Guide d’utilisation

Huile essentielle de Gaulthérie couchée

Très riche en salicylate de méthyle naturel, l'huile essentielle de Gaulthérie couchée est réputée comme actif apaisant puissant. Traditionnellement utilisée pour le confort articulaire et musculaire, l'huile essentielle de Gaulthérie couchée trouve sa place dans de nombreux soins des sportifs.

Diffusion - Actif cosmétique - Bain aromatique + Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueGaultheria procumbens
  • Partie de la plante extraiteFeuilles
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
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Huile essentielle Gaulthérie couchée Aroma-Zone
Huile essentielle Gaulthérie couchée Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

Propriétés

  • Du fait de sa grande richesse en salicylate de méthyle, cette huile essentielle est connue pour ses propriétés :

  • Antalgique, elle aide à apaiser les douleurs 
  • Anti-inflammatoire
  • Antirhumatismale
  • Antispasmodique, elle favorise la détente des muscles 
  • Rubéfiante (effet chauffant)
  • Vasodilatatrice, hypotensive

Utilisations

En complément des traitements, elle est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

  • Douleurs inflammatoires : rhumatismes, arthrose, arthrite, tendinites (tennis elbow...), torticolis
  • Douleurs musculaires : muscles fatigués et douloureux, crampes, courbatures
  • Maux de tête

Synergies

  • Confort articulaire : huiles essentielles d'Eucalyptus citronné, Lavandin super, katafray, Hélichryse italienne, Ajowan, Thym saturéoïdes
  • Calmante, apaisante : huiles essentielles d'Ylang-Ylang, Lavandin
  • Action décontractante musculaire : huile essentielle de Romarin à camphre, sel d'Epsom

En pratique

Confort articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.

Propriétés

  • Originaire des régions froides, la Gaulthérie est apte à réchauffer les corps endoloris mais aussi l'âme.

Utilisations

  • Personnalité froide, antipathique
  • Difficulté à aller vers les autres, amène la convivialité

En pratique

Détente, aisance : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Usage externe uniquement.
- Irritante à l'état pur : toujours bien diluer, à 20 % maximum dans votre préparation huileuse pour les applications locales. Diluer fortement cette huile essentielle dans votre composition dispersible dans l'eau avant l'utilisation en bain aromatique.
- Réserver à une application localisée, éviter les surfaces étendues, surtout à doses élevées.
- En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.
- A proscrire pendant la grossesse et l'allaitement, et chez les enfants de moins de 6 ans.
- A proscrire chez les personnes allergiques à l'aspirine.
- En raison de ses effets fluidifiants possibles, ne pas utiliser chez les personnes suivant un traitement anti-coagulant.

- Tenir hors de portée des enfants.

En savoir +

Cousine de la Gaulthérie odorante originaire du Népal, la Gaulthérie couchée est originaire de Chine. Utilisée par les Amérindiens depuis des siècles en raison de ses nombreuses vertus, la Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) est une bruyère d’une hauteur de moins de 15 cm de la famille des Ericacées. Ses fleurs estivales blanches à rose pâle situées à la base des feuilles sont généralement solitaires en forme de petites cloches. Elles donnent d'octobre à mars des baies rouges écarlates. Les feuilles, une fois séchées et infusées ou mâchées, sont utilisées pour faire baisser la fièvre et calmer les douleurs articulaires.

Tout comme la Gaulthérie odorante, ses feuilles sont composées majoritairement de salicylate de méthyle, un dérivé de l'aspirine.
Son huile essentielle possède des propriétés similaires à l'huile essentielle de Gaulthérie odorante. Très riche en salicylate de méthyle, composé connu pour ses propriétés anti-inflammatoire et anti-douleur,  elle est particulièrement appréciée en tant qu'ingrédient dans les huiles de massage des sportifs pour aider au soulagement des courbatures et des crampes après l'effort. Calmante, elle est également traditionnellement conseillée pour apaiser les douleurs et inconforts des tendons et des articulations.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Gaulthérie couchée

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Coups et traumatismes

1. Fracture osseuse (D. Baudoux)

  • HE Lentisque pistachier : 2 ml
  • HE Immortelle : 3 ml
  • HE Gaulthérie couchée : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange en application locale la plus proche possible de la fracture 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours.

2. Traumatisme (coup, hématome) (D. Baudoux)

  • HE Gaulthérie couchée 1 ml
  • HE Immortelle 3 ml
  • HE Géranium rosat Egypte 1 ml
  • HE Menthe poivrée 1 ml

Utilisation: 4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours.

