Entreprendre une détox poussée du foie nécessite quelques connaissances et l'accompagnement d'un professionnel formé est fortement recommandée. En effet, une détox n'est pas adaptée à tout le monde : les personnes souffrant de troubles rénaux, métaboliques, hépatiques, cardiaques ou thyroïdiens doivent éviter de faire une cure détox. Elle est également contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux enfants et adolescents. Une "cure détox" par des compléments alimentaires n'est d'ailleurs pas systématique. Parfois, une alimentation adaptée suffit largement. Plusieurs aliments du quotidien ont des vertus détoxifiantes. Une cure détox sera inutile, voire néfaste si elle ne s'inscrit pas dans une approche globale d’hygiène de vie.
Comment faire une détox naturelle avec les produits Aroma-Zone ?
Plantes, algues, charbon ou minéraux, la nature regorge de solutions naturelles qui agissent en soutien de la détox du foie. Tour d'horizon des produits Aroma-Zone.

Qu'est-ce qu'une détox ? Comprendre la détoxification naturelle de l'organisme.
C'est un terme communément prononcé et pourtant, le mécanisme de détoxification n'est pas toujours bien compris.
Quand on parle de détox, on fait généralement allusion à la détox du foie, autrement appelée détoxification hépatique.
Le foie central est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il est en particulier responsable du grand ménage de notre corps. En effet, on dit qu'il détoxifie naturellement notre corps en jouantun rôle de filtre. Ainsi, il nous protège d'une accumulation de déchets dans l'organisme.
Cette capacité protectrice du foie implique l’expression d’une grande variété d’enzymes et de cofacteurs, apportés par notre alimentation, ou métabolisés par notre organisme. On retrouve, entre autres, toutes les vitamines du groupe B. De même sans vitamine C, magnésium, zinc, manganèse, glutathion, cystéine, taurine, sélénium, ... apporté par notre alimentation (ou synthétisés à partir de celle-ci), la détoxification hépatique ne pourra pas se faire naturellement et correctement.
Quelle solution prête à l'emploi pour une détox naturelle du foie
Artichaut, Chardon Marie, Pissenlit sont des plantes reconnues pour leurs activités cholérétiques et cholagogues. En d'autres termes, elles ont démontré leur action pour soutenir le foie dans son processus de détoxification. (1)
Pour simplifier l’intégration quotidienne de ces plantes , Aroma-Zone a développé un complément alimentaire complet qui associe ces 3 actifs pour faciliter la détoxification hépatique :
Un extrait hautement concentré de Chardon-Marie titré à 50 % en silymarine, garantissant une efficacité maximale pour protéger et régénérer rapidement le foie.
L’Artichaut Altilix®, extrait breveté, cliniquement prouvé pour améliorer le confort digestif et stimuler les capacités naturelles du foie à éliminer les toxines.
Le Pissenlit, reconnu pour ses vertus drainantes et dépuratives, complète idéalement cette formule détox.
Ce complément pratique se prend simplement à raison de trois comprimés par jour avec un verre d’eau.

Zoom sur le Complément alimentaire Détox
Ciblé sur le bien-être du foie, ce complément alimentaire Détox associe un extrait d'artichaut Altilix® à l'efficacité cliniquement prouvée et un extrait de Chardon-marie hautement titré en silymarine, reconnu pour soutenir le foie, favoriser son potentiel de détoxification et contribuer à le protéger. La formule est complétée par un extrait de pissenlit, traditionnellement utilisé pour favoriser le drainage et l'élimination.
Découvrir le Complément alimentaire détox : bien être du foie - Aroma Zone
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ce complément alimentaire est également déconseillé en cas d'ulcère gastro-duodenal ou d'obstructions biliaires, d'insuffisance cardiaque ou rénale oedémateuses et d'allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae.
Les solutions complémentaires, nécessaire à une bonne détox
Comme vu précédemment, une bonne détox se fera correctement si on veille à apporter à notre organisme l'ensemble des cofacteurs nécessaire à celle-ci, et en particulier les vitamines du groupe B ainsi que le sélénium, qu'on retrouve dans la Levure de bière enrichie.
Quelle solution prête à l'emploi pour une détox de la peau
Les peaux à imperfection peuvent être le reflet d'un foie qui élimine mal. Dans ce cas, plusieurs plantes ont su montrer leur effet :
La Pensée sauvage favorise l'élimination des toxines
La Bardane participe au drainage et aux fonctions d'élimination de l'organisme.
L'Ortie contribue à une peau nette.
Aroma-Zone a concentré ses plantes dépuratives dans un complexe, également riche en Zinc et en polyphénols. Une solution prête à l'emploi pour retrouver une peau saine.

Zoom sur le Complexe Peau nette - 60 gélules - Complément alimentaire
Peau nette et lumineuse assurée grâce à notre complément alimentaire dédié aux peaux grasses et à imperfections. Sa synergie unique associe Bardane, Ortie, Pensée sauvage et Zinc pour détoxifier et améliorer l'état des peaux tendance acnéique. Avec le SkinAx²™ Urban Detox breveté, constatez une réduction visible des imperfections et une diminution du sébum, tout en profitant des bienfaits de la Vitamine C.
Découvrir : Complexe Peau nette : Complément alimentaire pour la peau - Aroma Zone
Ce produit est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale oedémateuses. Il est également déconseillé en cas d’allergie aux dérivés salicylés et en cas d’allergie croisée connue.
Les solutions complémentaires, par voie topique
Compléter l'action de ce complément alimentaire en appliquant l'hydrolat de Romarin à Verbénone sur tout le visage. Il équilibre les peaux grasses et à tendance acnéiques.
La Chlorelle : pour une détox aux métaux lourds
La Chlorelle est une microalgue d'eau douce qui, outre sa richesse nutritive en protéines, vitamines et antioxydants, est connue pour fixer les métaux lourds. Elle est donc particulièrement indiquée dans le cadre d'une cure détox pour aider à se débarrasser de ces indésirables. (2)
Pour une détox « complète » nous vous conseillons de commencer par une cure de Chlorelle pendant une semaine avant d’entamer la cure Complément alimentaire détox : bien être du foie - Aroma Zone.
En effet, les cures de Chlorelle ne doivent pas se faire sur le long court. Elle est par ailleurs contre-indiquée chez les personnes sous anticoagulants (la Chlorelle peut interagir avec cette classe de médicaments en raison de sa teneur en vitamine K), immunosuppresseurs, antiplaquettaires et anti-inflammatoires.

Zoom sur la Chlorelle - 240 comprimés - Complément alimentaire
Réputée pour ses vertus détoxifiantes et riche en vitamine B12, la Chlorelle est idéale pour soutenir les défenses naturelles, lutter contre la fatigue passagère et favoriser le bien-être du foie. Cette Chlorelle de haute qualité est cultivée en Europe dans des enceintes fermées à l'abri de toute pollution. Présentée sous forme de petits comprimés 100% pure Chlorelle faciles à croquer ou à avaler, c'est un complément alimentaire idéal pour les personnes en quête de bien-être naturel !
Découvrir Chlorella en comprimés : micro-algue cultivée en Europe - Aroma Zone
En pratique : 2 à 5 g par jour (2 à 3 fois par jour, avant les repas) en augmentant chaque jour la dose.
Le Charbon végétal : pour assainir l'intestin
Connu et apprécié depuis l'Antiquité pour son extraordinaire capacité d'absorption, le Charbon végétal activé bénéficie de propriétés purifiantes et détoxifiantes très intéressantes dans le cadre d’une cure détox.
En cosmétique, il est également idéal pour faire place nette, puisqu’il capte les polluants et toxines qui s'accumulent au niveau de la peau, laissant la peau assainie et purifiée !
Par voie interne, il aide à capter certaines toxines, polluants, résidus chimiques de médicaments, stupéfiants, pesticides, métaux lourds, poisons,... et réduit les gaz intestinaux. (3)(4).

