Une nouvelle boutique Aroma-Zone à Lyon ! Découvrez notre nouvelle boutique à Lyon Découvrez nos ateliers lyonnais

Guide d’utilisation

Huile essentielle de Menthe citronnée

Tonique puissante, l'huile essentielle de Menthe citronnée est particulièrement utile en cas de coups de pompe. Equilibrante nerveuse, l'huile essentielle de Menthe citronnée s'emploie tant en cas de fatigues physiques que sexuelles. L'huile essentielle de Menthe citronnée s'utilise aussi en tant qu'harmonisant nerveux et tonique de l'organisme.

Actif cosmétique + Bain aromatique +++ Diffusion +++ Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueMentha X citrata
  • Partie de la plante extraiteParties aériennes
  • Partie de la plante extraiteParties aériennes
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau 
Huile essentielle Menthe citronnée Aroma-Zone
Huile essentielle Menthe citronnée Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Menthe citronnée est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Tonique digestive, hépatique et pancréatique 
  • Antispasmodique 

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Troubles digestifs, vomissement, aérophagie
  • Maux (tête, ventre) et tensions musculaires d'origine nerveuse

Synergies

  • Stimulant digestif : huiles essentielles de Curcuma, Gingembre.

En pratique

Confort digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur le ventre

Propriétés

  • Harmonisante et équilibrante nerveuse   
  • Tonique sexuelle et aphrodisiaque

Utilisations

  • Fatigue nerveuse
  • Fatigue sexuelle

Synergies

  • Equilibrant nerveux : huile essentielle de Mélisse.
  • Tonique sexuel masculin : huiles essentielles de  Bois de Siam, Cannelle.
  • Aphrodisiaque (masculin et féminin) : huile essentielle de  Poivre noir.

En pratique

Massage harmonisant : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets.
Tonique sexuel et aphrodisiaque : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages sur le bas du dos.
Fatigue nerveuse : En diffusion atmosphérique, éventuellement en synergie avec d’autres huiles.
Confort nerveux : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Venir verser votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.

- Peut avoir un effet stimulant sur la fonction ovarienne, donc un effet stimulant des oestrogènes. Déconseillée en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, endomètre).

- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol, limonène, géraniol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

La Menthe citronnée, appelée aussi Menthe citron ou Menthe bergamote, est une Menthe poivrée. Dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. Celle-ci présente une odeur forte et froide additionnée d'un délicat parfum citronné. Ses feuilles portées par une tige carrée sont d'un panaché vert et jaune rappelant ici aussi le citron. De la famille des Lamiacées, cette plante herbacée et vivace est aussi bien utilisée en infusion qu'en condiment mais aussi en médecine et en tant que plante ornementale.

Dans les jardins, elle se répand très vite et forme un tapis aromatique très décoratif et odorant ! Réputée pour sa propriété de tonique général, elle est traditionnellement utilisée pour soulager les fatigues passagères ou chroniques, physiques ou sexuelles. De part sa composition, elle était également historiquement utilisée comme alliée pour aider à l'amélioration des digestions difficiles grâce à son action stimulante.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Menthe citronnée

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Baisse de forme, fatigue

Fatigue sexuelle (D. Baudoux)

  • HE Menthe citronnée : 1 goutte
  • HE Cannelle de Chine : 1 goutte
  • HV Noisette : 6 gouttes

Utilisation : En massage dans le bas du dos
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Cannelle de Chine possède les mêmes propriétés que l'huile essentielle de Cannelle de Ceylan Ecorce et peut donc être remplacée par celle-ci

Douleurs et troubles nerveux

Choc émotionnel (D. Baudoux)

  • HE Camomille romaine 2 ml
  • HE Menthe citronnée 2 ml
  • HE Nard de l'Himalaya 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets 3 fois par jour.

Problèmes ORL

Angine (D. Baudoux)

  • HE Thym à thujanol : 2 gouttes
  • HE Tea tree : 2 gouttes
  • HE Menthe citronnée : 1 goutte
  • HE Mandravasarotra (Saro) : 1 goutte

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer 3 fois par jour pendant 2 ou 3 jours.

Problèmes digestifs

Pancréatite (sur avis médical) (D. Baudoux)

  • HE Gaulthérie couchée : 3 ml
  • HE Menthe citronnée : 2 ml
  • HE Estragon : 2 ml
Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée en regard du pancréas

équivalences

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux

Vos avis sur Huile essentielle de Menthe citronnée

Confirmation d'ajout au panier

2018 © AROMA ZONE. Tous droits réservés.
actweb.fr