Huile essentielle de Verveine odorante : propriétés et utilisations

Guide des huiles essentielles

Apaisante et calmante puissante, l'huile essentielle de Verveine odorante dévoile une senteur douce et citronnée. Elle est largement réputée comme soutien en cas de baisse de morale, de stress et de troubles du sommeil. L'huile essentielle de Verveine odorante est par ailleurs

Mode d’utilisation

Application cutanée et massage

Approprié
Diffusion

Adapté
Actif cosmétique

Possible mais peu recommandé
Bain aromatique

Approprié
Qualité alimentaire

Adapté

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Parties aériennes

Nom botanique

Lippia citriodora

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Verveine odorante est traditionnellement utilisée pour : Asthme, , stress

Santé

Bien-être

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de verveine odorante est reconnue pour ces propriétés :

Riche en actifs anti-inflammatoires
Connue pour aider à soulager les névralgiques
Stomachique, eupeptique
Harmonisante endocrinienne (thyroïde, pancréas)

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

Inconforts articulaires et musculaires
Hypertension, fatigue
Prévention des crises d'athme
Troubles endocriniens

Précautions

Très photosensibilisante : éviter toute exposition au soleil ou aux UV pendant au moins 10 h après une application cutanée de cette huile.
Déconseillée chez la femme enceinte et chez les enfants de moins de 6 ans. Ne jamais utiliser par voie orale pendant la grossesse.
Irritation cutanée possible à l'état pur (dermocaustique) : toujours bien diluer pour l'application cutanée. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
Usage interne réservé au thérapeute.
Effet stimulant de la fonction ovarienne possible (donc effet stimulant des oestrogènes possible), déconseillée en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant.
Tenir hors de portée des enfants.
Eviter tout contact avec les yeux.
Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, citral (géranial et néral) et, dans une moindre mesure, linalol, géraniol.

Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles

En savoir +

A ne pas confondre avec la Verveine officinale, qui n’a pas d’odeur, la Verveine odorante est un petit arbuste originaire d’Amérique du Sud, ou elle pousse en altitude, dans les Andes. La Verveine odorante est cultivée même en climat tempéré pour la délicieuse odeur citronnée que produisent ses feuilles ainsi que ses propriétés en phytothérapie.

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Avis

Recettes d’Aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

3 gouttes d'HE Marjolaine à coquilles
5 gouttes d'HE Petitgrain
2 gouttes d'HE Ravintsara
2 gouttes d'HE Ylang-Ylang
1 goutte d'HE Verveine citronnée
1 goutte d'HE Encens

Utilisation : 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour

Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

1 ml d'HE Petitgrain bigarade
1 ml d'HE Ylang-Ylang
2 ml HE Mandarine
1 ml d'HE Verveine odorante
1 ml d'HE Combawa

Utilisation : Massage sur le plexus solaire, à répéter

Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

1 goutte d'HE Lavande vraie
1 goutte d'HE Verveine citronnée

Utilisation : Massage sur le plexus solaire, à répéter

Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

2 ml d'HE Estragon
1 ml d'HE Verveine citronnée
1 ml d'HE Myrte rouge
1 ml d'HE Gaulthérie couchée
2 ml d'HE Mandarine

Utilisation : 6 gouttes du mélange en application locale sur le thorax et le haut du dos avant même le début de la crise et pendant la crise d'asthme. A répéter toutes les 30 minutes jusqu'à amélioration complète

Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Verveine odorante sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml

Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Bibliographie

Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

"Aromathérapie"

Dr Jean Valnet Éditions Maloine

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

"L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

"Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

"Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"

Dominique Baudoux - Editions Amyris

Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD

"L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux - Editions Amyris

Huile essentielle de Verveine odorante

Mode d’utilisation

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

En pratique

Précautions

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Avis

Recettes d’Aromathérapie issues de la Bibliographie

Dépression nerveuse chez l'adulte (D. Baudoux)

Stress chez l'adulte (D. Baudoux)

Stress, troubles du sommeil (J-P. Willem)

Asthme allergique et nerveux (D. Baudoux)

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Equivalences

Bibliographie

Huile essentielle de Verveine odorante

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Caractéristiques

Propriétés et utilisations

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Recettes d’Aromathérapie issues de la Bibliographie

Dépression nerveuse chez l'adulte (D. Baudoux)

Stress chez l'adulte (D. Baudoux)

Stress, troubles du sommeil (J-P. Willem)

Asthme allergique et nerveux (D. Baudoux)

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Equivalences

Recettes associées

Bibliographie