Huile essentielle d'Ylang-Ylang complète

Pour 6 personnes - Préparation : 20 minutes - Cuisson : 20 minutes - Repos : 2 heures

• 1 filet de bœuf de 1,2 kg

• 1 cuillère à soupe de miel d'acacia

• 12 feuilles de bricks

• 6 gousses d'ail

• 4 cuillères à soupe d'huile d'arachide

• Sel, poivre

• 1 goutte d'huile essentielle d'Ylang-Ylang

Mode opératoire : Préchauffez le four th.7 (210°C). Dans un bol, mélangez 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide, le miel d'acacia et l'huile essentielle. Badigeonnez le filet de boeuf avec ce mélange. Laissez mariner 2 heures au réfrigérateur. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une sauteuse. Quand elle est bien chaude, saisissez-y le filet de bœuf en le retournant pour qu'il dore de tous les côtés. Égouttez-le sur du papier absorbant. Salez et poivrez. Étalez les feuilles de brick sur le plan de travail. Badigeonnez-les d'un peu d'huile. Superposez-les deux par deux. Enroulez le filet de boeuf dans les feuilles de bricks et posez-le dans un plat. Ecrasez légèrement les gousses d'ail et mettez-les dans le plat. Enfournez et faites cuire 20 minutes. Sortez le filet en croûte du four, laissez-le reposer 5 minutes sous du papier aluminium. Coupez-le en tranches fines et servez avec une poêlée de champignons.

• 2 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-Ylang

• 600 g de myrtilles et de mûres

• 300 g de sucre de canne blond

• 1 cuillère à café d'agar-agar en poudre

Mode opératoire: Versez les fruits (selon votre cueillette ce sera moitié-moité ou si possible un peu moins de mûres que de myrtilles) et le sucre de canne blond dans une casserole à fond épais, mélangez et placez sur feu doux. La cuisson ne sera pas trop longue pour éviter une caramélisation du sucre des fruits. Comptez entre 20 et 30 minutes de cuisson selon la grosseur des fruits et leur teneur en jus. Délayez l'agar-agar avec quelques cuillérées d'eau et ajoutez cette solution dans la confiture, laissez frémir 3 minutes. Ôtez du feu pour ajouter l'huile essentielle, remuez bien puis versez aussitôt dans des pots en verre. Remplissez presque à ras bord, vissez les couvercles et retournez les pots. Laissez-les à l'envers le temps qu'ils refroidissent.

• HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 1 ml

• HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml

• HE Cedrus atlantica (Bois de Cèdre Atlas) : 1 ml

• HE Citrus limomum (Citron) : 2 ml

• HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 0.5 ml

• HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complète) : 0.5 ml

• HV Argania spinosa (Argan) : 4 ml

Utilisation : 3 à 5 gouttes du mélange dans une noix de shampooing tous les deux jours.

• HE Gingembre : 1 goutte

• HE Romarin à cinéole : 1 goutte

• HE Ylang-ylang : 1 goutte

Préparation : Incorporez ces 3 gouttes à une noix de shampoing.

• 65 gouttes d'HE de Listée citronnée

• 60 gouttes d'HE d'Orange

• 30 gouttes d'HE de Gingembre

• 25 gouttes d'HE de Santal

• 10 gouttes d'HE de Bergamote

• 10 gouttes d'HE d'Ylang-Ylang

Mode opératoire : Mélanger les huiles essentielles. Laisser reposer au moins 4 semaines puis diluer dans 100 ml d'HV de Jojoba ou d'alcool (concentration à 10%)

• 9 g de beurre de Karité BIO

• 6 g d’HV de Jojoba

• 3 g de cire d’abeille

• 1 cuillère à moka de glycérine végétale

• 15 gouttes d’extrait de Vanille

• 3 gouttes d’HE de Bergamote

• 3 gouttes d’HE d’Ylang-Ylang

Mode opératoire : Faire fondre le beurre et la cire dans l’huile végétale et la glycérine au bain-maire. Lorsque la cire est fondue, retirer du feu et attendre que la préparation refroidisse. Ajouter l’extrait de vanille et les huiles essentielles puis mélanger le tout au minifouet. Verser immédiatement la préparation dans un pot de 15 ml avant qu’elle ne durcisse.

Utilisation : Appliquer une touche de concrète à l’intérieur des poignets et dans le cou.

• HE Ylang Ylang : 1 cuillère à café

• HE Patchouli : 15 gouttes

• HE Santal : 15 gouttes

• Absolue Jasmin : 5 gouttes

• HE Rose : 5 gouttes

• Vodka ou eau-de-vie : 2 cuillères à soupe

• Eau distillée : 2 cuillères à café

• Glycérine : 1/4 cuillère à café

Mode opératoire : Mélanger les ingrédients dans un flacon d'une contenance de 60 ml. Agiter et laisser reposer 2 à 6 mois pour une bonne maturation. Attention, l'odeur initiale n'a rien à voir avec la fragrance finale.

