Chute de cheveux, alopécie prendre soin de soi avec les huiles essentielles

Découvrez des solutions naturelles pour traiter la chute de cheveux et l'alopécie dans notre guide spécialisé. Explorez des conseils naturels à base d'huiles essentielles pour favoriser la croissance capillaire et renforcer vos cheveux. Plongez dans un univers de soins capillaires bienfaisants pour retrouver une chevelure dense et en bonne santé.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 02/06/2026Temps de lecture : +4 min.

Chutes de cheveux : tout savoir

La chute de cheveux, ou alopécie, est un phénomène courant qui peut toucher aussi bien les hommes que les femmes. Elle se caractérise par une perte excessive de cheveux, souvent plus rapide que le taux de repousse. Bien qu'il soit normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour, une chute plus importante peut entraîner une perte de la masse capillaire et parfois des zones dégarnies.

Pourquoi a-t-on des chutes de cheveux ?

Génétiques : C'est la cause la plus fréquente de perte de cheveux, liée à la génétique et aux hormones. Elle se manifeste généralement par un recul de la ligne des cheveux chez les hommes et un amincissement diffus chez les femmes.
Dérèglements hormonaux : Les changements hormonaux liés à la grossesse, à la ménopause ou à des troubles thyroïdiens peuvent provoquer une chute de cheveux temporaire ou permanente. Le Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut également contribuer à la perte de cheveux chez les femmes.
Carences : Un manque de vitamines et de minéraux essentiels comme le fer, le zinc, et les vitamines D et B, peut affaiblir les follicules pileux et provoquer une chute de cheveux.
Stress et émotions : Le stress physique ou émotionnel peut déclencher une chute de cheveux diffuse, appelée effluvium télogène, où les cheveux entrent prématurément en phase de repos et tombent en grande quantité.
Certaines maladies auto-immunes : Des conditions comme l'alopécie areata, où le système immunitaire attaque les follicules pileux, peuvent causer une perte de cheveux en plaques.
Traumatismes capillaires : Les coiffures trop serrées, l'utilisation excessive de produits chimiques et les appareils chauffants peuvent endommager les cheveux et provoquer leur chute.
Vieillissement : Avec l'âge, le cycle de croissance des cheveux ralentit, ce qui peut conduire à une chute de cheveux plus marquée.

Comment prévenir la chute de cheveux ?

Naturellement, nous perdons tous un certain nombre de cheveux par jour. Lorsque cette chute de cheveux devient excessive, on parle "d’alopécie".

"L'alopécie androgénétique" touche principalement les hommes et est due à un facteur hormonal : la testostérone. L'hormone mâle, est transformée dans le corps en une autre hormone, la dihydrotestostérone ou DHT. Quand cette DHT se fixe dans les follicules pileux, elle va emballer le processus de fabrication des cheveux qui vont se renouveler de plus en plus vite, épuisant le follicule capillaire. Chez les femmes, ce type de calvitie est plus rare et apparaît parfois à la ménopause. Contrairement aux hommes qui perdent souvent leurs cheveux par zones entières, les femmes perdent leurs cheveux de façon plus clairsemée : on parle alors "d'alopécie androgénétique féminine diffuse".

Réagir à la chute de cheveux naturellement

Huile de Ricin BIO

Cette huile s'emploie dans vos préparations cosmétiques pour fortifier ongles, cheveux et cils. Parfaite pour réparer et nourrir les cheveux secs, dévitalisés, fourchus, cassants ou crépus, elle est réputée pour en favoriser la pousse.

Précautions : Ne pas avaler en raison de son effet laxatif et purgatif violent, cette huile doit être réservée à un usage cosmétique externe. Tenir hors de portée des enfants.

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Sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de pois

Peptides, extraits de Pois et de Trèfle rouge, ce sérum capillaire concentré se compose d'une synergie d’actifs efficaces pour densifier et fortifier les cheveux dès la racine. Son cocktail d’actifs à l’efficacité prouvée est ciblé pour rééquilibrer le cycle de vie du cheveu en allongeant la phase de croissance et favoriser l’ancrage du cheveu pour une chevelure plus épaisse, plus forte et plus résistante. Appliquez une à deux pipettes sur votre cuir chevelu. Masser délicatement.

