Découvrez le palmarès 2017

Huile essentielle Mandarine jaune Aroma-Zone

Bibliothèque AZ

Huile essentielle (ou essence) de Mandarine jaune

Facebook twitter email
4.869565
Average: 4.9(23 votes)

Grande huile du système nerveux, cette huile est un puissant calmant et relaxant, intéressante pour éliminer le stress, les angoisses et pour un sommeil réparateur. Son parfum doux et floral est apprécié par les enfants.

Application cutanée et massage ++ Diffusion +++ Actif cosmétique ++ Bain aromatique +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

Propriétés et utilisations

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

En bref

Le Mandarinier est un petit arbre de la famille des Rutacées, c'est-à-dire des agrumes. Il porte des feuilles d'un vert soutenu, brillantes et persistantes, et ses rameaux portent des épines. Ses petites fleurs blanches donnent un fruit, la mandarine. Originaire de l'Extrême Orient, notamment de Chine, du Vietnam et du Japon, son nom viendrait des mandarins, hauts fonctionnaires de l'Empire du milieu. Ce fruit d'hiver, riche en vitamine C, renforce le système immunitaire, il est donc idéal dans les périodes de grands froids. Au début de l'automne, la mandarine est d'abord verte où le péricarpe est riche en chlorophylle. Lorsque l'automne avance et à l'approche de l'hiver, la différence de température entre le jour et la nuit s'accentue et la chlorophylle disparaît peu à peu.

C'est grâce à ce phénomène que les mandarines prennent leur couleur orange en passant par le jaune. Ces trois couleurs ne sont donc pas dues à une différence de variété puisque toutes les mandarines proviennent du Citrus reticulata Blanco. Pour obtenir l'essence ou l'huile essentielle, le péricarpe ou écorce du fruit subira un mode d'extraction particulier, l'expression à froid. L'huile essentielle de Mandarine jaune sera employée pour faire face aux insomnies grâce à ses propriétés calmantes et sédatives. On l'utilisera également dans les soins des peaux à problèmes par son action antiseptique.

 

Propriétés

  • Puissant calmant 
  • Sédative, elle favorise le sommeil. 
  • Relaxante 
  • Antispasmodique 
  • Tonique digestif, laxatif doux, carminatif 
  • Antiseptique 
  • Stimulant gastrique et hépatique 

Indications

  • Système nerveux : insomnies, angoisses, tensions nerveuses, stress, nervosité, dépression
  • Digestion : dyspepsies, gastralgies, hoquet, colique, spasmes intestinaux, aérophagie
  • Soin de la peau : acné, séborrhée, rétention d'eau, cellulite, peau sèche, vergetures, verrues.

Synergies

  • Calmant, relaxant, sédatif : huiles essentielles de Lavande, Combawa, Petitgrain bigarade.
  • Digestion : huiles essentielles de Basilic tropical, Estragon, Cumin, Gingembre.

En pratique

Troubles nerveux, insomnies : en diffusion atmosphérique, éventuellement en mélange avec d'autres huiles pour la relaxation.
Troubles nerveux, insomnies : en applications locales sur le plexus solaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale.
Problèmes de peau, acné : jusqu'à 70 gouttes d'huile essentielle de Mandarine verte pour un flacon de 100 ml.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions
- Cette huile est photosensibilisante. Ne pas s’exposer au soleil après une application cutanée de cette huile.
- Déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
- Eviter le contact avec les yeux.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.

Recettes et formules

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "Maison"

Hygiène irréprochable en 3 points

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

1 - Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique.

Afin de minimiser les contacts avec la crème ou le lait, nous vous conseillons l'utilisation des flacons pompes aux pots.

2 - Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre.

Après la réalisation, nettoyez soigneusement votre matériel.

3 - Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois.

Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.

Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

 
  • La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
  • Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
  • Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
  • Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
  • Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
  • Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recettes de cosmétique maison "active"

Formules tirées de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

BEAUTÉ

1. Huile de beauté anti-rides (A. Brochier)

  • 45 mL d’HV de Chanvre
  • 5 mL d’HV de Bourrache
  • 15 gouttes d’HE de Petit grain 
  • 10 gouttes d’HE de Mandarine

Mode opératoire : Mélangez tous les ingrédients.

Utilisation: Appliquez en massage sur le visage pour un effet anti-âge et nourrissant. Utilisez-la en cure de 2 mois.

BIEN-ÊTRE

2. Brume sweet dreams (M. Bousquet)

  • 75 ml d’hydrolat de fleur d’Oranger
  • 20 ml de vodka
  • 2 ml d’HE de Lavande
  • 2.5 ml d’HE de Mandarine
  • 1.5 ml d’HE d’Ylang-Ylang

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients dans un flacon vaporisateur.

Utilisation : Vaporiser dans la pièce quelques minutes avant le coucher.

Baisse de forme, fatigue

3. Fatigue nerveuse chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain : 2 ml
  • HE Marjolaine des jardins : 2 ml
  • HE Mandarine : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour.

CUISINE

4. Salade de riz et crevettes aux saveurs de mandarine (Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa)

Pour 4 personnes - Préparation : 20 min - Cuisson : 10 min - Repos : 30 min

  • 200 g de riz basmati
  • 100 g de crevettes roses cuites et décortiquées
  • 200 g de calamars
  • 200 g de petits pois écossés
  • 2 petites courgettes bien fermes
  • le jus de 1 citron vert
  • 25 cl de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de moutarde
  • Sel et poivre du moulin
  • Huile essentielle de citronnelle : 1 goutte
  • Huile essentielle de mandarine : 5 gouttes

Mode opératoire: Lavez les calamars. Taillez-les en rondelles et faites-les cuire pendant 4 minutes à la vapeur. Lavez le riz à l'eau froide, mettez-le dans une casseroles d'eau froide et portez doucement à ébullition. Ajoutez l'huile essentielle de citronnelle à une pincée de sel puis ajoutez le sel à l'eau, et laissez frémir pendant 5 minutes. Ajoutez les petits pois et laissez la cuisson se poursuivre pendant encore 5 minutes. Gouttez pour vérifier la tendreté du riz et égouttez. Brossez les courgettes sous le robinet d'eau froide et coupez-les en petits cubes. Dans un saladier, mélangez la moutarde, le jus de citron vert, l'huile essentielle de mandarine, le lait de coco, salez, poivrez. Ajoutez le riz, les crevettes, les calamars et les courgettes crues. Mélangez et laissez reposer pendant 30 minutes au minimum en mélangeant à 2 ou 3 reprises.

5. Sorbet de framboises aux agrumes et à la badiane (A. Pataud)

Pour 6 personnes - Préparation : 20 minutes - Cuisson : 6 minutes.

  • 500 g de framboises
  • 3 oranges
  • 175 g de sucre en poudre
  • 1 dl d'eau
  • 1 goutte d'huile essentielle de Mandarine (Citrus reticulata)
  • 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange douce (Citrus sinensis)
  • 1 goutte d'huile essentielle de Pamplemousse (Citrus paradisi)
  • 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de Badiane (Illicium verum) selon votre goût

Mode opératoire: Lavez les framboises, mixez-les au robot. Epluchez les oranges, réservez les zestes, pressez le jus. Faites fondre le sucre dans l'eau et portez à ébullition 3 minutes. Ajoutez les zestes et maintenez l'ébullition pendant 3 minutes sans couvrir et à feu très vif. Ajoutez les huiles essentielles. Retirez les zestes et mettez-les de côté. Laissez refroidir le sirop, puis ajoutez le jus d'orange et la pulpe de framboises. Mettez à glacer en sorbetière.

