Concentration (aide à la) et periode d'examens

Les huiles essentielles ne sont pas miraculeuses et capables de décupler nos performances de mémorisation. Cependant, leurs essences vont aider à réduire les facteurs pouvant perturber les phases d’apprentissage et/ou de restitution de notre mémoire.

• Le stress : les situations de stress sont les premières causes de perte de mémoire. Nous recommandons notamment l’huile essentielle de Lavande pour ses vertus antistress. Elle peut également soulager les tendances d’agressivité et d’hyperactivité.

• La fatigue : lorsque nous manquons de sommeil, notre activité cérébrale s’économise. En plus du repos, certaines huiles essentielles peuvent vous aider à stimuler vos capacités cognitives pour retrouver le plein potentiel de votre cerveau comme l’huile essentielle de Citron, de Gingembre ou de Rhodiola rosea. L’huile essentielle de Thym traite l’épuisement physique et psychique

•  La déconcentration : notre cerveau est quotidiennement soumis à une surcharge cognitive (notamment par la masse d’information à appréhender). Nous avons ainsi plus de difficulté à maintenir notre attention sur des choses précises qui devraient être importantes à retenir. Pour l’améliorer, l’huile essentielle d’Eucalyptus, l’huile de Menthe poivrée ou de Romarin.

Leurs propriétés peuvent ainsi contribuer à instaurer de meilleures conditions pour faciliter, voire encourager nos capacités cognitives à se développer (apprentissage, récupération des souvenirs).

Conseils : Utilisez ces huiles en synergie par voie cutanée en mélange avec de l’huile végétale, sur le plexus solaire. Vous pouvez également les utiliser en diffusion : leurs odeurs fraîches, parfois citronnées aèrent la pièce pour la rendre encore plus agréable et où il est plus facile de travailler. Il est également intéressant d’utiliser ces huiles au moment des activités sollicitant votre mémoire.