Guide d’utilisation

Huile essentielle de Romarin à camphre

L'huile essentielle de Romarin à camphre est traditionnellement conseillée pour aider en cas de contractures musculaires, crampes ou courbatures. Pour les sportifs, l'huile essentielle de Romarin à camphre est aussi réputée pour préparer les muscles à l'effort. L'huile essentielle de Romarin à camphre s'utilise depuis longtemps pour améliorer le confort articulaire.

Actif cosmétique - Diffusion - Bain aromatique - Qualité alimentaire - Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueRosmarinus officinalis L. camphoriferum
  • Partie de la plante extraiteRameaux
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
-- Contenance --
10 ml - 4,05 € 30 ml - 7,30 €
+ -
4,05 €
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Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Romarin à camphre est traditionnellement utilisée pour

Grâce à sa teneur en camphre, aux effets antidouleurs et chauffants, l'huile essentielle de Romarin à camphre se retrouve largement en aromathérapie dans les préparations pour massages des sportifs. Elle est traditionnellement utilisée en cas de crampes, courbatures, douleurs articulaires.ou musculaires. 

Propriétés

  • Action neuromusculaire
  • Mucolytique, lipolytique
  • Cardiotonique, tonique général (à faible dose)
  • Relaxante et décontracturante musculaire (doses plus élevées)
  • Anti-rhumatismale, anti-douleur, effet chauffant, en raison de sa richesse en camphre
  • Augmente la production de la bile et facilite son expulsion
  • Emménagogue (action non hormonale) : favorise la venue des règles
  • Décongestionnant veineux, vasodilatatrice grâce à sa teneur en camphre

Utilisations

L'huile essentielle de Romarin à camphre est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Contractures musculaires, tensions musculaires, crampes, rhumatismes et autres problèmes articulaires, courbatures
  • Hypertension cérébrale
  • Troubles circulatoires avec ou sans varices
  • Affections hépatobiliaires (sur avis médical), calculs biliaires
  • Appareil digestif : fatigues digestives, dyspepsie
  • Peau : durillon, psoriasis, cicatrice chéloïde
  • Aménorrhée (absence de règles), menstruations peu abondantes

Synergies

  • Confort musculaire et articulaire : huiles essentielles d'Eucalyptus citronné, Gaulthérie, Katafray
  • Décontracturante : huiles essentielles de Lavandin grosso, Petitgrain bigarade

En pratique

Confort de la peau, tonique : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.
Confort articulaire ou musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.
Confort digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement quelques gouttes de votre mélange en massage au niveau du haut du ventre.
Confort du cycle féminin : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement quelques gouttes de votre mélange en massage au niveau du bas du ventre.

Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d'utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d'utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Interdite pendant la grossesse et l'allaitement, chez les enfants de moins de 7 ans, les sujets épileptiques et les personnes âgées sensibles. Cette huile contient des cétones, risque neurotoxique et abortif.

- S'utilise de façon limitée, au niveau des doses et dans le temps. Eviter une utilisation prolongée. Voie orale à éviter, réservée au thérapeute.

- Contre-indiquée dans le bain en cas d'hypertension.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Eviter le contact avec les yeux.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

Arbrisseau typique de la garrigue et du pourtour méditerranéen, le romarin est très apprécié comme aromate en cuisine pour parfumer ragoûts, grillades, sauces ou même desserts. Cette plante aromatique est aussi largement renommée en phytothérapie pour ses propriétés multiples, notamment comme cholérétique, décontracturant et expectorant, et est très prisée en parfumerie, surtout dans les compositions masculines. Le romarin a une réputation légendaire de cure de tous les maux et soin de beauté. C'est l'ingrédient principal de l' « Eau de la reine de Hongrie », alcoolat de romarin qui, au XIVème siècle, aurait miraculeusement rendu santé et jeunesse à cette reine septuagénaire. Cette Eau de Hongrie, enrichie d'autres notes, notamment de bergamote et de lavande, fût un parfum très célèbre jusqu'au XVIIème siècle. Il aurait aussi été la fragrance fétiche de Mme de Sévigné et de Mme de Maintenon à la cour de Louis XIV, où il était réputé pour ses effets revitalisants. En aromathérapie, il existe plusieurs chémotypes de l'huile essentielle de romarin, car la plante développe une composition chimique différente selon le lieu et les conditions de culture. Chaque chémotype possède en effet ses propriétés et spécificités d'utilisation.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Romarin à camphre

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Muscles et articulations

Crampes musculaires chez l'adulte (Aroma News - NARD)

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml
  • HE Lavandula burnatii super (Lavandin super) : 2 ml
  • HE Rosmarinus officinalis camphora (Romarin à camphre) : 2 ml
  • HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 2 ml
  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
  • HV Noisette : complément à 30 ml

Utilisation : 5 à 6 gouttes localement 3 à 4 fois par jour selon les besoins.

