Une nouvelle boutique Aroma-Zone à Lyon ! Découvrez notre nouvelle boutique à Lyon Découvrez nos ateliers lyonnais

Guide d’utilisation

Huile essentielle de Fenouil doux

Le Fenouil est utilisé depuis l'Antiquité pour réguler les règles, soulager les douleurs menstruelles et les soucis liés à la ménopause. L'huile essentielle de Fenouil doux est un actif idéal à incorporer dans les préparations de soins minceurs.

Diffusion - Bain aromatique + Actif cosmétique ++ Qualité alimentaire ++ Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueFoeniculum vulgare var dulce
  • Partie de la plante extraiteGraines
  • Partie de la plante extraiteGraines
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau à basse pression
Huile essentielle Fenouil doux Aroma-Zone
Huile essentielle Fenouil doux Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Fenouil doux est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Antispasmodique neuromusculaire, psycho-active  
  • Mimétique des oestrogènes, emménagogue, galactogène, elle augmente la production de lait.  
  • Apéritive, digestive, laxative, diurétique, carminative 
  • Tonique générale utilisée à faible dose 
  • Amincissante, dépurative 
  • Aide à lutter contre les parasites intestinaux 

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Aménorrhée (absence de règles), règles irrégulières, douleurs menstruelles, ménopause et pré-ménopause
  • Digestion lente, indigestion, colite spasmodique, aérophagie, flatulences, parasitoses, hoquet
  • Asthme, congestion pulmonaire, toux spastique
  • Cellulite
  • Stimule l'allaitement

En pratique

Confort digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur l'abdomen.
Confort féminin : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage légers sur le bas du ventre.
Tonique, minceur : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions fermes sur les zones concernées.

Synergies

  • Confort digestif : huiles essentielles de coriandre, d'anis, de muscade.
  • Minceur : huiles essentielles de genièvre, de citron, de cyprès, de géranium.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants et les sujets épileptiques ou personnes âgées sensibles.

- A forte dose, peut être convulsivante.

- Effet "oestrogen-like", ne pas utiliser en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, endomètre).

- Pas d'utilisation prolongée sans avis médical.

- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

Le Fenouil est utilisé depuis l’Antiquité. Il était connu comme plante médicinale en Asie, en Egypte, où il était utilisé pour les problèmes oculaires, et en Grèce où il était l’allié des sportifs. Chez les druides, le Fenouil était une herbe sacrée, qui pouvait servir aux rites de purification.

Ses propriétés digestives et galactogènes sont très utilisées par les sages-femmes.
Il ne faut pas confondre le Fenouil amer sauvage (F.vulgare var. vulgare), riche en cétones et le Fenouil doux (F. vulgare var. dulce), le plus utilisé.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Fenouil doux

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Problèmes digestifs

Aérophagie, ballonnements, flatulences (D. Baudoux)

  • HE Basilic exotique 1 ml
  • HE Cumin des prés 2 ml
  • HE Estragon 1 ml
  • HE Fenouil doux 2 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange avant le repas sur 1/4 de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive ou de miel.

Flatulences, ballonnements (Aroma News - NARD)

  • HE Foeniculum vulgare var.dulce (Fenouil doux) : 1ml
  • HE Cumimum cymimum (Cumin) : 1 ml
  • HE Cinnamomum verum éc. (Cannelle écorce) : 0,2 ml
  • HE Carum carvi (Carvi) : 0,8 ml
  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml
  • HV Noisette ou sésame : complément à 10 ml
Utilisation : 4 à 6 gouttes sur le ventre 3 fois par jour et 3 gouttes sous la langue 2 fois par jour selon les besoins

Gastrite (T. Telphon)

Traitement local :
  • HE Genévrier : 2 ml
  • HE Fenouil doux : 2 ml
  • HE Coriandre : 2 ml
  • HV Millepertuis : 30 ml
  • HV Olive : 30 ml
Utilisation : Massez doucement le plexus et sa périphérie, dans le sens des aiguilles d'une montre. Renouvelez 1 à 2 fois dans le journée si nécessaire
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente un risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange.

BEAUTÉ

Soin du corps

Cellulite (L. et S. Price)

Voie interne :

  • Hydrolat de Cyprès : 200 ml
  • Hydrolat de Pin sylvestre : 200 ml
  • Hydrolat de Genévrier : 600 ml

Utilisation : Prendre une cuillère à soupe du mélange au moment des 3 repas.

Voie externe :

  • Huile végétale ou lotion : 200 ml
  • HE Fenouil doux : 1 ml
  • HE Genévrier : 1 ml
  • HE Géranium : 1 ml
  • HE Encens : 0,5 ml

Utilisation : Appliquer le mélange obtenu et frotter vigoureusement sur la surface 2 fois par jour ; l'utilisation d'un gant exfoliant peut être un plus.

Huile de lutte contre la cellulite (N. Purchon)

  • HV Pépins de Raisin : 3 cuillers à soupe
  • HV Amande douce : 2 cuillers à soupe
  • HV Germes de Blé : 5 gouttes
  • HE Romarin à camphre : 20 gouttes
  • HE Fenouil : 20 gouttes
  • HE Genièvre : 15 gouttes
  • HE Pamplemousse : 15 gouttes
  • HE Géranium rosat : 5 gouttes

Utilisations :

- Avec une brosse en poils naturels, frotter votre peau à sec, avant le bain ou la douche (frotter toujours dans le sens du cœur, en faisant de petits mouvements circulaires). Verser 2 cuillers à café de produit dans l'eau du bain, s'agenouiller et masser le corps avec les gouttelettes en suspension.

- Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux de la main et masser la peau encore humide.
Le produit pourra également être utilisé pour faire des massages en profondeur, en pétrissant bien les chairs.

équivalences

Bibliographie

1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
11. http://www.aromalium.com

Vos avis sur Huile essentielle de Fenouil doux

Confirmation d'ajout au panier

2018 © AROMA ZONE. Tous droits réservés.
actweb.fr