Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Menthe poivrée de Provence BIO

Cultivée dans le sud de la France, l'huile essentielle de Menthe poivrée de Provence a des effets stimulants très appréciés pour revigorer le corps et l'esprit. Puissante rafraîchissante, ses vertus sont également connues pour soulager les nausées et les maux de tête. Elle s'utilise également pour soulager les démangeaisons. Sur le plan psycho-énergétique et en usage olfactif, l'huile essentielle de Menthe poivrée de Provence aide à garder « la tête froide », favorise la clarté d’esprit, la concentration et calme le bavardage mental.

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Diffusion

    Diffusion

    Adapté

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Possible mais peu recommandé

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Déconseillé

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Adapté

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Parties aériennes

Nom botanique

Mentha x piperita Franco-Mitcham

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

Santé

Bien-être

En savoir plus

Indispensable de la trousse à pharmacie naturelle, l'huile essentielle de Menthe poivrée de Provence est traditionnellement conseillée par les aromathérapeutes en usage local pour aider à calmer les maux de tête et douleurs localisées. Elle est également reconnue pour soulager les nausées et les problèmes digestifs.

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de menthe poivrée de provence est reconnue pour ces propriétés :

  • Tonique et stimulant digestif, pancréatique et nerveux

  • Anti-nausée

  • Hypertensive, vasoconstrictrice

  • Anesthésiante locale et antalgique par effet froid, antiprurigineuse, elle calme les démangeaisons

  • Rafraîchissante

  • Décongestionnante nasale

  • Favorise le bon fonctionnement hépatique et prostatique

... mais aussi

  • Antibactérienne, antifongique et antivirale

  • Anti-inflammatoire intestinale et urinaire

Utilisations

L'huile essentielle de Menthe poivrée de Provence est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Nausées, mal des transports, vertiges

  • Indigestion, dyspepsie, vomissements, flatulences, mauvaise haleine, reflux gastro-œsophagien, côlon irritable

  • Maux de tête, migraines, névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinite

  • Choc, traumatisme

  • Zona, herpès, névrites virales

  • Rhinites, sinusites, otites

  • Démangeaisons (urticaire, eczéma, varicelle)

  • Hypotension

Synergies

  • États nauséeux : huiles essentielles de Gingembre, Citron

  • Digestion : huiles essentielles de Coriandre, Cumin, Cardamome

  • Confort respiratoire : huiles essentielles de Ravintsara, Eucalyptus radié, Eucalyptus globulus

  • Pour aider à soulager les démangeaisons : huiles essentielles de Tanaisie annuelle, Camomille allemande

  • Fatigue : huiles essentielles d'Epinette noire, Pin sylvestre

  • Confort articulaire : huiles essentielles de Gaulthérie couchée ou odorante, Eucalyptus citronné, Katafray

  • Pour aider à soulager le mal de tête : huiles essentielles de Lavande fine, Gaulthérie couchée ou odorante

En pratique

Confort articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement quelques gouttes de votre mélange en massages légers sur la zone concernée sur une petite étendue (effet réfrigérant puissant).

Effet rafraîchissant en cas de maux de tête : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement quelques gouttes de votre mélange en massages légers sur les tempes, en veillant à ne pas en mettre sur les yeux ou muqueuses.

Apaisant, calmant (choc, douleur) : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.

Précautions

  • Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées.

  • STRICTEMENT INTERDITE CHEZ LES NOURRISSONS avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire).

  • S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.

  • Irritante, et effet réfrigérant puissant : toujours bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un usage très localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains.

  • En diffusion, diluer dans d'autres huiles essentielles plus douces (dosage à 15 % max).

  • Éviter tout contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux. Bien se laver les mains après utilisation.

  • Effet stimulant sur la fonction ovarienne possible, déconseillée en cas de pathologie oestrogeno-dépendante.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

Utilisée depuis l'Egypte antique pour ses propriétés digestives, la menthe poivrée est une plante vivace appartenant à la famille des Lamiacées. Elle doit son nom latin "piperita " à son odeur fortement poivrée caractéristique. Son nom de "mentha " vient de la mythologie grecque. La légende raconte que Proserpine, fille de Zeus et de Déméter, furieuse et jalouse de l'amour naissant entre Hadès, son homme, et Minthe, nymphe de la mythologie, transforma cette dernière en une plante, afin que les passant puissent marcher dessus.

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Avis

Super produit

M

Facile à utiliser et efficace

B

Odeur très agréable, répond à mes besoins

M

Pas encore utilisé

D

Souffrant parfois de maux de tête j'en applique 2 à 3 gouttes avec de l'huile sur le crâne et cela m'apaise

S
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Bibliographie

1

Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie"

Dr Jean Valnet Éditions Maloine

3

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

6

" L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

7

" Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

" Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"

Dominique Baudoux

9

Lettres d'informations Aroma-News

Association NARD

10

" L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux

11

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