Procédé d'obtention
Expression à froid
Partie de la plante utilisée
Zeste
Nom botanique
Citrus paradisii (Variété : Pamplemousse blanc)
Diffusez l'huile essentielle de Pamplemousse aux vertus vivifiantes pour apporter optimisme et bonne humeur. Stimulante, l'huile essentielle de Pamplemousse favorise la confiance en soi et recentre les idées. En cuisine, l'huile essentielle de Pamplemousse apporte une saveur fine et fruitée très appréciée.
Application cutanée et massage
Approprié
Actif cosmétique
Approprié
Bain aromatique
Adapté
Diffusion
Adapté
Qualité alimentaire
Adapté
Caractéristiques
Propriétés et utilisations
Précautions
En savoir +
Procédé d'obtention
Expression à froid
Partie de la plante utilisée
Zeste
Nom botanique
Citrus paradisii (Variété : Pamplemousse blanc)
Santé
Bien-être
Beauté
Cuisine
En savoir plus
Très appréciée en diffusion pour assainir l'air, l'huile essentielle de Pamplemousse dégage un parfum fruité frais et tonifiant. Elle est traditionnellement conseillée pour stimuler la faim et faciliter la digestion. C'est aussi une excellente alliée détox après les fêtes ou une période d'excès alimentaires !
Propriétés
En santé, l'huile essentielle de pamplemousse bio est reconnue pour ces propriétés :
Apéritive et stimulant digestif
Détoxifiante, favorise le bon fonctionnement du foie et aide à effacer les excès alimentaires.
Antiseptique aérienne
Rafraîchissante, son arôme fruité parfume agréablement l'atmosphère.
Utilisations
L'huile essentielle de Pamplemousse est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Digestion lente ou difficile, nausées, excès alimentaires, cures détox
Manque d'appétit
Rétention d'eau, obésité
Diffusion atmosphérique, assainissement des locaux
Synergies
Digestion : huiles essentielles de Menthe poivrée, Gingembre, Cumin
Aide à favoriser l'appétit : huiles essentielles de Fenouil, Menthe poivrée
Détox : huiles essentielles de Lédon du Groenland, Romarin à verbénone, Carotte
Assainissement de l'air : huiles essentielles de Citron, Pin sylvestre, Sapin pectiné, Iary, Fragonia
Purification de l'air : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles.
Photosensibilisante : ne pas s'exposer au soleil ou aux UV pendant au moins 8 h après application cutanée de cette huile. Pour l'utilisation en cosmétique, il est recommandé de préférer l'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines.
Peut provoquer des irritations, toujours bien diluer pour usage cutané.
Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse.
L'huile essentielle de Pamplemousse est sensible à l'oxydation : à conserver dans un endroit frais (vous pouvez la stocker au réfrigérateur), sec et à l'abri de la lumière.
Tenir hors de portée des enfants.
Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, benzoate de benzyle et, dans une moindre mesure, linalol, citral (géranial et néral).
En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
Avertissement
Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
1
Antifungal activity of lemon (Citrus lemon L.), mandarin (Citrus reticulata L.), grapefruit (Citrus paradisi L.) and orange (Citrus sinensis L.) essential oils. Food Control
Viuda-Martosa M, Ruiz-Navajasa Y, Fernández-López J and Pérez-Álvareza J.
2
Chemical composition and antimicrobial activity of Citrus essences on honeybee bacterial pathogen Paenibacillus larvae, the causal agent of American foulbrood. World journal of microbiology & biotechnology
Fuselli S.R. ; Garcia De La Rosa S. B. ; Eguaras M.J. ; Fritz R.
3
Olfactory stimulation with scent of essential oil of grapefruit affects autonomic neurotransmission and blood pressure. Brain research
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K.
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Effects of fragrance inhalation on sympathetic activity in normal adults. Jpn J Pharmacol.
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5
Inhibition of acetylcholinesterase activity by essential oil from Citrus paradisi. Nat Prod Lett.
Miyazawa M, Tougo H, Ishihara M.
6
Mechanism of changes induced in plasma glycerol by scent stimulation with grapefruit and lavender essential oils. Neuroscience Letters
Shen J, Niijima A, Tanida M, Horii Y, Nakamura T and Nagai K.
7
Olfactory stimulation with scent of grapefruit oil affects autonomic nerves, lipolysis and appetite in rats. Neuroscience Letters
Shen J, Niijima A, Tanida M, Horii Y, Maeda K and Nagai K.
8
Grapefruit Oil Attenuates Adipogenesis in Cultured Subcutaneous Adipocytes. Planta Med. 2010 Feb 8. [Epub ahead of print]
Haze S, Sakai K, Gozu Y, Moriyama M.
9
Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir
Dominique Baudoux
10
« L'Aromathérapie exactement »
Pierre Franchomme et Daniel. Pénoël
11
La bible de l'Aromathérapie
Nerys Purchon
12
ABC des huiles essentielles
Dr Thierry Telphon
13
« Plantes, huiles et parfums de beauté »
Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Trierweiler
14
« Votre beauté au naturel »
Chantal Clergeaud
15
« Cosmétiques naturels - Conseils et recettes plaisirs pour préserver sa santé au quotidien»
Tiphaine Chagnoux et Hélène Baron
16
« 90 recettes de beauté bio à faire soi-même »
Sophie Macheteau et Vanina Guet
17
« Mes petits cadeaux cosmétiques BIO »
Marie Bousquet et Christie Vanbremeersch
18
« Cuisinons avec les huiles essentielles - des trésors de saveurs et de vitalités »
Odile Davy et Martine Fayolle
19
« Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles »
Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa
20
« La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives »
Aymeric Pataud
21
"L'aromathérapie énergétique; guérir avec l'âme des plantes"
L. Bosson - Editions Amyris
22
Aromathérapie Corps et âme
André Bitsas - Editions Amyris
23
"Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales"
Emmanuel et Valérie Cupillard
24
http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Tartare-de-saumon-pomelo-exotique-a-l-huile-essentielle-de-pamplemousse-2345356
25
http://www.biogourmand.info/index.php/2009/07/13/198-confiture-de-framboise
26
http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_un-gars-un-chef/actualites/article_les-regles-de-la-cuisine-aux-huiles-essentielles?id=8144748&emissionId=5931
27
http://www.plurielles.fr/recettes-cuisine/fiche-pratique/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-7361105-402.html
28
http://www.marmiton.org/magazine/tendances-gourmandes_cuisine-aux-huiles-essentielles_3.aspx
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