Huile essentielle d'Estragon

Pour 4 personnes; Préparation : 45 minutes; Cuisson : 30 minutes

• Epinards en branches : 400 g

• Bouillon de volaille : 1 litre

• HE Estragon : 1 à 2 gouttes

• HV Olive : 2 cuillères à soupe

• Cuisses de grenouilles : 40

• Farine de blé : 150 g

• Vinaigre de cidre

• HE Limette (Citron vert) : 3 gouttes

• Huile de pépin de raisin : 2 Cuillères à soupe

• Sel

• Poivre

Préparez le velouté : Lavez les feuilles d'épinards et essorez-les. Les cuire dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles s'écrasent entre les doigts. Refroidir rapidement dans de l'eau glacée afin de conserver leur couleur verte. Egouttez-les et passer le tout au mixeur jusqu'à ce que vous obteniez la consistance d'une purée. Faites bouillir le bouillon de volaille, ajoutez l'huile d'olive, l'huile essentielle d'estragon, puis la purée. Mélangez, salez, poivrez.

Préparez les cuisses de grenouilles : Faites tremper 15 minutes les cuisses de grenouille dans l'eau froide vinaigrée. Egouttez. Séchez dans un linge. Farinez et faites sauter dans l'huile de pépin de raisin à la poêle quelques minutes. Ajoutez l'huile essentielle en fin de cuisson et mélangez. Salez. Poivrez.  Dressez les cuisses de grenouilles autour de l'assiette, environ 10 par personne. Versez le velouté au fond de l'assiette.

Demandez au pharmacien de préparer l'huile de massage suivante dans un flacon de 10 ml :

• Huile essentielle d'Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml

• Huile essentielle de Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml

• Huile essentielle de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 1 ml

• Huile essentielle d'Amni visnaga (Khella): 1 ml

• Macérât huileux de Calophylle : 6 ml

Appliquez 5 gouttes sur le plexus solaire, le haut du dos, le long de la colonne vertébrale. Répétez tous les ¼ d'heure jusqu'à amélioration

• HE Basilic exotique 1 ml

• HE Cumin des prés 2 ml

• HE Estragon 1 ml

• HE Fenouil doux 2 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange avant le repas sur 1/4 de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive ou de miel.

• HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml

• HE Lavandula burnatii super (Lavandin super) : 2 ml

• HE Rosmarinus officinalis camphora (Romarin à camphre) : 2 ml

• HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 2 ml

• HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml

• HV Noisette : complément à 30 ml

Utilisation : 5 à 6 gouttes localement 3 à 4 fois par jour selon les besoins.

• HE Gaulthérie couchée : 2 ml

• HE Estragon : 2 ml

• HE Laurier noble : 1 ml

• HE Sapin baumier : 1 ml

• HV Noisette : 4 ml

Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en massage local à répéter selon les besoins.

• HE Estragon : 3 ml

• HE Petitgrain bigarade : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange du 1/4 de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive à prendre tous les 1/4 d'heure pendant 1 heure et 4 gouttes du mélange en application locale cutanée sur le plexus solaire

• HE Foeniculum vulgare ssp dulce (Fenouil doux) : 2 ml

• HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml

• HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) : 2 ml

• HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml

• HV Millepertuis : 3 ml

• HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 4 à 6 gouttes du mélange sur le ventre et le bas du dos 3 à 4 fois par jour selon les besoins Note Aroma-Zone : Le macérât huileuex de Millepertuis présente un risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

• HE Artemisia drac. (Estragon) : 5 ml

• Huile végétale : complément à 50 ml

Utilisation: 2 applications abdominales par jour, pendant 2 à 3 jours avant et durant les douleurs menstruelles.

• HE Artemisia dracunculus (Estragon): 3 ml

• HE Ocimum basilicum (Basilic tropical) : 5 ml

• HE Lavandula burnatii super (Lavandin super) : 3 ml

• HE Citrus aurantium (Petit grain) : 2 ml

• HV Corylus avellana  (Noisette) : complément à 100 ml

Utilisation: 8 à 10 gouttes 2 à 3 fois par jour, 3 jours avant et pendant les douleurs menstruelles.

