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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Lemongrass

Fraîche et citronnée, l'huile essentielle de Lemongrass est un ingrédient désodorisant agréable et purifiant. L'huile essentielle de Lemongrass est aussi réputée ses vertus toniques et régénérantes. Comme actif capillaire, l'huile essentielle de Lemongrass permet de faire briller les cheveux tout en parfumant vos soins "maison" d'une note acidulée.

Qualité alimentaire ++ Actif cosmétique ++ Bain aromatique ++ Diffusion +++ Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueCymbopogon flexuosus
  • Partie de la plante extraiteParties aériennes
  • Partie de la plante extraiteParties aériennes
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau 
Huile essentielle Lemongrass BIO Aroma-Zone
Huile essentielle Lemongrass BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Lemongrass est idéale pour

Propriétés

  • Vasodilatatrice, elle augmente le calibre des vaisseaux et améliore la circulation sanguine   
  • Tonique des tissus 
  • Anti-inflammatoire 
  • Stimulante digestive 

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Dystonie neurovégétative (rigidité anormale des fonctions automatiques de l'organisme), faiblesse musculaire
  • Troubles digestifs : coliques, flatulences, dyspepsie
  • Insuffisance hépatique
  • Cellulite
  • Maladie des artères (artérite)
  • Gale, maladies infectieuses (choléra, fièvres tropicales)
  • Désinfection, poux
  • Transpiration excessive

Synergies

  • Elimination des mauvaises odeurs : en diffusion avec l’huile essentielle de Menthe poivrée.
  • Confort respiratoire, ORL : huiles essentielles de Camomille romaine ou de Lavande.

En pratique

Tonique, purifiant : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur les zones concernées.

Propriétés

  • Calmante 
  • Anti-déprime 

Utilisations

  • Tension nerveuse
  • Stress, irritabilité, anxiété

Synergies

  • Relaxant, apaisant : huiles essentielles de Lavande vraie et Marjolaine.

En pratique

Détente et optimisant : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur l'ensemble du corps.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de la grossesse. Usage interne à proscrire pendant la grossesse.

- Déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans.

- Irritante pour la peau à l'état pur ; s'utilise toujours bien diluée en usage cutané. Prudence surtout sur peaux sensibles ou allergiques.

- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : citral (géranial et néral), géraniol et, dans une moindre mesure, linalol, iso-eugénol, limonène, citronnellol.

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

- Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

En savoir +

Cultivé communément dans les régions tropicales, le Lemongrass forme des touffes aux très nombreuses feuilles. A peine froissées, celles-ci dégagent la forte odeur citronnée à laquelle il doit son nom, plus juste que son autre appellation de " verveine des Indes ", car il n'a rien à voir avec la verveine.

Le Lemongrass entre dans la composition de nombreux produits cosmétiques et agrémente de son arôme les cuisines thaïlandaises et malaises.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Lemongrass

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

BIEN-ÊTRE

1. Bain pétillant pour deux (M. Bousquet et Ch. Vanbremeersch)

Pour 300 grammes de sels de bain, il vous faut

  • Sel de l'Himalaya ou sel d'Epsom : 6 cuillères à soupe
  • Lait en poudre : 5 cuillères à soupe
  • Bicarbonate de soude : 10 cuillères à soupe
  • Acide citrique : 4 cuillères à soupe
  • HV Olive : 1 cuillère à café
  • HE Gingembre : 6 gouttes
  • HE Lemongrass : 6 gouttes

Mode opératoire : Mélangez le sel de l'Himalaya (ou le sel d'Epsom), le lait en poudre, le bicarbonate de soude et l'acide citrique dans le bocal stérilisé. Dosez l'huile d'Olive dans la cuillère à café et ajoutez-y directement les huiles essentielles. Intégrez petit à petit le mélange huile d'Olive/ huiles essentielles au mélange sec tout en remuant continuellement avec un mini-fouet afin d'éviter la formation de grumeaux. Voilà, c'est prêt !

Baisse de forme, fatigue

2. Au travail - "Le creux de l'après-midi" (N. Purchon)

  • HV Amande douce : 3 cuillers à café
  • HE Lemongrass : 4 gouttes
  • HE Romarin à cinéole : 6 gouttes
  • HE Basilic tropical : 2 gouttes

Utilisation :

- Verser 1 à 2 gouttes du mélange sur les points de pouls des poignets et du cou. Masser doucement et respirer un peu le parfum.

- Aussi souvent que désiré, verser un peu de mélange sur un mouchoir en papier pour en humer le parfum.

CUISINE

3. Fricassée de pintade aux deux citrons et au lemongrass (Aymeric Pataud)

Pour 4 personnes; Préparation : 30 minutes; Cuisson : 45 minutes

  • Pintade : 1,5 kg
  • Riz basmati : 300 g
  • Riz sauvage : 100 g
  • Vin blanc : 2 dl
  • Beurre : 70 g
  • HV Olive : 2 cl
  • Thym, Laurier
  • Sel, Poivre
  • HE Citron : 2 gouttes
  • HE Limette (Citron vert) : 2 gouttes
  • HE Lemongrass : 1 goutte

Mode opératoire: Découpez la pintade en 8 morceaux . Faites légèrement colorer la pintade dans un fait-tout avec de l'huile d'olive en l'assaisonnant légèrement, puis ajoutez-y le thym, le laurier  et le vin blanc, puis couvrez d'eau. Portez à ébullition, puis laisser mijoter environ 1/2 heure.

Douleurs et troubles nerveux

4. Détente du système nerveux (Grosjean)

  • HE Lavande vraie : 20 ml
  • HE Marjolaine à coquilles : 10 ml
  • HE Lemongrass : 10 ml

Utilisation: En friction ou en massage décontracturant.

ENTRETIEN DE LA MAISON

5. Désinfectant pour WC (N. Purchon)

  • HE Lemongrass : 40 gouttes
  • HE Tea tree : 2 cuillers à café
  • HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
  • HE Citron : 2 cuiller à café
  • HE Pin sylvestre : 40 gouttes

Mode opératoire: Dans un pulvérisateur, verser 1 cuiller à café du désinfectant et 2 cuiller à soupe de vodka ou d'eau-de-vie. Laisser dissoudre puis ajouter un verre d'eau.

Utilisation : Vaporiser vers le haut dans les toilettes.
Verser 10 gouttes de désinfectant pour WC dans la cuvette après l'avoir nettoyée.

6. Désinfectant pour linge (Nerys Purchon)

  • HE Lemongrass : 20 gouttes
  • HE Romarin à cinéole : 1/2 cuiller à café
  • HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
  • HE Citron : 1/2 cuiller à café
  • HE Pin sylvestre : 20 gouttes

Mode opératoire et utilisations:

- Prélavage : s'il y a un quelconque risque infectieux ou contagieux dans la maison, faire tremper le linge de lit et les pyjamas dans de l'eau dans laquelle auront été ajoutées 10 gouttes de désinfectant et 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus radié.

- Lavage : ajouter 4 à 5 gouttes de désinfectant dans la dernière eau de rinçage de votre machine à laver. Dans le cas d'un lavage à la main, utiliser seulement 2 gouttes du produit.

- Séchage : verser 2 à 3 gouttes du désinfectant sur un mouchoir qui sera glissé dans le sèche-linge.

- Fer à repasser : verser 2 gouttes du désinfectant pour buanderie dans un vaporisateur rempli de 30 cl d'eau. Faire un test préalable sur l'envers d'un ourlet.

PARFUM

7. Parfum "Dancing Touch" pour Elle (A. Erligmann)

  • HV Jojoba bio : 25,1 g ou 29,2 ml
  • HE Amyris : 0,12 g soit 4 gouttes
  • HE Sauge sclarée : 0,18 g soit 6 gouttes
  • HE Ylang-ylang : 0,03 g soit 1 goutte
  • Absolue de jasmin Sambac : 0,06 g soit 2 gouttes
  • HE Lemongrass : 0,06 g soit 2 gouttes
  • HE Galbanum : 0,03 g soit 1 goutte
  • HE Citron vert : 0,12 g soit 5 gouttes
  • HE Citron bio (sans furocoumarines) : 0,3 g soit 13 gouttes
Mode opératoire : Versez l'huile de jojoba dans un bol. Ajoutez les HE et l'absolue de jasmin, en mélangeant bien à chaque ajout. Transvasez le parfum dans votre roll-on à l'aide d'un entonnoir

Problèmes ORL

8. Sinusite (N. Grosjean)

  • HE Lemongrass et HE Camomille romaine en parts égales

OU

  • HE Lemongrass et HE Lavande vraie en parts égales

Utilisation: Application sur les méridiens des contours des yeux.