3. Entorse (Dr J. P Willem)

  • HE Gaulthérie couchée : 10 gouttes
  • HE Romarin officinal à cinéole :10 gouttes
  • HE Laurier noble : 5 gouttes
  • HV Macadamia : 15 ml

Utilisation : Quelques gouttes en massage doux des parties douloureuses. A répéter au besoin.

Douleurs et troubles nerveux

4. Céphalées circulatoires et hépatiques (NARD)

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée ) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 0,5 ml
  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml
  • HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : 2 gouttes localement à répéter selon les besoins.

5. Névralgies (douleurs) (J.P. Willem)

  • HE Gaulthérie : 1 goutte
  • HE Eucalyptus citronné : 2 gouttes
  • HE Genévrier commun : 1 goutte

Utilisation: 4 à 6 fois par jour localement.

6. Céphalées, migraines (Nard)

  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe Poivrée) : 2 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande Aspic) : 3 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml
  • HV Millepertuis : complément à 15 ml

Utilisation: 3 gouttes localement jusqu'à amélioration.

Muscles et articulations

7. Crampes musculaires chez l'adulte (NARD)

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml
  • HE Lavandula burnatii super (Lavandin super) : 2 ml
  • HE Rosmarinus officinalis camphora (Romarin à camphre) : 2 ml
  • HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 2 ml
  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
  • HV Noisette : complément à 30 ml

Utilisation : 5 à 6 gouttes localement 3 à 4 fois par jour selon les besoins.

8. Tennis-elbow, tendinite chez l'adulte (P. Franchomme)

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 9 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie) : 1 ml

Utilisation : Appliquez sur la zone douloureuse plusieurs fois par jour.

9. Arthrite / sciatique chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Immortelle : 2 gouttes
  • HE Gaulthérie couchée : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Eucalyptus citronné : 3 gouttes
  • HE Vétiver : 1 goutte

Utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours.

10. Rhumatismes / arthrose (D. Baudoux)

  • HE Gaulthérie couchée : 1 ml
  • HE Ajowan : 1 ml
  • HE Eucalyptus citronné : 2 ml
  • HE Lavandin : 2 ml
  • HE Sapin baumier : 1 ml

Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible.

11. Elongation musculaire chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Eucalyptus citronné : 3 ml
  • HE Thym saturéoïdes : 2 ml
  • HE Immortelle : 3 ml
  • HE Gaulthérie couchée : 2 ml

Utilisation : 4 gouttes du mélange en application locale 5 à 6 fois par jour pendant 10 à 15 jours.

12. Arthrose (D. Baudoux)

  • HE Satureia montana (Sarriette des montagnes): 1 ml
  • HE Thymus satureoides (Thym satureoides) : 2 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 2 ml
  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym vulgaire à thujanol) : 0.5 ml
  • HE Lavandula x burnatii CT Super (Lavandin Super) : 4 ml
  • HE Eucalyptus polybractea CT Cryptone (Eucalyptus à cryptone) : 0.5 ml
  • Gel neutre ou huile végétale : complément à 100 ml

Utilisation : 3 à 4 applications locales par jour pendant 15 jours (continuer si nécessaire).

ET

  • HE Picea mariana (Epinette Noire) : 3 ml
  • HE Pinus sylvestris ( Pin sylvestre) : 7 ml
  • Transcutol : complément à 30 ml

Utilisation : 8 gouttes en onctions surrénaliennes (au niveau des reins) 2 fois par jour.

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

13. Goutte (D. Baudoux)

  • HE Juniperus communis ssp montana (Genévrier) : 2 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaultherie) : 1 ml
  • HE Citrus limonum (Citron) : 2 ml

Utilisation : Par voie orale, 2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre, dans une cuillère à café d'huile d'olive, de miel ou de sirop d'érable.

ET

  • HE Rosmarinus officinalis (Romarin): 2 ml
  • HE Ocimum basilicum (Basilic tropical): 5 ml
  • HE Juniperus communis (Genévrier): 3 ml
  • HE Helichrysum italicum (Helichryse italienne): 2 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaultherie): 3 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette): complément à 20 ml

Utilisation : Par voie cutanée, 4 gouttes du mélange en massage léger sur les articulations douloureuses, à répéter selon les besoins.

