Guide d’utilisation
Huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines
L'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines est non photosensibilisante. Drainante, l'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines est intéressante pour lutter contre l'aspect de la cellulite. Purifiante, l'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines est aussi conseillée pour tonifier les peaux mixtes à grasses. Tonique, l'huile essentielle est réputée pour stimuler le cuir chevelu.
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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

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Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines est traditionnellement utilisée pour
Pour une utilisation en aromathérapie, il est conseillé de privilégier l'huile essentielle de Pamplemousse non rectifiée. Néanmoins, l'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines présente par analogie des propriétés similaires, et s'avère notamment excellente en diffusion pour purifier l'air. Son parfum fruité tonique est également idéal pour ouvrir l'appétit. Propriétés
UtilisationsL'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Synergies
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D'une odeur pétillante et vivifiante, l'huile essentielle de Pamplemousse au parfum très apprécié apporte joie et bonne humeur. En diffusion et olfaction, elle amène à la détente et à la relaxation et favorise le sommeil. Propriétés
Utilisations
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Non photosensibilisante, l'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines est parfaitement adaptée à l'utilisation en cosmétique. Elle est est particulièrement réputée pour purifier et tonifier le cuir chevelu et est donc idéale pour préparer des soins fortifiants, anti-chute ou régulateurs pour cheveux gras. C'est également une incontournable des soins minceurs et anti-cellulite, et son odeur fruitée est très agréable dans les préparations. Propriétés
Utilisations
Synergies
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Pour une utilisation en cuisine, nous vous conseillons d'utiliser préférentiellement l'huile essentielle de pamplemousse non rectifiée, mais la version sans furocoumarines saura aussi vous étonner. L'huile de Pamplemousse possède une saveur fine et fruitée très appréciée, ce qui lui vaut une place de choix en cuisine. Elle est notamment utilisée pour :
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Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d'utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d'utilisation des huiles essentielles. |
- Peut provoquer des irritations, toujours bien diluer pour usage cutané.
- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- L'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines est très sensible à l'oxydation : à conserver dans un endroit frais (de préférence au réfrigérateur) et à l'abri de la lumière.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)): limonène et, dans une moindre mesure, linalol, citral (néral et géranial).
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.
En savoir +
Bel arbre à feuillage dense, le pamplemoussier donne des fruits en grappe, d'où l'origine de son nom anglais "grapefruit". Ses fruits, appelés pamplemousses dans la vie courante mais reconnus botaniquement sous le nom de pomélos, appartiennent à la catégorie des agrumes. Ils ont une écorce jaune à rosée, et leur pulpe juteuse peut être jaune, rose ou rouge, plus ou moins amère ou sucrée selon les variétés . L'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines BIO est obtenue par distillation à la vapeur d'eau de l'huile essentielle de Pamplemousse initialement obtenue par pression à froid du zeste du fruit. Cette technique permet ainsi de débarrasser l'huile essentielle des composants de la famille des furocoumarines. Ces composés présentent l'inconvénient d'entraîner des réactions de photosensibilisation sur la peau si elle est exposée au soleil après application. Pour pouvoir profiter du parfum de l'huile essentielle de Pamplemousse et de ses propriétés dans vos cosmétiques sans risque de photosensibilisation, nous avons choisi de vous proposer une qualité d'huile essentielle de Pamplemousse BIO sans ces molécules photosensibilisantes. Cette huile essentielle s'incorpore ainsi très facilement et sans risque dans les préparations pour réaliser huiles de massage et crèmes de jour et est traditionnellement utilisée pour son action lipolytique par voie externe afin de raffermir la peau et éliminer la "peau d'orange" sans risque en cas d'exposition au soleil. Également, elle est utilisée pour assainir les peaux grasses ou encore pour tonifier le cuir chevelu. En diffusion, reconnu excellent antiseptique, l'huile essentielle de pamplemousse favorise également le tonus et l'optimisme.
Recettes Huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines
Recettes de cosmétique maison
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Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Baisse de forme, fatigue
Épuisement et surmenage - "Huile spéciale contre le surmenage" (N. Purchon)
- HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
- HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
- HE Citron : 1/2 cuiller à café
- HE Santal : 1/2 cuiller à café
BEAUTÉ
Soin du visage
Huile de beauté pour peaux grasses (C. Clergeaud)
- 250 ml d'HV de Noisette
- 15 gouttes d'HE de Citron (sans furocoumarines)
- 15 gouttes d'HE de Cyprès
- 15 gouttes d'HE de Pamplemousse (sans furocoumarines)
Peaux grasses (T. Telphon)
- HE Pamplemousse : 1 ml
- HE Carotte : 1 ml
- HE Ciste ladanifère : 1 ml
- HV Noisette : 15 ml
- HV Pépins de raisin : 15 ml
Soin du corps
Brume minceur Verveine-Pamplemousse (S. Macheteau)
CONTENANT : flacon vaporisateur de 100 ml
- 100ml d’hydrolat aromatique de verveine
- 60 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse (dilution à 2%) diluées dans du solubol (environ 200 gouttes)
Mode opératoire : Verser dans le vaporisateur l’hydrolat aromatique. Mélanger les gouttes d’huile essentielle dans le solubol. Ajouter ce mélange dans le vaporisateur. Secouer énergiquement.