6. Filet de veau vapeur et sauce aux herbes et à la mandarine (N. Le Foll)

Pour 4 personnes - préparation : 15 minutes - Cuisson : 10 minutes

  • 4 filets de veau dans la noix
  • 800 g de pommes de terre rattes
  • 1 bouquet de persil plat
  • 1 botte de ciboulette
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de sauce soja
  • sel et poivre du moulin
  • 1 goutte d'huile essentielle d'Origan vert
  • 3 gouttes d'huile essentielle de Mandarine

Mode opératoire: Mélangez l'huile d'olive et l'huile essentielle d'origan vert. Sortez les filets de veau du réfrigérateur 30 minutes avant de les faire cuire et enduisez-les d'un peu d'huile d'olive parfumée.
Hachez les herbes et mélangez-les avec le vinaigre, la sauce soja, l'huile essentielle de mandarine ajoutée au restant d'huile d'olive parfumée, salez et poivrez. Goûtez pour vérifier l'assaisonnement. Lavez, brossez les rattes et faites-les cuire à la vapeur pendant 10 minutes (selon leur grosseur). Faites cuire également les filets de veau à la vapeur pendant 8 à 10 minutes (selon leur grosseur). Servez-les nappés de sauce et accompagnés des pommes de terre.

7. Crumble glacé aux fruits rouges, mandarine et géranium rosat (N. Le Foll)

Pour 4 personnes - préparation : 30 minutes - Cuisson : 20 minutes

  • 300 g de fruits rouges
  • 4 jaunes d'oeufs
  • 50 cl de lait
  • 15 cl de crème fleurette bien froide
  • 100 g de sucre en poudre
  • 10 tuiles aux amandes ou autres biscuts
  • 4 gouttes d'huile essentielle de Mandarine
  • 1 goutte d'huile essentielle de Géranium rosat

Mode opératoire: Portez le lait à ébullition. Hors du feu, ajoutez l'huile essentielle de Mandarine. Fouettez les jaunes d'oeuf avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Versez le lait chaud dessus, mélangez, et faites cuire à feu doux pendant 15 minutes environ jusqu'à ce que la crème nappe la cuillère. Laissez refroidir et faites prendre en glace dans une sorbetière. Fouettez la crème fleurette bien froide et ajoutez-y l'huile essentielle de Géranium rosat. Au moment de servir, écrasez les biscuits. Mettez 2 cuillères à soupe de glace dans des verres ou coupes, recouvrez de fruits rouges puis de crème fouettée et terminez par les biscuits écrasés. Servez aussitôt.

8. Riz au lait de coco et mandarine, coulis de mangue (N. Le Foll)

Pour 4 personnes - préparation : 15 minutes - Cuisson : 10 minutes

  • 200 g de riz basmati
  • 2 mangues
  • 25 cl de lait de coco
  • 70 g de sucre
  • le jus d'un citron vert
  • 1 pincée de sel
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Mandarine

Mode opératoire: Rincez le riz à l'eau froide, mettez-le dans une casserole, couvrez d'eau froide, portez à ébullition, salez et laissez cuire pendant 10 minutes. Egouttez le riz, ajoutez-y le sucre, le lait de coco, l'huile essentielle de mandarine, mélangez et laissez refroidir complètement. Epluchez les mangues et mixez leur chair avec le jus de citron vert. Servez le riz avec le coulis de mangue à part.

9. Glace à l'Ylang-Ylang et madeleine à la Mandarine (N. Le Foll)

Pour 6 personnes - préparation : 45 minutes - Cuisson : 25 minutes

  • 4 jaunes d'oeuf
  • 50 cl de lait
  • 120 g de sucre en poudre
  • 250 g de fruits rouges
  • 1 goutte d'huile essentielle d'Ylang-Ylang
  • Pour 12 madeleines :
  • 100 g de beurre
  • 120 g de sucre
  • 50 g de farine
  • 30 g d'amandes en poudre
  • 3 blancs d'oeuf
  • 4 gouttes d'huile essentielle de Mandarine

