Nos solutions naturelles pour une rentrée au top !

Couchers tardifs, grasses matinées, décalage horaire… En vacances, le rythme de sommeil n'est souvent pas très régulier. Pour attaquer la rentrée en pleine forme, optez pour des huiles essentielles stimulantes, tonifiantes et dynamisantes. Elles auront un effet bénéfique sur votre bien-être et vous aideront à positiver !

Pour vous atteler sérieusement à vos projets dès le retour des vacances, l'huile essentielle de Romarin à cinéole en petite inhalation directement au flacon est réputée pour stimuler mémoire et concentration. En cas de fatigue et d'épuisement, n'hésitez pas à diluer quelques gouttes d'huile essentielle d'Epinette noire dans une cuillère à soupe d'huile végétale à appliquer dans le bas du dos.

Le top des huiles essentielles pour garder la forme

Huile essentielle d'Épinette noire

Stimulante puissante, l’huile essentielle d’Épinette noire est parfaite pour se booster et recharger les batteries en cas de coup de pompe et de manque de motivation. Positivant, elle aide à mieux apprécier le retour au travail après de longues vacances.

Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Action "cortison-like", stimulante sur les glandes surrénales, la thyroïde et légèrement l'hypophyse. Demander conseil à un médecin en cas de pathologie liée. Usage externe uniquement. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses

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Huile essentielle de Romarin à cinéole

Véritable huile tonique, l’huile essentielle de Romarin à cinéole est idéale pour préparer la rentrée et replonger son nez dans les dossiers. Elle aide à se reconcentrer et stimule les capacités mentales et intellectuelles.

Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Déconseillée chez les sujets à risque épileptique. Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion). Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle. Peut-être irritante à forte dose, toujours bien diluer pour l'application cutanée. Eviter tout surdosage et éviter une utilisation prolongée.

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Huile essentielle de Tea tree

Anti-fatigue, l’huile essentielle de Tea tree joue un rôle essentiel au retour de vacances. Elle aide à conserver le dynamisme de l’été, stimule l’organisme et aide à conserver sa forme physique et mentale pour une rentrée en pleine forme.

Précautions : Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. Déconseillé en cas d'insuffisance rénale. S'utilise toujours diluée. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.

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Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Déconseillée chez les sujets à risque épileptique. Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion). Peut avoir un effet stimulant sur la fonction ovarienne, donc un effet stimulant des oestrogènes.

Précautions : Déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes, et les enfants de moins de 6 ans, les personnes épileptiques. Action "cortison-like", stimulante sur les glandes surrénales, la thyroïde et légèrement l'hypophyse. Demander conseil à un médecin en cas de pathologie liée.

Si rentrée rime souvent avec stress, il est aussi possible de l'envisager positivement et en douceur ! Pour aborder ce nouveau départ sereinement, les huiles essentielles peuvent vous être d'une aide précieuse. Réconfortantes, relaxantes et calmantes, elles vous permettront de garder votre bonne humeur et votre enthousiasme, et vous aideront à rester zen.

Quelques jours avant la rentrée, diffusez un mélange d'huiles essentielles de Petitgrain bigarade et de Lavande vraie pour créer une atmosphère détendue et relaxante à la maison. Quelques gouttes de ces huiles essentielles sur l'oreiller vous aideront à mieux dormir.

Le top des huiles essentielles pour rester zen

Huile essentielle de Petitgrain bigarade

Harmonisante, l’huile essentielle de Petitgrain bigarade rééquilibre sur le plan affectif et émotionnel et vous accompagne en cas de reprise difficile. Calmante et anti-stress, elle aide à pallier les tensions qui pourraient se créer dès le retour des vacances.

Précautions : Déconseillée aux femmes enceintes et/ou allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d’un thérapeute. Toujours diluer pour l’application cutanée. S'utilise toujours diluée.

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Huile essentielle de Lavande vraie

Évoquant irrésistiblement la Provence et le soleil, l’huile essentielle de Lavande vraie est une puissante calmante. Elle harmonise et équilibre les émotions et aide à évacuer le stress de la pile de dossiers.

Précautions : Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les enfants de moins de 6 ans. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Toujours diluer pour l'application cutanée.

