Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Menthe citronnée

Tonique puissante, l'huile essentielle de Menthe citronnée est particulièrement utile en cas de coups de pompe. Equilibrante nerveuse, l'huile essentielle de Menthe citronnée s'emploie tant en cas de fatigues physiques que sexuelles. L'huile essentielle de Menthe citronnée s'utilise aussi en tant qu'harmonisant nerveux et tonique de l'organisme.

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Diffusion

    Diffusion

    Adapté

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Possible mais peu recommandé

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Adapté

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Parties aériennes

Nom botanique

Mentha X citrata

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Menthe citronnée est traditionnellement utilisée pour : Baisse de libido, dépression (nerveuse), déprime, digestion difficile, vomissement, nausée

Santé

Bien-être

En savoir plus

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de menthe citronnée est reconnue pour ces propriétés :

  • Tonique digestive, hépatique et pancréatique 

  • Antispasmodique

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Troubles digestifs, vomissement, aérophagie

  • Maux (tête, ventre) et tensions musculaires d'origine nerveuse

Synergies

Stimulant digestif : huiles essentielles de Curcuma, Gingembre.

En pratique

Confort digestif : en mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur le ventre.

Précautions

  • Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.

  • Peut avoir un effet stimulant sur la fonction ovarienne, donc un effet stimulant des oestrogènes. Déconseillée en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, endomètre).

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Eviter tout contact avec les yeux.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol, limonène, géraniol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

La Menthe citronnée, appelée aussi Menthe citron ou Menthe bergamote, est une Menthe poivrée. Dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. Celle-ci présente une odeur forte et froide additionnée d'un délicat parfum citronné. Ses feuilles portées par une tige carrée sont d'un panaché vert et jaune rappelant ici aussi le citron. De la famille des Lamiacées, cette plante herbacée et vivace est aussi bien utilisée en infusion qu'en condiment mais aussi en médecine et en tant que plante ornementale.

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Avertissement

Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Avis

En difuseur Un plaisir de tout les jour ou on as le tempe de profiter de la diffuser a la maison

J

Odeur plutôt agréable, très fraîche et dynamisante, mais... Je trouve que le citron reste en notes de tête, une odeur assez proche de la citronnelle. Personnellement, cela me gêne au bout d'un moment, je dirais que ça peut devenir entêtant. Ce n'est pas pour les effets aphrodisiaques que je l'ai prise, mais pour retrouver un peu d'énergie dans une période difficile.

S

Tres bien Odeur tres fraiche et stimulante … en diffusion est ideale

A

Frais et aphrodisiaque Subtile et agréable, J'en met parfois dans ma noisette de shampoing et ça donne un coup de frais! Côté aphrodisiaque ça fonctionne aussi, même quand on en met dans le cheveux ahah.

L
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Bibliographie

1

Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie"

Dr Jean Valnet Éditions Maloine

3

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

6

" L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

7

" Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

"Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"

Dominique Baudoux

9

Lettres d'informations Aroma-News

Association NARD

10

"L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux

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