14. Contre les douleurs musculaires (C. Clergeaud)

  • 250 ml d’HV de Tournesol
  • 100 gouttes d’HE de Gaulthérie
  • 20 gouttes d’HE de Menthe poivrée
  • 50 gouttes d’HE de Lavande vraie
  • 50 gouttes d’HE de Laurier noble

15. Arthrite-Arthrose (D. Festy)

  • HE Genévrier : 5 gouttes
  • HE Térébenthine : 5 gouttes
  • HE Gaulthérie : 5 gouttes
  • HE Lavandin super : 5 gouttes
Utilisation: Versez tous les ingrédients dans un bain chaud (38,5°C) et restez dans l'eau pendant 20 minutes. Renouvelez chaque jour jusqu'à amélioration.

16. Canal carpien (D. Festy)

  • HE Gaulthérie couchée : 4 gouttes
  • HV Arnica : 3 gouttes
  • HV Millepertuis : 5 gouttes
Utilisation: Massez la trajectoire entre le pouce et l'avant-bras, en passant par le poignet, bien sûr. Renouvelez l'opération autant de fois que nécessaire (au minimum 3 applications par jours).

17. Rhumatismes (D. Festy)

  • HE Genévrier : 5 gouttes
  • HE Térébenthine : 5 gouttes
  • HE Gaulthérie : 5 gouttes
  • HE Lavandin super : 5 gouttes
  • Base pour bain : 1 cuillère à soupe
Utilisation: Versez tous ces ingrédients dans un bain chaud (38,5°C) et restez dans l'eau pendant 20 minutes. Renouvelez 1 fois par jour jusqu'à amélioration.

18. Polyarthrite rhumatoïde, arthrose (NARD)

  • HE Thymus satureoides (Thym saturoides) : 1 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 0.5 ml
  • HE Ocimum basilicum var basilicum (Basilic tropical) : 0.5 ml
  • HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 0.5 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 0.5 ml
  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1 ml
  • HV Hypericum perforatum (Millepertuis) : 10 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette) : complément à 30 ml

Utilisation : 6 à 8 gouttes 3 fois par jour, localement sur la zone douloureuse.

19. Torticolis (D. Festy)

En massages
Mélangez :

  • HE romarin à camphre 1 goutte
  • HE hélichryse italienne 1 goutte
  • HE menthe des champs 1 goutte
  • HE gaulthérie 1 goutte
  • HV millepertuis 3 gouttes
  • HV arnica 3 gouttes

Utilisation : Massez localement avec cette formule, 3 à 5 fois par jour pendant 2 à 3 jours si besoin.

Problèmes digestifs

20. Petites insuffisances hépatiques (NARD)

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml
  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml
  • HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Rosmarinus officinalis verbénone (Romarin à verbénone) : 2 ml

Utilisation : 2 gouttes sur 1/2 sucre tous les matins pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine puis renouveler le traitement, pendant 3 mois.

Problèmes respiratoires

21. Asthme allergique et nerveux (D. Baudoux)

  • HE Estragon : 2 ml
  • HE Verveine citronnée : 1 ml
  • HE Myrte rouge : 1 ml
  • HE Gaulthérie couchée : 1 ml
  • HE Mandarine : 2 ml

Utilisation: 6 gouttes du mélange en application locale sur le thorax et le haut du dos avant même le début de la crise et pendant la crise d'asthme. A répéter toutes les 30 minutes jusqu'à amélioration complète.

Problèmes urinaires

22. Néphrite (D. Baudoux)

  • HE Gaulthérie couchée : 2 ml
  • HE Khella : 2 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Laurier noble : 1 ml

Utilisation : 6 gouttes du mélange en application locale au niveau du rein enflammé et 3 gouttes sur 1/4 de sucre à sucer ou dans un cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas, pendant 15 jours.

23. Cystite (Faucon)

  • HE Girofle : 3 gouttes
  • HE Gaulthérie : 2 gouttes
  • HE Petit grain bigarade : 5 gouttes
  • HV Calophylle : 2 ml
  • HV Macadamia : 2 ml
Préparation : Massez le bas-ventre avec ce mélange plusieurs fois par jour, le temps de la douleur.

Soin du corps

24. Cellulite (D. Festy)

  • HE Hélichryse italienne : 2 ml
  • HE Eucalyptus mentholé : 2 ml
  • HE Romarin à cinéole : 5 ml
  • HE Cèdre de l'Atlas : 5 ml
  • HE Cyprès vert : 2 ml
  • HE Gaulthérie couchée : 2 ml
  • HE Genévrier : 3 ml
  • HE Thym à linalol : 2 ml
  • HV Noisette : 20 ml
  • Lait corporel hydratant et raffermissant : Qsp 100 ml

Utilisation: Appliquez en massages légers matin et soir, juste après la toilette.

