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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Basilic doux à linalol

L'huile essentielle de Basilic doux à linalol dégage une odeur délicieuse de basilic frais. Traditionnellement utilisée pour soulager les inconforts digestifs, l'huile essentielle de Basilic doux à linalol est dotée de vertus apaisantes.. Riche en linalol, l'huile essentielle de Basilic doux à linalol est très douce et intéressante dans les soins de la peau pour un effet tonique. Purifiante, l'huile essentielle de Basilic doux à linalol apporte une note aromatiques à vos soins pour peaux à imperfections.

Actif cosmétique ++ Bain aromatique ++ Qualité alimentaire +++ Diffusion +++ Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueOcimum basilicum CT linalol
  • Partie de la plante extraiteFeuilles
  • Partie de la plante extraiteFeuilles
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Huile essentielle de Basilic doux à linalol BIO
Huile essentielle de Basilic doux à linalol BIO

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Basilic doux à linalol est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Stimulant digestif, l'huile essentielle de Basilic à linalol est connue pour favoriser une bonne digestion.
  • Purifiante, elle est connues pour soulager les troubles intestinaux et gastriques. 
  • Tonique général de l'organisme, elle est connue pour renforcer le système immunitaire à long terme.
  • Apaisante, elle est connue pour participer au confort articulaire et musculaire.

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Troubles digestifs, surtout d'ordre psychologique : digestion lente, notamment après un repas lourd et copieux, ballonnements, nausées
  • Troubles gastriques et intestinaux
  • Troubles mentruels
  • Inconfort musculaires ou articulaires (usage local externe) 
  • Maux de tête
  • Fatigue physique
  • Purification des locaux

Synergies

  • Digestion difficile : huiles essentielles de Cumin, Estragon, Fenouil, Menthe poivrée
  • Action sur le système immunitaire : huiles essentielles d'Epinette noire, Ravintsara, Ciste, Fragonia
  • Douleurs articulaires : Huiles essentielles de Gaulthérie couchée, Eucalyptus citronné

En pratique

Confort digestif (spasmes) : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage sur le ventre.
Confort articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.

Propriétés

  • Antioxydante, grâce à la présence d'eugénol, l'huile essentielle de Basilic à linalol peut s'utiliser comme actif anti-âge.
  • Purifiante, cette huile essentielle peut être conseillée pour les peaux à imperfections.
  • Tonique cutané, elle est connue pour apporter vitalité aux peaux ternes et fatiguées.
  • Tonique du cuir chevelu, il fortifie et participe à lutter contre la chute des cheveux.

Utilisations

  • Peaux matures, soin des rides
  • Peaux ternes, fatiguées
  • Peaux à tendance acnéique
  • Chute de cheveux

Synergies

  • Anti-âge : huiles essentielles de Bois de Rose, Bois de Hô, Rose, Myrte verte, Encens
  • Purifiante : huiles essentielles de Tea-tree, Manuka, Romarin à verbénone

En pratique

En tant qu’actif jusqu'à 1% dans vos préparations cosmétiques « maison ».

Propriétés

  • Equilibrante et harmonisante du système nerveux, elle favorise un état d'esprit positif et aide à la relaxation.
  • Elle apaise les troubles psycho-émotionnels liés à une crispation du plexus solaire.

Utilisations

  • Fatigue mentale, manque de tonus et de vitalité
  • Stress, anxiété, nervosités
  • Troubles de la mémoire et de la concentration

En pratique

Détente et anti-stress : En mélange dans votre préparation pour le bain et à verser directement dans l'eau du bain. Détendez-vous, respirez et laissez-vous aller...
Fatigue mentale, manque de concentration et de mémoire : Avant une épreuve particulière (examen, entretien d'embauche, besoin de se faire entendre...). En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange la face interne des poignets et le plexus solaire. Inspirez profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.
Fatigue mentale, manque de concentration et de mémoire : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente).