Mode opératoire: Préparez la glace. Portez le lait à ébullition et, hors du feu, ajoutez l'huile essentielle d'Ylang-Ylang. Fouettez les jaunes d'oeuf avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse, versez le lait chaud dessus, mélangez, et faites cuire à feu doux jusqu'à ce que la crème nappe la cuillère. Laissez refroidir puis faites prendre en glace dans une sorbetière. Servez avec des petits fruits, myrtilles, mûres, framboises, fraises des bois... Pour les madeleines, faites fondre le beurre ; mélangez la farine, le sucre et la poudre d'amandes. Fouettez les blancs d'oeuf en neige molle. Incorporez-y le mélange à base de farine, d'huile essentielle de Mandarine et de beurre fondu. Préchauffez  le four à 150°C (th. 5). Versez la pâte dans des moules à madeleine beurrés, glissez au four et faites cuire pendant 10-12 minutes. Vérifiez la cuisson en enfonçant la lame d'un couteau : elle doit en ressortir propre.

10. Sorbet de framboises aux agrumes et à la badiane (A. Pataud)

Pour 6 personnes - Préparation : 20 minutes - Cuisson : 6 minutes.

  • 500 g de framboises
  • 3 oranges
  • 175 g de sucre en poudre
  • 1 dl d'eau
  • 1 goutte d'huile essentielle de Mandarine (Citrus reticulata)
  • 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange douce (Citrus sinensis)
  • 1 goutte d'huile essentielle de Pamplemousse (Citrus paradisi)
  • 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de Badiane (Illicium verum) selon votre goût

Lavez les framboises, mixez-les au robot.
Epluchez les oranges, réservez les zestes, pressez le jus.
Faites fondre le sucre dans l'eau et portez à ébullition 3 minutes.
Ajoutez les zestes et maintenez l'ébullition pendant 3 minutes sans couvrir et à feu très vif.
Ajoutez les huiles essentielles. Retirez les zestes et mettez-les de côté.
Laissez refroidir le sirop, puis ajoutez le jus d'orange et la pulpe de framboises.
Mettez à glacer en sorbetière.

11. Glace mandarine et baie rose (http://undinerpresqueparfait.m6.fr)

Pour 5 personnes :
  • 5 dl de lait
  • 8 dl de crème
  • 8 jaunes d’œuf
  • 200 gr de sucre
  • 1/2 gr d' huile essentielle de baies roses
  • 1,5 gr d' huile essentielle de mandarine
Préparation :
Blanchir les jaunes d'oeufs en fouettant avec le sucre. Porter à ébullition le mélange lait-crème, verser sur les jaunes blanchis.
Cuire ensuite comme une crème anglaise, passer à la passoire fine. Laisser refroidir.
Ajouter les gouttes d'huiles essentielles. Passer en sorbetière.

Divers

12. Tabac (arrêter de fumer) (D. Festy)

  • HE Mandarine
  • HE Orange douce

Utilisation: Diffusez dans l'atmosphère quelques gouttes de mandarine et/ou d'orange douce, dans la journée.
 

Douleurs et troubles nerveux

13. Stress chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain bigarade : 1 ml
  • HE Ylang-Ylang : 1 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Verveine odorante : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

14. Colère chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain bigarade : 3 ml
  • HE Menthe poivrée : 2 ml
  • HE Mandarine zeste : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets au besoin.

15. Appréhension (Dr Telphon)

Traitement local :

  • HE Cumin : 2 ml
  • HE Eriocéphalée : 2 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HV Millepertuis : 30 ml
  • HV Olive : 30 ml

Utilisation: Massez le plexus solaire et les épaules. Renouvelez l'opération 1 à 2 fois dans la journée si nécessaire.

Traitement oral :

  • HE Cumin : 1 goutte
  • HE Eriocéphalée  : 1 goutte
  • HE Mandarine : 1 goutte

Utilisation: 1 goutte de chaque HE au moment du repas dans une cuiller à dessert d'huile d'olive ou de miel ou sur un sucre. Renouvelez ce traitement 2 à 4 fois dans la journée.

