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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Curcuma

Riche en turmérones aux propriétés antioxydantes, l'huile essentielle de Curcuma est intéressante pour ralentir le vieillissement cutané. D'une odeur délicatement poudrée, l'huile essentielle de Curcuma est ainsi idéale pour apporter une activité anti-âge à vos soins.

Diffusion + Bain aromatique + Qualité alimentaire ++ Actif cosmétique +++ Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueCurcuma longa
  • Partie de la plante extraiteRhizomes
  • Partie de la plante extraiteRhizomes
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Huile essentielle Curcuma BIO Aroma-Zone
Huile essentielle Curcuma BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Curcuma est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Facilite la digestion et stimule la sécrétion de bile. 
  • Participe à réduire la formaiton des gaz intestinaux
  • Anti-parasitaire et antifongique
  • Vermifuge, elle est active contre les vers intestinaux (ascaris, oxyures...).      
  • Antibactérienne, des études montrent notamment une action sur le Staphylocoque doré et sur Listeria monocytogenes.

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Troubles digestifs :
    • Insuffisances digestives et hépatobiliaires
    • Aérophagie, gaz intestinaux
    • Colites
    • Vers intestinaux
    • Troubles du côlon
  • Huile essentielle intéressante dans la lutte contre le Staphylocoque doré multi-résistant (fréquent dans les infections nosocomiales)
  • Teignes
  • Mycoses
  • Verrues

Synergies

  • Purifiant intestinal : huiles essentielles de Thym à thujanol, Ail
  • Action digestive : huiles essentielles de Anis, Fenouil, Basilic tropical
  • Assainissant urinaire : huiles essentielles de Bois de rose, Thym à thujanol
  • Assainissant, purifiant : huiles essentielles de Tea tree, Manuka, Palmarosa, Laurier

En pratique

Bien être digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur l'abdomen.

Propriétés

  • Antioxydantes, les turmérones contenues dans l'huile essentielle de Curcuma aident la peau à lutter face au stress oxydatif responsable du vieillissement prématuré.
  • Améliore le teint de la peau.
  • Actif contre les pellicules
  • Son parfum très doux et légèrement épicé apporte une odeur poudrée à vos cosmétiques.

Utilisations

  • Peaux matures, ridées
  • Teints ternes, peaux fatiguées
  • Pellicules

Synergies

  • Anti-âge : huiles essentielles de Bois de Rose, Bois de Hô, Myrte verte, Encens
  • Effet bonne mine : macérât huileux de Carotte, huiles végétales d'Abricot, Buriti, poudre d'Urucum
  • Pellicules : huiles essentielles d'Eucalyptus radié, Géranium d'Egypte, Laurier, Palmarosa, Tea-tree, Cade, Bay st Thomas..., des extraits de plantes comme la Bardane, la poudre de Pivoine, le Bisabolol et l'Allantoïne

En pratique

Soin anti-âge : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Propriétés

  • Permet de concentrer son énergie sur les vraies valeurs.
  • Optimisante, elle aide à voir le bon côté des choses de la vie.
  • Elève l'esprit et permet de ne pas s'encombrer de futilités.
  • Amène vers l'acceptation du présent et de l'instant : "Carpe diem".
  • Facilite la prise de décisions et apporte la confiance pour les assumer.
  • Purifie les systèmes énergétiques du corps.
  • En Ayurvéda, cette huile essentielle est associée au chakra du plexus solaire : Manipura. Sa couleur est jaune.

Utilisations

  • Personnalités pessimistes
  • Passage à vide
  • Peur du changement
  • Baisse de moral

En pratique

Bien-être énergétique et psycho-émotionnel : En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Détente, réconfort et positivisme : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Venir verser votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.

Comme la poudre de curcuma, l'huile essentielle de Curcuma possède un arôme poivré, musqué, suave et doux.
Dans son livre "Mes petites recettes aux huiles essentielles", D. Festy indique en parlant de l'huile essentielle de curcuma :
"Avec son goût  épicé et boisé, le curcuma est une star des cuisines indienne, africaine et orientale. Mais tout vous est permis : poissons, volailles, bœuf, porc, légumes, pâtes, œufs, soupes, et même salades, sous la forme d'une huile parfumée."
Elle est également conseillée pour agrémenter :

  • Les fruits de mer
  • Les pommes de terre
  • Les confitures de fruits jaunes (mirabelles, abricots…)
  • Les crêpes et les gâteaux au rhum
  • Le riz au lait
  • Les madeleines

Puissante, elle s'utilise en général à raison de 1 à 3 gouttes dans toute la préparation.

Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et les sujets épileptiques (en raison de sa concentration en turmérones, composés potentiellement abortifs et neurotoxiques).

- S'utilise à petites doses et sur des périodes limitées.

- Interaction possible avec les médicaments antidiabétiques, demandez conseil à votre médecin pour tout usage interne.

- Effet anti-oestrogène possible, à prendre en compte notamment en cas de traitement hormonal.

- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.

