Guide d’utilisation
Huile essentielle de Romarin à camphre
L'huile essentielle de Romarin à camphre est traditionnellement conseillée pour aider en cas de contractures musculaires, crampes ou courbatures. Pour les sportifs, l'huile essentielle de Romarin à camphre est aussi réputée pour préparer les muscles à l'effort. L'huile essentielle de Romarin à camphre s'utilise depuis longtemps pour améliorer le confort articulaire.
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Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Romarin à camphre est traditionnellement utilisée pour
- Arthrite, Arthrose, Rhumatismes
- Crampes musculaires
- Impatiences, jambes sans repos
- Torticolis
Grâce à sa teneur en camphre, aux effets antidouleurs et chauffants, l'huile essentielle de Romarin à camphre se retrouve largement en aromathérapie dans les préparations pour massages des sportifs. Elle est traditionnellement utilisée en cas de crampes, courbatures, douleurs articulaires.ou musculaires. Propriétés
UtilisationsL'huile essentielle de Romarin à camphre est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Synergies
En pratique![]() ![]() ![]() ![]() | |
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d'utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d'utilisation des huiles essentielles. |
- Interdite pendant la grossesse et l'allaitement, chez les enfants de moins de 7 ans, les sujets épileptiques et les personnes âgées sensibles. Cette huile contient des cétones, risque neurotoxique et abortif.
- S'utilise de façon limitée, au niveau des doses et dans le temps. Eviter une utilisation prolongée. Voie orale à éviter, réservée au thérapeute.
- Contre-indiquée dans le bain en cas d'hypertension.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Eviter le contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
En savoir +
Arbrisseau typique de la garrigue et du pourtour méditerranéen, le romarin est très apprécié comme aromate en cuisine pour parfumer ragoûts, grillades, sauces ou même desserts. Cette plante aromatique est aussi largement renommée en phytothérapie pour ses propriétés multiples, notamment comme cholérétique, décontracturant et expectorant, et est très prisée en parfumerie, surtout dans les compositions masculines. Le romarin a une réputation légendaire de cure de tous les maux et soin de beauté. C'est l'ingrédient principal de l' « Eau de la reine de Hongrie », alcoolat de romarin qui, au XIVème siècle, aurait miraculeusement rendu santé et jeunesse à cette reine septuagénaire. Cette Eau de Hongrie, enrichie d'autres notes, notamment de bergamote et de lavande, fût un parfum très célèbre jusqu'au XVIIème siècle. Il aurait aussi été la fragrance fétiche de Mme de Sévigné et de Mme de Maintenon à la cour de Louis XIV, où il était réputé pour ses effets revitalisants. En aromathérapie, il existe plusieurs chémotypes de l'huile essentielle de romarin, car la plante développe une composition chimique différente selon le lieu et les conditions de culture. Chaque chémotype possède en effet ses propriétés et spécificités d'utilisation.
Recettes Huile essentielle de Romarin à camphre
Recettes de cosmétique maison
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Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Muscles et articulations
Crampes musculaires chez l'adulte (Aroma News - NARD)
- HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml
- HE Lavandula burnatii super (Lavandin super) : 2 ml
- HE Rosmarinus officinalis camphora (Romarin à camphre) : 2 ml
- HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 2 ml
- HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
- HV Noisette : complément à 30 ml
Utilisation : 5 à 6 gouttes localement 3 à 4 fois par jour selon les besoins.
Goutte (pour soulager les symptômes) (D. Festy)
- HE Eucalyptus citronné : 5 gouttes
- HE Romarin à camphre : 5 gouttes
- HE Gaulthérie couchée : 5 gouttes
- Base pour bain de pied : 1 cuillère à soupe
Huile de soin - Polyarthrite rhumatoïde (N. Purchon)
- Absolue de Benjoin : 1 cuillère à café
- HE Genévrier : 1 cuillère à café
- HE Poivre noir : 1/2 cuillère à café
- HE Gingembre : 1/4 cuillère à café
- HE Romarin (à camphre) : 1/4 cuillère à café
Mode opératoire : Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Utilisation : Verser 10 gouttes de produit ans 10 gouttes d'huile végétale. Ajouter le mélange dans un verre rempli de sel de magnésium, puis saupoudrer le tout dans l'eau du bain. Agiter pour bien mélanger, puis rester immergé pendant 15 à 30 minutes en massant doucement les membres douloureux.
Pour un massage corporel, mélanger 14 gouttes de produit dans une cuillère à soupe d'huile de Pépins de raisin ou d'huile d'Amande douce. Faire pénétrer dans la peau en massant doucement.
Rhumatismes (C. Clergeaud)
- 100 mL d’HV de Calophylle inophyle
- 30 gouttes d’HE de Romarin camphre
Mode opératoire: Mélanger les ingrédients
Torticolis (D. Festy)
- HE romarin à camphre 1 goutte
- HE hélichryse italienne 1 goutte
- HE menthe des champs 1 goutte
- HE gaulthérie 1 goutte
- HV millepertuis 3 gouttes
- HV arnica 3 gouttes
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente des risques de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange
Troubles circulatoires
Huile de soin des impatiences (N. Purchon)
- HE Romarin : 30 gouttes
- HE Poivre : 10 gouttes
- HE Marjolaine des jardins (à coquilles) : 20 gouttes
- HE Lavande : 10 gouttes
- HV Pépins de raisin : 4 cuillères à soupe
Utilisation: En massage avant de se mettre au lit en allant des chevilles jusqu'au sommet des cuisses.
Soin des enfants
Mal de dos (lumbago, sciatique) chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (J-P. Willem)
- HE Romarin à camphre 0,5 ml
- HE Laurier noble 0,5 ml
- HE Ylang-Ylang complète 0,5 ml
- HE Eucalyptus citronné 2 ml
- Transcutol complément à 15 ml
Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia
BEAUTÉ
Soin du corps
Soin "Réconfort des pieds" (N. Purchon)
- Vodka : 1 cuillère à soupe
- HV Amande douce : 1 cuillère à soupe
- HV Avocat : 2 cuillères à café
- HV Germes de blé : 1 cuillère à café
- HV Jojoba : 2 cuillères à café
- HE Romarin : 10 gouttes
- HE Lavande : 10 gouttes
- HE Benjoin : 5 gouttes
Mode opératoire: Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Utilisation : Verser le mélange sur les pieds et laisser sécher à l'air libre.
équivalences
Bibliographie
1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
11. "Aroma-Minceur" du Dr Willem
12. "Les huiles essentielles, médecine d'avenir" du Dr Willem
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Génial pour les douleurs musculaire et articulaire5
Déçue, mauvais lot ?1
En tous cas 30ml bon à mettre à la poubelle :(
A AVOIR ABSOLUMENT DANS SA PHARMACIE5
très bien pour les pellicules5
POUR MES SYNERGIES5
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