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Guide d’utilisation

Huile essentielle d'Inule odorante

Connue pour ses propriétés puissantes sur la sphère respiratoire, l'huile essentielle d'Inule odorante est traditionnellement utilisée pour sa contribution en cas d'inconforts respiratoires. Calmante et purifiante, l'huile essentielle d'Inule odorante est parfaite pour accompagner les désagréments hivernaux.

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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

Nom botaniqueInula graveolens
Partie de la plante extraiteSommités fleuries
Partie de la plante extraiteSommités fleuries
Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Huile essentielle Inule odorante BIO Aroma-Zone

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Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle d'Inule odorante est idéale pour

Propriétés

En santé, l'huile essentielle d'inule odorante est reconnue pour ces propriétés :

Mucolytique et anticatarrhale puissante
Antispasmodique, antitussive
Traditionnellement réputée comme régulatrice et tonique cardiaque
Riche en bornéol, qui a des propriétés antibactériennes et antiseptiques
Riche en bornéol et en acétate de bornyle, qui ont montré des effets anti-inflammatoires

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

Bronchites chroniques, rhino-pharyngo-amygdalite, toux spasmodique, laryngite, trachéite
Asthmes sécrétoires
Aide en cas de troubles du rythme cardiaque (sous contrôle médical)

En pratique

Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.

Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.

Précautions

- Huile essentielle très puissante, à utiliser avec modération.
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.
- Usage externe.
- Sensibilisation de type allergique possible.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

Il existe quelques centaines d'espèces d'inule. Elles appartiennent à la famille des Astéracées, anciennement appelée "Composées", dû à l'aspect de leur fleur qui, chez les inules, est toujours jaune. L'une d'elles, l'inule odorante aussi appelée inule poisseuse peut atteindre jusqu'à 1,50 mètres de hauteur. C'est une plante vivace et robuste qui refleurira toutes les années à l'automne. Cette plante aromatique était cultivée et récoltée par les moines pour ses vertus médicinales.

De par sa composition, elle est traditionnellement reconnue pour ses actions très puissantes sur l'appareil respiratoire : action mucolytique, expectorante, anticatarrhale et antitussive, ce qui en fait une alliée efficace en complément des traitements contre les bronchites et autres infections respiratoires chroniques. En usage interne exclusivement réservé à un thérapeute, elle est traditionnellement reconnue comme un tonique cardiaque.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle d'Inule odorante

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Problèmes respiratoires

1. Bronchite (prévention - enfant à partir de 6 ans et sur avis médical) (D. Festy)

HE Thym à thujanol : 1 goutte
HE Ravintsara : 1 goutte
HE Inule odorante : 1 goutte
HE Bois de rose : 1 goutte
HV Amande douce : 4 gouttes

Utilisation: Massez le thorax, le dos et la voûte plantaire avec ce mélange, matin et soir pendant une semaine.

2. Bronchite (toux grasse) (D. Festy)

HE Myrte rouge : 1 goutte
HE Ravintsara : 1 goutte
HE Inule odorante : 1 goutte
HV Calophylle : 3 gouttes

Utilisation : Massez le thorax et le dos avec ce mélange, 4 fois par jour pendant 10 jours.

3. Bronchite chronique chez l'adulte (D. Baudoux)

HE Ravintsara : 3 ml
HE Sarriette des montagnes : 2 ml
HE Eucalyptus mentholé : 2 ml
HE Inule odorante : 1 ml
HE Romarin à verbénone : 1ml

Utilisation : 6 gouttes du mélange sur le thorax et 6 gouttes du mélange sur le haut du dos en massage pénétrant 4 fois par jour pendant 10 jours

4. Encombrement bronchique chez l'adulte (D. Baudoux)

HE Eucalyptus radié 3 gouttes
HE Ravintsara 3 gouttes
HE Niaouli 2 gouttes
HE Romarin à verbénone 2 gouttes
HE Inule odorante 2 gouttes

Utilisation : 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos en massage pénétrant 4 fois par jour pendant 7 jours.

5. Pathologies bactériennes et virales des voies respiratoires basses : bronchites, trachéites (Nard)

HE Origanum compactum (Origan compact) : 1 ml
HE Inula graveolens (Inule odorante) : 1 ml
HE Cinnamomum Camphora (Ravintsara) : 4 ml
HE Eucalyptus Radiata (Eucalyptus radié) : 1 ml
HE Melaleuca quinq. cineole (Niaouli) : 3 ml
Huile végétale (noisette) : 20 ml

Utilisation: 8 gouttes du mélange en application 4 fois par jour sur le thorax et le dos.

Soin des enfants

6. Nez bouché chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Festy)

HE Eucalyptus radié : 1 ml
HE Inule odorante : 0,5 ml
HV Calendula : 8,5 ml

Utilisation : Appliquez 2 à 3 gouttes de ce mélange sur les ailes du nez, 3 à 4 fois par jour.

7. Sinusites chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 1 ml
HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 1ml
HE Inula graveolens (Inule odorante) : 0.5 ml
HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml
HE Myrtus communis CT cinéole (Myrte verte) : 1 ml
HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 3 gouttes du mélange sur le front 4 à 5 fois par jour pendant 7 jours, en veillant à ne pas en mettre dans les yeux.

8. Bronchite chronique chez les enfants (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

HE Myrtus communis ct cinéole (Myrte vert) : 1 ml
HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 4 ml
HE Monarda fistulosa (Monarde fistuleuse) : 2 ml
HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 1 ml
HE Inula graveolens (Inule): 1 ml
Transcutol : 2 ml

Utilisation: Appliquez 4 à 6 gouttes sur le dos le matin et à 16h, et sur le thorax midi et soir pendant 10 jours.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

équivalences

Bibliographie

1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux