Huile essentielle de Citron de Sicile : propriétés et utilisations

Guide des huiles essentielles

Purifiante et tonique, cette huile est appréciée pour sa senteur fine et fruitée et ses propriétés assainissantes et fortifiantes. Elle fait également merveille comme arôme alimentaire dans les pâtisseries.

Purifiant

Peaux grasses

Cheveux gras

Cheveux mixtes

Chute de cheveux

Mode d’utilisation

Application cutanée et massage

Possible mais peu recommandé
Actif cosmétique

Approprié
Diffusion

Approprié
Qualité alimentaire

Adapté

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Expression à froid

Partie de la plante utilisée

Organes pressés : Zestes (péricarpes du fruit)

Nom botanique

Citrus limon

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle Citron Aroma-Zone est traditionnellement utilisée pour : Piqûre d’insectes et d’autres animaux, vomissement, nausée

Santé

Beauté

Bien-être

Cuisine

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de citron de sicile est reconnue pour ces propriétés :

Participe au bon fonctionnement de l'immunité naturelle, régule les métabolismes
Des études montrent ses propriétés régulatrices sur le système hépatique et antinauséeuse
Antiseptique générale et bactéricide, notamment sur les gram + et -
Les terpènes (d-limonène, beta pinène et citrals) présentent des propriétés antifongiques
Antivirale Tonique digestif, carminative, dépurative générale
Fluidifiante sanguine, action "vitamin P-like" (action sur la micro-circulation, diminution de la perméabilité des capillaires et augmentation de leur résistance)

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

Maladies infectieuses et contagieuses (intestinales, pulmonaires,…)
Prévention des épidémies, faiblesse immunitaire
Fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques, nausées
Obésité, amincissement, cellulite, drainage lymphatique
Vieillissement prématuré : hypertension, fragilité capillaire
Stases veineuses, jambes lourdes
Désinfection de l'air

En pratique

Amincissement : en mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.

Purification de l'air : en diffusion atmosphérique.

Précautions

Huile photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil ni aux UV pendant au moins 8 h après l'application. Pour l'utilisation en cosmétique, il est recommandé de préférer l'huile essentielle de Citron sans furocoumarines.
Irritante à l'état pur, utiliser bien diluée pour toute application cutanée.
Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.
Tenir hors de portée des enfants.
Eviter tout contact avec les yeux.
Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et dans une moindre mesure, citral (géranial et néral), linalol.
En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles

En savoir +

Cultivé dans tout le bassin méditerranéen, le citron serait originaire d'Inde. Considéré comme un fruit de santé, le jus de citron était conseillé autrefois pour nettoyer les blessures et les coupures, soulager la douleur et les brûlures provoquées par des piqûres d'insectes. Les grecs et les romains le considéraient comme une panacée.

Il fut introduit en Europe au Moyen-Age et est souvent associé aux voyages maritimes au long cours pendant lesquels les hommes en consommaient pour se protéger du scorbut.

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Avis

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml

Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Bibliographie

"Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux

"Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine

"L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël

"La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon

"ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon

" L'aromathérapie" de Nelly Grosjean

" Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier

" Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris

Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD

" L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris

Davy O. et Fayolle M. (2007) Cuisinons avec les huiles essentielles. Des trésors de saveurs et de vitalité. Editions Anagramme.

Pataud A. (2004) La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives. Editions Ambre.

Le Foll N. et Da Costa B. (2005) Saveurs et bien-être. La cuisine aux huiles essentielles. Editions Filipacchi.

http://www.marmiton.org/recettes/recette_gateau-au-yaourt-au-huile-essentiel-de-citron_165539.aspx

http://danslacuisinedemarine.com/2014/05/crepes-lhuile-essentielle-citron/

http://www.biogourmand.info/index.php/2012/05/06/364-cake-sans-gluten-au-citron

http://keziahsamuse.over-blog.com/article-financiers-amande-citron-au-thermomix-113638276.html

http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_un-gars-un-chef/actualites/article_les-regles-de-la-cuisine-aux-huiles-essentielles?id=8144748&emissionId=5931

http://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/equilibre-alimentaire/astuces-cuisine/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-9780

http://www.plurielles.fr/recettes-cuisine/fiche-pratique/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-7361105-402.html

Huile essentielle de Citron de Sicile

Mode d’utilisation

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

En pratique

En pratique

En pratique

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Recettes associées

Bibliographie