Découvrir l'Huile essentielle de Lavande vraie

Huile essentielle de Marjolaine à coquille

Puissante, l’huile essentielle de Marjolaine à coquilles agit sur tous les fronts. Calmante du système nerveux, elle est parfaite pour se plonger dans un sommeil réparateur et chasser le stress et les angoisses du travail qui peuvent perturber le sommeil.

Précautions : Déconseillée pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans. S'utilise toujours diluée sur la peau. Tenir hors de portée des enfants. Eviter tout contact avec les yeux.

Découvrir la Marjolaine à coquilles

Précautions : Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Eviter de s'exposer au soleil après application.

Précautions : Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Tenir hors de portée des enfants.

Après plusieurs semaines à prendre du bon temps pendant les vacances, il peut arriver que les enfants ne soient pas très enthousiastes ou aient quelques craintes à l’idée de retourner à l’école. Reprendre doucement le rythme et les habitudes du quotidien n’est pas toujours chose facile ! La rentrée scolaire et un nouvel environnement peuvent aussi être sources de stress, d’anxiété et de troubles du sommeil pour certains, et le changement d’établissement ou le passage au collège ou au lycée peuvent susciter quelques appréhensions.

Naturelles, les huiles essentielles peuvent aider les enfants à aborder la rentrée des classes en toute sérénité. Relaxantes, sédatives, optimisantes, énergisantes et ressourçantes pour pallier le manque de sommeil, se donner du courage et de l’entrain et à accueillir positivement les changements.

Le top des huiles essentielles pour le retour à l'école

Huile essentielle de Camomille romaine

Idéale pour gérer les émotions, l’huile essentielle de Camomille romaine apaise en cas d’hypersensibilité et d’émotivité. Elle soulage l’angoisse et l’anxiété de la rentrée scolaire, décrispe et calme l’irritabilité, l’agitation et la colère chez les enfants qui craignent le retour en classe.

Précautions : Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans. Usage interne réservé au thérapeute. Risque d'intéractions médicamenteuses. Consultez un professionnel de santé en cas de prise simultanée de médicaments, notamment de somnifères. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Eviter de s'exposer au soleil après application. S'utilise toujours diluée.

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Huile essentielle de Mandarine rouge

Inductrice du sommeil, l’huile essentielle de Mandarine rouge est parfaite pour se relaxer, aide en cas de cauchemars à répétition et favorise un sommeil réparateur. Son odeur pétillante véhicule joie et bonne humeur et invite à explorer sans appréhension, idéale pour une rentrée dans un nouvel établissement.

Précautions : Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. Ne pas utiliser la voie orale sans l'avis d'un professionnel de santé. S’utilise toujours diluée. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Tenir hors de portée des enfants. Cette huile peut être photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil pendant au moins 10h après une application cutanée de cette huile.

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Huile essentielle de Laurier noble

Pour se donner la force et le courage d’affronter la fin des vacances et la rentrée des classes, l’huile essentielle de Laurier noble est indispensable. Elle redonne confiance en soi, aide à prendre de la hauteur et facilite la prise de parole en public.

Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans. De rares cas d'allergies au laurier noble ont été rapportés. Faites systématiquement un test dans le pli du coude pour chaque recette contenant l'huile essentielle de Laurier, au moins 48h avant de l'utiliser.

Découvrir l'Huile Essentielle de laurier noble

Précautions : Déconseillée pendant la grossesse. Déconseillé pendant l’allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans sauf avis médical. Stockez votre flacon à l'abri de la chaleur.

Précautions : Déconseillée pendant la grossesse. Déconseillé pendant l’allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans sauf avis médical. Stockez votre flacon à l'abri de la chaleur.

Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Stockez votre roll-on à l'abri de la chaleur.

Les huiles essentielles sont des concentrés naturels puissants. Bien se référer aux utilisations prévues et précautions d’emploi, sur chacune des fiches techniques. Conservez-les dans un flacon adapté, en verre, et à l’abri de la lumière et de l’air. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Consultez la fiche générale des précautions relatives aux huiles essentielles ainsi que la fiche spécifique à chaque huile essentielle.

Nous vous recommandons également l'atelier Aromathérapie familiale - Energie de l'été pour faire face aux désagréments de l'été grâce aux huiles essentielles.