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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Citron

Purifiante, cette huile est utilisée dans les soins des peaux grasses, les soins minceur, et pour renforcer les ongles cassants. Sa senteur fine et fruitée et ses propriétés toniques et assainissantes la rendent très agréable en diffusion.

Application cutanée et massage + Actif cosmétique ++ Diffusion ++ Qualité alimentaire +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueCitrus limonum
  • Partie de la plante extraiteOrganes pressés : Zestes (péricarpes du fruit)
  • Procédé d'obtentionExpression à froid
Accéder au bulletin qualité AZ
Huile essentielle Citron Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle Citron Aroma-Zone est idéale pour

Propriétés

  • Participe au bon fonctionnement de l'immunité naturelle, régule les métabolismes  
  • Des études montrent ses propriétés régulatrices sur le système hépatique et antinauséeuse  
  • Antiseptique générale et bactéricide, notamment sur les gram + et - 
  • Les terpènes (d-limonène, beta pinène et citrals) présentent des propriétés antifongiques 
  • Antivirale  
    Tonique digestif, carminative, dépurative générale 
  • Fluidifiante sanguine, action "vitamin P-like" (action sur la micro-circulation, diminution de la perméabilité des capillaires et augmentation de leur résistance)  

Indications

En complément des traitements, elle est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

  • Maladies infectieuses et contagieuses (intestinales, pulmonaires,…)
  • Prévention des épidémies, faiblesse immunitaire
  • Fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques, nausées
  • Obésité, amincissement, cellulite, drainage lymphatique
  • Vieillissement prématuré : hypertension, fragilité capillaire
  • Stases veineuses, jambes lourdes
  • Désinfection de l'air

En pratique

Amincissement : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.
Purification de l'air : En diffusion atmosphérique.

Propriétés

  • Antioxydante, tonique cutané 
  • Antiseptique 

Indications

  • Peaux matures, rides, vieillissement prématuré
  • Peaux mixtes à grasses, séborrhée du visage
  • Peaux à problèmes 
  • Peaux à tendance acnéique
  • Ongles cassants

En pratique

Ongles cassants : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.
Soin purifiant : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Propriétés

  • Tonique général   
  • Dynamisant, stimulant 

Indications

  • Fatigue générale, état de lassitude
  • Baisse de concentration

En pratique

Bien-être énergétique et psycho-émotionnel : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange la zone du plexus solaire.
Bien être énergétique et psycho-émotionnel :  en diffusion atmosphérique

Quelques idées

L'huile essentielle de Citron est très appréciée en cuisine pour apporter une saveur de zestes de citron, aussi bien dans les plats salés que sucrés.
Elle est particulièrement connue pour :

  • Préparer une huile ou un sirop aromatisé aux agrumes
  • Parfumer vos pains d'épices, crêpes, gâteaux, cakes, financiers...
  • Apporter une touche originale aux compotes et confitures
  • S'associer avec les crustacés, fruits de mer mais également avec les plats chauds à base de courgettes et les plats exotiques au lait de coco…
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Tenir hors de portée des enfants.
- Ne pas s'exposer au soleil après l'application de cette huile très photosensibilisante.
- Irritante à l'état pur (huile dermo-agressive) : utiliser diluée pour toute application cutanée. En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.
- Déconseillée dans les trois premiers mois de la grossesse.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et dans une moindre mesure, citral (géranial et néral), linalol.

En savoir +

Cultivé dans tout le bassin méditerranéen, le citron serait originaire d'Inde. Considéré comme un fruit de santé, le jus de citron était conseillé autrefois pour nettoyer les blessures et les coupures, soulager la douleur et les brûlures provoquées par des piqûres d'insectes.
Les grecs et les romains le considéraient comme une panacée.

Il fut introduit en Europe au Moyen-Age et est souvent associé aux voyages maritimes au long cours pendant lesquels les hommes en consommaient pour se protéger du scorbut.
Ses propriétés se retrouvent dans notre huile essentielle de citron, tonique général, qui est  excellente pour participer au bon fonctionnement des défenses immunitaires et redonner de l’énergie !

