Guide d’utilisation
Huile essentielle d'Inule odorante
Connue pour ses propriétés puissantes sur la sphère respiratoire, l'huile essentielle d'Inule odorante est traditionnellement utilisée pour sa contribution en cas d'inconforts respiratoires. Calmante et purifiante, l'huile essentielle d'Inule odorante est parfaite pour accompagner les désagréments hivernaux.
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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté
- Nom botaniqueInula graveolens
- Partie de la plante extraiteSommités fleuries
- Partie de la plante extraiteSommités fleuries
- Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
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Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle d'Inule odorante est traditionnellement utilisée pour
Propriétés
UtilisationsElle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
En pratique
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- Huile essentielle très puissante, à utiliser avec modération.
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.
- Usage externe.
- Sensibilisation de type allergique possible.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- Dangereux. Respecter les précautions d'emploi.
- Peut être mortel en cas d'ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires (si le produit est avalé accidentellement, ne pas faire vomir). Nocif pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme (en cas de déversement massif du produit dans un cours d'eau).
En savoir +
Il existe quelques centaines d'espèces d'inule. Elles appartiennent à la famille des Astéracées, anciennement appelée "Composées", dû à l'aspect de leur fleur qui, chez les inules, est toujours jaune. L'une d'elles, l'inule odorante aussi appelée inule poisseuse peut atteindre jusqu'à 1,50 mètres de hauteur. C'est une plante vivace et robuste qui refleurira toutes les années à l'automne. Cette plante aromatique était cultivée et récoltée par les moines pour ses vertus médicinales.
De par sa composition, elle est traditionnellement reconnue pour ses actions très puissantes sur l'appareil respiratoire : action mucolytique, expectorante, anticatarrhale et antitussive, ce qui en fait une alliée efficace en complément des traitements contre les bronchites et autres infections respiratoires chroniques. En usage interne exclusivement réservé à un thérapeute, elle est traditionnellement reconnue comme un tonique cardiaque.
Recettes Huile essentielle d'Inule odorante
Recettes de cosmétique maison
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(2 commentaire)Voir la recette
Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Problèmes respiratoires
Bronchite (toux grasse) (D. Festy)
- HE Myrte rouge : 1 goutte
- HE Ravintsara : 1 goutte
- HE Inule odorante : 1 goutte
- HV Calophylle : 3 gouttes
Soin des enfants
Bronchite (prévention - enfant de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Festy)
- HE Thym à thujanol : 1 goutte
- HE Ravintsara : 1 goutte
- HE Inule odorante : 1 goutte
- HE Bois de rose : 1 goutte
- HV Amande douce : 4 gouttes
Utilisation: Massez le thorax, le dos et la voûte plantaire avec ce mélange, matin et soir pendant une semaine.
Sinusites chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)
- HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 1 ml
- HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 1ml
- HE Inula graveolens (Inule odorante) : 0.5 ml
- HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml
- HE Myrtus communis CT cinéole (Myrte verte) : 1 ml
- HV Jojoba : complément à 15 ml
Utilisation : Appliquez 3 gouttes du mélange sur le front 4 à 5 fois par jour pendant 7 jours, en veillant à ne pas en mettre dans les yeux.
Toux grasse chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)
- HE Melaleuca quinquenervia cinéole (niaouli à cinéole) : 1 ml
- HE Inula graveolens (Inule odorante) : 0,5 ml
- HE Myrtus communis cinéole (Myrte à cinéole) : 3 ml
- HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml
- HV Noisette : 3 ml
- HV Jojoba : complément à 15 ml
Utilisation : Appliquez 5 à 6 gouttes du mélange sur le dos matin et midi et sur le thorax le soir pendant 3 à 4 jours.
équivalences
Bibliographie
1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux
