Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Romarin à cinéole

Tonique, l'huile essentielle de Romarin à cinéole est utilisée en cas de fatigue, de surmenage et de manque de concentration. Dotée d'une odeur aromatique puissante, l'huile essentielle de Romarin à cinéole est aussi réputée en accompagnement des épisodes hivernaux. Revitalisante, l'huile essentielle de Romarin à cinéole s'utilise pour les soins des cheveux. Son action tonique fait de l'huile essentielle de Romarin à cinéole un ingrédient intéressant dans les soins des peaux grasses.

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Diffusion

    Diffusion

    Possible mais peu recommandé

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Adapté

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Approprié

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Approprié

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Rameaux

Nom botanique

Rosmarinus officinalis

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Romarin à cinéole est traditionnellement utilisée pour : Mycose

Santé

Bien-être

Soin des cheveux

Soin de la peau

Cuisine

En savoir plus

Riche en 1,8-cinéole, connu pour fluidifier le mucus et faciliter son évacuation, l'huile essentielle de Romarin à cinéole est traditionnellement conseillée en aromathérapie pour dégager les bronchesdéboucher le nez et faciliter la respiration lors des épidémies de rhumesbronchitessinusites...

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de romarin à cinéole est reconnue pour ces propriétés :

  • Mucolytique, anticatarrhale ,expectorante

  • Antibactérienne puissante (staphylocoque doré, staphylocoque blanc, streptocoque,...)

  • Antifongique Stimulante, tonique musculaire

Utilisations

L'huile essentielle de Romarin à cinéole est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Rhumes, refroidissements, bronchites, otites, sinusite

  • Cystites et candidoses

  • Fatigues chroniques, surmenage physique et intellectuel

  • Troubles digestifs

Synergies

  • Confort respiratoire : huiles essentielles de Ravintsara, Inule odorante, Eucalyptus mentholé, Niaouli

  • Fatigues nerveuse et physique : huiles essentielles d'Epinette noire, Ravintsara, Menthe poivrée

En pratique

Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange localement en frictions sur le torse et la partie haute du dos.

Purification de l'air, confort respiratoire : en diffusion atmosphérique, en mélange avec d'autres huiles essentielles (Citron, Pamplemousse, Sapin pectiné, Eucalyptus smithii...).

Précautions

  • Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans.

  • Déconseillée chez les sujets à risque épileptique.

  • Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion).

  • Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle.

  • Peut être irritante à forte dose, toujours bien diluer pour l'application cutanée.

  • Eviter tout surdosage et éviter une utilisation prolongée.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Eviter le contact avec les yeux.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

Arbrisseau typique de la garrigue et du pourtour méditerranéen, le romarin est très apprécié comme aromate en cuisine, pour parfumer ragoûts, grillades, sauces ou même desserts. Cette plante aromatique est aussi largement renommée en phytothérapie pour ses propriétés multiples, notamment comme cholérétiquedécontracturant, et expectorant, et très prisée en parfumerie, surtout dans les compositions masculines. Le romarin a une réputation légendaire comme cure de tous les maux et soin de beauté.

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Avis

Huile essentielle excellente pour remédier à la chute de cheveux très efficace

S

Deuxième fois que j'achète ce produit et il m'a bien servi et je compte le racheter

L

Utilisé pour les cheveux, à voir les effets sur le long terme.

P

J'utilise au quotidien les HE depuis quelques années, je ne m'en passe plus mais il faut être prudent et respecter leurs vertus

L

incroyable, l'odeur est assez forte je m'y attendais pas

S
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Bibliographie

1

Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie"

Dr Jean Valnet Éditions Maloine

3

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

6

" L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

7

" Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

" Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"

Dominique Baudoux

9

Lettres d'informations Aroma-News

Association NARD

10

" L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux

11

"Aroma-Minceur"

Dr Willem

12

"Les huiles essentielles, médecine d'avenir"

Dr Willem

13

14

Saveurs et bien-être. La cuisine aux huiles essentielles. Editions Filipacchi.

Le Foll N. et Da Costa B. (2005)

15

La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives. Editions Ambre.

Pataud A. (2004)

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