Huiles essentielles, hydrolats, Chlorelle ou Charbon, découvrez comment ces trésors de la Nature peuvent vous aider à faire place nette et retrouvez tous nos conseils et recettes simplissimes pour un programme détox sur-mesure !
Faciles d'emploi et très bien tolérés par l'organisme, les hydrolats sont particulièrement adaptés pour une cure détox douce et efficace.
Les hydrolats peuvent s'utiliser par voie orale en cures de 20 jours. On misera sur des hydrolats dépuratifs et régénérants du foie, comme l'hydrolat de Romarin à verbénone, l'hydrolat de Carotte ou l'hydrolat de Lédon du Groenland, qui peuvent être associés à un hydrolat drainant comme le Genévrier.
Chaque hydrolat peut se prendre de manière isolée mais il est toujours plus intéressant de les associer pour une action en synergie.
Hydrolat de Carotte sauvage
Régénérant hépato-biliaire, l’hydrolat de Carotte sauvage nettoie et stimule les fonctions d'élimination de l'organisme. Il est idéal lors d'une cure détox.
Tonique général, réparateur et dépuratif, il aide aussi le corps à s'adapter aux changements de saisons. Certains ouvrages expliquent cela par le fait que cet hydrolat provient d’une graine. Cet organe s’harmonise donc aux rythmes des cycles de la Terre et aide notre organisme à faire de même.
Hydrolat de Lédon du Groenland
Connu pour ses vertus détoxifiantes et purificatrices de l'organisme, ainsi que pour régénérer le foie, l'hydrolat de Lédon du Groenland s'emploie en cas d'excès alimentaire ou tout simplement en cure détox. Son goût est assez particulier (fort et résineux) mais compte tenu de sa puissance, il est possible d’en mettre deux fois moins dans vos préparations.
2. Purifier votre peau : appliquez un hydrolat de Romarin à Verbénone sur tout le visage, il équilibre les peaux grasses et à tendance acnéiques.
Hydrolat de Genévrier
Symbole de force vitale, le Genévrier était censé chasser les démons et la sorcellerie dans de nombreuses civilisations. Son hydrolat est très intéressant pour activer la fonction rénale. Il s'emploie pour ses vertus diurétiques et pour faciliter l'élimination des rétentions d'eau. On l'utilise en cas de problèmes de cellulite, de jambes lourdes et lors de cures amincissantes ou détoxifiantes.
Comment faire une cure détox avec les hydrolats ?
Hydrolat de Carotte
1 cuillère à soupe d'un de ces hydrolats ou du mélange de ces hydrolats
OR
Hydrolat de Lédon Groenland
1 cuillère à soupe d'un de ces hydrolats ou du mélange de ces hydrolats
OR
Hydrolat Romarin à verbénone
1 cuillère à soupe d'un de ces hydrolats ou du mélange de ces hydrolats
Eau
1 litre
Eau aromatisée à boire tout au long de la journée pendant 20 jours
Hydrolat de Carotte
1 cuillère à café d'un de ces hydrolats ou du mélange de ces hydrolats
OR
Hydrolat de Lédon Groenland
1 cuillère à café d'un de ces hydrolats ou du mélange de ces hydrolats
OR
Hydrolat Romarin à verbénone BIO
1 cuillère à café d'un de ces hydrolats ou du mélange de ces hydrolats
Eau chaude
1 tasse
Tisane à boire 3 fois par jour pendant 20 jours
Quelques exemples de recettes
La Chlorelle est une microalgue d'eau douce qui, outre sa richesse nutritive en protéines, vitamines et antioxydants, est connue pour fixer les métaux lourds. Elle est donc particulièrement indiquée dans le cadre d'une cure détox pour aider à se débarasser de ces indésirables.
Pour une détox « complète » nous vous conseillons de commencer par une cure de Chlorelle pendant une semaine avant d’entamer la cure d’huiles essentielles ou d’hydrolats détoxifiants pendant les 2 semaines suivantes.
Comment faire une cure détox avec la chlorelle ?
Chlorelle
2 à 5 g par jour (2 à 3 fois par jour, avant les repas) en augmentant chaque jour la dose
Eau
1 grand verre
Dosages pour une cure avec la chlorelle
Lundi : une pelle 2 ml (1 g) matin + une pelle 2 ml (1 g) à midi
Mardi : une pelle 2 ml (1 g) matin + une pelle 2 ml (1 g) à midi
Mercredi : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 2 ml (1 g) à midi
Jeudi : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 2 ml (1 g) à midi
Vendredi : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 5 ml (2.5 g) à midi
Samedi : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 5 ml (2.5 g) à midi
Dimanche : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 5 ml (2.5 g) à midi
Quelques exemples de recettes
Connu et apprécié depuis l'Antiquité pour son extraordinaire capacité d'absorption, le Charbon végétal activé bénéficie de propriétés purifiantes et détoxifiantes très intéressantes dans le cadre d’une cure détox. En cosmétique, il est également idéal pour faire place nette, puisqu’il capte les polluants et toxines qui s'accumulent au niveau de la peau, laissant la peau assainie et purifiée !
Comment faire une cure détox avec le charbon ?
