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Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Sapin baumier

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L'huile essentielle de Sapin Baumier au parfum résineux balsamique est merveilleuse en diffusion. Traditionnellement utilisée pour ses propriétés tonifiantes, l'huile essentielle de Sapin Baumier est conseillée pour le confort respiratoire. Apaisante, l'huile essentielle de Sapin Baumier est réputée pour favoriser le confort articulaire.

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Possible mais peu recommandé

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Approprié

  • Diffusion

    Diffusion

    Adapté

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Possible mais peu recommandé

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Possible mais peu recommandé

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Aiguilles

Nom botanique

Abies balsamea

Propriétés et utilisations

Santé

Bien-être

En savoir plus

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de sapin baumier est reconnue pour ces propriétés :

  • Balsamique, purifiante respiratoire, oxygénante 

  • Antispasmodique 

  • Riche en actifs Anti-inflammatoires 

  • Antalgique, rubéfiant (réchauffe)

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Rhumes et bronchites, asthme, toux

  • Rhumatismes froids, arthrose

  • Crampes et contractures musculaires

En pratique

mode_utilisation_massages​

Décontractant musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement en frictions ou massages votre mélange sur la zone concernée.

mode_utilisation_diffusion

Confort respiratoire : en diffusion atmosphérique.

Précautions

  • Déconseillée pendant les trois premiers mois de grossesse.

  • Irritante à l'état pur, s'utilise toujours diluée (20% max) sur la peau.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Eviter tout contact avec les yeux.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

Au Canada, son pays d’origine, la tradition veut que l'on utilise le Sapin baumier comme « arbre de Noël » qui a la propriété de dégager un parfum fort apprécié. Les Amérindiens connaissaient depuis longtemps les avantages qu’offre cet arbre, considéré comme le plus vigoureux des résineux.

Ils utilisaient sa résine, ses aiguilles et ses bourgeons, ses jeunes pousses et la gomme

 Lire plus

Avertissement

Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Avis

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Pour les maux d'hiver ! Je verse quelques gouttes sur 1 mouchoir que je respire das la journée.

O

Sapin baumier

Bien Commandée cet hiver pour confectionner un parfum d'intérieur, j'étais plutôt contente de mon choix même si ça n'est pas pour moi la vraie senteur du sapin que l'on a à Noël dans la maison. Je trouve qu'elle se marie bien avec la cannelle et l'orange.

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Sapin baumier

Huile essentielle de Sapin baumier BIO très agréable en diffusion, laisse un parfum frais dans la maison

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Sapin baumier

sapin baumier agréable à renifler au flacon (en cas de rhume) mais aussi à diffuser, on se croirait dans les Vosges

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Sapin baumier

Huile essentielle de Sapin baumier BIO Une odeur divine qui dure longtemps lors de la diffusion.

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Sapin baumier

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Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes d'aromathérapie issues de la bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Sel de bain détente absolue "Dans les vapeurs d'un Spa" (S. Macheteau)

Bien-être

Contenant conseillé : pot en verre 125 ml

  • 100 g de sel d'Epsom

  • 3 à 5 cuillères à moka (petit cuillère à café) selon l’intensité souhaitée de Chlorophylle végétale

  • 0,5 ml d’huile végétale de Baobab (à prélever avec une seringue graduée)

  • 10 gouttes d’huile essentielle de Sapin baumier

  • 10 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus citronné

  • 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée

  • 5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas

  • 1 pointe de couteau de Mica blanc

Mode opératoire : Mettre le sel d’Epsom dans le bol ainsi que l’huile végétale de Baobab. Ajouter ensuite la poudre de Chlorophylle, le Mica blanc puis les gouttes d’huiles essentielles. Mélanger le tout en agitant vigoureusement afin d’obtenir une teinte homogène. Verser dans le pot

Utilisation : Ajouter 5 bouchons de ces sels de bain au moment de faire couler votre bain sous le jet d’eau afin de parfumer au maximum l’atmosphère de votre salle de bain.

Conservation : Conserver à l'abri de la lumière et de l'air pendant 6 mois maximum.

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Bibliographie

1

"Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie"

Dr Jean Valnet Éditions Maloine

3

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

6

"L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

7

"Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

"Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"

Dominique Baudoux - Editions Amyris

9

Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD

10

"L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux - Editions Amyris

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