Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Térébenthine

Largement réputée comme oxygénante et apaisante, l'huile essentielle de Térébenthine est également conseillée pour favoriser le confort articulaire et musculaire des sportifs. Stimulante et tonique, l'huile essentielle de Térébenthine est intéressante en cas de fatigue pour soutenir l'organisme.
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Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Approprié

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Possible mais peu recommandé

  • Diffusion

    Diffusion

    Adapté

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Approprié

  • Usage alimentaire

    Usage alimentaire

    Approprié

Caractéristiques

Propriétés

Précautions

Caractéristiques

La Térébenthine a souvent une connotation « synthétique » et on l’associe trop rapidement à la peinture et aux solvants. Pourtant, la Térébenthine est une substance entièrement naturelle, obtenue par distillation à la vapeur de la résine du Pin maritime ou Pin des Landes (Pinus pinaster) et des propriétés médicales bien connues.

Son huile essentielle était historiquement couramment utilisée pour ces propriétés favorisant le dégagement et l'assainissement des voies respiratoires et urinaires. Elle est également traditionnellement réputée comme étant une aide précieuse en complément des traitements dans la lutte des maux articulaires et musculaires.

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

  • Baudoux D. (2002) L'Aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles. Editions Amyris.

  • Baudoux D. (2003) Le Formulaire D'Aromathérapie Pratique pour le Prescripteur et le Conseil Pharmaceutique. Editions Inspir.

  • Faucon M. (2012) Traité d'aromathérapie scientifique et médicale. Edition sang de la Terre.

  • Festy D. (2008) Ma bible des huiles essentielles. Edition Leduc.S.

  • Franchomme P., Jollois R. et Pénoël D. (2001) L'Aromathérapie exactement. Editions Roger Jollois.

  • Grosjean N. (1993) l'aromathérapie. Santé et bien-être par les huiles essentielles. Editions Albin Michel.

  • Roulier G. (1990) Les huiles essentielles pour votre santé. Traité pratique d'aromathérapie: propriétés et indications thérapeutiques des essences des plantes. Editions Dangles.

Propriétés

Santé

Bien-être

En savoir plus

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de térébenthine est reconnue pour ces propriétés :

  • Anticatarrhale, expectorante 

  • Assainissante et purifiante 

  • Antalgique

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Infections catarrhales respiratoires (bronchite, catarrhe)

  • Douleurs musculaires et articulaires : rhumatismes, goutte, sciatique

En pratique

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Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.

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Apaisement des zones douloureuses : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.

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Confort respiratoire : en inhalations, en synergie avec d'autres huiles.

Précautions

  • Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et déconseillé en cas d'insuffisance rénale.

  • Présence de molécules hormone-like, à éviter sans avis médical en cas de pathologie hormono-dépendante.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique.

  • Les huiles essentielles anciennes ou oxydées sont à éviter. Bien conserver à l'abris de la lumière et de l'air.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

  • Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

très bon rapport qualité prix

G

Le produit est parfait. Par contre,le fait de passer par les usa pour le transport m'a obligé à payer une douane, (en plus du transport)ce qui fait que le produit coûte plus que le double...

D

Tout

I

Je suis très satisfait

D

Soulage les douleurs articulaires

C

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes d'aromathérapie issues de la bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Constipation (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreProblèmes digestifs

  • HE Aniba rosaedora (Bois de rose) : 2 ml

  • HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic) : 2 ml

  • HE Pinus pinaster oléorésine (Pin maritime) : 2 ml

  • HE Zingiber officinale (Gingembre) : 4 ml

  • HV Corylus avellana (Noisette) ou Transcutol : complément à 30 ml

Utilisation : 8 à 10 gouttes du mélange, 3 fois par jour sur le bas du ventre et le bas du dos en fonction des besoins.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

Durillon (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreProblèmes cutanés

  • HE Pin maritime 3 ml

  • HE Romarin à camphre 2  ml

  • HE Eucalyptus mentholé 2 ml

Utilisation: 3 à 4 gouttes du mélange en application locale 2 fois par jour pendant 10 jours.

Arthrite-Arthrose-Rhumastismes (D. Festy)

Santé & bien-êtreMuscles et articulations

  • HE Genévrier : 5 gouttes

  • HE Térébenthine : 5 gouttes

  • HE Gaulthérie : 5 gouttes

  • HE Lavandin super : 5 gouttes

  • Base pour bain : 1 cuillère à soupe

Utilisation : Versez tous les ingrédients dans un bain chaud (38,5°C) et restez dans l'eau pendant 20 minutes. Renouvelez chaque jour jusqu'à amélioration.

Constipation (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreProblèmes digestifs

  • ​HE Estragon : 2 gouttes

  • HE Pin maritime (Térébenthine) : 1 goutte

  • HE Mandarine : 2 gouttes

  • HE Coriandre : 1 goutte

Utilisation : 2 gouttes 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive pendant 5 à 7 jours. Répéter en fonction des besoins.