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Citron

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

BIEN-ÊTRE

1. Huile de massage des membres paralysés (N. Purchon)

  • HV Amande douce : 2 cuillère à soupe
  • HV Jojoba : 1 cuillère à soupe
  • HE Marjolaines des jardins : 20 gouttes
  • HE Citron : 20 gouttes
  • HE Camomille romaine : 5 gouttes
  • Absolue de Benjoin : 5 gouttes

Mode opératoire : Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Utilisation : Verser 1 cuillère à café de produit dans un petit bol rempli d'eau tiède. Masser les membres paralysés en faisant des gestes amples, toujours en direction du cœur. Si possible, effectuer le massage 1 à 2 fois par jour.

2. Gel douche Fraîcheur douce, joyeuse et pétillante (MF Delarozière et R. Treirweiler)

  • HE Orange : 39 gouttes
  • HE Marjolaine sylvestre : 18 gouttes
  • HE Citron : 8 gouttes
  • HE Muscade : 8 gouttes
  • HE Ylang-Ylang : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • Base lavante neutre ou base moussante : la moitié du flacon de 125 ml soit environ 60 ml

Mode opératoire: Secouer le flacon pour mélanger. Vous pouvez aussi ajouter de l'Eau florale de Genévrier. Agitez jusqu'à ce que le mélange devienne homogène et laissez reposer 1 jour.

3. Huile de bain "Bonheur" (N. Purchon)

  • HE Bergamote : 2 gouttes
  • HE Orange 3 gouttes
  • HE Citron : 3 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Cannelle : 1 goutte

Mode opératoire: A mélanger à une cuillérée à soupe de crème fraîche, argile, lait en poudre ou base neutre.

Utilisation : Ajouter le mélange au bain et bien agiter avant de rentrer dans le bain.

4. Douche ou bain frais, joyeux et pétillant (Dr Telphon)

  • Base lavante neutre : 65 ml
  • HE Orange : 39 gouttes
  • HE Marjolaine sylvestre : 18 gouttes
  • HE Citron : 8 gouttes
  • HE Muscade : 8 gouttes
  • HE Ylang-Ylang : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

Mode opératoire: A compléter avec de l'eau florale de genévrier.

Baisse de forme, fatigue

5. Convalescence - Remontant "Spécial convalescence" (N. Purchon)

  • HV Amande douce : 3 cuillers à soupe
  • HE Pamplemousse : 20 gouttes
  • HE Lavande vraie ou Géranium : 10 gouttes
  • HE Romarin à cinéole : 10 gouttes
  • HE Citron : 5 gouttes
  • HE Thym vulgaire ou Gingembre : 5 gouttes

Utilisations :

- Pour un massage corporel, verser 1 cuiller à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède. Si la personne est trop faible pour subir un massage corporel complet, masser seulement ses mains, ses pieds, son dos.

- Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillers à soupe de produit dans l'eau chaude et agiter. Le malade devra rester 30 minutes dans l'eau, en se massant avec les gouttelettes en suspension.

- Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux de ses mains et masser la peau encore humide.

6. Huile spéciale contre le surmenage (N. Purchon)

  • HV Pépins de Raisin : 1/2 cuiller à café
  • HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
  • HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
  • HE Citron : 1/2 cuiller à café
  • HE Santal : 1/2 cuiller à café

Utilisations : Vous pouvez indifféremment utiliser ce produit comme huile de massage (à raison de 1 ou 2 massages hebdomadaires), ou inclure ce mélange d'huiles essentielles dans un vaporisateur ou une eau de toilette.

CUISINE

7. Huiles d'agrumes (A. Pataud)

  • HE Citron (Citrus limomum) : 2 gouttes
  • HE Orange douce (Citrus sinensis) : 2 gouttes
  • HE Pamplemousse (Citrus paradisi) : 1 goutte

Mode opératoire: A ajouter à 60 ml d'huile de Colza.

8. Risotto au lait de coco et à l'orange douce (Aymeric Pataud)

Pour 4 personnes - Préparation  : 30 minutes - Cuisson : 40 minutes.
 

  • 250 g de riz à risotto
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 12 cl de vin blanc sec
  • 1 petit oignon ciselé
  • 50 cl de lait de coco
  • 50 cl de bouillon de volaille
  • Fleur de sel
  • Poivre
  • 1 goutte d'huile essentielle de Citron (Citrus limomum)
  • 4 gouttes d'huile essentielle d'Orange (Citrus sinensis)
  • Huile d'olive

Mode opératoire: Chauffez le lait de coco et le bouillon dans une casserole et maintenez le frémissement. Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et faites dorer l'oignon ciselé. Ajoutez le riz et remuez. Au bout de 2 minutes, mouillez avec le vin. Augmentez le feu et faites réduire jusqu'à ce que le vin se soit évaporé. Ajoutez une louche de bouillon et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit à son tour évaporé, sans cesser de remuer. Incorporez peu à peu le reste de bouillon, sans cesser de remuer, en laissant le riz l'absorber avant de verser la louche suivante. Au bout de 25 minutes, le riz doit être onctueux. Ajoutez les huiles essentielles mélangées à un peu d'huile d'olive et remuez. Salez, poivrez.

9. Velouté de courgettes et fenouil à la menthe poivrée (Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa)

Pour 4 personnes - Préparation  : 10 minutes - Cuisson : 10 minutes.

  • 500 g de courgettes
  • 1 bulbe de fenouil (150g)
  • 70 g de chèvre frais
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Sel
  • 3 gouttes d'huile essentielle de Citron
  • 1 goutte d'huile essentielle de Menthe Poivrée

Mode opératoire: Nettoyez le fenouil en enlevant les feuilles extérieures abîmées. Lavez les courgettes. Coupez les légumes en morceaux et faites-les cuire à la vapeur pendant 10 minutes. Mixez-les avec le fromage de chèvre frais, l'huile d'olive préalablement mélangée avec les huiles essentielles, salez, puis versez 20 cl d'eau sans cessez de mixer. Réchauffez sur feu doux sans laisser bouillir ou consommez froid en été.

10. Sirop d'agrumes (A. Pataud)

  • HE Citron (Citrus limomum) : 2 gouttes
  • HE Orange douce (Citrus sinensis) : 1 gouttes
  • HE Pamplemousse (Citrus paradisi) : 1 goutte

Mode opératoire: A mélanger à 20 cl de sirop.

Utilisation: Imbibez-en vos gâteaux et vous serez surpris du résultat.

11. Confiture de tomates vertes aux deux oranges (Aymeric Pataud)

Pour 10 pots de 250 g - Préparation  : 30 minutes - Cuisson : 1 heure.

  • 4 kg de sucre
  • 4 kg de tomates vertes
  • 1 kg de pommes
  • 2 citrons
  • 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange bigarade ou Petitgrain (Citrus aurantium var. amara)
  • 1 goutte d'huile essentielle de Citron (Citrus limomum)
  • 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange douce (Citrus sinensis)

Mode opératoire: Lavez les tomates, essuyez-les, coupez-les en quartiers. Mettez-les dans la bassine avec le même poids de sucre et le jus des citrons. Laissez cuire à petits bouillons jusqu'à ce que, le jus réduit, la confiture commence à épaissir. Ajoutez alors les pommes épluchées et émincées, laissez mijoter 30 minutes. Ajoutez les huiles essentielles. Mettez en pots, couvrez.

12. Pain d'épices aux agrumes (Aymeric Pataud)

Pour 8 personnes - Préparation  : 20 minutes - Cuisson : 50 minutes.

  • 300 g de miel d'acacia
  • 250 g de farine complète
  • 50 g de poudre d'amandes
  • 10 cl de lait
  • 1 oeuf
  • 20 g de beurre pour le moule
  • 1 sachet de levure
  • 1 goutte d'huile essentielle de gingembre (Zingiber officinalis)
  • 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle écorce (Cinnamomum zeylanicum)
  • 1 goutte d'huile essentielle de Clou de Girofle (Syzygium aromaticum)
  • 1 goutte d'huile essentielle d'Anis (Pimpinella anisum)
  • 1 goutte d'huile essentielle de Citron (Citrus limomum)
  • 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange douce (Citrus sinensis)
  • 1 goutte d'huile essentielle de Pamplemousse (Citrus paradisi)

 

Mode opératoire: Préchauffez le four à 170°C (Th 5-6). Faites doucement chauffer le lait et le miel d'acacia puis ôtez du feu dès le premier bouillon. Mélangez la farine et la levure dans un bol. Puis ajoutez la poudre d'amandes. Mélangez bien et creusez un puits. Versez peu à peu le lait et le miel d'acacia mélangés aux huiles essentielles sans cesser de remuer avec une cuillère. Terminez en incorporant l'œuf. Beurrez le moule, versez la pâte et mettez au four pendant environ 50 minutes.

