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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Clémentine

L'huile essentielle de Clémentine, non photosensibilisante, est fabuleuse en diffusion dans les pièces à vivre. D'une odeur subtile et fruitée, l'huile essentielle de Clémentine est aussi idéale pour parfumer vos cosmétiques "maison". L'huile essentielle de Clémentine est également connue pour calmer les tensions et faciliter le sommeil.

Application cutanée et massage ++ Bain aromatique ++ Qualité alimentaire +++ Diffusion +++ Actif cosmétique +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueCitrus clementina
  • Partie de la plante extraiteZestes
  • Partie de la plante extraiteZestes
  • Procédé d'obtentionExpression à froid puis distillation 
Huile essentielle Clémentine Corse BIO Aroma-Zone
Huile essentielle Clémentine Corse BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Clémentine est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Calmante 
  • Tonique digestif, laxatif doux, carminatif 
  • Stimulant gastrique et hépatique 

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Digestion : dyspepsies, gastralgies, hoquet, colique, spasmes intestinaux, aérophagie

En pratique

Confort digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur l'organe concerné.

Propriétés

  • Purifiante et assainissante 

Utilisations

  • Peaux mixtes à grasses
  • Peaux à tendance acnéique
  • Rétention d'eau, cellulite

En pratique

Soin purifiant et vitalisant pour la peau : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Propriétés

  • Calmante 
  • Relaxante
  • Favorise le sommeil  

Utilisations

  • Troubles du sommeil
  • Angoisses, stress
  • Tensions nerveuses
  • Etats dépressifs

En pratique

Relaxation : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles.
Relaxation, facilite l'endormissement : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir masser à l'aide de ce mélange la zone du plexus solaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale.

Cette huile essentielle à l'arôme délicat de zeste de clémentine est utilisée en cuisine pour parfumer les plats et desserts de façon originale. Elle est notamment très appréciée dans les gâteaux.

Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Irritante à l'état pur, utiliser bien diluée pour toute application cutanée.
- Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.

- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, et dans une moindre mesure, linalol.

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

L'huile essentielle de clémentine de Corse est rare et précieuse. Obtenue à partir du zeste du fruit par une expression à froid puis une distillation, le rendu olfactif de cette huile est unique, subtil et fidèle au fruit.
Concernant ses propriétés, elles sont analogues à celles de la mandarine avec l'avantage de ne pas être photo-sensibilisante.
 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Clémentine

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

BEAUTÉ

Soin du corps

Huile de soin visage, corps et cheveux cocooning à la clémentine vanillée (A. Erligmann)

  • HV Kukui : 47 g ou 51 ml
  • Macérat huileux de vanille bio : 1 g
  • HE Clémentine bio : 1,7 g soit 67 gouttes
  • HE Néroli bio : 0,1 g soit 4 gouttes
  • Vitamine E liquide : 0,1 soit 4 gouttes
Mode opératoire : Versez l'huile de kukui et le macérat de vanille dans un bol. Ajoutez les HE et la vitamine E, l'une après l'autre, en mélangeant bien à chaque ajout. Transvasez l'huile de soin dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir.

CUISINE

Gateau a l'huile d'olive et aux clémentines (ptitchef.com)

Pour 6 personnes
Pour la pâte :

  • 1 pot de yaourt brassé nature (125 g)
  • 110 g de sucre
  • 3 œufs
  • 180 g de farine
  • ½ sachet de levure chimique
  • 80 ml d’huile d’olive
  • 1 goutte d’huile essentielle de clémentine

Pour le dessus :

  • 5 clémentines
  • 25g de sucre en poudre

Préparation :
Etape 1 : Mélangez le yaourt et le sucre. Ajoutez les œufs un par un en battant bien entre chaque ajout. Incorporez la farine et la levure chimique. Pour finir ajoutez l’huile d’olive et l’huile essentielle de clémentine.
Etape 2 : Versez la pâte dans un moule en verre diamètre 23cm à bords hauts.
Etape 3 : Pelez les clémentines et coupez-les en rondelles. Déposez-les sur la pâte à gâteau en serrant bien. Saupoudrez de sucre en poudre.
Etape 4: Enfournez environ 40 min à 180°C.

équivalences

Bibliographie

1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editons Amyris
11. " Les huiles essentielle" du Dr Jean-Pierre Willem
12. " Plantes, Huiles et Parfums de Beauté - Secrets et Recettes" de Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Treirweiler
13. " Aroma Famille" du Dr Jean-Pierre Willem
14. " Aroma Stress" du Dr Jean-Pierre Willem
15. " Aroma Minceur" du Dr Jean-Pierre Willem
16. " Les huiles essentielles et les soins de la peau" de Marie-Claire Laparé
17. " La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives" d'Aymeric Pataud
18. " Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales" d'Emmanuel et Valérie Cupillard
19. " Guide de la beauté naturelle" de Josephine Fairley
20. " Traité de phytothérapie et d'aromthérapie - Tome 2 maladies infectieuses" de Paul Belaiche
21. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie selon l'école française - Dermatologie" de Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri - Editions Amyris
22. " Huiles essentielles chémotypées et leurs synergies" de Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri
23. " Phytothérapie & Aromathérapie - Comment soigner les maladies infectieuses par les plantes" du Dr J. Valnet, Dr C. Duraffourd et Dr J.C. Lapraz
24. " Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles" de Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa
25. " Le formulaire d'aromathérapie pratique pour le prescripteur et le conseil pharmaceutique" du Dominique Baudoux
26. " Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud - Editions Amyris
27. http://www.ptitchef.com/recettes/dessert/gateau-a-l-huile-d-olive-et-aux-clementines-fid-1525501

28. A. Erligmann (2013), Créer ses cosmétiques et parfums bio : 30 recettes faciles et gourmandes à base d'huiles essentielles, Les Editions Eugen Ulmer
29.http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_un-gars-un-chef/actualites/article_les-regles-de-la-cuisine-aux-huiles-essentielles?id=8144748&emissionId=5931
 

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