16. Agressivité chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara 2 ml
  • HE Ylang-Ylang 1 ml
  • HE Marjolaine des jardins 2 ml
  • HE Mandarine 2 ml

Utilisation: 2 gouttes du mélange sur la face interne des poignets ou 4 gouttes sur le plexus solaire ou la voûte plantaire.

17. Insomnie chez l'adulte (Franchomme)

  • HE Mandarine 2.5 ml
  • HE Ravintsara 2.5 ml
  • Gel : complément à 50 ml

Utilisation: Application le soir sur le plexus solaire et la plante des pieds.

18. Insomnie chez l'adulte (Telphon)

Traitement local :

  • HE Valériane officinale : 2 ml
  • HE Mélisse officinale : 2 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HV Millepertuis : 30 ml
  • HV Olive ou Avocat : 30 ml

Utilisation: Massez le plexus, le dos, les épaules et les tempes. Renouvelez ce traitement 1 à 2 fois dans la journée, si nécessaire.

Traitement oral :

  • HE Valériane officinale
  • HE Mélisse officinale
  • HE Mandarine

Utilisation: Prenez 1 goutte de chaque huile essentielle au moment du repas, soit dans un grand verre d'eau ou de jus de fruits (diluées dans du dispersant : Solubol ou Disper), soit dans une cuillérée à soupe d'huile d'olive ou d'huile de tournesol ou de miel, ou sur un ou deux morceaux de sucre. Renouvelez ce traitement 2 à 4 fois dans la journée.

19. Examen - Entretien d'embauche (Willem)

  • HE Petitgrain 1 goutte
  • HE Ylang-Ylang 1 goutte
  • HE Mandarine 2 gouttes

Utilisation: Appliquez ce mélange sur le plexus solaire avant l'évènement, en complément d'un traitement relaxant à commencer 3 semaines avant l'évènement.

20. Asthme Nerveux (D. Festy)

  • HE Lavande officinale : 1 ml
  • HE Hysope couchée : 1 ml
  • HE Myrte rouge : 1 ml
  • HE Mandarine : 1 ml
  • HV Calophylle : Qsp 30 ml
Utilisation : Massez avec cette huile de massage le dos, le thorax, la colonne vertébrale 2 à 3 fois par jour en cas de terrain asthmatique (pévention), toutes les 1/2 h en cas de crise, jusqu'à amélioration complète.

21. Stress permanent (Willem)

  • HE Petitgrain 1 ml
  • HE Ylang-Ylang 1 ml
  • HE Mandarine 2 ml

Utilisation: Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, plusieurs fois par jour, pendant 3 semaines.

22. Stress (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain bigarade : 1 ml
  • HE Ylang ylang : 1 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Verveine citronnée : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml

Utilisation: 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

23. Insomnie (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara : 3 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Lédon du Groënland : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur la face interne du poignet et sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.

Infections bactériennes, virales et parasitaires

24. Verrue (D. Baudoux)

  • 1 goutte d’HE de Cannelle de Chine
  • 1 goutte d’HE de Sarriette des montagnes
  • 1 goutte d’HE de Mandarine
  • 2 gouttes d’HE de Citron

Utilisation : 1 goutte du mélange sur la verrue matin et soir pendant 8 semaines si nécessaire.

PARFUM

25. Idée de parfum à composer soi-même (D. Baudoux)

  • HV Noisette ou alcool 90° : 30 ml
  • HE Combawa ou Mandarine : 2 gouttes
  • HE Vétiver : 5 gouttes

Problèmes cutanés

26. Piqûres d'insectes (P. Franchomme)

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 2.5 ml
  • HE Citrus limomum (Citron) : 2.5 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 2.5 ml
  • HE Citrus aurantium var. aurantium (Petitgrain) : 2.5 ml

Utilisation : Appliquer sur la piqûre plusieurs fois.

27. Piqûres de moustiques - Curatif (P. Franchomme)

  • HE Citrus aurantium var. aurantium (Orange amère) : 1,5 g
  • HE Citrus lemon (Citron) : 1,5 g
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 1,75 g
  • HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,25 g
  • Excipient en quantité suffisante pour un gel de 50 ml.

Utilisation: 1 application 2 à 3 fois, à 15 min d'intervalle.

28. Vergetures en prévention hors grossesse - UNIQUEMENT HORS GROSSESSE ET HORS ALLAITEMENT (D. Baudoux)

  • HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 1 ml
  • HE Pelargonium asperum cv Egypte (Géranium rosat) : 1 ml
  • HE Cistus ladaniferus CT pinène (Ciste ladanifère à pinène) : 1 ml
  • HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 1 ml
  • HE Melaleuca cajeputii (Cajeput) : 1 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 2 ml
  • HV Argania spinosa (Argan) : 5 ml
  • HV Rosa rubiginosa (Rose musquée du Chili) : 15 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette) : complément à 50 ml

Utilisation : 1 application matin et soir sur les zones à risque

29. Vergetures en prévention (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie 1 goutte
  • HE Géranium Rosat CV Egypte 2 gouttes
  • HE Mandarine 3 gouttes
  • HV Germes de blé 10 gouttes

Utilisation: 6 à 8 gouttes du mélange en application locale sur les zones à risque 2 fois par jour dès le 4ème mois de la grossesse.

Problèmes digestifs

30. Constipation chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Estragon 2 ml
  • HE Pin maritime oléorésine 1 ml
  • HE Mandarine 2 ml

Utilisation: 2 gouttes 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de morceau de sucre ou dans une cuillère à café d'huile d'olive pendant 5 à 7 jours.

Problèmes respiratoires

31. Asthme allergique et nerveux (D. Baudoux)

  • HE Estragon : 2 ml
  • HE Verveine citronnée : 1 ml
  • HE Myrte rouge : 1 ml
  • HE Gaulthérie couchée : 1 ml
  • HE Mandarine : 2 ml

Utilisation: 6 gouttes du mélange en application locale sur le thorax et le haut du dos avant même le début de la crise et pendant la crise d'asthme. A répéter toutes les 30 minutes jusqu'à amélioration complète.

Soin des cheveux et ongles

32. Alopécie (D. Baudoux)

  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Géranium rosat : 2 ml
  • HE Gingembre : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange à incorporer dans une noix de shampooing juste avant utilisation

 

Soin des enfants

33. Constipation chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Aniba rosaedora (Bois de rose) : 2 ml
  • HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) : 1 ml
  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 0,5 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) :1 ml
  • HV Noisette : 3 ml
  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange dans le bas de la colonne vertébrale 1 à 2 fois par jour pendant 1 semaine.

34. Hyperactivité chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 1 ml
  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 0,5 ml
  • HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 0,5 ml
  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 0,5 ml
  • HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 0,3 ml
  • HV Noisette : 3 ml
  • Transcutol : complément à 15 ml

Utilisation : Massez avec 4 gouttes du mélange la voûte plantaire et/ou la face interne des poignets ou 6 gouttes de part et d'autre de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire matin et soir.

35. Agitation/excitation chez l'enfant (D. Baudoux)

Voie olfactive

  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 5 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 5 ml
  • HE Lavandula super acétate (Lavandin super) : 5 ml

Utilisation : Diffusez le mélange 10 à 15 minutes par heure pour bénéficier de l'action apaisante du mélange

Voie cutanée

  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 3 ml
  • HE Lavandula super acétate (Lavandin super) : 2 ml
  • HV Noisette : 3 ml
  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange soit sur le plexus solaire, soit sur la voûte plantaire, soit sur la face interne des poignets ou encore le long de la colonne vertébrale.

36. Troubles du sommeil chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Mandarine 10 ml
  • HE Ravintsara 5 ml

Utilisation: Diffusez le mélange 10 à 15 minutes avant le coucher pour bénéficier de l'action sédative du mélange.