13. Langouste à la cannelle et sa compote de fruits à la litsée citronnée (Aymeric Pataud)

Utilisation : Pour 4 personnes - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes

  • 4 demi-langoustes
  • 2 cuillers à soupe d'huile d'olive
  • 3 mangues
  • 1 pomme golden
  • 1 dl de rhum ambré
  • 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle écorce
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Litsée citronnée
  • 1 goutte d'huile essentielle de Citron
  • Graines de sésame
  • Miel d'acacia

Mode opératoire: Précuisez les langoustes à l'eau bouillante pendant 3 minutes. Pelez et détaillez la pomme et les mangues. Faites cuire à couvert à feu doux avec 2 cuillers à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtention d'une purée. Ajoutez l'huile essentielle de Litsée citronnée mélangée à 1 cuiller à soupe de miel d'acacia et remuez bien. Passez les langoustes au barbecue, sur une braise bien rouge, 2 minutes de chaque côté en commençant par le côté carapace. Retirez la langouste du feu et flambez-la au rhum. Mélangez le reste de l'huile d'olive et l'huile essentielle de cannelle écorce. Reposez 1 minute sur le grill le côté carapace et étalez l'huile d'olive aromatisée sur la langouste. Servez avec la compote et une salade verte.

14. Compote de pommes/poires au romarin et à la litsée citronnée (Aymeric Pataud)

Pour 4 personnes - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes

  • 1 kg de pommes
  • 1 kg de poires
  • 50 g de sucre
  • 3 cuillers à soupe d'eau
  • 1 goutte d'huile essentielle de Romarin
  • 1 goutte d'huile essentielle de Litsée citronnée
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Citron
  • Le jus d'1 citron
  • Miel d'acacia

Mode opératoire: Pelez les pommes et les poires. Epépinez-les et coupez les fruits en quartiers. Mettez-les dans une cocotte avec de l'eau, le jus d'un citron et le sucre. Couvrez. Laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes environ. Ajoutez les huiles essentielles mélangées à une cuiller à soupe de miel d'acacia en fin de cuisson et remuez bien. Servez tiède.

15. Brochettes de Saint-Jacques à la Vanille (Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa)

Pour 4 personnes - préparation : 15 minutes - Macération : 30 minutes - Cuisson : 4 minutes

  • 12 noix saint-jacques
  • 2 citrons verts
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 3 cuillères à soupe de graines de sésame
  • 4 gouttes d'extrait de Vanille
  • 3 gouttes d'huile essentielle de Citron

Mode opératoire: Demandez au poissonnier de retirer les noix de leur coquille. Lavez-les, ébardez-les en ôtant délicatement les peaux grises qui les entourent, retirez le corail si vous ne l'appréciez pas. Epongez soigneusement les noix dans du papier absorbant et placez-les dans un plat creux. Mélangez l'huile d'olive avec 3 gouttes d'huile essentielle de Citron et 2 gouttes d'extrait de vanille et versez le tout sur les noix de Saint-Jacques. Couvrez d'un film alimentaire et laissez mariner au frais pendant 30 minutes. Préchauffer le gril du four. Découpez de fines tranches de citron vert et enfilez-les sur des brochettes en les intercalant avec les noix de Saint-Jacques, parsemez de graines de sésame et faites griller pendant 4 minutes les brochettes placées à environ 10 cm du gril. Servez-les accompagnées d'une salade d'herbes aromatiques ou d'un riz basmati parfumé auquel vous aurez ajouté deux gouttes d'extrait de vanille juste 2 minutes avant la fin de la cuisson.