9. Sinusite, Rhume (N. Grosjean)

  • HE Lemongrass : 2 gouttes
  • HE Camomille romaine : 2 gouttes
  • HE Marjolaine sylvestre : 2 gouttes

OU

  • HE Lemongrass : 2 gouttes
  • HE Lavande vraie : 2 gouttes
  • HE Pin : 2 gouttes
  • HE Eucalyptus radié : 2 gouttes

Utilisation: Dans un bol d'eau chaude en inhalation.

Problèmes cutanés

10. Pied d'athlète, mycoses intertrigales (NARD)

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 5 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 2 ml
  • HE Cymbopogon citratus (Lemongrass) : 1 ml

Utilisation : 2 à 3 gouttes localement matin et soir jusqu'à disparition complète (2 à 3 semaines).

Problèmes gynécologiques

11. Perte blanche (leucorrhée) (A. Maillard)

A réaliser dans un flacon de 60ml en verre teinté

  • HE tea tree, Melaleuca alternifolia 1 ml
  • HE lemongrass, Cymbopogon flexuosus 1 ml
  • HE fragonia, Agonis fragrans 1 ml
  • HE niaouli, Melaleuca quinquenervia 1 ml
  • HE camomille romaine, Chamaemelum nobile 1 ml
  • MH calendula 55 ml

Utilisation : Introduire au fond du vagin, à l’aide d’une canule rectale ou d’une pipette plastique, 3 ml de cette synergie, matin et soir, pendant 10 jours. Si possible rester allongée pendant une dizaine de minutes après l’introduction pour favoriser la diffusion des huiles.

CONTRE-INDICATIONS : femmes enceintes et allaitantes

Extrait du livre Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels, par Aude Maillard et Aroma-Zone, édition J'ai Lu, 2016

Soin des cheveux et ongles

12. Après-shampooing (N. Purchon)

  • HE Lemongrass : 2 gouttes
  • HE Romarin à cinéole :2 gouttes
  • Eau-de-vie : 2 cuillers à soupe
  • Miel liquide : 1 cuiller à café
  • Oeuf battu : 1
  • Lait en poudre

Mode opératoire: Mélanger les ingrédients puis rajouter le lait en poudre jusqu'à l'obtention d'une crème onctueuse.

Utilisation: A l'aide de ce produit, masser doucement les cheveux et le cuir chevelu. Laisser agir au moins 10 minutes, puis rincer doucement à l'eau tiède.

Soin du corps

13. "Culotte de cheval", "peau d'orange" (Dr J. P Willem)

  • HE Lemongrass : 30 gouttes
  • HE Romarin à cinéole : 30 gouttes
  • HE Géranium rosat : 30 gouttes
  • HV Macadamia : 20 ml

Utilisation : Quelques gouttes en massages appuyés sur les zones concernées.

Troubles hormonaux et métaboliques

14. Appétit - Pour modérer l'appétit (Willem)

  • HE Lemongrass : 10 ml
  • HE Mandarine : 10 ml

Utilisation: A mettre dans le diffuseur. Laisser diffuser 15 min, 2 fois par jour.

VÉTÉRINAIRE

15. Teigne (animaux) (D. Baudoux)

  • HE Cannelle de Chine : 0,2%
  • HE Palmarosa : 3,8%
  • HE Lemongrass : 2%
  • HE Lavande aspic : 2%
  • Eau : Qsp 100%
  • Emulsionnant (Tween 80 par exemple) : 10%

Utilisation : Appliquez localement cette lotion, 1 à 2 fois par jour, jusqu'à résolution complète de l'affection cutanée. Il est préférable d'utiliser un flacon spray, pour bien répartir la préparation sur toute la surface à soigner.

équivalences

Bibliographie

1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris

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