Guide d’utilisation

Huile essentielle de Genévrier

L'huile essentielle de Genévrier est connue depuis longtemps pour ses qualités apaisantes en cas de rhumatismes. Drainante, l'huile essentielle de Genévrier s'utilise pour atténuer l'aspect peau d'orange de la cellulite et favoriser l'élimination de l'eau. L'huile essentielle de Genévrier apporte également force et courage de par son action énergétique.

Diffusion ++ Qualité alimentaire ++ Application cutanée et massage +++ Actif cosmétique +++ Bain aromatique +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueJuniperus communis ssp communis
  • Partie de la plante extraiteBaies
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
-- Contenance --
5 ml - 5,20 € 10 ml - 8,90 €
+ -
5,20 €
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Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Genévrier est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Réputée en aromathérapie pour lutter contre la formation des calculs rénaux et favoriser leur désagrégation. 
  • Diurétique (élimine les problèmes de rétention d’eau, favorise l’amincissement). 
  • Antirhumatismale, elle favorise l’excrétion des toxines rénales et de l’acide urique.   
  • Anti-inflammatoire (réduit les inflammations). 
  • Aide à calmer la douleur en usage percutané
  • Anti-fermentaire intestinale.   
  • Tonique et stimulante digestive. 
  • Antiseptique pulmonaire, l'huile essentielle de Genévrier possède des propriétés intéressantes dans la lutte contre les mycobactéries. 
  • Légère activité antifongique. 

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Petites insuffisances hépatopancréatiques (sur avis médical)
  • Lithiases biliaires (sous contrôle médical)
  • Calculs rénaux (sous contrôle médical)
  • Rhumatismes, algies rhumatismales
  • Arthrite, polyarthrite, goutte, névrite, arthrose
  • Colites inflammatoires et spasmodiques, entérocolites fermentaires

Synergies

  • Confort articulaire, apaisement : huiles essentielles de Gaulthérie, Eucalyptus citronné
  • Favorise l'élimination de l'eau : huiles essentielles de Citron, Christe marine, Fenouil

En pratique

Tonique, minceur : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages fermes sur les zones concernées.

Propriétés

  • Drainante, elle favorise l'élimination de l'eau.
  • Astringente et purifiante. 
  • Possède un arôme balsamique, doux et légèrement boisé.

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Rétention d’eau, cellulite
  • Acné, peau grasse, eczéma, herpès, séborrhée du cuir chevelu
  • Confection de parfums masculins

Synergies

  • Minceur : huiles essentielles de Citron, Géranium, Cyprès, Christe marine, Fenouil, Pamplemousse, extrait hydroglycériné de Lierre grimpant.

En pratique

Soin tonique, purifiant : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Propriétés

  • Donne l'envie de s'étirer, de se bouger. 
  • Tonifie l'énergie des reins. 
  • Favorise la circulation de l'énergie dans les articulations. 
  • Libère notre volonté d'agir et donne confiance.   
  • Aide à affronter les conflits et à exposer ses désirs de manière claire et sans peur. 
  • Purifie le corps et l'âme et débarrasse l'esprit de ses déchets et de ses poisons.  
  • Aide à redémarrer, donne l'énergie d'entreprendre.   
  • Renforce la volonté et redonne courage et énergie en cas de mélancolie.  
  • Huile essentielle associée au chakra de la tête : Sahasrana. Sa couleur est violette.

Utilisations

  • Peur du changement, peur de l'échec
  • Stagnations psychologiques, absence d'intérêt
  • Accumulation de rancunes et de vieilles colères
  • Perte de courage et de confiance, inactivité, passivité
  • Rigidité mentale, paranoïa
  • Mélancolie, phobies

En pratique

Bien être énergétique et psycho-émotionnel :  en diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Bien-être énergétique et psycho-émotionnel : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange la face interne des poignets, le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.
L'huile essentielle de Genévrier peut être utilisée en cuisine, elle est notamment appréciée pour :
  • Préparer une huile aromatique, qui parfumera les choucroutes plats de pommes de terres,...
  • Agrémenter des viandes, par exemple du magret de canard
  • Apporter une touche originale dans un sorbet à la mangue.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Ne pas utiliser pendant la grossesse ni chez les enfants de moins de 6 ans.

