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Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Cumin

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L'huile essentielle de Cumin est extraite des graines réputées pour leur efficacité en cas d'inconforts digestifs. L'huile essentielle de Cumin est conseillée pour ses propriétés calmantes exceptionnelles, notamment en cas de tensions ou de troubles du sommeil.

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Approprié

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Approprié

  • Diffusion

    Diffusion

    Déconseillé

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Déconseillé

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Déconseillé

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Graines

Nom botanique

Cumimum cyminum

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Cumin est traditionnellement utilisée pour : Aérophagie, ballonnements et flatulences, constipation, digestion difficile

Santé

Bien-être

Cuisine

En savoir plus

Véritable actif sur le système digestif, l'huile essentielle de Cumin est parfaite pour faciliter la digestion et éliminer les gaz intestinaux après un repas riche et copieux. Antalgique et antispasmodique, l'huile essentielle de Cumin est à la fois utile pour calmer les spasmes digestifs et les douleurs articulaires telles que l'arthrose, l'arthrite et autres rhumastimes.

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de cumin est reconnue pour ces propriétés :

  • Carminative, facilite l'élimination des gaz, et apéritive, tonique du système digestif

  • Antalgique, calme la douleur

  • Antispasmodique

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Troubles digestifs et intestinaux : digestion difficile, aérophagie, flatulences, ballonnements, constipation, spasmes intestinaux

  • Asthme

  • Arthrite, rhumatismes, douleurs ostéo-articulaires

En pratique

mode_utilisation_massages​

Confort digestif, intestinal : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur l'abdomen.

Précautions

  • Photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil pendant au minimum 12 h après application.

  • Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans.

  • Peut être irritante sur la peau, toujours bien diluer. Éviter un usage externe intensif ou l'emploi sur peau sensible ou allergique (peut être à l'origine de dermatoses d'irritation).

  • Stupéfiante à fortes doses.

  • Usage interne réservé au thérapeute.

  • Effet anti-oestrogène possible, à prendre en compte notamment en cas de traitement hormonal.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Eviter tout contact avec les yeux.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

Le Cumin est probablement originaire du bassin méditerranéen dans la vallée du Nil ou dans l'Asie Mineure, on en a en effet retrouvé en Egypte il y a environ 5000 ans. Les Égyptiens l’utilisaient pour ses vertus médicinales et certains tombeaux de pharaons en étaient parsemés. Au Moyen-Âge, le Cumin servait de monnaie d'échange. Dans la Rome antique, cette plante était très précieuse et bien gardée.

Elle faisait partie des épices recherchées par les explorateurs lors de leurs périples vers l'Inde et l'Amérique du Nord pour en semer dans les jardins royaux.

 Lire plus

Avertissement

Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Avis

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Parfum un peu fort Parfum très fort et pas très agréable en soit. Ressmble tout de même bien à l'odeur du cumin.

L

Cumin

Sommeil ! Dans le creux de ma main pas même une goutte ! (dose homéopathique) additionnée ou pas d'une autre huile essentielle au choix mandarine, orange douce,basilic tropical, camomille ou lavande et d'une huile végétale de votre choix. La deuxième huile essentielle conforte la première et je la choisis pour apaiser mon ventre en cas de digestion difficile. Je masse mon ventre avant de me coucher (si l'odeur du cumin vous rebute, prenez des huiles au parfum enveloppant, monoï ou coco). Le temps de me mettre au lit et le sommeil riche en rêve m'emporte....

C

Cumin

Huile essentielle de Cumin Le parfum est si fort qu'il est comestible

A

Cumin

Efficace En massage sur le ventre quand on a des douleurs intestinales ou une digestion lente... au TOP !!

C

Cumin

Huile essentielle de Cumin Bonne odeur d'épice comme on s'y attend. C'est très fidèle à l'odeur de l'épice telle qu'on la connait. très utile en parfumerie

M

Cumin

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Recettes d’Aromathérapie issue de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Aérophagie, ballonnements, flatulences (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

  • 1 ml d'HE Basilic exotique
  • 2 ml d'HE Cumin des prés
  • 1 ml d'HE Estragon
  • 2 ml d'HE Fenouil doux

Utilisation : 2 gouttes du mélange avant le repas sur 1/4 de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive ou de miel.

Ballonnements intestinaux (T. Telphon)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

Traitement local :

  • 2 ml d'HE Cumin
  • 2 ml d'HE Menthe poivrée
  • 2 ml d'HE Cardamome
  • 30 ml d'HV Millepertuis
  • 30 ml d'HV Olive

Utilisation : Massez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Renouvelez l'opération 1 à 2 fois dans la journée si nécessaire

Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente un risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Digestion difficile (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

  • 1 goutte d'HE Cumin
  • 1 goutte d'HE Basilic
  • 1 goutte d'HE Menthe poivrée

Utilisation : Sur un support adéquat (miel, sucre, sirop d'érable) 3 fois par jour.

Flatulences, ballonnements (Aroma news - Nard)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

  • 1 ml d'HE Foeniculum vulgare var.dulce (Fenouil doux)
  • 1 ml d'HE Cumimum cymimum (Cumin)
  • 0.2 ml d'HE Cinnamomum verum éc. (Cannelle écorce)
  • 0.8 ml d'HE Carum carvi (Carvi)
  • 1 ml d'HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine)
  • complément à 10 ml d'HV Noisette ou sésame

Utilisation : 4 à 6 gouttes sur le ventre 3 fois par jour.

Troubles digestifs (N. Grosjean)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

  • 9 ml d'HE Carvi
  • 6 ml d'HE Muscade
  • 4 ml d'HE Coriandre
  • 1 ml d'HE Cumin

Utilisation : Diluer le mélange dans un peu d'huile végétale et appliquer 5 gouttes du mélange en frictions sur l'estomac et l'abdomen après un repas.

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes associées

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Gélules "Bien-être digestif"
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Roll-on instant sérénité
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Bibliographie

1

"Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie"

Dr Jean Valnet Éditions Maloine

3

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

6

"L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

7

"Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

"Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"

Dominique Baudoux - Editions Amyris

9

Lettres d'informations Aroma-News

Association NARD

10

"L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux - Editions Amyris

11

"La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives "

Aymeric Pataud

12

Cuisinons avec les huiles essentielles. Des trésors de saveurs et de vitalité. Editions Anagramme.

Davy O. et Fayolle M. (2007)

13

http://www.ptitchef.com/recettes/soupe-repas-de-lentilles-epicee-a-l-huile-essentielle-de-cumin-fid-512288

14

http://www.cfaitmaison.com/sansgluten/platssg2.html#pchiche-cumin

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