Charbon végétal activé
2 à 5 g par jour (2 à 3 fois par jour, avant les repas) en augmentant chaque jour la dose
Eau
1 grand verre
Dosages pour une cure avec le charbon
Lundi : une pelle 2 ml (1 g) matin + une pelle 2 ml (1 g) à midi
Mardi : une pelle 2 ml (1 g) matin + une pelle 2 ml (1 g) à midi
Mercredi : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 2 ml (1 g) à midi
Jeudi : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 2 ml (1 g) à midi
Vendredi : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 5 ml (2.5 g) à midi
Samedi : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 5 ml (2.5 g) à midi
Dimanche : une pelle 5 ml (2.5 g) matin + une pelle 5 ml (2.5 g) à midi
Quelques exemples de recettes
Comment faire une cure détox avec les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont de puissantes alliées pour les cures "détox". On utilise notamment les huiles essentielles de Livèche et de Céleri, particulièrement actives grâce à leur teneur en phtalides connus pour activer les fonctions du foie et des reins.
Accompagnées d'huiles essentielles drainantes comme le Genévrier ; stimulantes du foie : Romarin à verbénone, Lédon du Groenland et régénérantes : Citron, Carotte, vous êtes équipés pour réussir votre cure de printemps !
Ces huiles essentielles peuvent s'utiliser par voie orale. Les huiles essentielles doivent toujours être dispersées sur un support approprié : pastille neutre, sucre, miel ou huile végétale ou bien enfermées dans une gélule remplie d'huile végétale.
Véritables concentrés d'actifs, les huiles essentielles sont très puissantes, il convient donc d'être particulièrement vigilant aux doses et de bien respecter les précautions d'emploi.
Le top des huiles essentielles détox
Huile essentielle de Romarin à verbénone
Idéale comme soutien du foie en cas de surcharge ou excès alimentaires, l'huile essentielle de Romarin à verbénone une alliée indispensable des cures détox.
Découvrir l'Huile essentielle de Romarin à verbénone
Huile essentielle de Lédon du Groenland
Alliée exceptionnelle des foies surchargés, l'huile essentielle de Lédon du Groenland trouve naturellement sa place dans les cures détox et régénérantes hépatiques.
Découvrir l'Huile essentielle de Lédon du GroenlandHuile essentielle de Carotte
Cette huile est réputée pour ses vertus régénérantes, toniques et revitalisantes. Elle est traditionnellement connue comme dépurative et régénérante de l'organisme.
Découvrir l'Huile essentielle de Carotte
Huile essentielle de Livèche
Connue comme détoxifiant remarquable, l'huile essentielle de Livèche est un puissant allié. Elle est réputée comme stimulant de l'organisme et s'utilise en cas de fatigue.
Découvrir l'Huile essentielle de Livèche
Huile essentielle de Citron
Tonique et régulatrice, l'huile essentielle de Citron est appréciée pour stimuler la digestion et favoriser la purification du sang.
Découvrir l'Huile essentielle de Citron
Huile essentielle de Genévrier
Drainante puissante, l'huile essentielle de Genévrier est traditionnellement utilisée pour favoriser l'élimination de l'eau. Elle est réputée pour son action sur l'énergie du rein.
Découvrir l'Huile essentielle de Genévrier
Comment faire une cure détox avec les huiles essentielles ?
Huile essentielle de Romarin verbénone
1 à 2 goutte(s) d'une de ces huiles ou du mélange de ces huiles
OR
Huile essentielle de Lédon du Groenland
1 à 2 goutte(s) d'une de ces huiles ou du mélange de ces huiles
OR
Huile essentielle de Carotte
1 à 2 goutte(s) d'une de ces huiles ou du mélange de ces huiles
Miel
1 cuillère à café
OR
Sucre
1 cuillère à café
OR
Pastille neutre
1 pastille
A laisser fondre en bouche 2 fois par jour, en fin de repas, pendant 8 à 15 jours
Huile essentielle de Romarin verbénone
2 gouttes d'une de ces huiles ou du mélange de ces huiles
OR
Huile essentielle de Lédon du Groenland
2 gouttes d'une de ces huiles ou du mélange de ces huiles
OR
Huile essentielle de Carotte
2 gouttes d'une de ces huiles ou du mélange de ces huiles
Dispersant solubol
8 gouttes
Eau froide ou chaude
1 verre/tasse
A boire matin et soir pendant 8 à 15 jours
Quelques exemples de recettes
Synergie Energie du Printemps
Aromathérapie & Bien-être
Cette synergie d'huiles essentielles aux propriétés détoxifiantes participe au bon fonctionnement de l'organisme.
Prendre 4 à 5 gouttes à laper sur le dos de la main en fin de repas matin et soir pendant 10 jours.
Huile végétale Abricot
8 ml
Huile essentielle Romarin à verbénone de Corse BIO
60 gouttes
Huile essentielle Citron de Sicile BIO
60 gouttes
Huile essentielle Carotte BIO
15 gouttes
Transvasez l'huile végétale d'abricot et les huiles essentielles dans votre flacon, refermez et agitez, c'est prêt !
Romarin Détox
Aromathérapie & Bien-être
Ce miel gorgé d'huile essentielle de Romarin aux propriétés détoxifiantes participe au bon fonctionnement de l'organisme.
Prendre 1 cuillère à café par jour, tout les matins pendant 7 jours.
Huile essentielle Romarin à verbénone de Corse BIO
1 goutte
Miel BIO
1 cuillère à café
Mélangez une goutte d’huile essentielle de romarin à 1 cuillère à café de Miel.