16. Ricotta à l'huile essentielle de carotte (O. Davy)

Pour 6 personnes
  • 500 g de ricotta
  • 3 tiges d'aneth ciselées
  • 100 g de graines germées de quinoa
  • 100 g d'amandes émondées
  • 1/2 bouquet de persil ciselé
  • 1/2 bouquet de menthe ciselée
  • 500 g de carottes coupées en rondelles
  • 15 cl de crème d'avoine
  • Sel de Guérande
  • Quelques poussières de piment de Cayenne
  • 100 g de roquette
  • 1/2 bouquet de cerfeuil
Huile parfumée n°1 :
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 gouttes d'huile essentielle de carotte
  • 2 gouttes d'huile essentielle de citron
  • 1 goutte d'huile essentielle d'orange
  • Huile parfumée n°2 :
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 goutte d'huile essentielle de cumin
  • 2 gouttes d'huile essentielle de citron
Préparation :
Faites tremper les amandes pendant 4 h dans un verre d'eau de source.
Mélangez la ricotta avec l'huile parfumée n°1.
Ajoutez les graines germées, les amandes concassées, le persil et la menthe ciselés.
Formez 2 quenelles par personne avec 2 cuillères à soupe.
Faites cuire les carottes à la vapeur pendant 6 minutes et salez-les.
Mixez-les avec la crème d'avoine, l'huile parfumée n°2 et le piment de Cayenne.
Dans une assiette, déposez un peu de coulis de carotte et mettez les 2 quenelles de ricotta.
Décorez avec la roquette et quelques branches de cerfeuil.

17. Gateau au yaourt au huile essentielle de citron (Marmiton)

Pour 6 personnes
  • huile essentielle de citron
  • 1 yaourt nature
  • 3 pots de farine
  • 1 pot et demi de sucre de canne
  • 1/2 pot d'huile végétale
  • 1/2 sachet de levure
  • 3 gros œufs
Préparation :
Mélangez les œufs au sucre en fouettant. Quand la préparation mousse, ajoutez la farine et la levure, l'huile végétale et le yaourt, éventuellement un peu de lait, et pour finir quelques gouttes d'huile essentielle de citron (2 à 8 gouttes selon le goût). Versez la préparation dans un moule a cake (beurré ou sulfurisé).
Faites cuire 30 a 40mn dans un four a 190°C. Vérifiez la cuisson en piquant un couteau au milieu.

18. Crêpes à l’huile essentielle de citron (danslacuisinedemarine.com)

Pour une quinzaine de crêpes
  • 250 ml d’eau
  • 200 g de farine
  • 30 g de beurre fondu
  • 50 g de sucre
  • 4 œufs
  • 1 pincée de sel
  • 5 gouttes d’huile essentielle de citron
Préparation :
Dans une casserole ou au micro-onde, faire fondre le beurre. Réserver.
Battre les œufs dans un bol.
Dans un saladier, mélanger la farine, le sucre et le sel.
Ajouter les œufs, le beurre fondu puis délayer avec l’eau et le lait tout en mélangeant.
Laisser reposer 2 heures à température ambiante.
Dans une poêle chaude graissée à l’huile, verser un peu de pâte, laisser cuire, retourner la crêpe et finir la cuisson.
Servir chaud, accompagné de Nutella, sucre, chantilly, caramel au beurre salé, etc.

19. Cake sans gluten au citron du jardin d’azur (V. Cupillard sur biogourmand.info)

100 g de sirop d’agave
40 g d’huile d’olive douce
2 œufs
8 gouttes d’huile essentielle bio de citron ou de citron vert
1 citron
150 g de farine de riz complet
1 c. à c. bombée de poudre à lever sans gluten
Préparation :
Dans un saladier placé sur une balance, je pèse le poids de sirop d’agave et d’huile d’olive. J’ajoute les œufs et je mélange à la fourchette.
On incorpore les gouttes d’huile essentielle et on râpe la peau du citron pour prélever son zeste que l'on mélange à la pâte.
Je verse la farine de riz et une bonne cuillère à café de poudre à lever sans gluten. Après avoir bien mélangé, je verse la pâte dans un petit moule à cake bien graissé.
La cuisson est d’environ 25 minutes dans un four préchauffé à thermostat 5/6 (150/180 °C).
Servir chaud, accompagné de Nutella, sucre, chantilly, caramel au beurre salé, etc.

