Perdre des cheveux chaque jour est normal : c'est le signe que le cuir chevelu fonctionne comme il le doit, en renouvelant en permanence sa chevelure. 3En moyenne, nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour (6). Le problème survient quand cet équilibre bascule, soit parce qu'un facteur extérieur (stress, saison, carence) vient perturber le cycle, soit parce que le cuir chevelu lui-même est mis à rude épreuve.
Le premier réflexe face à une chute est d'en faire plus, en multipliant les soins, les massages ou les lavages. L'intention est bonne, mais un cuir chevelu trop sollicité peut, à l'inverse, devenir plus sensible et fragiliser encore la fibre à la racine. On privilégiera des gestes doux et réguliers plutôt qu'une accumulation de soins.
Quel est le cycle de vie du cheveu ?
Le cheveu ne pousse pas en continu : il suit un cycle en plusieurs phases, propre à chaque follicule pileux.
Phase anagène (croissance) : le follicule produit activement le cheveu. Elle dure de 2 à 5 ans et concerne environ 85 à 90 % de la chevelure ;
Phase catagène (transition) : la croissance ralentit puis s'arrête. Cette étape, brève (2 à 3 semaines), touche environ 1 % des cheveux à un instant donné ;
Phase télogène (repos) : le cheveu reste ancré dans le follicule sans pousser, pendant 2 à 3 mois. Elle concerne 10 à 15 % de la chevelure ;
Phase exogène (chute) : le cheveu tombe, laissant la place à un nouveau cycle anagène.
Quand ce cycle est déséquilibré, la phase anagène se raccourcit et la proportion de cheveux en phase télogène augmente : c'est ce mécanisme qui explique la plupart des chutes de cheveux excessives.
