Huile essentielle de Citron

• HV Amande douce : 2 cuillère à soupe
• HV Jojoba : 1 cuillère à soupe
• HE Marjolaines des jardins : 20 gouttes
• HE Citron : 20 gouttes
• HE Camomille romaine : 5 gouttes
• Absolue de Benjoin : 5 gouttes

Mode opératoire : Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Utilisation : Verser 1 cuillère à café de produit dans un petit bol rempli d'eau tiède. Masser les membres paralysés en faisant des gestes amples, toujours en direction du cœur. Si possible, effectuer le massage 1 à 2 fois par jour.

• HE Orange : 39 gouttes
• HE Marjolaine sylvestre : 18 gouttes
• HE Citron : 8 gouttes
• HE Muscade : 8 gouttes
• HE Ylang-Ylang : 1 goutte
• HE Menthe poivrée : 1 goutte
• Base lavante neutre ou base moussante : la moitié du flacon de 125 ml soit environ 60 ml

Mode opératoire: Secouer le flacon pour mélanger. Vous pouvez aussi ajouter de l'Eau florale de Genévrier. Agitez jusqu'à ce que le mélange devienne homogène et laissez reposer 1 jour.

• HE Bergamote : 2 gouttes
• HE Orange 3 gouttes
• HE Citron : 3 gouttes
• HE Menthe poivrée : 1 goutte
• HE Cannelle : 1 goutte

Mode opératoire: A mélanger à une cuillérée à soupe de crème fraîche, argile, lait en poudre ou base neutre.

Utilisation : Ajouter le mélange au bain et bien agiter avant de rentrer dans le bain.

• Base lavante neutre : 65 ml
• HE Orange : 39 gouttes
• HE Marjolaine sylvestre : 18 gouttes
• HE Citron : 8 gouttes
• HE Muscade : 8 gouttes
• HE Ylang-Ylang : 1 goutte
• HE Menthe poivrée : 1 goutte

Mode opératoire: A compléter avec de l'eau florale de genévrier.

• HV Amande douce : 3 cuillers à soupe
• HE Pamplemousse : 20 gouttes
• HE Lavande vraie ou Géranium : 10 gouttes
• HE Romarin à cinéole : 10 gouttes
• HE Citron : 5 gouttes
• HE Thym vulgaire ou Gingembre : 5 gouttes

Utilisations :

- Pour un massage corporel, verser 1 cuiller à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède. Si la personne est trop faible pour subir un massage corporel complet, masser seulement ses mains, ses pieds, son dos.

- Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillers à soupe de produit dans l'eau chaude et agiter. Le malade devra rester 30 minutes dans l'eau, en se massant avec les gouttelettes en suspension.

- Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux de ses mains et masser la peau encore humide.

• HV Pépins de Raisin : 1/2 cuiller à café
• HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
• HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
• HE Citron : 1/2 cuiller à café
• HE Santal : 1/2 cuiller à café

Utilisations : Vous pouvez indifféremment utiliser ce produit comme huile de massage (à raison de 1 ou 2 massages hebdomadaires), ou inclure ce mélange d'huiles essentielles dans un vaporisateur ou une eau de toilette.

• HE Citron (Citrus limomum) : 2 gouttes
• HE Orange douce (Citrus sinensis) : 2 gouttes
• HE Pamplemousse (Citrus paradisi) : 1 goutte

Mode opératoire: A ajouter à 60 ml d'huile de Colza.

Pour 4 personnes - Préparation  : 30 minutes - Cuisson : 40 minutes.
 

• 250 g de riz à risotto
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 12 cl de vin blanc sec
• 1 petit oignon ciselé
• 50 cl de lait de coco
• 50 cl de bouillon de volaille
• Fleur de sel
• Poivre
• 1 goutte d'huile essentielle de Citron (Citrus limomum)
• 4 gouttes d'huile essentielle d'Orange (Citrus sinensis)
• Huile d'olive

Mode opératoire: Chauffez le lait de coco et le bouillon dans une casserole et maintenez le frémissement. Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et faites dorer l'oignon ciselé. Ajoutez le riz et remuez. Au bout de 2 minutes, mouillez avec le vin. Augmentez le feu et faites réduire jusqu'à ce que le vin se soit évaporé. Ajoutez une louche de bouillon et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit à son tour évaporé, sans cesser de remuer. Incorporez peu à peu le reste de bouillon, sans cesser de remuer, en laissant le riz l'absorber avant de verser la louche suivante. Au bout de 25 minutes, le riz doit être onctueux. Ajoutez les huiles essentielles mélangées à un peu d'huile d'olive et remuez. Salez, poivrez.

Pour 4 personnes - Préparation  : 10 minutes - Cuisson : 10 minutes.

• 500 g de courgettes
• 1 bulbe de fenouil (150g)
• 70 g de chèvre frais
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• Sel
• 3 gouttes d'huile essentielle de Citron
• 1 goutte d'huile essentielle de Menthe Poivrée

Mode opératoire: Nettoyez le fenouil en enlevant les feuilles extérieures abîmées. Lavez les courgettes. Coupez les légumes en morceaux et faites-les cuire à la vapeur pendant 10 minutes. Mixez-les avec le fromage de chèvre frais, l'huile d'olive préalablement mélangée avec les huiles essentielles, salez, puis versez 20 cl d'eau sans cessez de mixer. Réchauffez sur feu doux sans laisser bouillir ou consommez froid en été.

• HE Citron (Citrus limomum) : 2 gouttes
• HE Orange douce (Citrus sinensis) : 1 gouttes
• HE Pamplemousse (Citrus paradisi) : 1 goutte

Mode opératoire: A mélanger à 20 cl de sirop.

Utilisation: Imbibez-en vos gâteaux et vous serez surpris du résultat.

Pour 10 pots de 250 g - Préparation  : 30 minutes - Cuisson : 1 heure.

• 4 kg de sucre
• 4 kg de tomates vertes
• 1 kg de pommes
• 2 citrons
• 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange bigarade ou Petitgrain (Citrus aurantium var. amara)
• 1 goutte d'huile essentielle de Citron (Citrus limomum)
• 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange douce (Citrus sinensis)

Mode opératoire: Lavez les tomates, essuyez-les, coupez-les en quartiers. Mettez-les dans la bassine avec le même poids de sucre et le jus des citrons. Laissez cuire à petits bouillons jusqu'à ce que, le jus réduit, la confiture commence à épaissir. Ajoutez alors les pommes épluchées et émincées, laissez mijoter 30 minutes. Ajoutez les huiles essentielles. Mettez en pots, couvrez.

Pour 8 personnes - Préparation  : 20 minutes - Cuisson : 50 minutes.

• 300 g de miel d'acacia
• 250 g de farine complète
• 50 g de poudre d'amandes
• 10 cl de lait
• 1 oeuf
• 20 g de beurre pour le moule
• 1 sachet de levure
• 1 goutte d'huile essentielle de gingembre (Zingiber officinalis)
• 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle écorce (Cinnamomum zeylanicum)
• 1 goutte d'huile essentielle de Clou de Girofle (Syzygium aromaticum)
• 1 goutte d'huile essentielle d'Anis (Pimpinella anisum)
• 1 goutte d'huile essentielle de Citron (Citrus limomum)
• 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange douce (Citrus sinensis)
• 1 goutte d'huile essentielle de Pamplemousse (Citrus paradisi)

Mode opératoire: Préchauffez le four à 170°C (Th 5-6). Faites doucement chauffer le lait et le miel d'acacia puis ôtez du feu dès le premier bouillon. Mélangez la farine et la levure dans un bol. Puis ajoutez la poudre d'amandes. Mélangez bien et creusez un puits. Versez peu à peu le lait et le miel d'acacia mélangés aux huiles essentielles sans cesser de remuer avec une cuillère. Terminez en incorporant l'œuf. Beurrez le moule, versez la pâte et mettez au four pendant environ 50 minutes.

Utilisation : Pour 4 personnes - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes

• 4 demi-langoustes
• 2 cuillers à soupe d'huile d'olive
• 3 mangues
• 1 pomme golden
• 1 dl de rhum ambré
• 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle écorce
• 2 gouttes d'huile essentielle de Litsée citronnée
• 1 goutte d'huile essentielle de Citron
• Graines de sésame
• Miel d'acacia

Mode opératoire: Précuisez les langoustes à l'eau bouillante pendant 3 minutes. Pelez et détaillez la pomme et les mangues. Faites cuire à couvert à feu doux avec 2 cuillers à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtention d'une purée. Ajoutez l'huile essentielle de Litsée citronnée mélangée à 1 cuiller à soupe de miel d'acacia et remuez bien. Passez les langoustes au barbecue, sur une braise bien rouge, 2 minutes de chaque côté en commençant par le côté carapace. Retirez la langouste du feu et flambez-la au rhum. Mélangez le reste de l'huile d'olive et l'huile essentielle de cannelle écorce. Reposez 1 minute sur le grill le côté carapace et étalez l'huile d'olive aromatisée sur la langouste. Servez avec la compote et une salade verte.

Pour 4 personnes - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes

• 1 kg de pommes
• 1 kg de poires
• 50 g de sucre
• 3 cuillers à soupe d'eau
• 1 goutte d'huile essentielle de Romarin
• 1 goutte d'huile essentielle de Litsée citronnée
• 2 gouttes d'huile essentielle de Citron
• Le jus d'1 citron
• Miel d'acacia

Mode opératoire: Pelez les pommes et les poires. Epépinez-les et coupez les fruits en quartiers. Mettez-les dans une cocotte avec de l'eau, le jus d'un citron et le sucre. Couvrez. Laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes environ. Ajoutez les huiles essentielles mélangées à une cuiller à soupe de miel d'acacia en fin de cuisson et remuez bien. Servez tiède.

Pour 4 personnes - préparation : 15 minutes - Macération : 30 minutes - Cuisson : 4 minutes

• 12 noix saint-jacques
• 2 citrons verts
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 3 cuillères à soupe de graines de sésame
• 4 gouttes d'extrait de Vanille
• 3 gouttes d'huile essentielle de Citron

Mode opératoire: Demandez au poissonnier de retirer les noix de leur coquille. Lavez-les, ébardez-les en ôtant délicatement les peaux grises qui les entourent, retirez le corail si vous ne l'appréciez pas. Epongez soigneusement les noix dans du papier absorbant et placez-les dans un plat creux. Mélangez l'huile d'olive avec 3 gouttes d'huile essentielle de Citron et 2 gouttes d'extrait de vanille et versez le tout sur les noix de Saint-Jacques. Couvrez d'un film alimentaire et laissez mariner au frais pendant 30 minutes. Préchauffer le gril du four. Découpez de fines tranches de citron vert et enfilez-les sur des brochettes en les intercalant avec les noix de Saint-Jacques, parsemez de graines de sésame et faites griller pendant 4 minutes les brochettes placées à environ 10 cm du gril. Servez-les accompagnées d'une salade d'herbes aromatiques ou d'un riz basmati parfumé auquel vous aurez ajouté deux gouttes d'extrait de vanille juste 2 minutes avant la fin de la cuisson.

• 500 g de ricotta
• 3 tiges d'aneth ciselées
• 100 g de graines germées de quinoa
• 100 g d'amandes émondées
• 1/2 bouquet de persil ciselé
• 1/2 bouquet de menthe ciselée
• 500 g de carottes coupées en rondelles
• 15 cl de crème d'avoine
• Sel de Guérande
• Quelques poussières de piment de Cayenne
• 100 g de roquette
• 1/2 bouquet de cerfeuil

• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 2 gouttes d'huile essentielle de carotte
• 2 gouttes d'huile essentielle de citron
• 1 goutte d'huile essentielle d'orange
• Huile parfumée n°2 :
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 1 goutte d'huile essentielle de cumin
• 2 gouttes d'huile essentielle de citron

• huile essentielle de citron
• 1 yaourt nature
• 3 pots de farine
• 1 pot et demi de sucre de canne
• 1/2 pot d'huile végétale
• 1/2 sachet de levure
• 3 gros œufs

• 250 ml d’eau
• 200 g de farine
• 30 g de beurre fondu
• 50 g de sucre
• 4 œufs
• 1 pincée de sel
• 5 gouttes d’huile essentielle de citron

• 80 g de beurre
• 75 g de sucre semoule
• 50 g d'amandes en poudre
• 3 blancs d’œuf
• 30 g de farine de blé
• 2 c. à s. de jus de citron
• 3 gouttes d'huile essentielle de citron

• HE Myrte : 1 volume
• HE Citron : 1 volume

Préparation : Utilisez en diffusion atmosphérique et inhalez 5 minutes 2 fois par jour.

• HE Citronnelle de Java : 10 gouttes
• HE Cannelle de Ceylen : 2 gouttes

• HE Citron : 1 cuiller à café
• HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
• HE Bergamote : 1/2 cuiller à café
• HE Santal : 25 gouttes
• Oléorésine de Vanille : 30 gouttes

Utilisations : Ce produit va créer une atmosphère sereine et gaie quand vous ferez la cuisine. Vaporiser un peu de désodorisant dans l'air ou allumer un diffuseur (ou un brûle-parfum) avant de commencer la cuisson des plats. Vous pouvez également en verser quelques gouttes sur une éponge pour nettoyer le plan de travail.

• HE Lemongrass : 40 gouttes
• HE Tea tree : 2 cuillers à café
• HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
• HE Citron : 2 cuiller à café
• HE Pin sylvestre : 40 gouttes

Mode opératoire: Dans un pulvérisateur, verser 1 cuiller à café du désinfectant et 2 cuiller à soupe de vodka ou d'eau-de-vie. Laisser dissoudre puis ajouter un verre d'eau.

Utilisation : Vaporiser vers le haut dans les toilettes.
Verser 10 gouttes de désinfectant pour WC dans la cuvette après l'avoir nettoyée.

• HE Lemongrass : 20 gouttes
• HE Romarin à cinéole : 1/2 cuiller à café
• HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
• HE Citron : 1/2 cuiller à café
• HE Pin sylvestre : 20 gouttes

Mode opératoire et utilisations:

- Prélavage : s'il y a un quelconque risque infectieux ou contagieux dans la maison, faire tremper le linge de lit et les pyjamas dans de l'eau dans laquelle auront été ajoutées 10 gouttes de désinfectant et 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus radié.

- Lavage : ajouter 4 à 5 gouttes de désinfectant dans la dernière eau de rinçage de votre machine à laver. Dans le cas d'un lavage à la main, utiliser seulement 2 gouttes du produit.

- Séchage : verser 2 à 3 gouttes du désinfectant sur un mouchoir qui sera glissé dans le sèche-linge.

- Fer à repasser : verser 2 gouttes du désinfectant pour buanderie dans un vaporisateur rempli de 30 cl d'eau. Faire un test préalable sur l'envers d'un ourlet.

• HE Pin sylvestre : 2 ml
• HE Citron : 2 ml
• HE Thym à thymol : 2 ml
• HE Lavande officinale : 2 ml
• HE Girofle : 2 ml
• HE Citronnelle : 2 ml
• HE Arbre à thé : 2 ml
• HE Genévrier : 2 ml
• HE Cannelle de Chine : 2 ml
• HE Eucalyptus globulus : 2 ml
• Alcool à 70° qsp 200 ml (soit 180ml)

Utilisation : Passez l'aspirateur à fond, partout. Vaporisez 6 pulvérisations dans toute la pièce. Fermez toutes les portes et fenêtres. Laissez agir 1 heure puis repassez l'aspirateur partout. Renouvelez 1 fois par mois.

• HE Citron : 1 cuiller à café
• HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
• HE Bergamote : 1/2 cuiller à café
• HE Santal : 25 gouttes
• Oléorésine de Vanille : 30 gouttes

Mode opératoire :   Ce produit va créer une atmosphère sereine et gaie quand vous ferez la cuisine. Vaporiser un peu de désodorisant dans l'air ou allumer un diffuseur (ou un brûle-parfum) avant de commencer la cuisson des plats. Vous pouvez également en verser quelques gouttes sur une éponge pour nettoyer le plan de travail.  

• HE Pin sylvestre : 2ml
• HE Thym à thymol : 2ml
• HE Lavande officinale : 2ml
• HE Girofle : 2ml
• HE Citronnelle : 2ml
• HE Arbre à thé : 2ml 
• HE Genévrier : 2ml
• HE Cannelle de Chine : 2ml
• HE Eucalyptus globulus : 2ml
• HE Citron : 2ml
• Alcool à 70° : Qsp 200 ml

• Cire d'abeille : 5 g
• HV Olive : 4 cuillères à soupe
• Essence de térébenthine : 1 cuillère à soupe 
• HE Citron : 5 gouttes

• Vinaigre blanc : 1/2 litre
• Eau : 1/2 litre
• HE Citron : 20 gouttes

• 1 goutte d’HE de Cannelle de Chine
• 1 goutte d’HE de Sarriette des montagnes
• 1 goutte d’HE de Mandarine
• 2 gouttes d’HE de Citron

Utilisation : 1 goutte du mélange sur la verrue matin et soir pendant 8 semaines si nécessaire.

• HE Menthe poivrée 1 goutte
• HE Citron 2 gouttes
• HE Thym saturéoïdes 3 gouttes

Utilisation: En application sur le thorax et le haut du dos matin et soir 5 jours avant, pendant et 15 jours après le séjour dans un pays à risque. En plus, 3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer matin et soir avant les repas.

• HE Citron
• HE Ravintsara
• HE Eucalyptus radié

• HE Juniperus communis ssp montana (Genévrier) : 2 ml
• HE Gaultheria procumbens (Gaultherie) : 1 ml
• HE Citrus limonum (Citron) : 2 ml

Utilisation : Par voie orale, 2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre, dans une cuillère à café d'huile d'olive, de miel ou de sirop d'érable.

ET

• HE Rosmarinus officinalis (Romarin): 2 ml
• HE Ocimum basilicum (Basilic tropical): 5 ml
• HE Juniperus communis (Genévrier): 3 ml
• HE Helichrysum italicum (Helichryse italienne): 2 ml
• HE Gaultheria procumbens (Gaultherie): 3 ml
• HV Corylus avellana (Noisette): complément à 20 ml

Utilisation : Par voie cutanée, 4 gouttes du mélange en massage léger sur les articulations douloureuses, à répéter selon les besoins.

• HE Ajowan : 1 goutte
• HE Citron : 1 goutte
• HE Tea tree : 1 goutte

Utilisation : Dans une cuillère à café de miel, huile d'olive ou sur un morceau de sucre de canne à sucer, 4 fois par jour pendant 5 jours.

• HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 2.5 ml
• HE Citrus limomum (Citron) : 2.5 ml
• HE Citrus reticulata (Mandarine) : 2.5 ml
• HE Citrus aurantium var. aurantium (Petitgrain) : 2.5 ml

Utilisation : Appliquer sur la piqûre plusieurs fois.

• HE Citrus aurantium var. aurantium (Orange amère) : 1,5 g
• HE Citrus lemon (Citron) : 1,5 g
• HE Citrus reticulata (Mandarine) : 1,75 g
• HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,25 g
• Excipient en quantité suffisante pour un gel de 50 ml.

Utilisation: 1 application 2 à 3 fois, à 15 min d'intervalle.

• HE Bergamote : 3 ml
• HE Clou de Girofle : 1 ml
• HE Tea tree : 1 ml
• HE Citron : 3 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur la tâche dépigmentée 2 fois par jour jusqu'à amélioration sensible.

En massage localement sur les zones touchées, vous pouvez utiliser les huiles suivantes pures ou en les mélangeant toutes ensemble :

• HV Macadamia
• HV Rose musquée
• HV Avocat
• HV Onagre
• HV Bourrache
• HV Calophylle inophyle

Utilisation : Pour dynamiser encore leur action, ajoutez-leur quelques gouttes des huiles essentielles suivantes :

• HE Lavande
• HE Cyprès toujours vert
• HE Citron
• HE Romarin à verbénone et/ou bois de Cèdre
   

Vous pouvez utiliser les huiles suivantes pures ou en les mélangeant toutes ensemble :

• HV Macadamia
• HV Rose musquée
• HV Avocat
• HV Onagre
• HV Bourrache
• HV Calophylle inophyle

Pour dynamiser encore leur action, ajoutez-leur quelques gouttes des huiles essentielles suivantes :

• HE Lavande
• HE Cyprès toujours vert
• HE Citron
• HE Romarin à verbénone et/ou bois de Cèdre

Utilisation : En massage localement sur les zones touchées

• HE Menthe poivrée 3 ml
• HE Estragon 2 ml
• HE Citron 2 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer selon les besoins.

• HE Menthe poivrée 2 ml
• HE Basilic exotique 1 ml
• HE Citron 2 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de sucre ou dans 1 cuiller à café d'huile d'olive.

• HE Menthe poivrée : 3 ml
• HE Basilic exotique : 2 ml
• HE Citron : 1 ml
• HE Combawa : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas pendant 1 à 2 jours.

A appliquer, mélangez :

• Huile essentielle d’Estragon : 5 gouttes
• Huile essentielle de Niaouli : 5 gouttes
• Huile essentielle de Camomille romaine : 2 gouttes
• Huile végétale de Calophylle : 1 cuillère à soupe

Appliquez ce mélange sur les sinus, le thorax, le haut du dos, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours.
Massez avec douceur toute la zone congestionnée mais évitez au maximum de vous rapprocher des yeux.

 
A diffuser :
Dans un flacon de 10 ml, mélangez en quantités égales :

• Huile essentielle de Niaouli
• Huile essentielle d’Eucalyptus radié 
• Huile essentielle de Citron

 Diffusez ce mélange dans les pièces à vivre (maison, bureau), 3 fois 20 minutes par jour, pendant la période sensible.

 
A poser sur un mouchoir :
Mélangez :

• Huile essentielle d’Estragon : 2 ml
• Huile essentielle de Niaouli : 2 ml
• Huile essentielle de Camomille romaine : 1 ml

 4 gouttes, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours.

En gouttes nasales :
Facultatives mais vivement recommandées si vous êtes très gêné pour respirer. Demandez à votre pharmacien de réaliser le mélange suivant dans un flacon compte-goutte rond :

• Huile essentielle d’Eucalyptus radié : 1 ml
• Huile essentielle d’Estragon : 1 ml
• Huile essentielle de Camomille romaine : 0,5 ml
• Huile végétale d’Amande douce : QSP 30 ml

Versez 2 gouttes dans chaque narine 4 fois par jour, pendant 5 jours ou  plus si nécessaire.

• HE Citron (zeste) : 3 ml
• HE Pamplemousse : 5 ml
• HE Niaouli : 2 ml

Utilisation : 3 applications locales par jour jusqu'à disparition.

• HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 1 ml
• HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml
• HE Cedrus atlantica (Bois de Cèdre Atlas) : 1 ml
• HE Citrus limomum (Citron) : 2 ml
• HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 0.5 ml
• HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complète) : 0.5 ml
• HV Argania spinosa (Argan) : 4 ml

Utilisation : 3 à 5 gouttes du mélange dans une noix de shampooing tous les deux jours.

• HE Cèdre atlas : 1ml
• HE Citron : 1 ml
• HE Géranium rosat : 1 ml
• HE Lavande vraie : 1 ml
• HE Pin sylvestre : 1 ml

Utilisation : Ajoutez trois gouttes du mélange à une dose de shampooing neutre.

• Gélules de vitamine E : 5 (1250 unités en tout)
• HV Amande douce : 1 cuillère à soupe
• HV Avocat : 2 cuillères à café
• HV Olive : 2 cuillères à café
• HV Jojoba : 1 cuillère à café
• HV Onagre : 20 gouttes
• Absolue de Benjoin : 5 gouttes
• HE Santal alba : 10 gouttes
• HE Citron : 10 gouttes

Mode opératoire : Ouvrir les gélules de vitamine E et verser leur contenu dans un flacon d'une contenance de 60 ml. Ajouter les huiles et agiter vigoureusement. Si possible, laisser reposer 4 jours afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Utilisation : Verser 4 à 6 gouttes dans le creux des mains. Masser. Utiliser cette huile après s'être lavé les mains et avant de se coucher.

• HE Citron 1 ml
• HV Ricin 5 ml

Utilisation: Massez énergiquement les ongles avec une dizaine de gouttes de ce mélange.

• HE Camomille romaine : 1 ml
• HE Fenouil doux : 2 ml
• HE Carotte : 0.5 ml
• HE Mandarine jaune : 3 ml
• HE Estragon : 1 ml
• HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 4 gouttes du mélange sur le ventre 4 fois par jour pendant 3 jours.

OU

• HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
• HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
• HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml
• HE Citrus limomum (Citron) : 1 ml
• HV Noisette : complément à 15 ml

Utilisations :

- Bébé (à partir de 3 mois) : 1 goutte du mélange dans 1/2 cuillérée à café de miel (bien mélangé) 2 à 3 fois par jour selon le besoin.

- Enfant : 2 à 3 gouttes du mélange dans 1/2 cuillérée à café de miel (bien mélangé) ou sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer 2 à 3 fois par jour selon le besoin.

• HE Mandarine : 5 ml
• HE Ravintsara : 5 ml
• HE Citron : 6 ml

• HE Poivre noir : 0.3 ml
• HE Petit grain : 0.3 ml
• HE Litsée : 0.3 ml
• HE Marjolaine à coquilles : 0.2 ml
• HE Camomille romaine : 0.2 ml
• HE Pamplemousse : 0.5 ml
• HE Citron : 0.5 ml
• HE Bergamote : 0.5 ml
• HV Olive : complément à 15 ml

Utilisation : 4 gouttes du mélange sous la langue selon les besoins mais au maximum 4 fois par jour.

Et, (selon les besoins)

• HE Ylang ylang : 0.2 ml
• HE Néroli : 0.2 ml
• HV Noisette ou noyaux d'abricot : complément à 10 ml

Utilisation : 3 gouttes sur la face interne des poignets et, à chaque pulsion alimentaire, inhaler longuement à plusieurs reprises en portant le poignet sous les narines.

• Beurre de karité : 15 g
• HV Amande douce ou Jojoba : 12 ml
• Hydrolat de rose : 5 à 10 ml
• HE Citron : 1 goutte

Mode opératoire : Faites fondre au bain-marie le beurre de karité avec l' huile en remuant. Hors du feu, ajoutez l'hydrolat et l'huile essentielle et remuez jusqu'à refroidissement. Mettez en pots.

Remarques importantes (Aroma-Zone) : il n'est pas simple de réaliser une émulsion (crème, lait) stable sans émulsifiant. Nous vous conseillons d'ajouter un émulsifiant. Par ailleurs, pour assurer la conservation de cette préparation, nous vous recommandons d'y ajouter un conservateur.

Voie cutanée à visée activatrice circulatoire et desclérosante :

• HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1.5 ml
• HE Citrus limomum (Citron) : 2 ml
• HE Cedrus atlantica (Cèdre atlas) : 2 ml
• HE Salvia officinalis (sauge officinale) : 1,5 ml
• HE Cupressus sempervirens (Cyprès) : 2 ml
• HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) : 1 ml
• HV Noisette : complément à 100 ml

Utilisation : 2 à 3 applications par jour in situ pendant 30 jours.

• HE Eucalyptus mentholé 2 ml
• HE Niaouli 2 ml
• HE Cannelle 1 ml
• HE Citron 2 ml
• HE Citronnelle 2 ml
• HV Noisette 4 ml

Utilisation : 8 à 12 gouttes du mélange en application locale en massage pénétrant 2 à 3 fois par jour.

• HE Citron
• HE Genévrier
• HE Géranium rosat

Utilisation : 1 goutte de chaque sur 1/4 de sucre , le matin et à 16 heures.

• HE Genévrier : 1/2 cuiller à café
• HE Citron : 1/2 cuiller à café
• HE Patchouli : 1/2 cuiller à café
• Vodka ou Eau de vie ou Vinaigre de cidre : 1/2 verre
• Shampooing de bonne qualité : 2 cuillers à soupe
• Glycérine : 3 cuillers à café

Utilisation : Verser 1/2 cuiller à café de ce mélange dans l'eau du bain en agitant.

• Base lavante neutre BIO : 200 ml
• Huile végétale de Camélia, adoucissante et nourrissante : 40 ml
• Huile essentielle de verveine odorante, anti-dépressive, sédative puissante : 85 gouttes  (dilution à 1%),

Mode opératoire: Verser dans un  flacon de 250 ml la base lavante, l’huile végétale et les gouttes d’huiles essentielles. Secouer énergiquement le flacon afin de bien mélanger les matières premières et d’obtenir une texture lactée.

• Hydrolat de Cyprès : 50 ml
• Hydrolat de Hélichryse italienne : 50 ml
• Hydrolat de Genévrier : 50 ml
• Hydrolat de Romarin à verbénone : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau à boire durant la journée, durant 40 jours; répéter si besoin est.

Voie externe :

• HE Cyprès : 20 gouttes
• HE Vétiver : 6 gouttes
• HE Citron zeste : 10 gouttes
• HE Genévrier : 10 gouttes
• HE Romarin à verbénone : 6 gouttes
• HV Noisette : 30 ml

Utilisation : En massage local sur les zones à traiter 2 fois par jour.

• HE Lavande vraie 10 gouttes
• HE Genévrier 5 gouttes
• HE Carotte 10 gouttes
• HE Citron 10 gouttes
• HV Onagre 30 gouttes
• HV Pépins de raisin 4 cuillères à soupe

Utilisation : Appliquer matin et soir sur la peau cette préparation

• HE Citron ou Ylang-Ylang : 1 goutte
• Sel fin de Guérande : 1 cuiller à café

Mode opératoire: Imbibez le sel de Guérande d'huile d'olive ou de tournesol puis ajoutez l'huile essentielle.

Utilisation: Avec cette préparation, frottez doucement en mouvements circulaires avec le bout des doigts l'ensemble du visage.

• HV Amande douce : 3 cuillers à soupe
• HE Citron : 12 gouttes
• HE Patchouli : 4 gouttes
• HE Santal : 4 gouttes

Utilisation : Laver soigneusement le visage. Dans un grande casserole faire bouillir 2 litres d'eau, puis poser le récipient sur un dessous de plat. Verser une cuiller à café du mélange . Mettre aussitôt une grande serviette sur la tête, les pans devant retomber autour de la casserole pour former une sorte de "tente". Fermer les yeux et garder le visage penché à 20 cm environ de la surface de l'eau. Rester 5 à 10 minutes dans cette position.

Une fois le soin terminé, asperger le visage d'eau fraîche (pas froide), puis appliquer une lotion tonifiante ou une crème hydratante.

Mode opératoire et utilisation: 2 gouttes d'huile essentielle de Citron à mélanger à de l'argile verte ou jaune en poudre, avec de l'eau en quantité suffisante pour obtenir une pâte moyennement épaisse. Poser sur le visage 7 à 10 minutes puis rincer à l'eau.

• HE Lavande : 3 gouttes
• HE Citron : 3 gouttes
• Argile verte ou blanche : 2 cuillères à café
• Eau : en quantité suffisante pour obtenir une pâte

• HE Cyprès toujours vert : 3 ml
• HE Lentisque pistachier : 1 ml
• HE Patchouli : 5 ml
• HE Citron : 4 ml
• HV Noisette ou gel neutre : complément à 100 ml

Utilisation: 2 à 3 massages locaux par jour en complément du traitement.

• HE Céleri cultivé : 3 ml
• HE Hélichryse italienne (immortelle) : 1 ml
• HE Citron : 2 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive à avaler trois fois par jour pendant les repas, 20 fois par mois, puis reprendre.

• HE menthe poivrée : 2 gouttes
• HE citron : 2 gouttes
• HE romarin verbénone : 1 goutte
• HE patchouli : 1 goutte

Utilisation: 3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas.

• HE Romarin à verbénone : 2 ml
• HE Citron : 2 ml
• HE Mandarine : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile de sésame 3 fois par jour avant les repas, 20 jours par mois, puis reprendre.