Goutte (pour soulager les symptômes) (D. Festy)

  • HE Eucalyptus citronné : 5 gouttes
  • HE Romarin à camphre : 5 gouttes
  • HE Gaulthérie couchée : 5 gouttes
  • Base pour bain de pied : 1 cuillère à soupe
Utilisation : Trempez vos pieds deux fois par jour dans un bon bain chaud (38°C) pendant 10 minutes.

Huile de soin - Polyarthrite rhumatoïde (N. Purchon)

  • Absolue de Benjoin : 1 cuillère à café
  • HE Genévrier : 1 cuillère à café
  • HE Poivre noir : 1/2 cuillère à café
  • HE Gingembre : 1/4 cuillère à café
  • HE Romarin (à camphre) : 1/4 cuillère à café

Mode opératoire : Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Utilisation : Verser 10 gouttes de produit ans 10 gouttes d'huile végétale. Ajouter le mélange dans un verre rempli de sel de magnésium, puis saupoudrer le tout dans l'eau du bain. Agiter pour bien mélanger, puis rester immergé pendant 15 à 30 minutes en massant doucement les membres douloureux.
Pour un massage corporel, mélanger 14 gouttes de produit dans une cuillère à soupe d'huile de Pépins de raisin ou d'huile d'Amande douce. Faire pénétrer dans la peau en massant doucement.

Rhumatismes (C. Clergeaud)

  • 100 mL d’HV de Calophylle inophyle
  • 30 gouttes d’HE de Romarin camphre

Mode opératoire: Mélanger les ingrédients

Torticolis (D. Festy)

En massagesMélangez :
  • HE romarin à camphre 1 goutte
  • HE hélichryse italienne 1 goutte
  • HE menthe des champs 1 goutte
  • HE gaulthérie 1 goutte
  • HV millepertuis 3 gouttes
  • HV arnica 3 gouttes
Utilisation : Massez localement avec cette formule, 3 à 5 fois par jour pendant 2 à 3 jours si besoin
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente des risques de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Troubles circulatoires

Huile de soin des impatiences (N. Purchon)

  • HE Romarin : 30 gouttes
  • HE Poivre : 10 gouttes
  • HE Marjolaine des jardins (à coquilles) : 20 gouttes
  • HE Lavande : 10 gouttes
  • HV Pépins de raisin : 4 cuillères à soupe

Utilisation: En massage avant de se mettre au lit en allant des chevilles jusqu'au sommet des cuisses.

Soin des enfants

Mal de dos (lumbago, sciatique) chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (J-P. Willem)

  • HE Romarin à camphre 0,5 ml
  • HE Laurier noble 0,5 ml
  • HE Ylang-Ylang complète 0,5 ml
  • HE Eucalyptus citronné 2 ml
  • Transcutol    complément à 15 ml
Utilisation : Appliquez localement sur la zone douloureuse 4 à 6 gouttes du mélange 4 fois par jour pendant 2 à 3 semaines
Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia

BEAUTÉ

Soin du corps

Soin "Réconfort des pieds" (N. Purchon)

  • Vodka : 1 cuillère à soupe
  • HV Amande douce : 1 cuillère à soupe
  • HV Avocat : 2 cuillères à café
  • HV Germes de blé : 1 cuillère à café
  • HV Jojoba : 2 cuillères à café
  • HE Romarin : 10 gouttes
  • HE Lavande : 10 gouttes
  • HE Benjoin : 5 gouttes

Mode opératoire: Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Utilisation : Verser le mélange sur les pieds et laisser sécher à l'air libre.

équivalences

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
11. "Aroma-Minceur" du Dr Willem
12. "Les huiles essentielles, médecine d'avenir" du Dr Willem

Vos avis sur Huile essentielle de Romarin à camphre

30/06/2021 par
Génial pour les douleurs musculaire et articulaire
5
Je l'utilise avec la gaulthérie mélangé à de l'HV d'Arnica et de Millepertuis c'est vraiment top ! Cependant il manque une information très importante, cette HE est interdite en cas de cancer hormo-dépendant !!!
24/01/2020 par
Déçue, mauvais lot ?
1
Habituée à faire une recette avec cette HE (d'une autre marque) pour une huile de massage relaxante et légèrement chauffante, cette HE de Romarin à camphre ne chauffe pas du tout comme d'habitude : mauvais lot ?
En tous cas 30ml bon à mettre à la poubelle :(
13/04/2019 par
A AVOIR ABSOLUMENT DANS SA PHARMACIE
5
ABSOLUMENT GENIAL pour des préparations, pour faire une huile de massage en cas de contractures musculaires et des douleurs articulaires
25/04/2017 par
très bien pour les pellicules
5
je l'utilise pour les pellicules sèches mais aussi pour la pousse des cheveux , ça donne beaucoup de brillance aux cheveux , l'odeur est agréable , produit de très bonne qualité
05/02/2015 par
POUR MES SYNERGIES
5
Un superbe décontractuurant
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