Troubles circulatoires

25. Hypertension artérielle (NARD)

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 2 ml
  • HE Origanum majorana (Marjolaine des jardins) : 1 ml
  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 2 ml
  • HE Lippia citriodora (Verveine odorante) : 0,5 ml
  • HV Noisette : complément à 20 ml

Utilisation : 4 gouttes 3 fois par jour sur le plexus solaire.

26. Phlébite (A. Maillard)

Voie cutanée : À réaliser dans un flacon de 10 ml en verre teinté, muni d’un compte-gouttes

  • HE hélichryse italienne, Helichrysum italicum  5 ml
  • HE eucalyptus citronné, Eucalyptus citriodora  2 ml
  • HE gaulthérie couchée, Gaultheria procumbens  3 ml

En cas de phlébite déclarée : 5 à 7 gouttes en application locale sur la zone douloureuse, sans massage, 6 fois par jour pendant 3 semaines puis arrêt.
En prévention de la récidive : 5 à 7 gouttes localement (mollets), 3 fois par jour en cure de 3 à 5 jours.

Extrait du livre Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels, par Aude Maillard et Aroma-Zone, édition J'ai Lu, 2016

Troubles hormonaux et métaboliques

27. Goutte (D. Festy)

  • HE Eucalyptus citronné : 5 gouttes
  • HE Romarin à camphre : 5 gouttes
  • HE Gaulthérie couchée : 5 gouttes
  • Base pour bain de pied : 1 cuillère à soupe
Utilisation: Trempez vos pieds deux fois par jour dans un bon bain chaud (38°C) pendant 10 minutes.

équivalences

Bibliographie

1.Bantawa P and Mondal TK. Population studies of Gaultheria fragrantissima Wall. in Darjeeling district of West Bengal. Natural Product Radiance, 2008, 7(1), 68-73.
2. Ribnicky DM, Poulev A, Raskin I. The Determination of Salicylates in Gaultheria procumbens for Use as a Natural Aspirin Alternative. Journal of Nutraceuticals, Functional & Medical Foods, 2003, 4(1), 39 - 52.
3. Mamoru O, Satoshi S, Masahiro O, Takahito K. The Comparison of Anti-inflammatory and Analgesic Activities of Indomethacin or Methyl Salicylate-containing Hot-type Cataplasms. Pharmacometrics, 2003, 64(1-2), 1-5.
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6. Tanen DA, Danish DC, Reardon JM, Chisholm CB, Matteucci MJ, Riffenburgh RH. Comparison of oral aspirin versus topical applied methyl salicylate for platelet inhibition. Ann Pharmacother. 2008, 42(10), 1396-401.
7. Cosmetic Ingredient Review Expert Panel. Safety assessment of Salicylic Acid, Butyloctyl Salicylate, Calcium Salicylate, C12-15 Alkyl Salicylate, Capryloyl Salicylic Acid, Hexyldodecyl Salicylate, Isocetyl Salicylate, Isodecyl Salicylate, Magnesium Salicylate, MEA-Salicylate, Ethylhexyl Salicylate, Potassium Salicylate, Methyl Salicylate, Myristyl Salicylate, Sodium Salicylate, TEA-Salicylate, and Tridecyl Salicylate.Int J Toxicol. 2003;22 Suppl 3:1-108.
8. Botma M, Colquhoun-Flannery W, Leighton S. Laryngeal oedema caused by accidental ingestion of Oil of Wintergreen. International journal of pediatric otorhinolaryngology, 2001, 58(3), 229-232.
9. « L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles » de Dominique Baudoux - Editions Amyris
10. « Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir » de Dominique Baudoux
11. « L'Aromathérapie exactement » de Pierre Franchomme et Daniel. Pénoël
12. « Pharmacognosie. Phytochimie et plantes médicinales 3ème éd. » de Jean Bruneton
13. « ABC des huiles essentielles » du Dr Thierry Telphon
14. « Les Huiles essentielles : Médecine d'avenir » du Dr Jean-Pierre Willem
15. « Aroma Stress – 50 stress de la vie quotidienne traités par les huiles essentielles » du Dr Jean-Pierre Willem
16. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
17. « Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté » de Chantal et Lionel Clergeaud - Editions Amyris
18. Aromathérapie Corps et âme de André Bitsas - Editions Amyris

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