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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Bergamote sans furocoumarines

Purifiante, l'huile essentielle de Bergamote sans furocoumarines est non sensibilisante. L'huile essentielle de Bergamote sans furocoumarines est ainsi idéale pour réaliser des soins pour peaux grasse. Tonique, l'huile essentielle de Bergamote sans furocoumarines exhale une senteur hespéridée fraîche et raffinée ce qui la rend incontournable dans la composition de parfums.

Diffusion + Qualité alimentaire ++ Actif cosmétique ++ Bain aromatique +++ Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueCitrus bergamis
  • Partie de la plante extraiteZeste
  • Partie de la plante extraiteZeste
  • Procédé d'obtentionExpression à froid puis distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Huile essentielle Bergamote sans furocoumarines BIO Aroma-Zone
Huile essentielle Bergamote sans furocoumarines BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

Propriétés

  • Antifongique, elle est efficace contre les champignons du type Candida. 
  • Purifiante grâce aux terpènes qu'elle contient, elle présente une activité antiseptique. 
  • Digestive, carminative, laxative 

Utilisations

En complément des traitements, est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

  • Mycoses
  • Désinfection des locaux
  • Digestions difficiles, manque d'appétit, constipation, colites...

Synergies

  • Purification de l'air : huile essentielle de Citron
  • Assainissant : huiles essentielles de Palmarosa, Laurier, Basilic sacré

Pour une utilisation en parfumerie, nous vous conseillons d'utiliser préférentiellement l'huile essentielle de bergamote non rectifiée. En revanche la version "sans furocoumarines" est idéale pour vos soins cutanés.

Propriétés

  • Apporte une fraîcheur typée, douce et fruitée, à tous les types de produits cosmétiques (masculins et féminins)
  • Purifie la peau. 
  • Astringente, elle régule la sécrétion de sébum. 

Utilisations

  • Tout type de peau et en particulier les peaux mixtes et grasses
  • Cheveux gras ou racines grasses
  • Peaux à imperfections

Synergies

  • Peaux à imperfections :
    • Action purifiante : Propolis, poudre de racines de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter
    • Action matifiante : Arrow root, Sève de bambou, Poudre d'Alun
  • Cheveux gras : huiles essentielles de Citron, Cèdre Atlas, Pamplemousse, Sauge Sclarée, Laurier. Henné neutre et le Rhassoul (en masque capillaire), Bois de Panama, poudre de racines d’Iris.
  • Accords olfactifs :
    • Ajoute un éclat particulier aux notes hespéridées (notes d'agrumes) : Pamplemousse, Citron vert, Mandarine, Petitgrain...
    • Pour adoucir des notes boisées : Cèdre, Pin, Genévrier, Poivre, Gingembre.
    • Pour adoucir des notes fleuries puissantes : Ylang-Ylang, Patchouli, Lavande...

En pratique

Soin purifiant pour peau grasse : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
Parfumage cosmétique : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
Shampooing cheveux gras : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation de type shampooing.

Pour une utilisation énergétique propre, nous vous conseillons d'utiliser préférentiellement l'huile essentielle de bergamote non rectifiée. Cependant, si vous diffusez cette huile essentielle pour son odeur, sachez que vous profiterez également de quelques-uns de ses effets sur le système nerveux :

Propriétés

  • Apaise et calme les sujets agités. 
  • Sédative, elle induit le sommeil et améliore sa qualité. 
  • Optimisante et positivante chez certains sujets. 
  • Fortifie le mental, aide à trouver confiance en soi, après avoir évacué peur et anxiété. 

Utilisations

Comme la plupart des huiles essentielles d'agrumes, l'huile essentielle de Bergamote apaise ou stimule le système nerveux selon les besoins et le terrain de chacun. Il est donc important de s'approprier cette huile et de la "sentir" au sens propre comme au figuré, afin de savoir si elle vous procure plutôt une sensation apaisante ou stimulante.

  • Anxiétés, déprimes
  • Stress, angoisses, insomnies, irritabilités
  • Difficultés d'endormissement, troubles du sommeil
  • Comportements marqués par la dépendance : tabac, alcool, nourriture
  • Manque de confiance en soi
  • Fragilité nerveuse

En pratique

Bien-être énergétique et psycho-émotionnel : En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Bien-être énergétique et psycho-émotionnel (poignet) : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler dès que le besoin se fait sentir.
Bien-être énergétique et psycho-émotionnel (plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir masser à l'aide de ce mélange la zone du plexus solaire.