Pour un effet frais et tonique mettre le vaporisateur au réfrigérateur.
Huile de lutte contre la cellulite (N. Purchon)
- HV Pépins de Raisin : 3 cuillers à soupe
- HV Amande douce : 2 cuillers à soupe
- HV Germes de Blé : 5 gouttes
- HE Romarin à camphre : 20 gouttes
- HE Fenouil : 20 gouttes
- HE Genièvre : 15 gouttes
- HE Pamplemousse : 15 gouttes
- HE Géranium rosat : 5 gouttes
Utilisations :
- Avec une brosse en poils naturels, frotter votre peau à sec, avant le bain ou la douche (frotter toujours dans le sens du cœur, en faisant de petits mouvements circulaires). Verser 2 cuillers à café de produit dans l'eau du bain, s'agenouiller et masser le corps avec les gouttelettes en suspension.
- Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux de la main et masser la peau encore humide.
Le produit pourra également être utilisé pour faire des massages en profondeur, en pétrissant bien les chairs.
Soin des cheveux et ongles
Lotion du cosaque à la vodka pour cheveux et pour homme (M. Bousquet)
- 97 ml de vodka
- 10 gouttes (0.5 ml) d’HE de Bois de Cèdre
- 10 gouttes (0.5 ml) d’HE de Pamplemousse
Mode opératoire : Dans une bouteille en verre avec vaporisateur, verser la vodka. Ajouter les huiles essentielles puis secouer.
Utilisation : Appliquer en friction, tous les jours si l’on veut, pour tonifier le cuir chevelu, éliminer les pellicules et prévenir la chute des cheveux.
Masque légèreté au Rhassoul - cheveux gras (S. Macheteau)
- 50 g de poudre de Rhassoul
- 70 ml d'hydrolat de Fleur d'Oranger
- 1 cuillère à soupe d'HV de Jojoba
- 15 gouttes d'HE de Pamplemousse
- 5 gouttes d'HE de Bois de Rose
- 20 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
- 7 gouttes de vitamine E
Utilisation : Appliquer ce masque une à deux fois par mois sur cheveux mouillés, avant le shampooing
CUISINE
Huiles d'agrumes (A. Pataud)
- HE Citron (Citrus limomum) : 2 gouttes
- HE Orange douce (Citrus sinensis) : 2 gouttes
- HE Pamplemousse (Citrus paradisi) : 1 goutte
Mode opératoire: A ajouter à 60 ml d'huile de Colza.
Mignon de porc aux saveurs d'agrumes et confit de légumes au romarin (N. Le Foll et B. Da Costa)
Pour 4 personnes - Préparation : 30 min - Cuisson : 45 min
- 600 g de filet mignon de porc
- 2 gousses d'ail
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- 10 cl de jus d'orange
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel, poivre du moulin
- Huile essentielle de Pamplemousse : 2 gouttes
- Huile essentielle d'Orange : 2 gouttes
- Huile essentielle de Romarin : 1 goutte
- confit de légumes : 2 courgettes moyennes, 1 bulbe de fenouil, 1 poivron rouge, 1 aubergine, 2 oignons, 15 olives noires, 2 cuillère à soupe d'huile d'olive
Mode opératoire: Commencez par préparer le confit de légumes. Dans une sauteuse, faites revenir pendant 5 min à l'huile d'olive les oignons épluchés et grossièrement hachés avec le poivron épépiné et coupé en morceaux. Ajoutez l'aubergine lavée et coupée en cubes et le fenouil coupé en tronçons. Salez, poivrez, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes. Ajoutez les courgettes coupées en cubes, l'huile essentielle de romarin et les olives. Mélangez et laissez la cuisson se poursuivre encore pendant 10 minutes.
Dans une autre cocotte, faites revenir à l'huile d'olive le filet mignon sur tous les côtés. Ajoutez l'ail pelé et émincé, la moutarde et le jus d'orange. Salez, poivrez, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 15 min. Ajoutez les huiles essentielles de pamplemousse et orange douce, mélangez et laissez la cuisson se poursuivre à découvert pendant 5 minutes.
Retirez le filet mignon de la cocotte, gardez-le au chaud et laissez réduire la sauce jusqu'à ce qu'elle soit onctueuse. Servez avec les légumes à part.
Thé blanc à l’essence de Pamplemousse (E. et V. Cupillard)
- 4 gouttes d’HE de Pamplemousse
- 1 cuillère à café rase de thé blanc Pai Mu Tan
- 1 demi-litre d’eau
Mode opératoire: Ebouillantez la théière et déposez les feuilles de thé blanc dans la passoire. Faites tomber les 4 gouttes d’huile essentielle sur les feuilles pour qu’elles s’imbibent. Posez le couvercle. Mettez l’eau à chauffer. Lorsqu’elle est frémissante, versez-la dans la théière et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes.
