Guide d’utilisation
Huile essentielle de Camomille romaine
Traditionnellement, les fleurs de Camomille romaine s'utilisaient pour améliorer le confort digestif et faciliter l'endormissement. Calmante puissante du système nerveux, l'huile essentielle de Camomille romaine est réputée pour aider à dénouer les tensions et lutter contre le stress, les insomnies et les cauchemars. Avec le Néroli, elle est l'huile essentielle des chocs émotionnels en aromathérapie psycho-émotionnelle. Apaisante, elle fait également des merveilles dans les soins du visage et du corps destinés aux peaux sensibles.
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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
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Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Camomille romaine est traditionnellement utilisée pour
- Allergie cutanée
- Angoisse, anxiété, panique
- Asthme
- Dépression (nerveuse), déprime
- Insomnie
- Maux de ventre
- Stress
- Torticolis
- Vers intestinaux
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Grâce à sa richesse en esters terpéniques, l'huile essentielle de Camomille romaine a des propriétés antispasmodiques puissantes et s'avère excellente pour lutter contre tous types de spasmes. Elle est traditionnellement utilisée en cas de maux de ventre, asthme, névralgies. Apaisante et riche en actifs anti-inflammatoires, elle est également conseillée pour calmer les démangeaisons et les inflammations cutanées. Propriétés
UtilisationsL'huile essentielle de Camomille romaine est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Synergies
En pratique Bien-être digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage sur l'abdomen. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Calmante puissante du système nerveux, la Camomille romaine est l'une des meilleures huiles essentielles pour dénouer les tensions et aider à se relaxer. Elle est traditionnellement conseillée pour lutter contre le stress, la nervosité ou l'anxiété. L'huile essentielle de Camomille romaine fait également merveille en cas d'insomnies ou cauchemars. C'est aussi l'huile essentielle idéale en cas de choc émotionnel, ou pour se préparer à une intervention chirurgicale. Propriétés
Utilisations
Synergies
En pratique Stress, tensions, insomnie : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes de ce mélange sur les faces internes des poignets, la zone du plexus solaire ou le long de la colonne vertébrale, et respirez profondément. Bien être énergétique et psycho-émotionnel : en diffusion atmosphérique, seule ou en synergie avec d'autres huiles essentielles (Petitgrain bigarade, Orange douce, Mandarine, Lavande vraie...). | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Apaisante et régénérante, l'huile essentielle de Camomille romaine est un actif de choix pour composer des soins pour les peaux sensibles ou irritées. Elle est notamment appréciée pour préparer des soins après-rasage ou des soins pour peaux à tendance atopique. Propriétés
Utilisations
En pratique Soin de la peau : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique "maison" de type sérum huileux, crème...Recettes minute
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Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d'utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d'utilisation des huiles essentielles. |
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- Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- Tenir hors de portée des enfants
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
En savoir +
La Camomille romaine est originaire d'Europe occidentale et d'Afrique du Nord. Très semblable à la Camomille allemande, elle s'en distingue la présence de petits « poils » qui recouvrent ses feuilles leur donnant ainsi un aspect blanchâtre. Son nom vient du grec « Khamaimêlon » qui signifie « pomme du sol » en raison de l'odeur de pommes qui se dégage du sol lorsque l'on marche dessus. Dans l'Egypte ancienne, la Camomille romaine symbolisait le soleil et était dédiée au dieu Râ. Les Egyptiens l'utilisaient d'ailleurs pour embaumer leurs morts. Avec ses nombreuses vertus, les Anglo-saxons la comptent parmi ses sept plantes sacrées. En langage des fleurs, la Camomille exprime "la patience dans l'adversité". En effet, grâce à son odeur chaleureuse et douce, la Camomille romaine possède la vertu de calmer profondément les esprits agités tout en les rééquilibrant.
Recettes Huile essentielle de Camomille romaine
Recettes de cosmétique maison
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Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Douleurs et troubles nerveux
Angoisses (D. Festy)
- HE Bois de rose : 4 ml
- HE Camomille romaine : 1 ml
- HE Ylang-ylang : 3 ml
- HE Encens : 1 ml
- HE Myrrhe : 1 ml
Cauchemars chez l'adulte (J-P. Willem)
- HE Camomille romaine : 1 goutte
- HE Marjolaine à coquilles : 1 goutte
- HE Ravintsara : 1 goutte
Utilisation : Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, le soir au coucher, pendant 15 jours.
