Guide d’utilisation

Huile essentielle de Ravintsara (Ravintsare)

L'huile essentielle de Ravintsara, "bonne feuille" en Malgache, a de multiples usages traditionnels. Huile majeure de l'aromathérapie, l'huile essentielle de Ravintsara est très utilisée en accompagnement des infections hivernales. Calmante, l'huile essentielle de Ravintsara est prisée pour faciliter le sommeil. Relaxante, l'huile essentielle de Ravintsara aide aussi à lutter contre la nervosité. Une incontournable !

Actif cosmétique + Qualité alimentaire ++ Diffusion +++ Bain aromatique +++ Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueCinnamomum camphora sb 1,8-cinéole
  • Partie de la plante extraiteFeuilles
  • Partie de la plante extraiteFeuilles
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Huile essentielle Ravintsara (Ravintsare) BIO Aroma-Zone
Huile essentielle Ravintsara (Ravintsare) BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Ravintsara (Ravintsare) est traditionnellement utilisée pour

Le Ravintsara est une huile essentielle majeure en aromathérapie, spécialiste des infections virales, particulièrement active sur la sphère respiratoire : rhumes, bronchites, grippes, sinusites, toux... Elle est conseillée pour aider à dégager les voies respiratoires encombrées et nez bouchés, c'est une huile essentielle indispensable en hiver !

Propriétés

  • Antivirale puissante, surtout sur la sphère respiratoire Stimulante de l'immunité
  • Stimulante de l'appareil cardiorespiratoire, expectorante, mucolytique
  • Antibactérienne

Utilisations

L'huile essentielle de Ravintsara est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Grippes, rhumes, bronchites, rhinopharyngites, refroidissements, sinusites
  • Mononucléose infectieuse
  • Zona, herpès
  • Gastro-entérite virale
  • Baisse d'immunité, infections à répétition
  • Assainissement atmosphérique

Synergies

Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.
Dégager la respiration : En inhalation sèche (quelques gouttes sur un mouchoir, à respirer) ou humide (quelques gouttes dans un bol d'eau chaude, respirer les vapeurs).
Purifiant cutané : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage ou friction sur la zone concernée.
Purification de l'air et respiration : en diffusion atmosphérique dans les pièces à vivre.

En pratique

  • Purifiante et assainissante : huiles essentielles d'Eucalyptus radié, Niaouli, Clou de girofle, Tea-tree et de Thym à thujanol
  • Favorise la respiration, désencombre : huiles essentielles de Romarin à cinéole, Eucalyptus radié, Pin sylvestre et d'Inule odorante

D'une senteur fraîche et aromatique, l'huile essentielle de Ravintsara équilibre le système nerveux et recentre les énergies pour permette de retrouver calme et sérénité en cas de stress, d'angoisses et de baisse de moral.

Propriétés

  • Équilibrante puissante du système nerveux, tonique, neurotonique, énergisante

Utilisations

  • Troubles du sommeil, angoisses, nervosité
  • Fatigues nerveuse et physique, baisse de forme
  • Baisse de moral, déprime

En pratique

Équilibrant nerveux, calmant : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange sur les faces internes des poignets et le plexus solaire, et respirez profondément en humant l'huile essentielle. A renouveler dès que le besoin se fait sentir.
Facilite l'endormissement : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages le long de la colonne vertébrale et sur le plexus solaire.
Bien-être énergétique et psycho-émotionnel : En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Bain défatigant : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.

Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d'utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d'utilisation des huiles essentielles.

Précautions

- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans (sauf sur avis médical).

- Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion).

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

- Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle.

- Interactions possibles avec les médicaments (en raison de sa teneur en 1,8-cinéole, qui a un effet inducteur sur certaines enzymes), ne pas utiliser par voie orale sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48 h avant de l'utiliser.

