Huile essentielle de Lavande fine Altitude : propriétés et utilisations

Guide des huiles essentielles

Grande calmante, l'huile essentielle de Lavande fine Altitude favorise le sommeil. Relaxante, l'huile essentielle de Lavande fine Altitude participe à l'élimination des tensions et du stress. L'huile essentielle de Lavande fine Altitude s'utilise aussi traditionnellement pour soulager les petits bobos. Ses vertus apaisantes font de l'huile essentielle de Lavande fine Altitude un ingrédient idéal pour prendre soin des peaux sujettes à inconforts ou démangeaisons.

Mode d’utilisation

Application cutanée et massage

Adapté
Actif cosmétique

Adapté
Bain aromatique

Adapté
Diffusion

Adapté
Qualité alimentaire

Approprié

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Sommités fleuries

Nom botanique

Lavandula angustifolia ssp. angustifolia

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Lavande fine Altitude est traditionnellement utilisée pour : Eczéma, angoisse, anxiété, panique gerçure, crevasse , brûlure, ecorchures, bobos, coupures , insomnie, migraine et mal de tête , et stress

Santé

Bien-être

Beauté

Incontournable de la trousse d'aromathérapie, l'huile essentielle de Lavande fine Altitude est de longue date conseillée par les aromathérapeutes pour favoriser la cicatrisation en cas de problèmes de peau. Calmante puissante et antispasmodique, elle est traditionnellement utilisée pour lutter contre les tensions et mieux dormir.

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de lavande fine altitude est reconnue pour ces propriétés :

Antispasmodique puissante, décontractante musculaire
Cicatrisante et régénératrice cutanée puissante
Apaisante, anti-inflammatoire, antalgique
Hypotensive, calmante puissante et équilibrante du système nerveux
Antiseptique général et pulmonaire

Utilisations

L'huile essentielle de Lavande fine altitude est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

Affections cutanées infectieuses, cicatricielles ou allergiques : eczéma, psoriasis, prurit (démangeaisons), escarres, ulcères, vergetures, cicatrices
Troubles d'origine nerveuse : asthme, spasmes digestifs, nausées, migraines, maux de tête
Crampes, contractures et spasmes musculaires
Hypertension artérielle, palpitations, tachycardie
Rhumatismes, douleurs

Synergies

Apaisant nerveux et décontractant : huiles essentielles d'Ylang-ylang, Petitgrain bigarade, Camomille romaine
Problèmes de peau : huiles essentielle d'Hélichryse italienne, Camomille allemande, Géranium rosat.

En pratique

Confort articulaire et musculaire : en mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.

Précautions

Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.
Tenir hors de portée des enfants.
Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, limonène.
En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles

Précautions spécifiques

En savoir +

La Lavande reste l'huile essentielle la plus connue et la plus utilisée. Les Romains profitaient déjà des qualités aromatiques de la Lavande pour parfumer leurs vêtements et leurs bains. Son nom est d'ailleurs dérivé du latin « lavare », signifiant « laver ». Le terme « lavandière » vient du fait qu'on ajoutait de la Lavande à l'eau de lessive afin de parfumer les vêtements. Au Moyen-Âge, on utilisait ses propriétés désinfectantes en fumigation.

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Avis

Top, indispensable dans ma pharmacie !

Anne-edith

IL Y A NaN JOUR

Super et parfaite pour les soins de la peau et des cheveux

Aurélia

IL Y A 1 MOIS

un must have

Eric

IL Y A 2 MOIS

J'adore ce produit ! L'odeur est apaisante et très agréable . Je l'utilise dans mon diffuseur électrique pour assainir la maison .

Carolyn

IL Y A 2 MOIS

Quelques gouttes dans la lessive

Jennifer

IL Y A 2 MOIS

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml

Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes d'aromathérapie issues de la bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Pour 4 personnes - préparation : 20 minutes - Cuisson : 10 minutes

5 oeufs
60 cl de lait
90 g de sucre en poudre
1 cuillère à soupe de miel de lavande
2 gouttes d'extrait de Vanille
1 goutte d'huile essentielle de Lavande vraie

Mode opératoire: Portez le lait à ébullition. Hors du feu, ajoutez le miel préalablement mélangé avec l'extrait de vanille et l'huile essentielle de Lavande. Cassez les oeufs en séparant les blancs des jaunes. Fouettez les jaunes d'oeuf avec 60g de sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Versez le lait chaud dessus, mélangez, et faites cuire à feu doux jusqu'à ce que la crème nappe la cuillère. Versez dans une coupe et laissez refroidir. Battez les blancs en neige. Quand ils sont presque fermes, ajoutez 30g de sucre sans cesser de fouetter et continuez ainsi à fouettez pendant 2 minutes. Portez à ébullition une grande casserole d'eau frémissante. Prélevez des cuillérées de blancs en neige et déposez-les délicatement dans l'eau. Laissez-les pocher pendant 15 secondes et de chaque côté ; égouttez-les sur du papier absorbant. Posez les îles flottantes sur la crème et servez frais. Si vous en avez- décorez les blancs en neige avec quelques fleurs de lavande.