Le basilic est très utilisé en cuisine, aussi bien pour aromatiser les plats salés que sucrés.
Très sensible à la qualité de ses huiles essentielles, Aroma-Zone a sélectionné pour vous une huile essentielle BIO qui révèle un parfum aromatique et frais caractéristique des feuilles de basilic fraîches utilisées en cuisine. Très concentrée en molécules aromatiques, 1-2 gouttes suffisent pour aromatiser vos plats, et elle est notamment connue pour :

  • Préparer une huile aromatique : 2 à 5 gouttes dans votre flacon de 1 L d'huile d'olive ou d'une autre huile de votre choix
  • Agrémenter les sauces, vinaigrettes pour accompagner les salades estivales (tomates, salade verte...) ou les légumes cuits (aubergines, pommes de terre, poivrons grillés...)
  • Se marier idéalement avec les tomates, en coulis, soupe ou sauce
  • Agrémenter les viandes et poissons
  • Se marier avec les fruits en dessert, notamment les fraises fraîches, en mélange avec le sirop pour aromatiser une salade de fruits.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 3 ans.

- Attention aux peaux hypersensibles, cette huile essentielle contient de l'eugénol : toujours diluer pour un usage cutané.

- Eviter le contact avec les yeux.
- Tenir hors de portée des enfants.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)): linalol et, dans une moindre mesure, eugénol, limonène, géraniol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

Plante annuelle de la famille des Lamiacées, le basilic est originaire d’Inde. Il y est d'ailleurs considéré comme une herbe sacrée, dédiée à Vishnou et à Krishna, pouvant offrir une protection physique et spirituelle à la personne qui la porte. Son nom viendrait du grec « basilikos », qui signifie « royal », car la subtilité de son arôme et de son parfum était digne des plus grands rois. Dans l'Antiquité, le basilic était réputé pour protéger du mauvais oeil. Les égyptiens en faisaient des couronnes, peut-être connaissaient-ils déjà les étonnantes vertus de cette plante sur l'ensemble de la région céphalique.
Il a été apporté en Europe par l’Italie et le Sud de la France, c'est pour cette raison qu'il est devenu un condiment incontournable de la cuisine provençale et italienne traditionnelle (il est par exemple l'élément de base des sauces pistou et pesto).

Il existe plus de 150 variétés de basilic, mais seules quelques-unes sont utilisées en médecine et en phytothérapie, notamment pour traiter les troubles digestifs, et comme stimulant et fortifiant général du corps. Précieux allié pour rééquilibrer les inconforts digestifs et intestinaux, apaiser le stress et la nervosité.

L'huile essentielle de Basilic doux à linalol BIO a des propriétés proches de celles de son cousin le Basilic tropical, tout en étant un peu plus purifiante du fait de sa richesse en linalol, et une action sur le soulagement des spasmes ou crampes intestinales un peu plus faible. Elle est également mieux tolérée au niveau cutané. Elle apportera en outre une touche aromatique surprenante à vos préparations cosmétiques, et délicieuse à vos recettes culinaires.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Basilic doux à linalol

Recettes de cosmétique maison

Recettes culinaires

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Douleurs et troubles nerveux

Mal à la tête (D. Festy)

  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 0.5 ml
  • HE Basilic : 0.5 ml
  • HE Lavande vraie : 3 ml
Utilisation : respirez à même le flacon + posez 2 gouttes de ce mélange sur la ou les tempes. Massez en cercle. Renouvelez si nécessaire. Eventuellement massez également les points de tension avec 2 autres gouttes (haut du crâne, nuque, épaules...). N'approchez pas trop près des yeux

Maux de tête (céphalées) liés à un effort intellectuel (M. Werner)

Mesure d'urgence :

  • HE Basilic doux ou Angélique archangélique

Utilisation : verser 1 à 2 gouttes d'une de ces huiles essentielles sur un mouchoir et respirer.

Diffusion atmosphérique :

  • HE Pamplemousse : 2 gouttes (ou HE Bergamote : 3 gouttes)
  • HE Néroli : 1 goutte
  • HE Basilic doux : 1 goutte
  • HE Angélique archangélique : 2 gouttes

Utilisation : verser ce mélange dans un diffuseur et laisser diffuser dans la pièce. Vous pouvez également utiliser cette préparation en bain régénérant en diluant cette formule dans 50 ml de crème fraîche à verser ensuite dans l'eau du bain.


