Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Gaulthérie couchée

Très riche en salicylate de méthyle naturel, composant précurseur de l'aspirine, cette huile essentielle est réputée comme actif apaisant puissant et s'utilise traditionnellement pour le confort articulaire et musculaire, comme dans les soins des sportifs.

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Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Déconseillé

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Possible mais peu recommandé

  • Diffusion

    Diffusion

    Déconseillé

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Feuilles

Nom botanique

Gaultheria procumbens

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Gaulthérie couchée est traditionnellement utilisée pour : Arthrite, arthrose, rhumatismes , entorse, foulure , mal de dos , migraine et mal de tête , sciatique , torticolis

Santé

Bien-être

En savoir plus

Très puissante, l'huile essentielle de Gaulthérie couchée est une incontournable de l'aromathérapie et des soins des sportifs. Utilisée par de nombreux kinésithérapeutes et masseurs, sa richesse exceptionnelle en salicylate de méthyle, aux effets antidouleurs et anti-inflammatoires, en fait un actif traditionnellement réputé dans les préparations, en application locale, pour soulager les douleurs articulaires ou musculaires  les rhumatismes et les tendinites.

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de gaulthérie couchée est reconnue pour ces propriétés :

  • Riche en salicylate de méthyle, actif aux effets antalgiques et anti-inflammatoires

  • Antidouleur, elle aide à soulager les douleurs (en usage externe)

  • Anti-inflammatoire, elle favorise l'apaisement des douleurs inflammatoires, articulaires ou musculaires

  • Antispasmodique, elle favorise la détente des muscles

  • Rubéfiante (effet chauffant)

  • Vasodilatatrice, hypotensive

Utilisations

L'huile essentielle de Gaulthérie couchée est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Douleurs inflammatoires : rhumatismes, arthrose, arthrite, tendinites (tennis elbow...), torticolis

  • Douleurs musculaires : muscles fatigués et douloureux, entorses, foulures, crampes, courbatures Maux de tête, migraines, céphalées

Synergies

  • Confort articulaire : huiles essentielles d'Eucalyptus citronné, Katafray, Lavandin super, Hélichryse italienne, Thym saturéoïdes

  • Confort musculaire : huiles essentielles de Romarin à camphre, Lavandin grosso, Ylang-Ylang, sel d'Epsom

  • Maux de tête : huiles essentielles de Menthe poivrée

En pratique

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Apaisement, confort articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement quelques gouttes de votre mélange en massages légers sur la zone concernée.

Précautions

  • Usage externe uniquement, ne pas avaler.

  • Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 7 ans.

  • Irritante à l'état pur : toujours bien diluer, dosage maximum 20 % dans votre préparation huileuse pour les applications localisées, 5% maximum si application plus étendue. Diluer très fortement cette huile essentielle dans votre composition dispersible dans l'eau avant toute utilisation en bain aromatique

  • Réserver à une application localisée, éviter les surfaces trop étendues, surtout à doses élevées.

  • A proscrire chez les personnes allergiques à l'aspirine ou aux dérivés salicylés.

  • En raison de ses effets fluidifiants possibles, ne pas utiliser chez les personnes suivant un traitement anti-coagulant.

  • Ne pas utiliser en diffusion.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

  • Dangereux. Respecter les précautions d'emploi.

  • Nocif en cas d'ingestion.

En savoir +

Cousine de la Gaulthérie odorante originaire du Népal, la Gaulthérie couchée est originaire de Chine. Utilisée par les Amérindiens depuis des siècles en raison de ses nombreuses vertus, la Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) est une bruyère d'une hauteur de moins de 15 cm de la famille des Éricacées. Ses fleurs estivales blanches à rose pâle, situées à la base des feuilles, sont généralement solitaires et en forme de petites cloches. D'octobre à mars, elles donnent des baies rouges écarlates.

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Avis

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes d'aromathérapie issues de la bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Entorse (J-P. Willem)

Santé & bien-être Coups et traumatismes

  • HE Gaulthérie couchée : 10 gouttes

  • HE Romarin officinal à cinéole :10 gouttes

  • HE Laurier noble : 5 gouttes

  • HV Macadamia : 15 ml

Utilisation : Quelques gouttes en massage doux des parties douloureuses. A répéter au besoin.

