Huile essentielle de Romarin à cinéole

Pour 4 personnes - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes

• 1 kg de pommes

• 1 kg de poires

• 50 g de sucre

• 3 cuillers à soupe d'eau

• 1 goutte d'huile essentielle de Romarin

• 1 goutte d'huile essentielle de Litsée citronnée

• 2 gouttes d'huile essentielle de Citron

• Le jus d'1 citron

• Miel d'acacia

Mode opératoire: Pelez les pommes et les poires. Epépinez-les et coupez les fruits en quartiers. Mettez-les dans une cocotte avec de l'eau, le jus d'un citron et le sucre. Couvrez. Laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes environ. Ajoutez les huiles essentielles mélangées à une cuiller à soupe de miel d'acacia en fin de cuisson et remuez bien. Servez tiède.

Pour 4 personnes - Préparation : 30 min - Cuisson : 45 min

• 600 g de filet mignon de porc

• 2 gousses d'ail

• 1 cuillère à soupe de moutarde

• 10 cl de jus d'orange

• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

• Sel, poivre du moulin

• Huile essentielle de Pamplemousse : 2 gouttes

• Huile essentielle d'Orange : 2 gouttes

• Huile essentielle de Romarin : 1 goutte

• confit de légumes : 2 courgettes moyennes, 1 bulbe de fenouil, 1 poivron rouge, 1 aubergine, 2 oignons, 15 olives noires, 2 cuillère à soupe d'huile d'olive

Mode opératoire: Commencez par préparer le confit de légumes. Dans une sauteuse, faites revenir pendant 5 min à l'huile d'olive les oignons épluchés et grossièrement hachés avec le poivron épépiné et coupé en morceaux. Ajoutez l'aubergine lavée et coupée en cubes et le fenouil coupé en tronçons. Salez, poivrez, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes. Ajoutez les courgettes coupées en cubes, l'huile essentielle de romarin et les olives. Mélangez et laissez la cuisson se poursuivre encore pendant 10 minutes. Dans une autre cocotte, faites revenir à l'huile d'olive le filet mignon sur tous les côtés. Ajoutez l'ail pelé et émincé, la moutarde et le jus d'orange. Salez, poivrez, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 15 min. Ajoutez les huiles essentielles de pamplemousse et orange douce, mélangez et laissez la cuisson se poursuivre à découvert pendant 5 minutes. Retirez le filet mignon de la cocotte, gardez-le au chaud et laissez réduire la sauce jusqu'à ce qu'elle soit onctueuse. Servez avec les légumes à part.

Pour 6 personnes - Préparation  : 20 minutes - Cuisson : 1 heure

• 4 tomates

• 2 pommes de terre

• 3 courgettes

• 1 oignon

• 1/2 poivron rouge

• 1/2 poivron vert

• 1 branche de céleri

• 1 pomme

• 20 grains de raisin blanc

• 1 bouquet garni

• 4 cuillers à soupe d'huile

• 2 gouttes d'huile essentielle de Coriandre (Coriandrum sativum)

• 1 goutte d'huile essentielle de Romarin (Rosmarinus officinalis)

Mode opératoire : Dans une casserole, faites chauffer la moitié de l'huile. Faites revenir pendant 5 minutes l'oignon émincé, le poivron et le céleri coupés en morceaux. Ajoutez les tomates pelées, épépinées et hachées. Salez, poivrez. Puis baissez le feu et laissez cuire à couvert 20 minutes. Dans une sauteuse, versez le reste d'huile, faites sauter 7 minutes les pommes de terre et les courgettes en rondelles tout en remuant. Ajoutez la pomme épluchée et coupée en gros morceaux et le bouquet garni, couvrez et laissez cuire 20 minutes à feu doux. Au bout de ce temps, versez la sauce tomate dans la sauteuse. Mélangez bien, ajoutez les grains de raisin. Ajoutez l'huile essentielle et mélangez. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Laissez cuire encore 5 minutes tout doucement

• HE Romarin à cinéole 5 ml

• HE Eucalyptus radié 5 ml

Utilisation: A diffuser 3 fois par jour pendant 8 jours.

• HE Romarin à cinéole : 3 gouttes

• HE Ravintsara : 3 gouttes

• HV Noisette : 3 gouttes

Utilisation: En massage local selon les besoins.

• HE Marjolaine des jardins (à coquilles) : 20 gouttes

• HE Ravintsara : 30 gouttes

• HE Romarin à cinéole : 10 gouttes

Préparation : Appliquez localement au niveau du cou et de la nuque 3 fois par jour.

• HE Gaulthérie couchée : 10 gouttes

• HE Romarin officinal à cinéole :10 gouttes

• HE Laurier noble : 5 gouttes

• HV Macadamia : 15 ml

Utilisation : Quelques gouttes en massage doux des parties douloureuses. A répéter au besoin.

• HE Romarin à cinéole : 10 gouttes

• HE Thym à thujanol : 10 gouttes

• HE Citron : 10 gouttes

Utilisation: Versez ces huiles essentielles dans un flacon de 200 ml de base lavante/shampoing. Lavez vos cheveux normalement.

• HE Gingembre : 1 goutte

• HE Romarin à cinéole : 1 goutte

• HE Ylang-ylang : 1 goutte

Préparation : Incorporez ces 3 gouttes à une noix de shampoing.

Contenant : flacon transparent cristal 250 ml

• 230 ml de base lavante neutre bio

• 10 ml de d’huile végétale d’argan bio

• 1 cuillère à moka de silicone végétal

• 1 petite cuillère à moka de phytokératine

• 20 gouttes d’huile essentielle de citron : parfum doux et frais. Elle rééquilibre la sécrétion de sébum tout en tonifiant le cuir chevelu.