• 7 ml d'HE de Cannelle

• 15 ml d'HE de Bois de Rose

• 2 ml d'HE de Santal ou d'Ylang-Ylang au choix

• 100 ml d'HV de Germe de Blé

Utilisation : Utilisez en massage doux avant les « jeux de l'amour »

• 1/8 once (≈ 3.5 g) d'HV de Jojoba

• 2 gouttes d'absolue de Jasmin

• 2 gouttes d'HE de Néroli

• 2 gouttes d'HE d'Ylang-Ylang

• 1 goutte d'oléorésine ou d'absolue de Benjoin

• 1 goutte d'HE de Gingembre

• 1 goutte d'HE de Rose

Mode opératoire : Mélangez les huiles essentielles dans l'huile végétale Utilisation : Portez comme une fragrance ou inhalez directement depuis la bouteille quand nécessaire

• HE Lavande vraie : 1 ml

• HE Ylang ylang : 1 ml

• HE Ravintsara : 1 ml

• HE Verveine citronnée : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange localement sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets 3 fois par jour ou 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour. A répéter selon les besoins Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Voie olfactive

• HE Cananga odorata totum (Ylang-ylang complet) : 2 ml

• HE Lavandula super acétate (Lavandin super) : 13 ml

Utilisation: Diffusez le mélange 10 à 15 minutes par heure pour bénéficier de l'action calmante du mélange.

Voie cutanée

• HE Cananga odorata totum (Ylang-ylang complet) : 0,5 ml

• HE Lavandula super acétate (Lavandin super) : 4,5 ml

• HV Noisette : 3 ml

• HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation: Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange soit sur le plexus solaire, soit sur la voûte plantaire, soit sur la face interne des poignets ou encore le long de la colonne vertébrale, à répéter au besoin.

• HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml

• HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang) : 2 ml

• HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 1 ml

Utilisations : 4 à 5 gouttes 1/2 heure avant le coucher le long de la colonne vertébrale ou sur les chakras ou sur la face interne des poignets ou sur le plexus solaire ou sur la voûte plantaire

• HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang) : 2 ml

• HE Citrus aurantium fe. (Petitgrain) : 2 ml

• HE Lavandula x burnatii (Lavandin super) : 1 ml

• Transcutol ou HV Noisette : 5 ml

Utilisation: 4 à 5 gouttes sur le plexus solaire au besoin

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

• HE Ylang Ylang complet : 2 ml

• HE Marjolaine à coquilles : 13 ml

Utilisation : Diffusez le mélange 10 minutes, plusieurs fois par jour

• HE Bois de rose : 4 ml

• HE Camomille romaine : 1 ml

• HE Ylang-ylang : 3 ml

• HE Encens : 1 ml

• HE Myrrhe : 1 ml

Utilisation : Diffusez ce mélange pendant 20 minutes. Renouvelez si nécessaire jusqu'à 3 fois par jour

• HE Vanille (Oléorésine de Vanille) : 3 gouttes

• HE Bergamote : 3 gouttes

• HE Ylang-ylang : 3 gouttes

Utilisation : Diffusez le soir dans la chambre, pendant au moins dix minutes.

• HE Petit grain bigaradier : 10 gouttes

• HE Ylang-ylang : 10 gouttes

• HE Orange douce : 10 gouttes 

• HE Lavande officinale : 10 gouttes

Utilisation : Diffusez ce mélange 1/2 heure matin et soir dans les pièces à vivre, de préférence à l'aide d'un diffuseur électrique.

• 3 gouttes d'oléorésine ou d'absolue de Benjoin

• 2 gouttes d'HE de Géranium

• 2 gouttes d'HE de Bois de Rose

• 2 gouttes d'HE d'Ylang-Ylang

• 1 goutte d'HE d'Encens

• 1 goutte d'HE de Vétiver

Mode opératoire : Mélangez tous les ingrédients dans un petit flacon étanche Utilisation : Respirez directement au dessus du flacon pour apaiser ou prévenir une crise d'anxiété. Répétez le geste aussi souvent que nécessaire

• 1/8 once (≈ 3.5 g) d'HV de Jojoba

• 4 gouttes d'HE de Géranium

• 2 gouttes d'HE de Lavande

• 2 gouttes d'HE de Mélisse

• 1 goutte d'absolue de Jasmin

• 1 goutte d'HE de Néroli

• 1 goutte d'HE d'Ylang-Ylang

Mode opératoire : Mélangez les huiles essentielles dans l'huile végétale Utilisation : Portez comme une fragrance ou inhalez directement depuis la bouteille quand nécessaire