équivalences
Bibliographie
1. Viuda-Martosa M, Ruiz-Navajasa Y, Fernández-López J and Pérez-Álvareza J. Antifungal activity of lemon (Citrus lemon L.), mandarin (Citrus reticulata L.), grapefruit (Citrus paradisi L.) and orange (Citrus sinensis L.) essential oils. Food Control, 2008, 19(12), 1130-1138.
2. Fuselli S.R. ; Garcia De La Rosa S. B. ; Eguaras M.J. ; Fritz R. Chemical composition and antimicrobial activity of Citrus essences on honeybee bacterial pathogen Paenibacillus larvae, the causal agent of American foulbrood. World journal of microbiology & biotechnology, 2008, 24(10), 2067-2072.
3. Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. Olfactory stimulation with scent of essential oil of grapefruit affects autonomic neurotransmission and blood pressure. Brain research, 2005, 1058(1-2), 44-55.
4. Haze S, Sakai K, Gozu Y. Effects of fragrance inhalation on sympathetic activity in normal adults. Jpn J Pharmacol. 2002, 90(3), 247-53.
5. Miyazawa M, Tougo H, Ishihara M. Inhibition of acetylcholinesterase activity by essential oil from Citrus paradisi. Nat Prod Lett. 2001, 15(3), 205-10.
6. Shen J, Niijima A, Tanida M, Horii Y, Nakamura T and Nagai K. Mechanism of changes induced in plasma glycerol by scent stimulation with grapefruit and lavender essential oils. Neuroscience Letters, 2007, 416(3), 241-246.
7. Shen J, Niijima A, Tanida M, Horii Y, Maeda K and Nagai K. Olfactory stimulation with scent of grapefruit oil affects autonomic nerves, lipolysis and appetite in rats. Neuroscience Letters, 2005, 380(3), 289-294.
8. Haze S, Sakai K, Gozu Y, Moriyama M. Grapefruit Oil Attenuates Adipogenesis in Cultured Subcutaneous Adipocytes. Planta Med. 2010 Feb 8. [Epub ahead of print]
9. « Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir » de Dominique Baudoux
10. « L'Aromathérapie exactement » de Pierre Franchomme et Daniel. Pénoël
11. « La bible de l'Aromathérapie » de Nerys Purchon
12. « ABC des huiles essentielles » du Dr Thierry Telphon
13. « Plantes, huiles et parfums de beauté » de Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Trierweiler
14. « Votre beauté au naturel » de Chantal Clergeaud
15. « Cosmétiques naturels - Conseils et recettes plaisirs pour préserver sa santé au quotidien» de Tiphaine Chagnoux et Hélène Baron
16. « 90 recettes de beauté bio à faire soi-même » de Sophie Macheteau et Vanina Guet
17. « Mes petits cadeaux cosmétiques BIO » de Marie Bousquet et Christie Vanbremeersch
18. « Cuisinons avec les huiles essentielles - des trésors de saveurs et de vitalités » de Odile Davy et Martine Fayolle
19. « Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles » de Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa
20. « La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives » d'Aymeric Pataud
21. "L'aromathérapie énergétique; guérir avec l'âme des plantes" de L. Bosson
22. Aromathérapie Corps et âme de André Bitsas
23. "Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales" de Emmanuel et Valérie Cupillard
24. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Tartare-de-saumon-pomelo-exotique-a-l-huile-essentielle-de-pamplemousse-2345356
25.http://www.biogourmand.info/index.php/2009/07/13/198-confiture-de-framboise
26. http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_un-gars-un-chef/actualites/article_les-regles-de-la-cuisine-aux-huiles-essentielles?id=8144748&emissionId=5931
27. http://www.plurielles.fr/recettes-cuisine/fiche-pratique/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-7361105-402.html
28. http://www.marmiton.org/magazine/tendances-gourmandes_cuisine-aux-huiles-essentielles_3.aspx
Vos avis sur Huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines
Energisante
Top
Huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines BIO
Ma préférée
Parfaite
J' en ai racheté pour la diffuser et je ne suis pas déçue, comme le citron et la litsée, elle mets de bonne humeur toute la famille, en plus elle n'est pas chère et désinfecte la maison ce qui est parfait en cette période hivernale .
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En plus de ses bienfaits pour la peau, l'odeur est absolument délicieuse ! Elle a une fraîcheur citrusée qui m'aide à me réveiller le matin et/ou à me détendre le soir.
Il est important de souligner que cette huile essentielle de pamplemousse est sans furocoumarines, ce qui est un atout considérable. En effet, cela signifie que je peux l'utiliser en toute sécurité même en été, sans craindre les risques de photosensibilisation. En hiver, où le taux d'ensoleillement est plus faible, c'est encore moins d'inquiétude à avoir.
En somme, je recommande vivement cette huile essentielle de pamplemousse bio pour ses propriétés raffermissantes et anti-capitons et son délicieux parfum citronné.