Précautions : Éviter le contact avec les yeux. En cas de contact, rincer abondamment à l’eau claire.

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Levure de bière enrichie

Idéal pour fortifier et embellir cheveux et ongles, ce complément alimentaire est composé de levure de bière, de levure enrichie en vitamines B et de levure séléniée, sans aucun additif inutile. Une prise de 2 gélules par jour suffit à couvrir les apports journaliers recommandés en vitamines B et en Sélénium pour une efficacité renforcée. Ces nutriments sont particulièrement importants pour la santé des phanères et de la peau et leur association avec la levure de bière permet d'optimiser leur assimilation par l'organisme.

Prendre 1 à 2 gélules par jour, avec un grand verre d'eau.

Précautions : Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes. Réservé à l'adulte. Ce complément alimentaire contient de la biotine (vitamine B8). La biotine peut interférer avec les dosages des hormones thyroïdiennes, parlez-en à votre médecin traitant.

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Vous trouverez plus d'informations sur la chute de cheveux et les gestes à adopter dans notre dossier thématique "Cheveux en beauté "et dans notre fiche Beauté "Comment stimuler la pousse des cheveux ?".

Comment stimuler la pousse des cheveux avec les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des alliées de choix pour stimuler la pousse des cheveux : par leurs effets chauffants, stimulants ou circulatoires, elles activent la microcirculation au niveau du cuir chevelu, facilitant ainsi l’alimentation du bulbe capillaire en nutriments. Utilisez-les diluées dans une huile végétale, en friction avant le shampooing. L’huile végétale de Moutarde, chauffante et stimulante, sera particulièrement appréciée pour stimuler la pousse des cheveux et lutter contre leur chute. Puissante, elle s’associe à l’huile végétale de Ricin, de Coco ou d’Avocat pour préparer vos sérums et bains d’huile.

Huile essentielle de Romarin à cinéole

Revitalisante, l'huile essentielle de Romarin à cinéole s'utilise pour les soins des cheveux.

Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Déconseillée chez les sujets à risque épileptique. Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion). Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle. Peut être irritante à forte dose, toujours bien diluer pour l'application cutanée. Eviter tout surdosage et éviter une utilisation prolongée.

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Huile essentielle de Cyprès de Provence

L'huile essentielle de Cyprès de Provence est connue depuis longtemps pour ses qualités toniques et circulatoires exceptionnelles.

Précautions : Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, et chez les enfants de moins de 6 ans. Pas d'utilisation par voie orale sans l'avis d'un professionnel de santé. Risque d'intéractions médicamenteuses. Ne pas utiliser de manière prolongée. En raison d'un effet oestrogen-like possible, déconseillée en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, endomètre). Déconseillé en cas d'insuffisance rénale. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses.

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Huile essentielle de Bay Saint Thomas

Réchauffante, l'huile essentielle de Bay Saint Thomas est traditionnellement connue pour ralentir la chute des cheveux. L'huile essentielle de Bay Saint Thomas, aux vertus toniques, est également réputée pour limiter l'apparition des pellicules. Stimulante, l'huile essentielle de Bay Saint Thomas est reconnue pour favoriser la pousse des cheveux.

Précautions : Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Propriétés irritantes voire dermocaustiques liées à la présence d'eugénol, toujours diluer pour l'application cutanée. Ne pas utiliser la voie orale sans l'avis d'un professionnel de santé. S'utilise à faible dose et sur une durée limitée. Déconseillée aux personnes souffrant de pathologies hépatiques. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses.

Découvrir l'Huile essentielle de Bay Saint Thomas

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Précautions

Les huiles essentielles sont des concentrés naturels puissants. Bien se référer aux utilisations prévues et précautions d’emploi, sur chacune des fiches techniques. Conservez-les dans un flacon adapté, en verre, et à l’abri de la lumière et de l’air. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Consultez la fiche générale des précautions relatives aux huiles essentielles ainsi que la fiche spécifique à chaque huile essentielle.