• 20 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole : parfum camphré et frais. Elle stimule la pousse des cheveux et active leur régénération. Astringente, elle élimine l’excès de sébum.

• 20 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée : parfum musqué et ambré. Elle réduit la sécrétion de sébum et la transpiration du cuir chevelu. Tonifiante, elle stimule la pousse des cheveux.

• 30 gouttes de vitamine E

Mode opératoire : Dans un bol mettre la base lavante, le silicone végétal et la phytokératine puis mélanger au mini fouet. Ajouter l’huile végétale. Ajouter ensuite les gouttes d’huiles essentielles et la vitamine E. Bien mélanger le tout et verser le shampoing dans le flacon.

• HV Jojoba : 200 ml

• HE Eucalyptus globulus : 20 gouttes

• HE Romarin à cinéole : 20 gouttes

• HE Citron : 20 gouttes

Mode opératoire : Mélangez ensemble tous les ingrédients.

Utilisation: Pratiquez un léger massage du cuir chevelu, puis enduisez vos cheveux avec la préparation. Recouvrez le tout d'une serviette chaude et laissez agir toute la nuit. Faites un shampooing le lendemain.

• HV Amande douce ou Argan : 200 ml

• Orties (Urtica dioica) : 100 g

• HE Romarin à cinéole : 20 gouttes

Mode opératoire : Mettez à macérer dans l'huile les orties une dizaine de jour au soleil. Filtrez et ajoutez l'huile essentielle de Romarin.

Utilisation: Pratiquez un léger massage du cuir chevelu avec cette préparation, et enduisez vos cheveux. Recouvrez le tout d'une serviette chaude et laissez agir toute la nuit. Faites un shampooing le lendemain.

• HE Lemongrass : 30 gouttes

• HE Romarin à cinéole : 30 gouttes

• HE Géranium rosat : 30 gouttes

• HV Macadamia : 20 ml

Utilisation : Quelques gouttes en massages appuyés sur les zones concernées.

• HE Romarin à cinéole 10 gouttes

• HE Ylang-Ylang 5 gouttes

• HE Géranium rosat 10 gouttes

• HV Macadamia 30 ml

Utilisation : en application cutanée comme soin de corps.

PRE-SHAMPOOING :

• HV Ricin : 1 cuiller à soupe

• HV Olive : 1 cuiller à soupe

• HV Jojoba : 10 gouttes

• HE Lavande vraie : 10 gouttes

• HE Carotte : 5 gouttes

• HE Sauge sclarée : 5 gouttes

Utilisation : Masser les cheveux et le cuir chevelu avec le mélange pendant plusieurs minutes. Laisser poser en couvrant d'une serviette humide pendant 1 heure avant un shampooing

SHAMPOOING

• HV Ricin : 1 cuiller à soupe

• Shampooing de base : 1/2 verre

• HV Jojoba : 14 gouttes

• HE Lavande vraie : 10 gouttes

• HE Romarin à cinéole : 4 gouttes

Utilisation : Appliquez le mélange, massez et laissez poser quelques minutes avant de rincer

• HE Romarin 2 gouttes

• HE Encens 6 gouttes

• HE Lavande ou rose 2 gouttes

• HV Amande douce 2 cuillères à soupe

• Poudre d'amande 1 cuillère à soupe

• Vinaigre de cidre 1 cuillère à café

• Eau stérilisée

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients en ajoutant l'eau préalablement bouillie jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte. Si vous avez la peau sèche, utiliser du jus d'orange au lieu du vinaigre de cidre et ajouter une cuillère à café de miel.

Utilisation: Mettre un peu d'exfoliant sur les doigts et masser doucement le visage et le cou. Rincer à l'eau tiède et sécher en tamponnant avec une serviette.

• 30 ml d’hydrolat de Romarin

• 60 ml de Vodka

• Le zeste séché d’un citron

• 80 gouttes (4 ml) d’HE de Bois de Cèdre

• 80 gouttes (4 ml) d’HE de Petit grain bigarade

• 40 gouttes (2 ml) d’HE de Romarin

Mode opératoire : Mettre le zeste de citron dans un bocal en verre préalablement stérilisé, sans tasser. Recouvrir avec la vodka et l’hydrolat puis ajouter les huiles essentielles. Laisser mûrir pendant 21 jours, en secouant le bocal tous les jours. Filtrer le mélange avec un filtre à café puis mettre en bouteille.

Utilisation : Eau de toilette légère, parfaite pour les hommes.

• 75 ml d’hydrolat de Lavande

• 20 ml de Vodka

• 75 gouttes (3.75 ml) d’HE de Romarin

• 75 gouttes (3.75 ml) d’HE de Pin sylvestre

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients dans un flacon avec vaporisateur.

Utilisation : A vaporiser sur le linge avant le repassage.

• 1/4 tasse de bicarbonate de soude

• 1 tasse d'eau

• 6 gouttes d'huile essentielle de Romarin

Mode opératoire et utilisation : Mélanger tous les ingrédients. Mouiller un chiffon doux et propre dans ce mélange et le passer à l'intérieur du réfrigérateur ou congélateur, puis essuyer avec un chiffon sec.

• HV Olive : 100 ml

• HV Sésame : 100 ml

• HV Rose musquée : 5 cl

• HE Romarin cinéole : 20 gouttes

• HE Lavande vraie : 25 gouttes

Mode opératoire : Mélangez tous les ingrédients.

Utilisation: Appliquez sur tout le corps.