- Ne pas utiliser en cas de maladie rénale.

- Pas d'usage prolongé sans avis médical.
- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

Le genévrier est un arbuste présent sur les sols pentus des montagnes d'Europe et utilisé depuis plusieurs siècles pour ses propriétés purifiantes et antiseptiques. Autrefois, le bois de genévrier était fréquemment brûlé dans les villes pour lutter contre les épidémies. On raconte même qu'Hippocrate a combattu la peste à Athènes grâce à ces fumigations.
Jusqu'au XIXème siècle les baies de genévrier étaient brûlées dans les hôpitaux français pour assainir l'air ambiant.

 

Les baies de genévrier, en plus de leurs propriétés antiseptiques, sont connues pour leurs vertus diurétiques et anti-lithiasiques, c'est à dire qu'elles empêchent la formation des calculs rénaux et facilitent leur désagrégation. C'est pourquoi on retrouve très souvent l'huile essentielle de baies de Genévrier comme accompagnement assainissant et facilitant l'évacuation des toxiques.

D'un point de vue énergétique, le genévrier dissipe les peurs et facilite le passage à l'acte. Il purifie l'âme autant que le corps et aide à dissiper les mauvaises pensées destructrices.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Genévrier

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Muscles et articulations

Arthrite-Arthrose-Rhumastismes (D. Festy)

  • HE Genévrier : 5 gouttes
  • HE Térébenthine : 5 gouttes
  • HE Gaulthérie : 5 gouttes
  • HE Lavandin super : 5 gouttes
  • Base pour bain : 1 cuillère à soupe
Utilisation : Versez tous les ingrédients dans un bain chaud (38,5°C) et restez dans l'eau pendant 20 minutes. Renouvelez chaque jour jusqu'à amélioration.

Goutte (pour soulager les symptômes) (D. Baudoux)

  • HE Rosmarinus officinalis (Romarin): 2 ml
  • HE Ocimum basilicum (Basilic tropical): 5 ml
  • HE Juniperus communis (Genévrier): 3 ml
  • HE Helichrysum italicum (Helichryse italienne): 2 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaultherie): 3 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette): complément à 20 ml
Utilisation : Par voie cutanée, 4 gouttes du mélange en massage léger sur les articulations douloureuses, à répéter selon les besoins

Huile de soin - Polyarthrite rhumatoïde (N. Purchon)

  • Absolue de Benjoin : 1 cuillère à café
  • HE Genévrier : 1 cuillère à café
  • HE Poivre noir : 1/2 cuillère à café
  • HE Gingembre : 1/4 cuillère à café
  • HE Romarin (à camphre) : 1/4 cuillère à café

Mode opératoire : Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Utilisation : Verser 10 gouttes de produit ans 10 gouttes d'huile végétale. Ajouter le mélange dans un verre rempli de sel de magnésium, puis saupoudrer le tout dans l'eau du bain. Agiter pour bien mélanger, puis rester immergé pendant 15 à 30 minutes en massant doucement les membres douloureux.
Pour un massage corporel, mélanger 14 gouttes de produit dans une cuillère à soupe d'huile de Pépins de raisin ou d'huile d'Amande douce. Faire pénétrer dans la peau en massant doucement.

Problèmes digestifs

Digestion difficile - Troubles hépatobiliaires (T. Telphon)

Traitement local :
  • HE Genévrier : 2 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Coriandre : 2 ml
  • MH Millepertuis : 30 ml
  • HV Olive : 30 ml
Utilisation : Massez doucement le plexus, la région hépatique et pancréatique. Renouvelez 1 à 2 fois dans le journée si nécessaire
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente un risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange
Traitement oral :
  • HE Genévrier : 1 goutte
  • HE Fenouil doux : 1 goutte
  • HE Coriandre : 1 goutte
Utilisation : Prenez une goutte de chaque HE dans une cuiller à dessert d'huile d'olive ou de miel ou dans un peu de mie de pain. Renouvelez ce traitement 1 à 2 fois dans la journée

