Guide des huiles essentielles

Huile essentielle d'Inule odorante

Connue pour ses propriétés puissantes sur la sphère respiratoire, cette huile essentielle est traditionnellement utilisée pour sa contribution en cas d'inconforts respiratoires et en accompagnement des désagréments hivernaux.

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Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Déconseillé

  • Diffusion

    Diffusion

    Possible mais peu recommandé

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Possible mais peu recommandé

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Sommités fleuries

Nom botanique

Inula graveolens

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle d'Inule odorante est traditionnellement utilisée pour : Bronchite, laryngite, pharyngite, toux grasse

Santé

En savoir plus

Propriétés

En santé, l'huile essentielle d'inule odorante est reconnue pour ces propriétés :

  • Mucolytique et anticatarrhale puissante 

  • Antispasmodique, antitussive 

  • Traditionnellement réputée comme régulatrice et tonique cardiaque 

  • Riche en bornéol, qui a des propriétés antibactériennes et antiseptiques

  • Riche en bornéol et en acétate de bornyle, qui ont montré des effets anti-inflammatoires

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Bronchites chroniques, rhino-pharyngo-amygdalite, toux spasmodique, laryngite, trachéite

  • Asthmes sécrétoires

  • Aide en cas de troubles du rythme cardiaque (sous contrôle médical)

En pratique

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Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.

Précautions

  • Huile essentielle très puissante, à utiliser avec modération.

  • Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.

  • Usage externe.

  • Sensibilisation de type allergique possible.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

  • Dangereux. Respecter les précautions d'emploi.

  • Peut être mortel en cas d'ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires (si le produit est avalé accidentellement, ne pas faire vomir). Nocif pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme (en cas de déversement massif du produit dans un cours d'eau).

En savoir +

Il existe quelques centaines d'espèces d'inule. Elles appartiennent à la famille des Astéracées, anciennement appelée "Composées", dû à l'aspect de leur fleur qui, chez les inules, est toujours jaune. L'une d'elles, l'inule odorante aussi appelée inule poisseuse peut atteindre jusqu'à 1,50 mètres de hauteur. C'est une plante vivace et robuste qui refleurira toutes les années à l'automne. Cette plante aromatique était cultivée et récoltée par les moines pour ses vertus médicinales.

De par sa composition, elle est traditionnellement reconnue pour ses actions très puissantes sur l'appareil respiratoire :

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Avis

Recettes d’Aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Bronchite (toux grasse) (D. Festy)

Santé & bien-être Problèmes respiratoires

  • 1 goutte d'HE Myrte rouge
  • 1 goutte d'HE Ravintsara
  • 1 goutte d'HE Inule odorante
  • 3 gouttes d'HV Calophylle

Utilisation : Massez le thorax et le dos avec ce mélange, 4 fois par jour pendant 10 jours.

Bronchite (prévention - enfant de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Festy)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • 1 goutte d'HE Thym à thujanol
  • 1 goutte d'HE Ravintsara
  • 1 goutte d'HE Inule odorante
  • 1 goutte d'HE Bois de rose
  • 4 gouttes d'HV Amande douce

Utilisation: Massez le thorax, le dos et la voûte plantaire avec ce mélange, matin et soir pendant une semaine.

Sinusites chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soins des enfants

  • 1 ml d'HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé)
  • 1 ml d'HE Melaleuca alternifolia (Tea tree)
  • 0.5 ml d'HE Inula graveolens (Inule odorante)
  • 1 ml d'HE Aniba rosaeodora (Bois de rose)
  • 1 ml d'HE Myrtus communis CT cinéole (Myrte verte)
  • Complément à 15 ml d'HV Jojoba

Utilisation : Appliquez 3 gouttes du mélange sur le front 4 à 5 fois par jour pendant 7 jours, en veillant à ne pas en mettre dans les yeux.

Toux grasse chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soin des enfants

  • 1 ml d'HE Melaleuca quinquenervia cinéole (niaouli à cinéole)
  • 0,5 ml d'HE Inula graveolens (Inule odorante)
  • 3 ml d'HE Myrtus communis cinéole (Myrte à cinéole)
  • 2 ml d'HE Cinnamomum camphora (Ravintsara)
  • 3 ml d'HV Noisette
  • Complément à 15 ml d'HV Jojoba

Utilisation : Appliquez 5 à 6 gouttes du mélange sur le dos matin et midi et sur le thorax le soir pendant 3 à 4 jours.

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recette associé

Eau de toilette "ecorce et musc"
Eau de toilette "ecorce et musc"

Bibliographie

1

"Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie"

Dr Jean Valnet Éditions Maloine

3

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

6

" L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

7

" Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

" Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"

Dominique Baudoux

9

Lettres d'informations Aroma-News

Association NARD

10

" L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux