Procédé d'obtention
Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Partie de la plante utilisée
Graines
Nom botanique
Elletaria cardamomum
Incontournable de la tradition ayurvédique, l'huile essentielle de Cardamome était utilisée pour soulager les inconforts digestifs et stimuler l'appétit. L'huile essentielle de Cardamome est connue pour lutter contre la mauvaise haleine. Epicée et balsamique, l'huile essentielle de Cardamome est aussi réputée pour dégager la sphère respiratoire.
Application cutanée et massage
Adapté
Qualité alimentaire
Adapté
Diffusion
Possible mais peu recommandé
Bain aromatique
Possible mais peu recommandé
Actif cosmétique
Possible mais peu recommandé
Caractéristiques
Propriétés et utilisations
Précautions
En savoir +
Procédé d'obtention
Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Partie de la plante utilisée
Graines
Nom botanique
Elletaria cardamomum
L'Huile essentielle de Cardamome est traditionnellement utilisée pour :Toux grasse
Santé
Cuisine
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Propriétés
En santé, l'huile essentielle de cardamome est reconnue pour ces propriétés :
Digestive, carminative efficace
Facilite l'élimination des gaz
Anticatarrhale, expectorante puissante
Riche en actifs anti-infectieux
Antispamodique
Utilisations
Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Système digestif : digestion difficile, dyspepsies, ballonnements, aérophagie, flatulences, colite spasmodique, crampes intestinales, verminoses
Mauvaise haleine
Respiratoire : bronchite catarrhale, toux grasses
Synergies
Confort respiratoire : huiles essentielles d'Eucalyptus radié, Ravintsara, Pin, Sapin
Diffusion : huiles essentielles de Citron, Pin
Confort respiratoire : en mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.
Confort digestif : en mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur l'abdomen.
Purification de l'air, confort respiratoire : en diffusion atmosphérique.
Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de grossesse ni chez les enfants de moins de 3 ans.
Usage interne sur une courte période uniquement et sur avis thérapeutique.
Tenir hors de portée des enfants.
Eviter le contact avec les yeux.
Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol, limonène et, dans une moindre mesure, citral (néral et géranial).
En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
Avertissement
Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
1
"Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"
Dominique Baudoux
2
"Aromathérapie"
Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3
"L'Aromathérapie exactement"
P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4
"La Bible de l'aromathérapie"
Nerys Purchon
5
"ABC des huiles essentielles"
Dr Telphon
6
"L'aromathérapie"
Nelly Grosjean
7
"Les huiles essentielles pour votre santé"
G. Roulier
8
"Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"
Dominique Baudoux - Editions Amyris
9
Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10
"L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"
Dominique Baudoux
11
"Les huiles essentielles"
Dr Jean-Pierre Willem
12
"Plantes, Huiles et Parfums de Beauté - Secrets et Recettes"
Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Treirweiler
13
"Aroma Famille"
Dr Jean-Pierre Willem
14
"Aroma Stress"
Dr Jean-Pierre Willem
15
"Aroma Minceur"
Dr Jean-Pierre Willem
16
"Les huiles essentielles et les soins de la peau"
Marie-Claire Laparé
17
"La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives"
Aymeric Pataud
18
"Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales"
Emmanuel et Valérie Cupillard
19
"Guide de la beauté naturelle"
Josephine Fairley
20
"Traité de phytothérapie et d'aromathérapie - Tome 2 maladies infectieuses"
Paul Belaiche
21
"Les cahiers pratiques de l'aromathérapie selon l'école française - Dermatologie"
Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri - Editions Amyris
22
"Huiles essentielles chémotypées et leurs synergies"
Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri
23
"Phytothérapie & Aromathérapie - Comment soigner les maladies infectieuses par les plantes"
Dr J. Valnet, Dr C. Duraffourd et Dr J.C. Lapraz
24
"Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles"
Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa
25
"Le formulaire d'aromathérapie pratique pour le prescripteur et le conseil pharmaceutique"
Dominique Baudoux
26
"Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté"
Chantal et Lionel Clergeaud - Editions Amyris
27
http://www.cfaitmaison.com/sansgluten/dessertssg.html#epices-he
28
http://www.lesvitamineuses.com/soupe-cerise-cardamome/
29
http://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/equilibre-alimentaire/astuces-cuisine/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-9780
30
http://www.marmiton.org/magazine/tendances-gourmandes_cuisine-aux-huiles-essentielles_3.aspx
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