BEAUTÉ

Soin du corps

Cellulite (L. Bosson)

  • Hydrolat de Cyprès : 50 ml
  • Hydrolat de Hélichryse italienne : 50 ml
  • Hydrolat de Genévrier : 50 ml
  • Hydrolat de Romarin à verbénone : 50 ml
Utilisation : 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau à boire durant la journée, durant 40 jours; répéter si besoin est
Voie externe :
  • HE Cyprès : 20 gouttes
  • HE Vétiver : 6 gouttes
  • HE Citron zeste : 10 gouttes
  • HE Genévrier : 10 gouttes
  • HE Romarin à verbénone : 6 gouttes
  • HV Noisette : 30 ml
Utilisation : En massage local sur les zones à traiter 2 fois par jour
Note Aroma-Zone : l'huile essentielle de Citron est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation. Nous vous conseillons de la remplacer par l'huile essentielle de Citron sans furocoumarines qui est dénuée de photoxicité

Cellulite (D. Festy)

  • HE Hélichryse italienne : 2 ml
  • HE Eucalyptus mentholé : 2 ml
  • HE Romarin à cinéole : 5 ml
  • HE Cèdre de l'Atlas : 5 ml
  • HE Cyprès vert : 2 ml
  • HE Gaulthérie couchée : 2 ml
  • HE Genévrier : 3 ml
  • HE Thym à linalol : 2 ml
  • HV Noisette : 20 ml
  • Lait corporel hydratant et raffermissant : Qsp 100 ml

Utilisation: Appliquez en massages légers matin et soir, juste après la toilette.

CUISINE

Huile parfumée au génévrier (cfaitmaison.com)

Préparez un demi litre d'huile avec 4 gouttes d'huile essentielle de genévrier et versez un filet d'huile dans votre assiette de choucroute ou des pommes de terre.

Magrets de canard aux poires et genévrier (email-gourmand.com)

2 magrets de canards de 400 gr 
4 poires type William
2,5 dl de jus de canard (à acheter déshydraté ou à réaliser avec des carcasses de canards) 
2 gouttes d'huile essentielle de genévrier 
50 g de beurre 

30 g de sucre

Préparation : Eplucher, couper, évider les poires. Faire fondre le beurre dans une poêle, y cuire les poires 4 mn sur chaque face en saupoudrant de sucre. Préchauffer le four à 250°. Dans une poêle, saisir les magrets sur les deux faces à feu vif, assaisonner, puis terminer la cuisson au four durant 10 mn. Retirer les magrets, laisser reposer quelques instants. Vérifier la cuisson des poires à l'aide d'une pointe de couteau. Ajouter le jus de canard, reprendre l'ébullition, vérifier l'assaisonnement. Retirer du feu, ajouter l'huile essentielle de genévrier, mélanger. Découper les magrets de canard en tranches, les ranger dans un plat de service, disposer les poires sur les côtés, napper de jus de canard. Accompagner de châtaignes au naturel.

Sorbet de Mangue au Genévrier (A. Erligmann)

Pour 6 personnes

  • 1 kg de mangues mûres à point en morceaux
  • 250 g de sucre en poudre
  • 250 ml d’eau
  • 1 citron et demi pressé
  • 3 gouttes d’HE de Genévrier
  • Des quartiers de mangue pour décorer

Mode opératoire: Placez le bac de votre sorbetière au congélateur.

Dans une casserole, faites chauffer le sucre et l’eau à feu doux en remuant bien. A l’ébullition, le mélange formant un sirop, arrêtez la cuisson et laissez-le refroidir à couvert.

Pendant ce temps, mixez finement la mangue dans le bol du robot. Ajoutez le sirop refroidi et le jus de citron.Dosez l’huile essentielle dans une cuillère à café avant de l’incorporer à la préparation. Mélangez bien.

Versez progressivement le mélange dans la sorbetière pendant ½ heure environ. Dès qu’il est bien émulsionné, placez-le au congélateur. Faites le prendre pendant au moins 2 heures.