En savoir +

Le Ravintsara (ou Ravintsare) correspond à l'huile essentielle extraite par distillation des feuilles du Camphrier (Cinnamomum camphora) de Madagascar. Originaire d'Asie, cet arbre de la famille des Lauracées donne plusieurs huiles essentielles très différentes selon l'origine géographique et la partie distillée. Ainsi, certains camphriers asiatiques (Chine, Japon) ou "lauriers du japon", donnent, par distillation de leur bois, l'huile essentielle de Bois de Hô, ou Bois de Shiu, réputée pour sa richesse en linalol (Cinnamomum Camphora CT Linalol), et donc d'un chémotype très différent du Ravintsara. D'autres camphriers asiatiques donnent, par distillation des écorces, des huiles essentielles, dont il existe plusieurs chémotypes, en général riches en camphre, mais qui peuvent être décamphrées (comme l'huile essentielle de Camphrier que nous vous proposons), pour en éviter la neurotoxicité. A Madagascar, les camphriers se sont acclimatés pour donner une huile essentielle au chémotype très différent, très douce et dénuée de camphre, le Ravintsara ou Ravintsare, caractérisée par sa richesse en 1,8-cinéole, et obtenue par la distillation des feuilles. Ravintsara signifie « bonne feuille » en malgache, référence aux multiples usages médicinaux traditionnels des feuilles de cet arbre à Madagascar. Attention, les huiles essentielles de Ravintsara et Ravensare aromatique (Ravensara aromatica ou Agatophyllum aromatica) ont très longtemps été confondues, même par de grands aromathérapeutes comme D. Baudoux ou P. Franchomme. Ainsi, dans certains ouvrages, vous trouverez souvent la description de la "Ravensara Aromatica", alors que les propriétés décrites sont celles de la Ravintsara (Cinnamomum camphora CT Cinéole). Aussi, si vous cherchez l'huile à chémotype 1,8-cinéole, traditionnellement réputée notamment pour ses effets puissants dans la prévention des infections hivernales, virus... orientez-vous vers l'huile de RAVINTSARA ou RAVINTSARE et non celle de RAVENSARA AROMATICA qui n'a pas la même composition.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Ravintsara (Ravintsare)

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Baisse de forme, fatigue

Baisse immunitaire (D. Baudoux)

mélange 1
  • HE Girofle : 2 gouttes
  • HE Ravintsara : 5 gouttes
  • HE Tea tree : 3 gouttes
  • HE Encens : 1 goutte
Utilisation : 10 gouttes du mélange 1 sur le thorax et 10 gouttes du mélange 1 sur le dos 3 fois par jour pendant 3 semaines

Douleurs et troubles nerveux

Insomnie chez l'adulte (P. Franchomme)

  • HE Mandarine 2.5 ml
  • HE Ravintsara 2.5 ml
  • Huile végétale : complément à 50 ml

Utilisation: Application le soir sur le plexus solaire et la plante des pieds.

Insomnie, angoisse, stress, anxiété chez l'adulte (Aroma News - NARD)

  • HE Ravintsara : 5 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Petitgrain : 3 ml

Utilisation : 8 à 10 gouttes le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire le soir.

Problèmes cutanés

Bouton de fièvre (herpès labial) (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara : 1 ml
  • HE Niaouli : 1 ml
  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 1 ml

Utilisation : 1 goutte du mélange 6 à 8 fois par jour en application locale pendant 48 heures ou plus.

Bouton de fièvre (herpès labial) chez l'adulte (Aroma News - NARD)

  • HE Ravintsara : 5 ml
  • HE Thym à thujanol : 2 ml
  • HE Tea tree : 3 ml

Utilisation: Application locale de 2 à 3 gouttes 6 à 8 fois par jour pendant 2 ou 3 jours.

Zona (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat Menthe poivrée 100 ml
  • Hydrolat Rose de Damas 100 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe du mélange dans 1 litre d'eau chaude, à boire durant la journée pendant 40 jours ; renouveler si nécessaire.

