Comment faire une détox de printemps avec les huiles essentielles
Donnez un coup de fouet à votre organisme avec une cure detox ! Durant l’hiver, notre organisme est mis à rude épreuve. Les toxines et graisses s’accumulent et on se sent souvent lourd et fatigué. Le printemps est la saison idéale pour offrir à votre corps un grand nettoyage en profondeur ! Une cure detox à base d’huiles essentielles permet au corps de s’alléger et de retrouver toute son énergie pour un printemps au top. Découvrez les conseils 100% naturels de nos experts et des formules simplissimes pour réaliser votre cure detox de printemps avec les huiles essentielles !
Sommaire
Le top 5 des huiles essentielles pour ma cure détox de printemps
Huile essentielle de Lédon du Groenland
La régénérante du foie.
Référence incontestable pour participer au bon fonctionnement du foie, l’huile essentielle de Lédon du Groenland aide à régénérer les cellules du foie. Elle régule la circulation sanguine au niveau du foie et permet ainsi une bonne oxygénation des cellules.
En bonus : L'huile essentielle de Lédon du Groenland agit aussi efficacement sur les reins qu'elle nettoie et débarrasse des toxines emmagasinées durant l'hiver.
Huile essentielle de Romarin à verbénone
La stimulante du foie.
Véritable cure de remise en forme pour le foie, l’huile essentielle de Romarin à verbénone complète à merveille l’action du Lédon du Groenland. Drainante exceptionnelle, elle facilite la libération de la bile et permet d’évacuer rapidement les déchets.
En bonus : Lipolytique, elle dissout les corps gras dans le sang pour faciliter leur élimination ; particulièrement efficace contre l’accumulation de mauvais cholestérol
Huile essentielle de Citron
La brûle graisse
Antioxydante, l’huile essentielle de Citron est particulièrement efficace pour protéger le foie et permet de dissoudre les graisses accumulées. Décongestionnante, l’huile essentielle de Citron nettoie le foie de ses impuretés et facilite l’élimination de la bile.
En bonus : Son action de décomposition des graisses fait aussi des miracles en cas de cellulite ou de rétention hydrolipidique.
Huile essentielle de Livèche
L’antitoxique
Cicatrisante et détoxifiante, l'huile essentielle de Livèche purifie l'organisme en élimant les toxines et autres déchets organiques accumulés durant l'hiver. Elle agit efficacement sur les reins et facilite l’élimination d’eau.
En bonus : Drainante cutanée, elle est réputée pour atténuer les tâches pigmentaires qui pourraient réapparaitre sur le teint terne de l'hiver.
Huile essentielle de Carotte
La complète
Drainante, détoxifiante et régénérante, l’huile essentielle de Carotte participe activement à toutes les étapes d'une bonne cure détox. Elle agit ainsi efficacement sur le foie, les reins, le pancréas et participe au bon fonctionnement de l’organisme
En bonus : Revitalisante, elle apporte luminosité et fraîcheur au teint terni pendant la saison froide. Un véritable concentré détox !
Pourquoi et comment faire une cure détox ?
La cure detox, on en parle beaucoup, mais savez-vous vraiment en quoi elle consiste ?
Additifs, pesticides, conservateurs... aujourd’hui, de nombreux produits nocifs envahissent notre quotidien et peuvent perturber notre organisme. Repas lourds et trop riches, absence d’activité physique, manque d’hydratation… certaines mauvaises habitudes peuvent également entrainer l’accumulation des toxines dans notre organisme et causer fatigue, irritabilité, problèmes cutanés, articulaires ou digestifs.
Le changement de saison est idéal pour permettre à votre corps de faire son grand nettoyage et se débarrasser de toutes les toxines accumulées durant la saison froide. Régénérantes, diurétiques et détoxifiantes, les huiles essentielles sont idéales pour pratiquer une détox de printemps. En cure de 3 semaines, elles vous permettront de retrouver toute votre énergie, une peau rayonnante et un vrai confort digestif !
Quand faire une cure détox ?
Une cure detox peut se réaliser à tout moment de l’année dès lors que vous en ressentez l’envie et le besoin. L’essentiel est d’écouter votre corps ! Il existe cependant 2 périodes optimales pour profiter pleinement des bienfaits d’une cure détox : le printemps et l’automne.
Au printemps, le corps à besoin de se régénérer pour évacuer les nombreuses toxines accumulées durant l’hiver. A débuter 1 semaine avant le début de printemps, la cure detox à base d’huiles essentielles est idéale pour aider votre organisme à repartir du bon pied et vous assure un printemps énergétique au top de votre forme !
Quelques exemples de recettes
Huile essentielle de Lédon du Groenland
20 gouttes
Huile essentielle de Livèche
20 gouttes
Huile essentielle de Carotte
30 gouttes
Huile essentielle de Citron
30 gouttes
1
Mélangez l'ensemble des ingrédients directement dans un flacon codigoutte
2
Déposez 2 gouttes de ce mélange matin et soir dans une cuillère à café d'huile végétale alimentaire ou sur une pastille neutre pour une durée de 3 semaines.
Véritable cocktail d’huiles essentielles aux vertus détoxifiantes, régénérantes et stimulantes, cette synergie permet à l’organisme de se débarrasser des toxines et autres déchets accumulés durant l’hiver.
Huile végétale Abricot
8 ml
Huile essentielle Romarin à verbénone de Corse BIO
60 gouttes
Huile essentielle Citron de Sicile BIO
60 gouttes
Huile essentielle Carotte BIO
15 gouttes
1
Transvasez l'huile végétale d'abricot et les huiles essentielles dans votre flacon, refermez et agitez
2
C'est prêt !
Cette synergie d'huiles essentielles aux propriétés détoxifiantes participe au bon fonctionnement de l'organisme. Prendre 4 à 5 gouttes à laper sur le dos de la main en fin de repas matin et soir pendant 10 jours.
Le conseil de l'expert
Il est important d’écouter son corps, d’être attentif à son fonctionnement : quelques jours peuvent suffire. La cure détox peut donner, au début, des sensations un peu désagréables (nausées, fatigue, boutons…), mais cela ne doit pas durer. Elle procure ensuite une sensation de légèreté et d’énergie retrouvée !
Aude Maillard
Docteur en pharmacie, diplômée de la faculté de pharmacie de Tours.
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