20. FInanciers amande citron (keziahsamuse.over-blog.com)

  • 80 g de beurre
  • 75 g de sucre semoule
  • 50 g d'amandes en poudre
  • 3 blancs d’œuf
  • 30 g de farine de blé
  • 2 c. à s. de jus de citron
  • 3 gouttes d'huile essentielle de citron
Préparation :
Préchauffer le four à 180°C.
Mettre le beurre coupé en morceaux dans le bol du Thermomix, et faire fondre pendant 2 minutes à 70°C, vitesse 1.
Ajouter la poudre d'amandes, la farine, le sucre, les blancs d’œufs et le jus de citron, mixer 20 secondes à vitesse 6.
Répartir dans des moules à financiers (ou autres), et mettre au four pour 20 minutes.
Remarque Aroma-Zone :
Cette recette peut également être réalisée sans Thermomix : faire fondre le beurre au micro-ondes, puis versez le beurre fondu dans le bol d'un mixer avec la poudre d'amandes, la farine, le sucre, les blancs d’œufs et le jus de citron. Mixez par à coups jusqu'à obtenir une pâte homogène mais le moins longtemps possible.

Divers

21. Anti-tabac (Faucon)

  • HE Myrte : 1 volume
  • HE Citron : 1 volume

Préparation : Utilisez en diffusion atmosphérique et inhalez 5 minutes 2 fois par jour.

22. Assainissant d'ambiance (Faucon)

  • HE Citronnelle de Java : 10 gouttes
  • HE Cannelle de Ceylen : 2 gouttes
Préparation : Diffusez pendant 1/2 heure.

ENTRETIEN DE LA MAISON

23. Pour la maison - Désodorisant de cuisine "Fraîcheur citronné" (N. Purchon)

  • HE Citron : 1 cuiller à café
  • HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
  • HE Bergamote : 1/2 cuiller à café
  • HE Santal : 25 gouttes
  • Oléorésine de Vanille : 30 gouttes

Utilisations : Ce produit va créer une atmosphère sereine et gaie quand vous ferez la cuisine. Vaporiser un peu de désodorisant dans l'air ou allumer un diffuseur (ou un brûle-parfum) avant de commencer la cuisson des plats. Vous pouvez également en verser quelques gouttes sur une éponge pour nettoyer le plan de travail.

24. Désinfectant pour WC (N. Purchon)

  • HE Lemongrass : 40 gouttes
  • HE Tea tree : 2 cuillers à café
  • HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
  • HE Citron : 2 cuiller à café
  • HE Pin sylvestre : 40 gouttes

Mode opératoire: Dans un pulvérisateur, verser 1 cuiller à café du désinfectant et 2 cuiller à soupe de vodka ou d'eau-de-vie. Laisser dissoudre puis ajouter un verre d'eau.

Utilisation : Vaporiser vers le haut dans les toilettes.
Verser 10 gouttes de désinfectant pour WC dans la cuvette après l'avoir nettoyée.

25. Pour la maison - Désinfectant pour linge (Nerys Purchon)

  • HE Lemongrass : 20 gouttes
  • HE Romarin à cinéole : 1/2 cuiller à café
  • HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
  • HE Citron : 1/2 cuiller à café
  • HE Pin sylvestre : 20 gouttes

Mode opératoire et utilisations:

- Prélavage : s'il y a un quelconque risque infectieux ou contagieux dans la maison, faire tremper le linge de lit et les pyjamas dans de l'eau dans laquelle auront été ajoutées 10 gouttes de désinfectant et 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus radié.

- Lavage : ajouter 4 à 5 gouttes de désinfectant dans la dernière eau de rinçage de votre machine à laver. Dans le cas d'un lavage à la main, utiliser seulement 2 gouttes du produit.

- Séchage : verser 2 à 3 gouttes du désinfectant sur un mouchoir qui sera glissé dans le sèche-linge.

- Fer à repasser : verser 2 gouttes du désinfectant pour buanderie dans un vaporisateur rempli de 30 cl d'eau. Faire un test préalable sur l'envers d'un ourlet.