Crampes musculaires chez l'adulte (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml

  • HE Lavandula burnatii super (Lavandin super) : 2 ml

  • HE Rosmarinus officinalis camphora (Romarin à camphre) : 2 ml

  • HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 2 ml

  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml

  • HV Noisette : complément à 30 ml

Utilisation : 5 à 6 gouttes localement 3 à 4 fois par jour selon les besoins.

Arthrite / sciatique chez l'adulte (D. Baudoux)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • HE Immortelle : 2 gouttes

  • HE Gaulthérie couchée : 1 goutte

  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

  • HE Eucalyptus citronné : 3 gouttes

  • HE Vétiver : 1 goutte

Utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours.

Maux de tête (céphalées) d'origine circulatoires et hépatiques (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée ) : 2 ml

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 0,5 ml

  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml

  • HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : 2 gouttes localement à répéter selon les besoins.

Névralgie (après consultation d'un médecin) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • HE Gaulthérie : 1 goutte

  • HE Eucalyptus citronné : 2 gouttes

  • HE Genévrier commun : 1 goutte

Utilisation : 4 à 6 fois par jour localement.

Arthrose (D. Baudoux)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • HE Satureia montana (Sarriette des montagnes): 1 ml

  • HE Thymus satureoides (Thym satureoides) : 2 ml

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 2 ml

  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym vulgaire à thujanol) : 0.5 ml

  • HE Lavandula x burnatii CT Super (Lavandin Super) : 4 ml

  • HE Eucalyptus polybractea CT Cryptone (Eucalyptus à cryptone) : 0.5 ml

  • Huile végétale : complément à 100 ml

Utilisation : 3 à 4 applications locales par jour pendant 15 jours (continuer si nécessaire)

ET

  • HE Picea mariana (Epinette Noire) : 3 ml

  • HE Pinus sylvestris ( Pin sylvestre) : 7 ml

  • Transcutol : complément à 30 ml

Utilisation : 8 gouttes en onctions surrénaliennes (au niveau des reins) 2 fois par jour Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia

Goutte (pour soulager les symptômes) (D. Festy)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • HE Eucalyptus citronné : 5 gouttes

  • HE Romarin à camphre : 5 gouttes

  • HE Gaulthérie couchée : 5 gouttes

  • Base pour bain de pied : 1 cuillère à soupe

Utilisation : Trempez vos pieds deux fois par jour dans un bon bain chaud (38°C) pendant 10 minutes.

Torticolis (D. Festy)

Santé & bien-être Muscles et articulations

En massagesMélangez :

  • HE romarin à camphre 1 goutte

  • HE hélichryse italienne 1 goutte

  • HE menthe des champs 1 goutte

  • HE gaulthérie 1 goutte

  • HV millepertuis 3 gouttes

  • HV arnica 3 gouttes

Utilisation : Massez localement avec cette formule, 3 à 5 fois par jour pendant 2 à 3 jours si besoin Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente des risques de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Polyarthrite rhumatoïde, arthrose (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • HE Thymus satureoides (Thym saturoides) : 1 ml

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 0.5 ml

  • HE Ocimum basilicum var basilicum (Basilic tropical) : 0.5 ml

  • HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 0.5 ml

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 0.5 ml

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1 ml

  • HV Hypericum perforatum (Millepertuis) : 10 ml

  • HV Corylus avellana (Noisette) : complément à 30 ml

Utilisation : 6 à 8 gouttes 3 fois par jour, localement sur la zone douloureuse Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente des risques de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Tennis-elbow, tendinite chez l'adulte (P. Franchomme)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 9 ml

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie) : 1 ml

Utilisation : Appliquez sur la zone douloureuse plusieurs fois par jour.

Fracture osseuse (en complément de la prise en charge médicale) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Coups et traumatismes

  • HE Lentisque pistachier : 2 ml

  • HE Immortelle : 3 ml

  • HE Gaulthérie couchée : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange en application locale la plus proche possible de la fracture 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours.