Zoom sur l'Actif Charbon végétal activé
Le Charbon végétal activé est connu depuis l'Antiquité pour son extraordinaire capacité d'adsorption, qui lui vaut notamment des propriétés purifiantes et détoxifiantes très intéressantes. En cosmétique, il s'utilise comme actif dans les masques, savons, produits lavants ou exfoliants pour éliminer les impuretés et polluants. C'est aussi un colorant noir intense et 100% d'origine végétale, idéal pour de jolies marbrures dans vos savons "maison", mais aussi à essayer dans vos produits de maquillage... Actif très puissant de par sa surface spécifique exceptionnelle, il s'utilise à faible dose, d'autant plus qu'il est fortement colorant.
Découvrir Charbon actif végétal en poudre : bienfaits et utilisations - Aroma-Zone
En pratique : 2 à 5 g par jour (2 à 3 fois par jour, avant les repas), en augmentant chaque jour la dose.
Les Infusions : pour une détox en douceur
Pour une détox en douceur, misez plutôt sur les plantes en infusion.
L'infusion BIO Citron Détox réunit une synergie de plantes réputées pour soutenir le travail du foie et favoriser l’élimination : Romarin, Cassis, Menthe poivrée, Ortie, Citron et Citronnelle. Sans théine, elle peut se déguster tout au long de la journée.

Zoom sur la Tisane Citron détox BIO
Bien-être ressenti dès la première tasse avec l'infusion BIO Citron Détox, un mélange aromatique de plantes, dont Romarin et Citron, soutenant efficacement la fonction hépatique et favorisant l'élimination, pour une cure détox douce et agréable; sans théine, dégustez-la toute la journée, profitant des saveurs subtiles de plantes majoritairement cultivées en France, en Agriculture Biologique.
Conseils de l'expert
Comment savoir si votre foie a besoin d'être soutenu dans son processus de détox ? Si vous avez fait des excès alimentaires (en particulier en acides gras saturés, en protéines animales ou en sucre), vous avez suivi des cures prolongées de médicaments (la majorité des médicaments passent par le foie), vous êtes exposés quotidiennement à des polluants (tabac, pollution, produits chimiques)... envisager une détox est pertinent. Généralement, quand le foie fatigue dans son rôle de filtre, les symptômes suivants se font ressentir et sont le signe qu'un soutient est nécessaire : troubles digestifs, fatigue chronique, migraines, langue chargée, teint terne, infections à répétition, haleine forte, soif intense, mauvaise digestion des graisses, troubles hormonaux etc. Le mieux est de vous faire accompagner par un professionnel formé.
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Comment faire une cure détox naturelle soi-même, à la maison ?

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Est-ce que le printemps est la meilleure période pour une détox ?

Est-ce que le printemps est la meilleure période pour une détox ?

Est-ce que le printemps est la meilleure période pour une détox ?
C'est en effet une période idéale pour stimuler l’élimination des déchets, après les excès, le stress et la sédentarité de l'hiver. L'automne peut également être une période propice, pour renforcer le système immunitaire à l’approche de l'hiver. Nous vous déconseillons de vous lancer pas dans une "cure détox" si vous êtes fatigué ou épuisé, car la détox sur-sollicite votre corps et peut s'accompagner d'effets secondaires.
Bibliographie
1
Qadri SS, Javaid D, Reyaz A, Ganie SY, Reshi MS.
Liver disorders and phytotherapy. Toxicol Rep. 2025 May 10;14:102047. doi: 10.1016/j.toxrep.2025.102047. PMID: 40487380; PMCID: PMC12142353.
2
Bito T, Okumura E, Fujishima M, Watanabe F.
Potential of Chlorella as a Dietary Supplement to Promote Human Health. Nutrients. 2020 Aug 20;12(9):2524. doi: 10.3390/nu12092524. PMID: 32825362; PMCID: PMC7551956.
3
Bradberry SM, Vale JA., Multiple-dose activated charcoal: a review of relevant clinical studios, J Toxicol Clin Toxicol. 1995;33(5):407-16.
4
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. Efficacy of activated charcoal in reducing intestinal gas: a double-blind clinical trial, Am J Gastroenterol. 1986 Jul;81(7):532-5.