Muscles et articulations
Raideur de la nuque, torticolis chez l'adulte (J-P. Willem)
- HE Camomille romaine : 5 gouttes
- HE Ravintsara : 15 gouttes
- HE Eucalyptus citronné : 10 gouttes
- HV Millepertuis : 20 ml
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente des risques de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange
Problèmes cutanés
Allergie cutanée : éruption cutanée (D. Baudoux)
- Huile essentielle de Camomille noble (romaine) : 3 gouttes
- Huile essentielle d’Eucalyptus citronné : 3 gouttes
- Huile essentielle d’Immortelle (Hélichryse italienne) : 4 gouttes
- Macérât huileux de Calendula : 90 gouttes
Utilisation : 4 à 10 gouttes selon l’étendue de la réaction cutanée 3 à 5 fois par jour suivant l’importance et le besoin ; et cela jusqu’à la guérison (2 à 3 jours).
Démangeaisons de la peau (prurit) (D. Baudoux)
- HE Lavande vraie : 2 gouttes
- HE Immortelle : 1 goutte
- HE Camomille romaine : 2 gouttes
- HE Menthe poivrée : 1 gouttes
- MH Calendula : 2 ml
Utilisation: 3 à 4 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration.
Urticaire (D. Festy)
- HE Lavande aspic : 1 goutte
- HE Camomille : 1 goutte
- HE Menthe poivrée : 1 goutte
- HV Calendula : 3 gouttes
Problèmes respiratoires
Allergie respiratoire (D. Festy)
A appliquer, mélangez :
- Huile essentielle d'Estragon : 5 gouttes
- Huile essentielle de Niaouli : 5 gouttes
- Huile essentielle de Camomille romaine : 2 gouttes
- Huile végétale de Calophylle : 1 cuillère à soupe
Appliquez ce mélange sur les sinus, le thorax, le haut du dos, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours
Massez avec douceur toute la zone congestionnée mais évitez au maximum de vous rapprocher des yeux
A diffuser :
Dans un flacon de 10 ml, mélangez en quantités égales :
- Huile essentielle de Niaouli
- Huile essentielle d'Eucalyptus radié
- Huile essentielle de Citron
Diffusez ce mélange dans les pièces à vivre (maison, bureau), 3 fois 20 minutes par jour, pendant la période sensible
A poser sur un mouchoir, mélangez :
- Huile essentielle d'Estragon : 2 ml
- Huile essentielle de Niaouli : 2 ml
- Huile essentielle de Camomille romaine : 1 ml
4 gouttes, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours
Asthme allergique (D. Festy)
- Huile essentielle d'Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
- Huile essentielle de Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml
- Huile essentielle de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 1 ml
- Huile essentielle d'Amni visnaga (Khella): 1 ml
- Macérât huileux de Calophylle : 6 ml
Appliquez 5 gouttes sur le plexus solaire, le haut du dos, le long de la colonne vertébrale. Répétez tous les ¼ d'heure jusqu'à amélioration
Problèmes digestifs
Brûlures d'estomac (D. Baudoux)
- HE Camomille : 2 gouttes
- HE Menthe poivrée : 1 goutte
- HE Basilic : 2 gouttes
Soin des enfants
Dépression nerveuse chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)
- HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml
- HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
- HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain bigarade) : 10 ml
- HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 3 ml
- HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 1 ml
Eczéma chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Festy)
- HE Géranium : 2 ml
- HE Palmarosa : 1 ml
- HE Camomille : 1 ml
- HE Lavande vraie : 2 ml
- HV Calendula : 8 ml
- HV Rose musquée : 8 ml
- HV Onagre : 8 ml
Troubles du sommeil chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)
- HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) : 1 ml
- HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
- HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 1 ml
- HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml
- HV Noisette : 3 ml
- HV Jojoba : complément à 15 ml
Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange soit sur le plexus solaire, soit sur la voûte plantaire, soit sur la face interne des poignets ou encore le long de la colonne vertébrale à répéter selon le besoin.
équivalences
Bibliographie
1."Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2."Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3."L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4."La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5."ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6." L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7." Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8." Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10." L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
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