Pour la dégustation, mettez vos coupes à givrer dans le congélateur 1/2 heure avant de servir et décorez-en les bords avec les quartiers de mangue, juste avant de déguster.

équivalences

Bibliographie

1. Neves A, Rosa S, Gonçalves J, Rufino A, Judas F, Salgueiro L, Lopes MC, Cavaleiro C, Mendes AF. Screening of five essential oils for identification of potential inhibitors of IL-1-induced Nf-kappaB activation and NO production in human chondrocytes: characterization of the inhibitory activity of alpha-pinene. Planta Med. 2010, 76(3), 303-8.1.
2. Akkol EK, Güvenç A, Yesilada E. A comparative study on the antinociceptive and anti-inflammatory activities of five Juniperus taxa. J Ethnopharmacol. 2009, 125(2), 330-6.
3. Berenice B. Lorenzetti, Glória E.P. Souza, Sílvio J. Sarti, David Santos Filho and Sérgio H. Ferreir Myrcene mimics the peripheral analgesic activity of lemongrass tea Journal of Ethnopharmacology, 1991, 34(1), 43-48
4. STANIC G. ; SAMARZIJA I. ; BLAZEVIC N. Time-dependent diuretic response in rats treated with juniper berry preparations PTR. Phytotherapy research, 1998, 12(7), 494-497
5. Andréa Y. Gordien, Alexander I. Gray, Scott G. Franzblau and Véronique Seidel Antimycobacterial terpenoids from Juniperus communis L. (Cuppressaceae) Journal of Ethnopharmacology, 2009, 126(3), 500-505
6. C. Cavaleiro, E. Pinto, M.J. Gonçalves and L. Salgueiro Antifungal activity of Juniperus essential oils against dermatophyte, Aspergillus and Candida strains Journal of Applied Microbiology, 2006, 100(6), 1333 - 1338
7. Filipowicz N, Kamiński M, Kurlenda J, Asztemborska M, Ochocka JR. Antibacterial and antifungal activity of juniper berry oil and its selected components. Phytother Res. 2003, 17(3), 227-31.
8. Pepeljnjak S, Kosalec I, Kalodera Z, Blazević N. Antimicrobial activity of juniper berry essential oil (Juniperus communis L., Cupressaceae). Acta Pharm. 2005, 55(4), 417-22.
9. "90 recettes de beauté bio à faire soi-même" de Sophie Macheteau et Vanina Guet
10. "Les meilleures recettes de beauté naturelle" de Rita Stiens
11. "Cosmétiques naturels - Conseils et recettes plaisirs pour préserver sa santé au quotidien" de Tiphaine Chagnoux et Hélène Baron
12. "La bible de l'Aromathérapie" de N. Purchon
13. " L'aromathérapie énergétique" de L. Bosson
14. " ABC des huiles essentielles" du Dr Thierry Telphon
15. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
16. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
17. "L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
18. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
19. Aromathérapie Corps et âme de André Bitsas - Editions Amyris
20. Les huiles essentielles culinaires » d’Ariane Erligmann
21. http://www.cfaitmaison.com/sansgluten/essence.html
22. http://www.email-gourmand.com/index.php?option=com_content&view=article&id=994913:la-cuisine-aux-huiles-essentielles&catid=69:gastronomie
23.http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_un-gars-un-chef/actualites/article_les-regles-de-la-cuisine-aux-huiles-essentielles?id=8144748&emissionId=5931
 

Vos avis sur Huile essentielle de Genévrier

29/06/2018 par
Genévrier
5
Lo uso per alleviare il gonfiore alle caviglie e la ritenzione idrica.
29/06/2018 par
Efficace
4
Très efficace. Je l'utilise en massage et je vois des résultats positifs sur la tonicité des cuisses.
29/06/2018 par
genevrier bio
5
excellente H.E
22/07/2017 par
Fidèle a la description !!
5
Odeur agréable, elle fait partie de mes favoris, elle est pour moi indispensable.
05/02/2015 par
apaisant
4
excellent pour l'oedème des chevilles quand il fait très chaud.
de l'arnica et quelques gouttes de genévrier sont efficaces
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