Procédé d'obtention
Expression à froid
Partie de la plante utilisée
Zestes (péricarpes du fruit)
Nom botanique
Citrus limon
Application cutanée et massage
Approprié
Actif cosmétique
Approprié
Diffusion
Adapté
Qualité alimentaire
Adapté
Bain aromatique
Possible mais peu recommandé
Caractéristiques
Propriétés et utilisations
Précautions
En savoir+
Procédé d'obtention
Expression à froid
Partie de la plante utilisée
Zestes (péricarpes du fruit)
Nom botanique
Citrus limon
L'Huile essentielle de Citron est traditionnellement utilisée pour : Confort du foie, fatigue, épuisement, immunité, perte de poids, minceur et vomissement, nausée
Santé
Bien-être
Beauté
Cuisine
En savoir plus
Appréciée pour son odeur fraîche et tonique, l'huile essentielle de Citron est idéale en diffusion pour assainir l'air, surtout en période d'épidémies. Elle est traditionnellement reconnue comme efficace pour soulager les nausées et le mal des transports et faciliter la digestion
Propriétés
En santé, l'huile essentielle de citron est reconnue pour ces propriétés :
Participe au bon fonctionnement de l'immunité naturelle, régule les métabolismes
Des études montrent ses propriétés régulatrice sur le système hépatique et anti-nausée.
Tonique digestif, carminatif, dépuratif général
Antiseptique général et bactéricide, notamment sur les gram + et -.
Antivirale et assainissante aérienne en diffusion
... mais aussi
Fluidifiante sanguine
Les terpènes (d-limonène, beta pinène et citrals) présentent des propriétés antifongiques
Utilisations
L'huile essentielle de Citron est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Nausées, mal des transport
Fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques
Prévention des épidémies et des maladies infectieuses (rhumes, grippe, gastro-entérite...)
Lutte contre le vieillissement prématuré : hypertension, fragilité capillaire
Stases veineuses, jambes lourdes, hémorroïdes
Obésité, surpoids
Désinfection de l'air
Jambes légères : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.
Purification de l'air : en diffusion atmosphérique, seule ou en mélange avec d'autres huiles essentielles (Ravintsara, Pin sylvestre, Sapin de Sibérie...)
Ne pas s'exposer au soleil pendant au moins 8 h après l'application de cette huile très photosensibilisante. Pour l'utilisation en cosmétique, il est recommandé de préférer l'huile essentielle de Citron sans furocoumarines.
Irritante à l'état pur, utiliser diluée pour toute application cutanée.
Déconseillée dans les trois premiers mois de la grossesse.
Tenir hors de portée des enfants.
Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et dans une moindre mesure, citral (géranial et néral), linalol.
En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
Avertissement
Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
1
"Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"
Dominique Baudoux
2
"Aromathérapie"
Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3
"L'Aromathérapie exactement"
P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4
"La Bible de l'aromathérapie"
Nerys Purchon
5
"ABC des huiles essentielles"
Dr Telphon
6
" L'aromathérapie"
Nelly Grosjean
7
" Les huiles essentielles pour votre santé"
G. Roulier
8
" Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"
Dominique Baudoux
9
Lettres d'informations Aroma-News
Association NARD
10
" L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"
Dominique Baudoux
11
Cuisinons avec les huiles essentielles. Des trésors de saveurs et de vitalité. Editions Anagramme
Davy O. et Fayolle M.
12
La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives. Editions Ambre.
Pataud A.
13
Saveurs et bien-être. La cuisine aux huiles essentielles. Editions Filipacchi.
Le Foll N. et Da Costa B.
14
http://www.marmiton.org/recettes/recette_gateau-au-yaourt-au-huile-essentiel-de-citron_165539.aspx
15
http://danslacuisinedemarine.com/2014/05/crepes-lhuile-essentielle-citron/
16
http://www.biogourmand.info/index.php/2012/05/06/364-cake-sans-gluten-au-citron
17
http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_un-gars-un-chef/actualites/article_les-regles-de-la-cuisine-aux-huiles-essentielles?id=8144748&emissionId=5931
18
http://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/equilibre-alimentaire/astuces-cuisine/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-9780
19
http://www.plurielles.fr/recettes-cuisine/fiche-pratique/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-7361105-402.html
Questions fréquemment posées
Expédition
sous 2 jours
Paiement
sécurisé
Livraison gratuite
dès 35€
Joignez
notre service client
Nos engagements
qualités