Pour une utilisation en cuisine, nous vous conseillons d'utiliser préférentiellement l'huile essentielle de bergamote non rectifiée.
Mais la version sans furocoumarines saura aussi vous étonner.
Avec sa note citronnée et fleurie légèrement amère, la Bergamote est traditionnellement utilisée dans les plats salés aussi bien que sucrés par les plus grands cuisiniers. Son arôme raffiné est notamment apprécié pour :

  • Apporter une touche exotique aux plats à base de poissons et crustacés
  • Parfumer toutes sortes de gâteaux et biscuits, en particulier en association avec l'amande
  • Aromatiser les desserts à base de fruits frais ou cuits : salades de fruits, compotes, verrines, confitures...
  • Agrémenter un dessert à base de fromage blanc
  • S'associer au chocolat por un mariage corsé et riche...
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Déconseillée dans les 3 premiers mois de grossesse et chez les enfants de moins de 7 ans.

- A forte dose, peut provoquer des irritations sur la peau. S'incorpore jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique ou huile de massage "maison".
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol, citral (néral et géranial).

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

En savoir +

L'huile essentielle de Bergamote sans furocoumarines BIO est obtenue par distillation à la vapeur d'eau de l'huile essentielle de Bergamote initialement obtenue par pression à froid du zeste du fruit.

Cette technique permet ainsi de débarrasser l'huile essentielle des composants de la famille des furocoumarines dont font partie le bergaptène (5-MOP) et le 8-methoxypsoralen. Ces composés, qui trouvent leur intérêt dans le soin du vitiligo et des dépigmentations en général, présentent l'inconvénient d'entraîner des réactions de photosensibilisation s'ils sont exposés au soleil.
C'est d'ailleurs pour cette raison que l'IFRA déconseille l'utilisation de l'huile essentielle de Bergamote complète à plus de 0.4 % dans les cosmétiques.

Une restriction nécessaire mais qui nous privait malheureusement de son odeur caractéristique fraîche, pétillante, légèrement suave et irremplaçable dans les cosmétiques. C'est pourquoi nous avons choisi de vous proposer une qualité d'huile essentielle de Bergamote sans ces molécules photosensibilisantes.

L'huile essentielle de Bergamote sans furocoumarines BIO s'incorpore sans risque en tant qu'ingrédient dans vos huiles de massage et vos crèmes de jour.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Bergamote sans furocoumarines

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Problèmes cutanés

Vitiligo (Dépigmentation de la peau) (D. Baudoux)

  • HE Bergamote : 3 ml
  • HE Clou de Girofle : 1 ml
  • HE Tea tree : 1 ml
  • HE Citron : 3 ml
Utilisation : 2 gouttes du mélange sur la tâche dépigmentée 2 fois par jour jusqu'à amélioration sensible
Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Citron et de Bergamote sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation. Nous vous conseillons d'utiliser les huiles essentielle de Citron et de Bergamote sans furocoumarines qui sont dénuées de phototoxicité

PARFUM

Eau de Hongrie (J. Cox)

  • HE Orange ou Citron : 10 gouttes
  • HE Bergamote : 40 gouttes
  • HE Lavande : 20 gouttes
  • Vodka : 100 ml
  • Poudre d'iris : 0,5 g (1 pointe de couteau)

Mode opératoire: Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un verre ou un contenant en céramique et fermer avec un couvercle adapté. Placer dans  une pièce sombre et froide (mais pas au réfrigérateur) et laisser macérer pendant 1 semaine avant d'utiliser.

Utilisation: La meilleure façon d'appliquer un parfum est de le vaporiser sur la peau ou de prendre une petite quantité du bout des doigts en tapotant les passages veineux (derrière les oreilles au creux des aisselles, des genoux ou des coudes).   

Précaution d'emploi: Eviter l'exposition prolongée au soleil.

Parfum « j’ai rêvé d’un oranger » (T. Chagnoux)

  • 25 gouttes d'HE de Citron
  • 65 gouttes d'HE d'Orange
  • 25 gouttes d'HE de Bergamote
  • 15 gouttes d'HE de Petit grain ou de Néroli
  • 10 gouttes d'HE de Rose ou de Géranium
  • 15 gouttes d'HE de Benjoin
Mode opératoire : Mélanger les huiles essentielles. Laisser reposer au moins 4 semaines puis diluer dans 150 ml d'huile végétale de Jojoba ou d'alcool (concentration à 5%)
Utilisation : Attention, ce mélange est photosensibilisant et ne doit pas être utilisé en cas d'exposition au soleil. On l'utilisera donc le soir ou sur des parties du corps à l'abri de la lumière
Astuce Aroma-Zone : Utilisez plutôt les huiles essentielles de Citron et de Bergamote sans furocoumarines (composés responsables de la photosensibilisation des huiles essentielles).