37. Indigestion, troubles hépatiques chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Camomille romaine : 1 ml
  • HE Fenouil doux : 2 ml
  • HE Carotte : 0.5 ml
  • HE Mandarine jaune : 3 ml
  • HE Estragon : 1 ml
  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 4 gouttes du mélange sur le ventre 4 fois par jour pendant 3 jours.

OU

  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
  • HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml
  • HE Citrus limomum (Citron) : 1 ml
  • HV Noisette : complément à 15 ml

Utilisations :

- Bébé (à partir de 3 mois) : 1 goutte du mélange dans 1/2 cuillérée à café de miel (bien mélangé) 2 à 3 fois par jour selon le besoin.

- Enfant : 2 à 3 gouttes du mélange dans 1/2 cuillérée à café de miel (bien mélangé) ou sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer 2 à 3 fois par jour selon le besoin.

38. Indigestion (à partir de 30 mois) (D. Festy)

  • HE Camomille : 1 ml
  • HE Mandarine : 1 ml
  • HE Estragon : 0,5 ml
  • HE Marjolaine : 1 ml
  • HV Arnica : 6,5 ml
Utilisation: Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur le ventre, en massant dans le sens des aiguilles d'une montre, 3 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration totale.

39. Gros dodo (à partir de 30 mois) (D. Festy)

  • HE Mandarine : 1 ml
  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Ravintsara : 1 ml
  • HE Oranger doux : 2 ml
Utilisation: Diffusez pendant 10 à 20 minutes le soir au coucher.

40. Difficultés d'endormissement chez l'enfant (Willem)

  • HE Mandarine : 5 ml
  • HE Ravintsara : 5 ml
  • HE Citron : 6 ml
Utilisation: Faites diffuser dans la chambre pendant 10 minutes avent le repas, et 10 minutes au coucher.

Soin des femmes enceintes ou allaitantes

41. Assouplissement du périnée chez la femme enceinte (D. Baudoux)

Rendre le périnée plus souple afin de faciliter la délivrance

  • HE Mandarine jaune : 0.3 ml
  • HE Clou de girofle : 0.3 ml
  • HE Lavande fine : 0.5 ml
  • HE Estragon : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 1 ml
  • HV Millepertuis : complément à 30 ml

Utilisation : 4 à 5 gouttes , localement sur le périnée 2 à 3 fois par jour, dès la 36ème semaine.

42. Angoisse du terme, de l'accouchement, de la douleur chez la femme enceinte (D. Baudoux)

Sensation de resserrement à la région épigastrique avec striction respiratoire et cardiaque, malaise général, constriction céphalique, accélération de la respiration et du pouls.

  • HE Petitgrain : 0.5 ml
  • HE Ylang ylang : 0.2 ml
  • HE Mandarine jaune : 0.5 ml
  • HE Camomille romaine : 0.1 ml
  • HE Marjolaine à coquilles : 0.2 ml

Utilisation : 5 à 6 gouttes sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets (pour inhaler) ou sur la voute plantaire ou encore en massage de part et d'autre de la colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

ET/OU

  • HE Camomille romaine : 0.5 ml
  • HE Verveine odorante : 0.3 ml
  • HE Néroli : 0.2 ml
  • HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : 4 gouttes sous la langue, 1 à 2 fois par jour selon les besoins.

43. Vergetures (à partir 4ème mois de grossesse) (D. Festy)

  • HE Néroli : 4 gouttes
  • HE Ylang-ylang : 4 gouttes
  • HE Niaouli : 4 gouttes
  • HE Mandarine : 4 gouttes
  • HV Rose musquée : 15 ml
  • HV Argan : 15 ml

Utilisation: Appliquez en massages 5 gouttes de ce mélange sur le ventre, les cuisses et les fesses, 2 fois par jour, après la toilette.

44. Baby Blues (maman allaitante) (D. Festy)

  • HE Litsée citronnée : 5 gouttes
  • HE Orange douce : 5 gouttes
  • HE Mandarine : 5 gouttes
Utilisation : Versez dans le diffuseur les HE et diffusez 3 fois par jour pendant 10 jours.

