Non, la chute des cheveux n'est pas une fatalité ! Vous pouvez freiner leur perte et activer la microcirculation du cuir chevelu à l'aide d'ingrédients naturels comme les huiles végétales (Ricin, Moutarde), les poudres de plante (Ortie, Bhringaraj) ou encore les huiles essentielles (Sauge sclarée, Cèdre de l'Atlas). Shampoing anti-chute, huiles à appliquer en friction capillaire, lotions fortifiantes du cuir chevelu... Découvrez notre sélection d'idées recettes : simples et naturelles, elles sont gorgées d'extraits naturels indispensables pour diminuer de façon significative la chute de cheveux. Et comme le stress et les carences sont souvent les grands responsables de cette perte au niveau capillaire, nous vous livrons également des astuces simples et efficaces pour mieux les gérer.
Huile végétale moutarde BIO
Légèrement chauffante, l'huile végétale de moutarde est une incontournable pour lutter contre la chute des cheveux. Elle favorise la microcirculation sanguine au niveau du cuir chevelu, renforce la fibre capillaire de la racine jusqu'aux pointes pour limiter la perte de cheveux en masse.
Huile végétale ricin BIO
Véritable huile miracle, l'huile végétale de ricin est une alliée pour prévenir la chute des cheveux. Riche en acide ricinoléique aux propriétés antibactériennes et antifongiques, elle renforce le cuir chevelu, limitant ainsi la perte de cheveux.
Huile essentielle cèdre atlas BIO
Actif capillaire d'exception, l'huile essentielle de cèdre de l'atlas est un tonique du cuir chevelu. Réputée pour éliminer les pellicules et purifier le cuir chevelu en cas d'excès de sébum, elle l'aide à mieux respirer et limite la perte de cheveux.
Huile essentielle sauge sclarée bio de provence
Réputée pour ses vertus régulatrices hormonales, l'huile essentielle de sauge sclarée est très utile en cas de chute de cheveux excessive à la ménopause. Tonique, elle est aussi d'une grande aide pour réguler l'excès de sébum à la racine.
Plante ayurvédique bhringaraj (poudre)
Désignée comme la "Plante pour les cheveux" dans la tradition ayurvédique, le bhringaraj fortifie le cheveu sur toute sa longueur et se révèle très efficace pour maintenir une chevelure dense et lutter contre la chute de cheveux.
Actif cosmétique Maca vital
Issu d'une plante sacrée aux vertus revitalisantes et fortifiantes, le maca vital améliore la résistance au stress des bulbes capillaires. Il permet également d'augmenter la densité de collagène, ce qui améliore l'adhésion des cheveux au cuir chevelu et limite ainsi considérablement la perte de cheveux.
Base neutre huile de soin cheveux BIO
Formulée à base de 8 huiles végétales d'exception aux fabuleuses vertus capillaires, l'huile de soin cheveux est une incontournable pour prendre soin de sa chevelure. Fortifiante, nourrissante et revitalisante, elle renforce le bulbe capillaire et limite la chute capilaire.
Extrait de plante ortie BIO (poudre) Indissociable de la chute de cheveux, la poudre d'ortie est un véritable fortifiant capillaire naturel. Riche en minéraux et en vitamines, elle comble les carences souvent responsables de la perte de cheveux et redonne toute la beauté aux longueurs.
Massez régulièrement votre cuir chevelu pour l'irriguer et activer la microcirculation. Cela permet de renforcer le bulbe capillaire, de le rendre plus réceptif aux soins et ainsi de limiter la perte de cheveux massive. Effectuez le massage en partant de l'arrière de la nuque et en remontant vers le front, puis de l'arrière des oreilles vers le sommet du crâne.
Évitez d'enrouler vos cheveux dans une serviette lorsque vous venez de les laver. Les serviettes classiques possèdent en effet des fibres épaisses qui empêchent le cheveu de respirer. Le poids de la serviette sur la tête est également un facteur qui favorise la chute de cheveux. Optez plutôt pour un séchage rapide à l'aide d'une serviette en microfibres, hyper-absorbante et légère, pour ne pas fragiliser les cheveux.
Pour pallier à la chute de cheveux, pensez aussi aux compléments alimentaires. Les cheveux sont effectivement de très bons révélateurs des carences présentes dans l'organisme. A ce titre, la perte de cheveux est souvent associée à un manque de zinc, de magnésium, de calcium, de vitamine B mais surtout de fer. Optez pour des gélules fortifiantes riches en minéraux. Après une bonne semaine de cure, vous constaterez une diminution de la perte de vos cheveux.
Offrez-vous des moments de relaxation et de lâcher-prise. Le stress est un des facteurs qui influe significativement sur la chute de cheveux. L'olfactothérapie est une alliée de taille pour apprendre à contrer le stress. Diffusez dans l'atmosphère, ou sentez à même le flacon une synergie d'huiles essentielles apaisantesà base de Petitgrain bigarade, d'Orange douce ou encore de Marjolaine à coquilles. En complément, ne boudez pas les infusions à base de plantes délassantes telles que Mélisse, Verveine, Tilleul et Camomille.
Le conseil de l'expert
La durée de vie d'un cheveu se situe entre 4 et 6 ans. Durant quelques semaines, voir quelques mois, il entre en phase télogène avant de chuter. Nous perdons ainsi entre 60 et 100 cheveux par jour, ce qui permet d'assurer un renouvellement sans perte de masse. En automne et au printemps, le changement de luminosité influe sur le système hormonal, engendrant une perte de cheveux plus intense. Pour minimiser la chute liée à ces variations saisonnières et hormonales, mais aussi pour éviter d'en arriver au stade de l'alopécie (perte de cheveux massive et accélérée), il est important de combler les carences et de se prémunir de chocs émotionnels trop intenses, en grande partie responsables de la chute de cheveux.
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