26. Spray anti-acariens (D. Festy)

  • HE Pin sylvestre : 2 ml
  • HE Citron : 2 ml
  • HE Thym à thymol : 2 ml
  • HE Lavande officinale : 2 ml
  • HE Girofle : 2 ml
  • HE Citronnelle : 2 ml
  • HE Arbre à thé : 2 ml
  • HE Genévrier : 2 ml
  • HE Cannelle de Chine : 2 ml
  • HE Eucalyptus globulus : 2 ml
  • Alcool à 70° qsp 200 ml (soit 180ml)

Utilisation : Passez l'aspirateur à fond, partout. Vaporisez 6 pulvérisations dans toute la pièce. Fermez toutes les portes et fenêtres. Laissez agir 1 heure puis repassez l'aspirateur partout. Renouvelez 1 fois par mois.

27. Désodorisant de cuisine "Fraîcheur citronné" (N. Purchon)

  • HE Citron : 1 cuiller à café
  • HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
  • HE Bergamote : 1/2 cuiller à café
  • HE Santal : 25 gouttes
  • Oléorésine de Vanille : 30 gouttes

Mode opératoire :  Ce produit va créer une atmosphère sereine et gaie quand vous ferez la cuisine. Vaporiser un peu de désodorisant dans l'air ou allumer un diffuseur (ou un brûle-parfum) avant de commencer la cuisson des plats. Vous pouvez également en verser quelques gouttes sur une éponge pour nettoyer le plan de travail. 

 

 

28. Pollution (D. Festy)

  • HE Pin sylvestre : 2ml
  • HE Thym à thymol : 2ml
  • HE Lavande officinale : 2ml
  • HE Girofle : 2ml
  • HE Citronnelle : 2ml
  • HE Arbre à thé : 2ml 
  • HE Genévrier : 2ml
  • HE Cannelle de Chine : 2ml
  • HE Eucalyptus globulus : 2ml
  • HE Citron : 2ml
  • Alcool à 70° : Qsp 200 ml
Utilisation: Mélangez dans un flacon vaporisateur de 200 ml. Vaporisez dans chaque pièce 2 fois par semaine, voire plus fréquemment. Vous pouvez aussi diffusez un peu de ce mélange dans un diffuseur électrique 1/2 heure par jour.

29. Encausitque (Royant)

  • Cire d'abeille : 5 g
  • HV Olive : 4 cuillères à soupe
  • Essence de térébenthine : 1 cuillère à soupe 
  • HE Citron : 5 gouttes
Mode opératoire : Dans un récipient en verre, déposez la cire d'abeille et l'huile d'olive. Chauffez l'ensemble au bain-marie sur feux doux. Une fois fondue retirez la casserole du feux et ajoutez l'essence de térébenthine (après avoir mis des gants et ouvert la fenêtre). Remuez, ajoutez HE de citron, remuez. La préparation va figer lentement.

30. Produit désinfectant pour les WC (Royant)

  • Vinaigre blanc : 1/2 litre
  • Eau : 1/2 litre
  • HE Citron : 20 gouttes
Mode opératoire : Mélanger le tout dans un vaporisateur. Agitez avant utilisation.

Infections bactériennes, virales et parasitaires

31. Verrue (D. Baudoux)

  • 1 goutte d’HE de Cannelle de Chine
  • 1 goutte d’HE de Sarriette des montagnes
  • 1 goutte d’HE de Mandarine
  • 2 gouttes d’HE de Citron

Utilisation : 1 goutte du mélange sur la verrue matin et soir pendant 8 semaines si nécessaire.

32. Prévention de la fièvre jaune chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée 1 goutte
  • HE Citron 2 gouttes
  • HE Thym saturéoïdes 3 gouttes

Utilisation: En application sur le thorax et le haut du dos matin et soir 5 jours avant, pendant et 15 jours après le séjour dans un pays à risque. En plus, 3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer matin et soir avant les repas.