- Un composé naturel contenu dans cette huile essentielle peut présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

Le curcuma est une plante à rhizomes de la famille du gingembre. Au départ utilisé comme colorant pour la teinture jaune doré qu'on en tirait, il s'est ensuite révélé conserver les aliments. C'est d'ailleurs pour ces propriétés qu'on le retrouve dans tous les currys indiens.

Traditionnellement le curcuma possède de nombreuses applications en médecine ayurvédique : tonique et dépuratif sanguin, soins des oreilles, traitement des maladies de peaux : zona, variole, varicelle...

On retrouve également son utilisation traditionnelle dans le domaine de la "cosmétique" puisqu'il est coutume, dans certaines régions de l'Inde, d'appliquer la pâte de curcuma sur les jeunes mariés avant le mariage pour donner éclat à la peau et protéger le corps des infections bactériennes.

Par distillation du rhizome on obtient une huile essentielle traditionnement utilisée pour ses vertus digestives, assainissantes et purifiantes.

Au niveau cosmétique, sa richesse en turmérones, puissants antioxydants, lui offre un excellent potentiel comme actif anti-âge. L'huile essentielle de Curcuma est donc une huile essentielle aussi agréable qu'efficace pour apporter une activité et une odeur poudrée aux cosmétiques maison.

D'un point de vue énergétique, l'huile essentielle de Curcuma symbolise le "Carpe Diem" car elle permet d'optimiser sa vision des choses et de rendre la vie plus agréable.

Enfin, quelques gouttes d'huile essentielle de Curcuma seront un véritable délice pour les amateurs de goûts suaves, chauds et musqués.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Curcuma

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

CUISINE

Idées cuisine avec l'huile essentielle de curcuma (P. De Lomas)

Comme la poudre de curcuma, l’huile essentielle de curcuma possède un arôme poivré, musqué, suave et doux. En incorporant 2 ou 3 gouttes de cette huile essentielle dans les plats suivants, vous sublimerez leur saveur et remplacerez le sel :

  • Les spécialités de fruits de mer (crevettes, préparations de crabes, moules, coques…)
  • Les pommes de terre (en purée)
  • En mariage avec le citron vert
  • Les confitures de fruits jaunes (mirabelles, abricots…)
  • Les crêpes et les gâteaux au rhum
  • Le riz au lait
  • Les madeleines

Le conseil du chef :
Pour rehausser la saveur de votre curcuma en poudre, ajoutez une goutte d’huile essentielle dans le flacon.
 

Marinade pour poisson blanc (D. Festy)

Réalisez une marinade aromatique pour poisson blanc en mélangeant 3 cuillères d'huile d'olive, 1 goutte d'huile essentiellde thym, 1 goutte d'huile essentielle de citron (ou orange douce ou pamplemousse), 1 goutte d'huile essentiele d'ylang - ylang ou curcuma.

 

équivalences

Bibliographie

1. S.Loap. Article de synthèse : Curcuma. Phytothérapie, 2008, 22-28 (6)

2. S.Loap. Article de synthèse : Curcuma. Phytothérapie, 2008, 136-143(6)
3. MUSTAFA Akhlaq ; ALI Mohd. ; NAJM ZAHEER KHAN ; Volatile oil constituents of the fresh rhizomes of Curcuma amada Roxb The Journal of essential oil research 2005, vol. 17, no5, pp. 490-491
4. Thongson C, Davidson PM, Mahakarnchanakul W, Vibulsresth
P.Antimicrobial effect of Thai spices against Listeria monocytogenes and Salmonella typhimurium DT104. J Food Prot. 2005 Oct;68(10):2054-8
5. Apisariyakul A, Vanittanakom N, Buddhasukh D. Antifungal activity of turmeric oil extracted from Curcuma longa (Zingiberaceae). J Ethnopharmacol. 1995 Dec 15;49(3):163-9.
6. Rambir Singh†, Ramesh Chandra†, Mridula Bose# and Pratibha Mehta Luthra†,*Antibacterial activity of Curcuma longa rhizome extract on pathogenic CURRENT SCIENCE, VOL. 83, NO. 6, 25 SEPTEMBER 2002
7. Kim KJ, Yu HH, Cha JD, Seo SJ, Choi NY, You YO.Antibacterial activity of Curcuma longa L. against methicillin-resistant Staphylococcus aureus. Phytother Res. 2005 Jul;19(7):599-604.
Li.S.Y, Li S-P. Antioxidant activities of essential oil of Curcuma longa and Curcuma wenyujin. International Journal of Essential Oil Therapeutics, 2009, 31-34 (3).

8. Bibliographie fournisseur
9. D. Festy (2011), Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles, Editions Leduc
10. P. De Lomas (2011), Mes petites recettes magiques au curcuma, Editions Leduc

11. http://www.danielefesty.com/2011/03/cuisine-au-curcuma-pour-apaise-le-mal-de-ventre-lhuile-essentielle-peut-elle-remplacer-l%C3%A9pice-en-pou.html
12. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/Vie-privee-Cuisine/Curcuma-gique-1193420
 

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