Voie interne :

Hydrolat de Verveine citronnée

Utilisation : 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude 2 à 3 fois par jour selon l'évolution.

Voie externe :

HE Marjolaine des jardins (à coquilles) : 2 gouttes
HE Lavande vraie : 2 gouttes

Utilisation : Masser la zone du cœur et sous la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour selon l'évolution.

HV Rose musquée 50 ml
HE Ciste ladanifère 25 gouttes
HE Lavande vraie 25 gouttes

Utilisation : Quelques gouttes du mélange à appliquer localement.

HE Immortelle : 0.5 ml
HE Lavande vraie : 0.5 ml
HE Camomille romaine : 0.3 ml
HE Myrrhe : 0.2 ml
HV Calophylle inophyle : 5 ml
HV Argan : complément à 15 ml

Utilisation : 4 applications locales par jour jusqu'à amélioration complète.

HE Lavande vraie : 15 gouttes
HE Carotte : 5 gouttes
HV Amande douce : 15 ml

Utilisation : Vous pouvez appliquer l'huile essentielle de Lavande pure. Elle désinfecte en profondeur et active la cicatrisation de façon remarquable.

HE Lavande vraie 1 ml
HE Camomille allemande 1 ml
HV Olive vierge 10 ml
HV Coco 10 ml
HV Calendula 15 ml
HV Aloe vera 15 ml

Utilisation : Appliquez très doucement sur la zone touchée une vingtaine de gouttes de la préparation, à renouveler une à deux fois par jour.

HE Lavande vraie : 1 goutte
HE Cajeput : 1 goutte
HE Girofle : 1 goutte
HV Amande douce : 10 à 15 gouttes
HV Arnica ou Millepertuis : 10 à 15 gouttes

Utilisation : Massez-vous doucement les tempes

Note Aroma-Zone : Le macérat huileux de Millepertuis présente une risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

HE Lavandula Angustifolia (Lavande vraie) 0.5 ml
HE Cympopogon Martinii (Palmarosa) 0.5 ml
HV Calophyllum Inophylum 10 ml
HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) 30 ml

Utilisation : 3 à 4 applications locales par jour, à adapter selon amélioration.

HE Lavande vraie : 1 goutte
HE Laurier noble : 1 goutte
HE Tea tree : 1 goutte

Utilisation : 3 fois par jour.

HE Ciste ladanifère : 1 ml
HE Lavande Vraie : 3 ml
HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange sur la plaie nettoyée préalablement à l'eau et au savon, 4 fois par jour pendant 4 à 5 jours

HE Lavande vraie : 3 ml
HE Camomille romaine : 1 ml
HE Géranium rosat Egypte : 2 ml
HE Palmarosa : 1 ml
HV Calendula : 3 ml

Utilisation : 3 à 6 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour jusqu'à amélioration franche.

200 ml d’HV d’Amande douce
50 gouttes d’HE de Laurier noble
50 gouttes d’HE de Lavande vraie
80 gouttes d’HE de Thym à thymol
80 gouttes d’HE de Ciste

HE Lavande vraie : 10 gouttes
HE Camomille romaine : 3 gouttes
HE Néroli : 1 goutte
HV Amande douce : 10 ml

Utilisation: En massage sur le plexus solaire.

HE Lavande vraie : 1 goutte
HE Verveine citronnée : 1 goutte

Utilisation : Massage sur le plexus solaire, à répéter

Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

HE Menthe poivrée : 1 ml
HE Camomille romaine : 0.5 ml
HE Basilic : 0.5 ml
HE Lavande vraie : 3 ml

Utilisation : respirez à même le flacon + posez 2 gouttes de ce mélange sur la ou les tempes. Massez en cercle. Renouvelez si nécessaire. Eventuellement massez également les points de tension avec 2 autres gouttes (haut du crâne, nuque, épaules...). N'approchez pas trop près des yeux

HE Petit grain bigaradier : 10 gouttes
HE Ylang-ylang : 10 gouttes
HE Orange douce : 10 gouttes
HE Lavande officinale : 10 gouttes

Utilisation : Diffusez ce mélange 1/2 heure matin et soir dans les pièces à vivre, de préférence à l'aide d'un diffuseur électrique.

HE Mandarine : 1 ml
HE Lavande vraie : 1 ml
HE Ravintsara : 1 ml
HE Oranger doux : 2 ml

Utilisation : Diffusez pendant 10 à 20 minutes le soir avant le coucher.

HE Géranium : 2 ml
HE Palmarosa : 1 ml
HE Camomille : 1 ml
HE Lavande vraie : 2 ml
HV Calendula : 8 ml
HV Rose musquée : 8 ml
HV Onagre : 8 ml

Utilisation : Appliquez quelques gouttes de cette formule (tout dépend de la surface à traiter) 3 fois par jour au minimum. Vous pouvez recommencez autant de fois que nécessaire, sans limitation

Le réflexe : Huile essentielle de Camomille romaine

Appliquez 2 gouttes pures sur la zone atteinte 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible.

A appliquer (Mélange huileux) :

Mélangez :