45. Vergetures en prévention pendant la grossesse après le 3ème mois (D. Baudoux)

  • HE Myrtus communis CT cinéole (Myrte à cinéole) : 0,5 ml
  • HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0,2 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 0,3 ml
  • HV Simmondsia chinensis (Jojoba) : 10 ml
  • HV Argania spinosa (Argan) : 10 ml
  • HV Rosa rubiginosa (Rose musquée du Chili) : 20 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette) : complément à 100 ml

Utilisation : 1 application matin et soir sur les zones à risque

Soin du corps

46. Bombes de bain gingembre-mandarine (M. Bousquet)

  • 200 g de Bicarbonate de soude
  • 100 g d’Acide citrique
  • 100 g de Farine d’avoine
  • 15 ml d’HV de Coco
  • 15 ml d’HV de Germes de blé
  • 30 ml de gel d’Aloe vera
  • 10 gouttes d’HE de Mandarine
  • 5 gouttes d’HE de Gingembre
  • 6 g de racines de Gingembre moulue séchée

Mode opératoire : Mélangez le bicarbonate, l’acide citrique et la farine d’avoine dans un saladier. Mélangez les HV et les HE, et ajoutez-les dans le saladier. Mélangez. Ajoutez ensuite le gel d’Aloe vera et mélangez jusqu’à obtenir une pâte légèrement humide qui s’agglomère facilement. Ajoutez la poudre de gingembre et remuez. Versez le mélange dans des moules à gâteaux, et laissez sécher environ une heure avant de démouler.

Troubles circulatoires

47. Maladie de Raynaud - extrémités froides (D. Baudoux)

  • HE Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 ml
  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 1 ml
  • HE Lentisque pistachier : 1 ml
  • HE Estragon : 1 ml
  • HE Mandarine : 2 ml

Utilisation : Quelques gouttes du mélange en application locale cutanée 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

Troubles hormonaux et métaboliques

48. Obésité (D. Baudoux)

  • HE Romarin à verbénone : 2 ml
  • HE Citron : 2 ml
  • HE Mandarine : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile de sésame 3 fois par jour avant les repas, 20 jours par mois, puis reprendre.

49. Appétit - Pour modérer l'appétit (Willem)

  • HE Lemongrass : 10 ml
  • HE Mandarine : 10 ml

Utilisation: A mettre dans le diffuseur. Laisser diffuser 15 min, 2 fois par jour.

équivalences

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux
11. " Les huiles essentielle" du Dr Jean-Pierre Willem
12. " Plantes, Huiles et Parfums de Beauté - Secrets et Recettes" de Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Treirweiler
13. " Aroma Famille" du Dr Jean-Pierre Willem
14. " Aroma Stress" du Dr Jean-Pierre Willem
15. " Aroma Minceur" du Dr Jean-Pierre Willem
16. " Les huiles essentielles et les soins de la peau" de Marie-Claire Laparé
17. " La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives" d'Aymeric Pataud
18. " Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales" d'Emmanuel et Valérie Cupillard
19. " Guide de la beauté naturelle" de Josephine Fairley
20. " Traité de phytothérapie et d'aromthérapie - Tome 2 maladies infectieuses" de Paul Belaiche
21. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie selon l'école française - Dermatologie" de Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri
22. " Huiles essentielles chémotypées et leurs synergies" de Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri
23. " Phytothérapie & Aromathérapie - Comment soigner les maladies infectieuses par les plantes" du Dr J. Valnet, Dr C. Duraffourd et Dr J.C. Lapraz
24. " Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles" de Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa
25. " Le formulaire d'aromathérapie pratique pour le prescripteur et le conseil pharmaceutique" du Dominique Baudoux
26. " Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud
27. http://undinerpresqueparfait.m6.fr/recettes-de-cuisine/mandarine/142395-glace_mandarine_et_baie_rose.html

 

Commentaires

Confirmation d'ajout au panier

2017 © AROMA ZONE. Tous droits réservés.
actweb.fr