Parfum « l’envol du phénix » (T. Chagnoux)

  • 65 gouttes d'HE de Listée citronnée
  • 60 gouttes d'HE d'Orange
  • 30 gouttes d'HE de Gingembre
  • 25 gouttes d'HE de Santal
  • 10 gouttes d'HE de Bergamote
  • 10 gouttes d'HE d'Ylang-Ylang
Mode opératoire : Mélanger les huiles essentielles. Laisser reposer au moins 4 semaines puis diluer dans 100 ml d'HV de Jojoba ou d'alcool (concentration à 10%)

HYGIÈNE CORPORELLE

Déodorant "Fraîche comme la Rose" (N. Purchon)

  • Vinaigre de cidre : 100 ml
  • Hydrolat d'Hamamélis : 100 ml
  • HE Bergamote : 20 gouttes
  • HE Lavande : 20 gouttes
  • HE Patchouli : 10 gouttes
  • HE Bois de Rose : 10 gouttes
  • Absolue de Benjoin : 10 gouttes
  • Glycérine : 1/2 cuillère à café

Mode opératoire : Mélanger les ingrédients dans un flacon pulvérisateur et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie. Remuer de temps en temps et conserver dans un endroit frais, sec et sombre.

Utilisation : Appliquer ou pulvériser le déodorant après la douche, ou à tout moment de la journée si nécessaire.

équivalences

Bibliographie

1. BELSITO Emilia L. ; CARBONE Concetta ; DI GIOIA Maria L. ; LEGGIO Antonella ; LIGUORI Angelo ; PERRI Francesca ; SICILIANO Carlo ; VISCOMI Maria C. Comparison of the volatile constituents in cold-pressed bergamot oil and a volatile oil isolated by vacuum distillation Journal of agricultural and food chemistry, 2007, 55(19), 7847-785
2. L. Romano, F. Battaglia, L. Masucci, M. Sanguinetti, B. Posteraro, G. Plotti, S. Zanetti and G. Fadda In vitro activity of bergamot natural essence and furocoumarin-free and distilled extracts, and their associations with boric acid, against clinical yeast isolates Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 2005, 55(1), 110-114
3. www.ozmoz.fr
4. "Cosmétiques naturels - Conseils et recettes plaisirs pour préserver sa santé au quotidien" de Tiphaine Chagnoux et Hélène Baron
5. "L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux
6. " 90 recettes de beauté bio à faire soi-même" de Sophie Macheteau et Vanina Guet
7. "ABC des huiles essentielles" du Dr Thierry Telphon
8.  "La bible de l’aromathérapie" de Nerys Purchon 
9. "Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Grossesse " de Dominique Baudoux
10. "L'aromathérapie énergétique; guérir avec l'âme des plantes" de L. Bosson
11. Aromathérapie Corps et âme de André Bitsas
12."La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives" d'Aymeric Pataud
13. "Les huiles essentielles culinaires" d’Ariane Erligmann
14. "Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales" de Emmanuel et Valérie Cupillard
15. " Huiles essentielles, huiles végétales, plantes aromatiques dans l’art de la cuisine" de Jean-Philippe Ortega
16. " Cuisinons avec les huiles essentielles - des trésors de saveurs et de vitalités" de Odile Davy et Martine Fayolle
17. "Comment entretenir sa maison"  d’Angela Martin
18. http://www.750g.com/trio-de-cremes-noir-cardamome-praline-orange-blanc-earl-grey-r14184.htm
19. http://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/equilibre-alimentaire/astuces-cuisine/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-9780
20. http://www.email-gourmand.com/index.php?option=com_content&view=article&id=994913:la-cuisine-aux-huiles-essentielles&catid=69:gastronomie

21. http://gourmand.viepratique.fr/recettes-par-produit/sucre/mousse-de-fromage-blanc-lhuile-essentielle-de-bergamote-39162.html
22. http://www.marmiton.org/magazine/tendances-gourmandes_cuisine-aux-huiles-essentielles_3.aspx
 

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