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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Verveine odorante

Apaisante et calmante puissante, l'huile essentielle de Verveine est largement réputée comme soutien en cas de stress et troubles du sommeil. L'huile essentielle de Verveine est connue pour lutter contre les baisses de moral. Délicatement parfumée, l'huile essentielle de Verveine dévoile une senteur douce et citronnée.

Actif cosmétique + Bain aromatique ++ Application cutanée et massage ++ Qualité alimentaire +++ Diffusion +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueLippia citriodora
  • Partie de la plante extraiteParties aériennes
  • Partie de la plante extraiteParties aériennes
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau 
Huile essentielle Verveine odorante BIO Aroma-Zone
Huile essentielle Verveine odorante BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Verveine odorante est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Riche en actifs anti-inflammatoires 
    Connue pour aider à soulager les névralgiques    
    Stomachique, eupeptique   
    Harmonisante endocrinienne (thyroïde, pancréas)    

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Inconforts articulaires et musculaires
  • Hypertension, fatigue
  • Prévention des crises d'athme
  • Troubles endocriniens.

Propriétés

  • Lutter contre les baisses de moral   
  • Lutter contre les troubles du sommeil   

Utilisations

  • Baisse de moral, stress, troubles du sommeil, anxiété
  • Angoisses, fatigue nerveuse

Synergies

  • Calmantes du système nerveux : huiles essentielles de Marjolaine à coquilles, Lavande vraie...
  • Facilitent le sommeil : huiles essentielles de Petitgrain, Mandarine...

En pratique

Pour créer une atmosphère réconfortante : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles (par exemple Petitgrain, Lavande...).
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Très photosensibilisante : éviter toute exposition au soleil ou aux UV pendant au moins 10 h après une application cutanée de cette huile.
- Déconseillée chez la femme enceinte et chez les enfants de moins de 6 ans. Ne jamais utiliser par voie orale pendant la grossesse.
- Irritation cutanée possible à l'état pur (dermocaustique) : toujours bien diluer pour l'application cutanée. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Usage interne réservé au thérapeute.

- Effet stimulant de la fonction ovarienne possible (donc effet stimulant des oestrogènes possible), déconseillée en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, citral (géranial et néral) et, dans une moindre mesure, linalol, géraniol.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

A ne pas confondre avec la Verveine officinale, qui n’a pas d’odeur, la Verveine odorante est un petit arbuste originaire d’Amérique du Sud, ou elle pousse en altitude, dans les Andes. La Verveine odorante est cultivée même en climat tempéré pour la délicieuse odeur citronnée que produisent ses feuilles ainsi que ses propriétés en phytothérapie.

Les feuilles, fraîches ou séchées sont traditionnellement utilisées en infusion pour leurs vertus calmantes et digestives, mais aussi en cuisine pour parfumer tous types de plats et desserts. La Verveine est aussi réputée pour combattre la déprime et lutter contre les insomnies.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Verveine odorante

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Douleurs et troubles nerveux

Dépression nerveuse chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Marjolaine à coquilles : 3 gouttes
  • HE Petitgrain : 5 gouttes
  • HE Ravintsara : 2 gouttes
  • HE Ylang-Ylang : 2 gouttes
  • HE Verveine citronnée : 1 goutte
  • HE Encens : 1 goutte
Utilisation : 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Stress chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain bigarade : 1 ml
  • HE Ylang-Ylang : 1 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Verveine odorante : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml
Utilisation : 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour selon les besoins
Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Verveine odorante sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Stress, troubles du sommeil (J-P. Willem)

  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HE Verveine citronnée : 1 goutte
Utilisation : Massage sur le plexus solaire, à répéter
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Problèmes respiratoires

Asthme allergique et nerveux (D. Baudoux)

  • HE Estragon : 2 ml
  • HE Verveine citronnée : 1 ml
  • HE Myrte rouge : 1 ml
  • HE Gaulthérie couchée : 1 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
Utilisation : 6 gouttes du mélange en application locale sur le thorax et le haut du dos avant même le début de la crise et pendant la crise d'asthme. A répéter toutes les 30 minutes jusqu'à amélioration complète
Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Verveine odorante sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

équivalences

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris

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