Voie externe :

  • HE Ravintsara 40 gouttes
  • HE Menthe poivrée 40 gouttes
  • HV Calophylle inophyle 10 ml

Utilisation : Appliquez plusieurs fois par jour quelques gouttes du mélange sur la zone à traiter

Problèmes respiratoires

Rhume chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Niaouli 2 gouttes
  • HE Ravintsara 3 gouttes
  • HE Thym saturéoïde 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée 2 gouttes
  • HE Sapin baumier 1 goutte

Utilisation: Placer 3 gouttes du mélange sur votre mouchoir et inhaler au besoin.

Problèmes ORL

Grippe (D. Festy)

  • HE Citron
  • HE Ravintsara
  • HE Eucalyptus radié
Utilisation : Mélangez à parts égales dans un flacon de 10 ml ces huiles essentielles. Diffusez vos 10 ml 1 h le matin et 1 h le soir. Il est vivement conseillé d'employer cette formule également en prévention.

Grippe chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Eucalyptus radié : 2 gouttes
  • HE Laurier Noble : 1 goutte
  • HE Niaouli : 1 goutte
  • HE Ravintsara : 2 gouttes

Utilisation : 6 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Laryngite (M. Faucon)

  • HE Marjolaine des jardins (à coquilles) : 20 gouttes
  • HE Ravintsara : 30 gouttes
  • HE Romarin à cinéole : 10 gouttes
Préparation : Appliquez localement au niveau du cou et de la nuque 3 fois par jour.

Sinusite (D. Baudoux)

  • HE Tea tree : 2 ml
  • HE Eucalyptus mentholé : 2 ml
  • HE Ravintsara : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange en application locale cutanée sur le front 4 fois par jour pendant 3 jours et 2 gouttes sur 1/4 de sucre 2 fois par jour.

Muscles et articulations

Crampes musculaires (T. Telphon)

  • HE Lavande officinale (Lavandula angustifolia) : 2 ml
  • HE Ravintsara (Cinnamomum camphora) : 2 ml
  • HE Anis vert (Pimpinella anisum) : 2 ml
  • HV Tournesol : 30 ml
  • HV Olive : 30 ml

Utilisation : Massez en douceur le muscle contracté avec ce mélange, matin et soir.

Soin des enfants

Bouton de fièvre (Herpès labial) chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) ou HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • HE Thymus vulgaris à thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml
  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml
  • HV Argan : 3 ml
  • HV Calendula : complément à 15 ml
Utilisation : Application locale de deux gouttes du mélange 8 fois par jour pendant 3 à 5 jours

ORL polyvalent (enfant de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Festy)

  • HE Eucalyptus radié : 0,5 ml
  • HE Ravintsara : 2 ml
  • HE Arbre à thé : 0,5 ml
  • HE Lavande vraie: 2 ml
  • HV Calophylle : Qsp 15 ml
Utilisation : Appliquez quelques gouttes de cette formule sur le thorax et le dos en cas de bronchite, sur le front et les tempes en cas de rhume ou de sinusite, autour de l'oreille en cas d'otite. 3 à 5 fois par jour, jusqu'à la guérisson.

Oreillons chez l'enfant (de + de 6 ans, après consultation d'un médecin et sur avis médical) (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara : 2 ml
  • HE Eucalyptus radié : 1 ml
  • HE Tea tree : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 1 ml
  • HV Millepertuis : 2 ml
  • HV Jojoba : complément à 10 ml
Utilisation : Applications cutanées : Appliquez 4 gouttes sur les mâchoires et le cou 3 fois par jour pendant 5 jours

Note Aroma-Zone : Le macérat huileux présente un risque de photosensibilisation, ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation.

Rhume, catarrhe nasale au début des symptômes ou en prévention chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara : 3 ml
  • HE Eucalyptus radié : 2 ml
  • HE Bois de rose : 1 ml
  • HV Noisette : 3 ml
  • HV Jojoba : complément à 15 ml
Utilisation : Appliquez 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos trois fois par jour pendant 5 jours

équivalences

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris

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