• HE Estragon : 2 ml

• HE Verveine citronnée : 1 ml

• HE Myrte rouge : 1 ml

• HE Gaulthérie couchée : 1 ml

• HE Mandarine : 2 ml

Utilisation : 6 gouttes du mélange en application locale sur le thorax et le haut du dos avant même le début de la crise et pendant la crise d'asthme. A répéter toutes les 30 minutes jusqu'à amélioration complète Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Verveine odorante sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

• HE Estragon : 1 goutte

• HE Marjolaine : 1 goutte

• HE Camomille romaine : 1 goutte

• HV Noisette : 3 gouttes

Utilisation: Appliquez ce mélange sur le ventre 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

• HE Bois de rose : 2 ml

• HE Estragon : 1 ml

• HE Gingembre : 1 ml

• HV Sésame : 6 ml

Utilisation : Massez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre ainsi que la colonne vertébrale avec 5 gouttes de ce mélange matin et soir, pendant 1 à 2 semaines.

• HE Camomille : 1 ml

• HE Mandarine : 1 ml

• HE Estragon : 0,5 ml

• HE Marjolaine : 1 ml

• HV Arnica : 6,5 ml

Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur le ventre, en massant dans le sens des aiguilles d'une montre, 3 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration totale Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Mandarine est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation.

Le réflexe : Huile essentielle de Camomille romaine

Appliquez 2 gouttes pures sur la zone atteinte 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible.

A appliquer (Mélange huileux) :

Mélangez :

• Huile essentielle de Camomille romaine : 5 gouttes

• Huile essentielle de Géranium rosat : 5 gouttes

• Huile essentielle de Lavande officinale : 5 gouttes

• Macérât huileux de Calendula : 10 gouttes

Appliquez sur la zone atteinte, 2 à 3 fois par jour, jusqu’à amélioration sensible.

A appliquer (talc) :

Demandez à votre pharmacien de préparer le talc suivant :

• Huile essentielle d’Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 g

• Huile essentielle de Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 g

• Huile essentielle de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 1 g

• Huile essentielle de Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 g

• Talc de Venise : 100 g       

Saupoudrez les zones atteintes. 3 à 4 pulvérisations par jour pendant 3 à 4 jours.

• Huile essentielle d'Estragon : 2 gouttes

- Sous la langue sur un support adapté (miel, huile végétale, mie de pain), matin et soir. À commencer 15 jours avant la période d’exposition aux allergènes.

- En cas de crise, 2 gouttes sur un support adapté, matin, midi et soir.

- Et voix olfactive : respirez au moins trois fois de suite directement au flacon. À répéter 3 à 5 fois dans la journée.

Extrait du livre Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels, par Aude Maillard et Aroma-Zone, édition J'ai Lu, 2016

A appliquer, mélangez :

• Huile essentielle d'Estragon : 5 gouttes

• Huile essentielle de Niaouli : 5 gouttes

• Huile essentielle de Camomille romaine : 2 gouttes

• Huile végétale de Calophylle : 1 cuillère à soupe

Appliquez ce mélange sur les sinus, le thorax, le haut du dos, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours Massez avec douceur toute la zone congestionnée mais évitez au maximum de vous rapprocher des yeux

A diffuser : Dans un flacon de 10 ml, mélangez en quantités égales :

• Huile essentielle de Niaouli

• Huile essentielle d'Eucalyptus radié 

• Huile essentielle de Citron

Diffusez ce mélange dans les pièces à vivre (maison, bureau), 3 fois 20 minutes par jour, pendant la période sensible

A poser sur un mouchoir, mélangez :

• Huile essentielle d'Estragon : 2 ml

• Huile essentielle de Niaouli : 2 ml

• Huile essentielle de Camomille romaine : 1 ml

4 gouttes, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours

• HE Aniba rosaedora (Bois de rose) : 2 ml

• HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) : 1 ml

• HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 0,5 ml

• HE Citrus reticulata (Mandarine) :1 ml

• HV Noisette : 3 ml

• HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange dans le bas de la colonne vertébrale 1 à 2 fois par jour pendant 1 semaine Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Mandarine est photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

• HE Petitgrain bigarade : 1 goutte

• HE Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 goutte

• HE Estragon : 1 goutte

Utilisation : En application locale autour de l'oreille 3 fois par jour pendant 10 jours

• HE Tanacetum Annuum (Tanaisie Annuelle) : 0,5 ml

• HE Artemesia Dracunculus (Estragon) : 1 ml

• HE Lavandula vera (Lavande vraie) : 2 ml

• HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml

• HE Cymbopogon martinii (Palmarosa) : 3 ml

• HV Germe de blé : complément à 50 ml

Utilisation : 3 applications locales par jour, en plus d'une hygiène alimentaire adéquate supplémentée par prise interne d'Acides Gras Essentiels.

• HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml

• HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml

• HE Citrus aurantium ssp. aur. (Petitgrain bigarade) : 2 ml

Utilisation : 2 gouttes sur 1/2 morceau de sucre à sucer selon les besoins.