Goutte (pour soulager les symptômes) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • HE Rosmarinus officinalis (Romarin): 2 ml

  • HE Ocimum basilicum (Basilic tropical): 5 ml

  • HE Juniperus communis (Genévrier): 3 ml

  • HE Helichrysum italicum (Helichryse italienne): 2 ml

  • HE Gaultheria procumbens (Gaultherie): 3 ml

  • HV Corylus avellana (Noisette): complément à 20 ml

Utilisation : Par voie cutanée, 4 gouttes du mélange en massage léger sur les articulations douloureuses, à répéter selon les besoins

Douleurs musculaires (C. Clergeaud)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • 250 ml d’HV de Tournesol

  • 100 gouttes d’HE de Gaulthérie

  • 20 gouttes d’HE de Menthe poivrée

  • 50 gouttes d’HE de Lavande vraie

  • 50 gouttes d’HE de Laurier noble

Coup, hématome (traumatismes) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Coups et traumatismes

  • HE Gaulthérie couchée 1 ml

  • HE Immortelle 3 ml

  • HE Géranium rosat 1 ml

  • HE Menthe poivrée 1 ml

Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours

Migraines, maux de têtes (céphalées) (Aroma News - NARD)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 2 ml

  • HE Mentha piperita (Menthe Poivrée) : 2 ml

  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande Aspic) : 3 ml

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml

  • HV Millepertuis : complément à 15 ml

Utilisation : 3 gouttes localement jusqu'à amélioration Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente un risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Asthme allergique et nerveux (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes respiratoires

  • HE Estragon : 2 ml

  • HE Verveine citronnée : 1 ml

  • HE Myrte rouge : 1 ml

  • HE Gaulthérie couchée : 1 ml

  • HE Mandarine : 2 ml

Utilisation : 6 gouttes du mélange en application locale sur le thorax et le haut du dos avant même le début de la crise et pendant la crise d'asthme. A répéter toutes les 30 minutes jusqu'à amélioration complète Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Verveine odorante sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Arthrite-Arthrose-Rhumastismes (D. Festy)

Santé & bien-être Muscles et articulations

  • HE Genévrier : 5 gouttes

  • HE Térébenthine : 5 gouttes

  • HE Gaulthérie : 5 gouttes

  • HE Lavandin super : 5 gouttes

  • Base pour bain : 1 cuillère à soupe

Utilisation : Versez tous les ingrédients dans un bain chaud (38,5°C) et restez dans l'eau pendant 20 minutes. Renouvelez chaque jour jusqu'à amélioration.

Cystite (M. Faucon)

Santé & bien-être Problèmes urinaires

  • HE Girofle : 3 gouttes

  • HE Gaulthérie : 2 gouttes

  • HE Petit grain bigarade : 5 gouttes

  • HV Calophylle : 2 ml

  • HV Macadamia : 2 ml

Préparation : Massez le bas-ventre avec ce mélange plusieurs fois par jour, le temps de la douleur.

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Conseil associé

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Bibliographie

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Population studies of Gaultheria fragrantissima Wall. in Darjeeling district of West Bengal. Natural Product Radiance

Bantawa P and Mondal TK.

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The Determination of Salicylates in Gaultheria procumbens for Use as a Natural Aspirin Alternative. Journal of Nutraceuticals, Functional & Medical Foods

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The Comparison of Anti-inflammatory and Analgesic Activities of Indomethacin or Methyl Salicylate-containing Hot-type Cataplasms. Pharmacometrics

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« L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles »

Dominique Baudoux

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« Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir »

Dominique Baudoux

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« L'Aromathérapie exactement »

Pierre Franchomme et Daniel. Pénoël

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« Pharmacognosie. Phytochimie et plantes médicinales 3ème éd. »

Jean Bruneton

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« ABC des huiles essentielles »

Dr Thierry Telphon

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« Les Huiles essentielles : Médecine d'avenir »

Dr Jean-Pierre Willem

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« Aroma Stress – 50 stress de la vie quotidienne traités par les huiles essentielles »

Dr Jean-Pierre Willem

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Lettres d'informations Aroma-News

Association NARD

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« Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté »

Chantal et Lionel Clergeaud

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Aromathérapie Corps et âme

André Bitsas - Editions Amyris