Guide d’utilisation
Huile essentielle de Verveine odorante
Apaisante et calmante puissante, l'huile essentielle de Verveine odorante dévoile une senteur douce et citronnée. Elle est largement réputée comme soutien en cas de baisse de morale, de stress et de troubles du sommeil. L'huile essentielle de Verveine odorante est par ailleurs très prisée en olfactothérapie psycho-énergétique : elle aide en effet à maîtriser les peurs et à se libérer des fixations mentales. Elle invite aussi à s'extirper des tendaces à la stagnation et à se remettre en question.
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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté
- Nom botaniqueLippia citriodora
- Partie de la plante extraiteParties aériennes
- Partie de la plante extraiteParties aériennes
- Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
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Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Verveine odorante est traditionnellement utilisée pour
Propriétés
UtilisationsElle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
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Propriétés
Utilisations
Synergies
En pratique
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- Très photosensibilisante : éviter toute exposition au soleil ou aux UV pendant au moins 10 h après une application cutanée de cette huile.
- Déconseillée chez la femme enceinte et chez les enfants de moins de 6 ans. Ne jamais utiliser par voie orale pendant la grossesse.
- Irritation cutanée possible à l'état pur (dermocaustique) : toujours bien diluer pour l'application cutanée. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Usage interne réservé au thérapeute.
- Effet stimulant de la fonction ovarienne possible (donc effet stimulant des oestrogènes possible), déconseillée en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, citral (géranial et néral) et, dans une moindre mesure, linalol, géraniol.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
En savoir +
A ne pas confondre avec la Verveine officinale, qui n’a pas d’odeur, la Verveine odorante est un petit arbuste originaire d’Amérique du Sud, ou elle pousse en altitude, dans les Andes. La Verveine odorante est cultivée même en climat tempéré pour la délicieuse odeur citronnée que produisent ses feuilles ainsi que ses propriétés en phytothérapie.
Les feuilles, fraîches ou séchées sont traditionnellement utilisées en infusion pour leurs vertus calmantes et digestives, mais aussi en cuisine pour parfumer tous types de plats et desserts. La Verveine est aussi réputée pour combattre la déprime et lutter contre les insomnies.
Recettes Huile essentielle de Verveine odorante
Recettes de cosmétique maison
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Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Douleurs et troubles nerveux
Dépression nerveuse chez l'adulte (D. Baudoux)
- HE Marjolaine à coquilles : 3 gouttes
- HE Petitgrain : 5 gouttes
- HE Ravintsara : 2 gouttes
- HE Ylang-Ylang : 2 gouttes
- HE Verveine citronnée : 1 goutte
- HE Encens : 1 goutte
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation
Stress chez l'adulte (D. Baudoux)
- HE Petitgrain bigarade : 1 ml
- HE Ylang-Ylang : 1 ml
- HE Mandarine : 2 ml
- HE Verveine odorante : 1 ml
- HE Combawa : 1 ml
Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Verveine odorante sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation
Stress, troubles du sommeil (J-P. Willem)
- HE Lavande vraie : 1 goutte
- HE Verveine citronnée : 1 goutte
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation
Problèmes respiratoires
Asthme allergique et nerveux (D. Baudoux)
- HE Estragon : 2 ml
- HE Verveine citronnée : 1 ml
- HE Myrte rouge : 1 ml
- HE Gaulthérie couchée : 1 ml
- HE Mandarine : 2 ml
Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Verveine odorante sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation
équivalences
Bibliographie
1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
