Guide d’utilisation
Huile essentielle de Clémentine
L'huile essentielle de Clémentine, non photosensibilisante, est fabuleuse en diffusion dans les pièces à vivre. D'une odeur subtile et fruitée, l'huile essentielle de Clémentine est aussi idéale pour parfumer vos cosmétiques "maison". L'huile essentielle de Clémentine est également connue pour calmer les tensions et faciliter le sommeil.
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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté
- Nom botaniqueCitrus clementina
- Partie de la plante extraiteZestes
- Partie de la plante extraiteZestes
- Procédé d'obtentionExpression à froid puis distillation
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Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Clémentine est traditionnellement utilisée pour
Propriétés
UtilisationsElle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
En pratique
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Propriétés
Utilisations
En pratique
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Propriétés
Utilisations
En pratique
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Cette huile essentielle à l'arôme délicat de zeste de clémentine est utilisée en cuisine pour parfumer les plats et desserts de façon originale. Elle est notamment très appréciée dans les gâteaux. | |||||
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- Irritante à l'état pur, utiliser bien diluée pour toute application cutanée.
- Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, et dans une moindre mesure, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
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Recettes Huile essentielle de Clémentine
Recettes de cosmétique maison
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Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
BEAUTÉ
Soin du corps
Huile de soin visage, corps et cheveux cocooning à la clémentine vanillée (A. Erligmann)
- HV Kukui : 47 g ou 51 ml
- Macérat huileux de vanille bio : 1 g
- HE Clémentine bio : 1,7 g soit 67 gouttes
- HE Néroli bio : 0,1 g soit 4 gouttes
- Vitamine E liquide : 0,1 soit 4 gouttes
CUISINE
Gateau a l'huile d'olive et aux clémentines (ptitchef.com)
Pour 6 personnes
Pour la pâte :
- 1 pot de yaourt brassé nature (125 g)
- 110 g de sucre
- 3 œufs
- 180 g de farine
- ½ sachet de levure chimique
- 80 ml d’huile d’olive
- 1 goutte d’huile essentielle de clémentine
Pour le dessus :
- 5 clémentines
- 25g de sucre en poudre
Préparation :
Etape 1 : Mélangez le yaourt et le sucre. Ajoutez les œufs un par un en battant bien entre chaque ajout. Incorporez la farine et la levure chimique. Pour finir ajoutez l’huile d’olive et l’huile essentielle de clémentine.
Etape 2 : Versez la pâte dans un moule en verre diamètre 23cm à bords hauts.
Etape 3 : Pelez les clémentines et coupez-les en rondelles. Déposez-les sur la pâte à gâteau en serrant bien. Saupoudrez de sucre en poudre.
Etape 4: Enfournez environ 40 min à 180°C.
équivalences
Bibliographie
1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editons Amyris
11. " Les huiles essentielle" du Dr Jean-Pierre Willem
12. " Plantes, Huiles et Parfums de Beauté - Secrets et Recettes" de Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Treirweiler
13. " Aroma Famille" du Dr Jean-Pierre Willem
14. " Aroma Stress" du Dr Jean-Pierre Willem
15. " Aroma Minceur" du Dr Jean-Pierre Willem
16. " Les huiles essentielles et les soins de la peau" de Marie-Claire Laparé
17. " La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives" d'Aymeric Pataud
18. " Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales" d'Emmanuel et Valérie Cupillard
19. " Guide de la beauté naturelle" de Josephine Fairley
20. " Traité de phytothérapie et d'aromthérapie - Tome 2 maladies infectieuses" de Paul Belaiche
21. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie selon l'école française - Dermatologie" de Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri - Editions Amyris
22. " Huiles essentielles chémotypées et leurs synergies" de Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri
23. " Phytothérapie & Aromathérapie - Comment soigner les maladies infectieuses par les plantes" du Dr J. Valnet, Dr C. Duraffourd et Dr J.C. Lapraz
24. " Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles" de Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa
25. " Le formulaire d'aromathérapie pratique pour le prescripteur et le conseil pharmaceutique" du Dominique Baudoux
26. " Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud - Editions Amyris
27. http://www.ptitchef.com/recettes/dessert/gateau-a-l-huile-d-olive-et-aux-clementines-fid-1525501
28. A. Erligmann (2013), Créer ses cosmétiques et parfums bio : 30 recettes faciles et gourmandes à base d'huiles essentielles, Les Editions Eugen Ulmer
29.http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_un-gars-un-chef/actualites/article_les-regles-de-la-cuisine-aux-huiles-essentielles?id=8144748&emissionId=5931