 

Maux de tête - Céphalées de tension (M. Werner)

  • HE Basilic doux : 1 goutte
  • HE Pamplemousse : 6 gouttes
  • HE Jasmin : 1 goutte
  • HV Jojoba : 10 ml
Utilisation : verser la solution huileuse dans un flacon à bille ou une fiole de 10 ml. Masser doucement le front et la nuque chaque fois que je besoin s'en fait sentir. cette huile est particulièrement indiquée en cas d'intolérance à la Menthe poivrée
Note Aroma-Zone : l'huile essentielle de Pamplemousse est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation. Nous vous conseillons de la remplacer par l'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines qui est dénuée de phototoxicité

Problèmes digestifs

Digestion difficile (D. Baudoux)

  • HE Cumin : 1 goutte
  • HE Basilic : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

Utilisation : Sur un support adéquat (miel, sucre, sirop d'érable) 3 fois par jour.

Douleurs gastro-intestinales (T. Telphon)

  • HE Cumin : 2 ml
  • HE Basilic : 2 ml
  • HE Gaulthérie : 2 ml
  • HV Millepertuis : 30 ml
  • HV Olive : 30 ml
Utilisation : Massez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Renouvelez l'opération 1 à 2 fois dans la journée si nécessaire
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente des risques de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange.

Maux de ventre et maux d'estomac d'origine nerveuse (M. Werner)

Mesure d'urgence :
  • HE Basilic doux : 2 gouttes
Utilisation : frictionner la région du plexus solaire, au-dessus du nombril, avec 2 gouttes de cette huile essentielle, ou diluer ces 2 gouttes dans une cuillère à café d'huile d'olive et masser doucement le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre
Solution antispasmodique :
  • HE Bergamote: 6 gouttes
  • HE Basilic doux : 2 gouttes
  • HE Jasmin : 1 goutte (ou HE Ylang-Ylang) : 2 gouttes
  • HE Basilic sacré (ou HE Clou de Girofle) : 2 gouttes
  • HE Gingembre : 3 gouttes
  • HV Chanvre ou Macadamia : 50 ml
Utilisation : masser doucement le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre avec quelques gouttes de ce mélange

équivalences

Bibliographie

1. "L'aromathérapie énergétique; guérir avec l'âme des plantes" de L. Bosson
2. Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. [Effectiveness of antimicrobial formulations for acne based on orange (Citrus sinensis) and sweet basil (Ocimum basilicum L) essential oils]. 2012 Jan-Mar;32(1):125-33
3. Rattanachaikunsopon P, Phumkhachorn P. Antimicrobial activity of basil (Ocimum basilicum) oil against Salmonella enteritidis in vitro and in food. Biosci Biotechnol Biochem. 2010;74(6):1200-4.
4. "Huiles essentielles, huiles végétales, Plantes aromatiques dans l'art de la cuisine" de JP. Ortega
5. "Aromathérapie - Traitement des maladies par les essences des plantes" de J. Valnet
6. "L'aromathérapie - Santé et bien-être par les huiles essentielles" de N. Grosjean
7. "Les huiles essentielles à respirer" de D. Festy
8. "Les huiles essentielles culinaires" de A. Erligmann
9. "Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales" de E. et V. Cupillard
10. "La bible de l'aromathérapie" de N. Purchon
11. "L'aromathérapie" de M. Werner et R. Von Braunschweig
12. Le Foll N. et Da Costa B. (2005) Saveurs et bien-être. La cuisine aux huiles essentielles. Editions Filipacchi.
13. Davy O. et Fayolle M. (2007) Cuisinons avec les huiles essentielles. Des trésors de saveurs et de vitalité. Editions Anagramme.
14. Pataud A. (2004) La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives. Editions Ambre.

15. " Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles" de Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa
16. http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_un-gars-un-chef/actualites/article_les-regles-de-la-cuisine-aux-huiles-essentielles?id=8144748&emissionId=5931
17. http://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/equilibre-alimentaire/astuces-cuisine/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-9780
18. http://www.france2.fr/emissions/c-est-au-programme/chroniques-par-theme/conso-cuisinezaux-huiles-essentielles_240533

19. http://www.femininbio.com/cuisine-recettes/recettes-de-cuisine/mignardises-de-noel-palets-au-chocolat-gingembre-et-basilic-6977
20.http://blog.sens-original.com/files/verrines-courgette-basilic-et-citron.pdf
21. http://www.ptitchef.com/recettes/coulis-de-tomates-au-basilic-fid-1018867
22.http://www.plurielles.fr/recettes-cuisine/fiche-pratique/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-7361105-402.html
23. http://www.marmiton.org/magazine/tendances-gourmandes_cuisine-aux-huiles-essentielles_4.aspx
 

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