Guide d’utilisation

Huile essentielle de Menthe poivrée BIO

L'huile essentielle de Menthe poivrée stimule et revigore corps et esprit. Grâce à son odeur fraîche et agréable, l'huile essentielle de Menthe poivrée est traditionnellement connue pour aider à lutter contre les nausées, le mal des transports et les maux de tête. Réfrigérante, l'huile essentielle de Menthe poivrée s'utilise aussi pour soulager les démangeaisons.

Bain aromatique - Actif cosmétique + Application cutanée et massage ++ Diffusion ++ Qualité alimentaire +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueMentha x piperita Franco-Mitcham
  • Partie de la plante extraiteParties aériennes
  • Partie de la plante extraiteParties aériennes
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau 
Huile essentielle Menthe poivrée BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle Menthe poivrée BIO Aroma-Zone est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Tonique et stimulant digestif, pancréatique et nerveux  
  • Anesthésique et antalgique, calme les démangeaisons.   
  • Rafraîchissante  
  • Anticatarrhale, expectorante, mucolytique  
  • Décongestionnant nasal, libère la sphère respiratoire 
  • Favorise le bon fonctionnement hépatique et prostatique  
  • Des études montrent son action bactéricide et fongicide 
  • Anti-inflammatoire intestinale et urinaire 
  • Emménagogue, elle favorise les règles 

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Insuffisance hépatopancréatique
  • Indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, flatulence
  • Mal des transports, vertige
  • Névralgie, arthrite, rhumatismes, tendinites, migraines, céphalées
  • Zona, herpès, névrite virales
  • Rhinites, sinusites, otites
  • Inconfort des voies uro-génitales

Synergies

  • Compositions rafraîchissantes en diffusion : huiles essentielles de Lavande, Cyprès, Bois de rose, Romarin,...
  • Nez encombré : huile essentielle de Ravintsara...
  • Peaux sujettes aux démangeaisons : huile essentielle de Tanaisie annuelle...
  • Confort digestif : huile essentielle de Cumin des prés...

En pratique

Confort articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée (effet réfrigérant très puissant).
Maux de tête : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur les tempes (effet réfrigérant très puissant).
Rafraîchir l'atmosphère : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles.

Propriétés

  • Tonique et stimulante nerveuse et générale 
  • Rafraîchissante  

Utilisations

  • Choc, traumatisme
  • Asthénie (fatigue) physique, mentale et sexuelle

Synergies

  • Stimulant général : ​ huile essentielle de Cannelle écorce...

En pratique

Choc, traumatisme : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement et avec précautions votre mélange en massages légers sur la zone concernée (effet réfrigérant très puissant).
Pour son effet stimulant : En diffusion atmosphérique.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées.

- STRICTEMENT INTERDITE CHEZ LES NOURRISSONS avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire).

- S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.

- Irritante, et effet réfrigérant puissant : toujours bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un usage très localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains.

- En diffusion, diluer dans d'autres huiles essentielles plus douces (dosage à 15 % max).

- Eviter tout contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux. Bien se laver les mains après utilisation.

- Effet stimulant sur la fonction ovarienne possible, déconseillée en cas de pathologie oestrogeno-dépendante.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

- Tenir hors de portée des enfants.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

La Menthe poivrée est une plante herbacée et vivace appartenant à la famille des Lamiacées. Dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. Celle-ci présente une odeur forte et froide. Cette plante qui peut atteindre jusqu'à 50 cm de hauteur est avant tout aromatique et médicinale. Elle est d'ailleurs la menthe la plus utilisée en phytothérapie. Ses feuilles de couleur vert foncé prennent une teinte rougeâtre au soleil. Elles contiennent l'huile essentielle principalement constituée de menthol. Des feuilles séchées ont été retrouvées dans les pyramides égyptiennes témoignant de l'utilisation très ancienne de cette plante.

Comme toutes les menthes, elle a des propriétés aromatiques et digestives. Mais son champ d'activité est vaste. Elle est depuis longtemps très utilisée en cas de maux de tête, de nausées ou de mal des transports. Stimulante et revigorante, son huile essentielle sera très utile en cas de fatigue mentale, physique ou sexuelle. Antalgique et anesthésique,  les feuilles de menthes poivrée était largement employées en cataplasme pour calmer les douleurs dues aux rhumatismes et à l'arthrose mais aussi lors de chocs ou de traumatismes.  L'huile essentielle, en diffusion, rendra votre air l'air purifié et rafraîchi !

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Menthe poivrée BIO

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux

11. http://www.750g.com/veloute-de-petit-pois-a-lhuile-essentielle-de-menthe-poivree-r49234.htm

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