33. Grippe (D. Festy)

  • HE Citron
  • HE Ravintsara
  • HE Eucalyptus radié
Utilisation: Mélangez à parts égales dans un flacon de 10 ml ces huiles essentielles. Diffusez vos 10 ml 1 h le matin et 1 h le soir. Il est vivement conseillé d'employer cette formule également en prévention.

Muscles et articulations

34. Goutte (D. Baudoux)

  • HE Juniperus communis ssp montana (Genévrier) : 2 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaultherie) : 1 ml
  • HE Citrus limonum (Citron) : 2 ml

Utilisation : Par voie orale, 2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre, dans une cuillère à café d'huile d'olive, de miel ou de sirop d'érable.

ET

  • HE Rosmarinus officinalis (Romarin): 2 ml
  • HE Ocimum basilicum (Basilic tropical): 5 ml
  • HE Juniperus communis (Genévrier): 3 ml
  • HE Helichrysum italicum (Helichryse italienne): 2 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaultherie): 3 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette): complément à 20 ml

Utilisation : Par voie cutanée, 4 gouttes du mélange en massage léger sur les articulations douloureuses, à répéter selon les besoins.

Problèmes ORL

35. Mal de gorge (Dr Zhiri)

  • HE Ajowan : 1 goutte
  • HE Citron : 1 goutte
  • HE Tea tree : 1 goutte

Utilisation : Dans une cuillère à café de miel, huile d'olive ou sur un morceau de sucre de canne à sucer, 4 fois par jour pendant 5 jours.

Problèmes cutanés

36. Piqûres d'insectes (P. Franchomme)

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 2.5 ml
  • HE Citrus limomum (Citron) : 2.5 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 2.5 ml
  • HE Citrus aurantium var. aurantium (Petitgrain) : 2.5 ml

Utilisation : Appliquer sur la piqûre plusieurs fois.

37. Piqûres de moustiques - Curatif (P. Franchomme)

  • HE Citrus aurantium var. aurantium (Orange amère) : 1,5 g
  • HE Citrus lemon (Citron) : 1,5 g
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 1,75 g
  • HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,25 g
  • Excipient en quantité suffisante pour un gel de 50 ml.

Utilisation: 1 application 2 à 3 fois, à 15 min d'intervalle.

38. Vitiligo (Dépigmentation de la peau) (D. Baudoux)

  • HE Bergamote : 3 ml
  • HE Clou de Girofle : 1 ml
  • HE Tea tree : 1 ml
  • HE Citron : 3 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur la tâche dépigmentée 2 fois par jour jusqu'à amélioration sensible.

39. Vergetures HORS GROSSESSE (C. Clergeaud)

En massage localement sur les zones touchées, vous pouvez utiliser les huiles suivantes pures ou en les mélangeant toutes ensemble :

  • HV Macadamia
  • HV Rose musquée
  • HV Avocat
  • HV Onagre
  • HV Bourrache
  • HV Calophylle inophyle

Utilisation : Pour dynamiser encore leur action, ajoutez-leur quelques gouttes des huiles essentielles suivantes :

  • HE Lavande
  • HE Cyprès toujours vert
  • HE Citron
  • HE Romarin à verbénone et/ou bois de Cèdre
     

40. Vergetures (C. Clergeaud)

Vous pouvez utiliser les huiles suivantes pures ou en les mélangeant toutes ensemble :

  • HV Macadamia
  • HV Rose musquée
  • HV Avocat
  • HV Onagre
  • HV Bourrache
  • HV Calophylle inophyle

 

Pour dynamiser encore leur action, ajoutez-leur quelques gouttes des huiles essentielles suivantes :

  • HE Lavande
  • HE Cyprès toujours vert
  • HE Citron
  • HE Romarin à verbénone et/ou bois de Cèdre

Utilisation : En massage localement sur les zones touchées

Problèmes digestifs

41. Nausée/vomissement (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée 3 ml
  • HE Estragon 2 ml
  • HE Citron 2 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer selon les besoins.

42. Haleine fétide (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée 2 ml
  • HE Basilic exotique 1 ml
  • HE Citron 2 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de sucre ou dans 1 cuiller à café d'huile d'olive.

43. Indigestion (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée : 3 ml
  • HE Basilic exotique : 2 ml
  • HE Citron : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml

Utilis