Comment faire une détox de printemps ?

La cure detox, on en parle beaucoup, mais savez-vous vraiment en quoi elle consiste ?

Additifs, pesticides, conservateurs... aujourd’hui, de nombreux produits nocifs envahissent notre quotidien et peuvent perturber notre organisme. Repas lourds et trop riches, absence d’activité physique, manque d’hydratation… certaines mauvaises habitudes peuvent également entrainer l’accumulation des toxines dans notre organisme et causer fatigue, irritabilité, problèmes cutanés, articulaires ou digestifs.

Le changement de saison est idéal pour permettre à votre corps de faire son grand nettoyage et se débarrasser de toutes les toxines accumulées durant la saison froide. Régénérantes, diurétiques et détoxifiantes, les huiles essentielles sont idéales pour pratiquer une détox de printemps. En cure de 3 semaines, elles vous permettront de retrouver toute votre énergie, une peau rayonnante et un vrai confort digestif !

Une cure detox peut se réaliser à tout moment de l’année dès lors que vous en ressentez l’envie et le besoin. L’essentiel est d’écouter votre corps ! Il existe cependant 2 périodes optimales pour profiter pleinement des bienfaits d’une cure détox : le printemps et l’automne.

Au printemps, le corps à besoin de se régénérer pour évacuer les nombreuses toxines accumulées durant l’hiver. A débuter 1 semaine avant le début de printemps, la cure detox à base d’huiles essentielles est idéale pour aider votre organisme à repartir du bon pied et vous assure un printemps énergétique au top de votre forme !

Vous pouvez également participer à notre atelier Aromathérapie familiale - L'énergie du printemps pour comprendre les mouvements énergétiques associés au printemps et leur impact sur l'organisme.

Précautions : Déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes, et les enfants de moins de 6 ans, les personnes épileptiques, et les insuffisants rénaux. Huiles essentielles photosensibilisantes.

Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptiques. Présence de molécules hormone-like, à éviter sans avis médical en cas de pathologie hormono-dépendante. Tenir hors de portée des enfants. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute.

Les huiles essentielles sont des concentrés naturels puissants. Bien se référer aux utilisations prévues et précautions d’emploi, sur chacune des fiches techniques. Conservez-les dans un flacon adapté, en verre, et à l’abri de la lumière et de l’air. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Consultez la fiche générale des précautions relatives aux huiles essentielles ainsi que la fiche spécifique à chaque huile essentielle.

Il est important d’écouter son corps, d’être attentif à son fonctionnement : quelques jours peuvent suffire. La cure détox peut donner, au début, des sensations un peu désagréables (nausées, fatigue, boutons…), mais cela ne doit pas durer. Elle procure ensuite une sensation de légèreté et d’énergie retrouvée !

Aude Maillard

Docteur en pharmacie, diplômée de la faculté de pharmacie de Tours.