Guide des huiles essentielles

Huile essentielle d'Eucalyptus citronné

4.8 - 914 avis
Reconnue pour ses qualités apaisantes et anti-inflammatoires exceptionnelles, l'huile essentielle d'Eucalyptus citronné s'utilise traditionnellement dans les huiles de massage destinées au confort articulaire et musculaire. L'huile essentielle d'Eucalyptus citronné est également appréciée en diffusion les soirs d'été pour son effet répulsif sur les moustiques.
FT-Plante HE-Eucalyptus-citronne-removebg-preview

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Très adapté

  • Diffusion

    Diffusion

    Approprié

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Approprié

  • Usage alimentaire

    Usage alimentaire

    Possible mais peu recommandé

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Possible mais peu recommandé

Caractéristiques

Propriétés

Précautions

En savoir+

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Feuilles

Nom botanique

Eucalyptus citriodora

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Références bibliographiques

Bosson.L (2004) L’aromathérapie énergétique, guérir avec l’âme des plantes, Edition Amyris Baudoux D. (2008) L'Aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles. Nouvelle Edition. Editions Amyris. Franchomme P., Jollois R. et Pénoël D. (2001) L'Aromathérapie exactement. Editions Roger Jollois. Baudoux D. (2010) Les cahiers pratiques d'aromathérapie selon l'école française - Pédiatrie. Edition Inspir S.A. Baudoux D. Les Cahiers Pratiques d'Aromathérapie selon l'école française -Dermatologie. Editions Amyris. Baudoux D. Les Cahiers Pratiques d'Aromathérapie selon l'école française - Grossesse. Editions Amyris. Willem. J.P (2005)AromaFamille ; 100 petits maux de la vie quotidienne traités par les hiles essentielles, Edition Albin Michel Willem. J.P ; (2005) Les huiles essentielles , médecine d’avenir, Edition Dauphin

Propriétés

L'huile essentielle d'Eucalyptus citronné est traditionnellement utilisée pour : Arthrite, arthrose, rhumatismes, entorse, foulure, mal de dos, piqûre d’insectes et d’autres animaux, répulsif insectes, sciatique, torticolis

Santé

Bien-être

Beauté

En savoir plus

Riche en citronellal, aux effets anti-inflammatoires et anti-douleurs, l'huile essentielle d'Eucalyptus citronné est l'une des indispensables en aromathérapie pour contrer les inconforts articulaires : elle est traditionnellement utilisée en cas de rhumatismes, arthrose, arthrite, tendinites, sciatiques, douleurs musculaires... Ses actifs sont également connus pour repousser les insectes, ce qui lui vaut un usage intéressant en diffusion.

Propriétés

En santé, l'huile essentielle d'eucalyptus citronné est reconnue pour ces propriétés :

  • Riche en actifs puissants anti-inflammatoires et anti-rhumatismaux

  • Antalgique

  • Contient des composés connus pour des effets répulsifs contre les moustiques

  • Antispasmodique légère

  • Riche en citronellal et citronellol, dotés de vertus antifongiques

Utilisations

L'huile essentielle d'Eucalyptus citronné est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Douleurs articulaires et inflammatoires : arthrite,arthrose, polyarthrite, rhumatismes...

  • Tendinites, tennis elbow, élongations

  • Sciatique, torticolis, courbatures

  • Zona

  • Inconfort urinaire et gynécologique : infections urinaires, cystites…

  • Pied d'athlète, mycoses cutanées

  • Démangeaisons, piqûres d'insectes

En pratique

mode_utilisation_massages​

Confort articulaire ou musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.

mode_utilisation_diffusion

Nuits d'été paisibles : En diffusion atmosphérique

Précautions

  • Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. - Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • S’utilise toujours dilué.

  • Usage interne uniquement sur les conseils d'un professionnel de santé et sur un courte période.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique.

  • Les huiles essentielles anciennes ou oxydées sont à éviter. Bien conserver à l'abris de la lumière et de l'air.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

  • Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

En savoir+

De la famille des Myrtacées, les Eucalyptus, originaires de l'Australie, se sont acclimatés dans un grand nombre de pays du pourtour méditerranéen (Espagne, France, Italie), de l'Amérique du Nord (Etats-Unis, Mexique) et du Sud (Brésil, Chili). La production commerciale de l'Eucalyptus a débuté dans l'Etat de Victoria en 1860. Depuis, quelque 600 espèces ont été découvertes et 30 se sont avérées utiles en médecine.

Les aborigènes d'Australie utilisaient la sève d'Eucalyptus ou "gommier" en application directe ou en lavage sur leurs blessures pour en hâter la guérison. De par sa composition riche en actifs anti-inflammatoires, l'Eucalyptus citronné est traditionnellement reconnu pour son aide précieuse pour calmer les douleurs, notamment rhumatismales.

Excellent !

E
E

Pas très efficace pour l'instant mais la durée d'usage est encore courte

C
C

Je pense que ca va être bien pour les insectes.

C
Camille

Très agréable, l'odeur éloigne nos amis moustiques .. très bon anti inflammatoire local .,

B
Bernard

Une He excellente en synergie avec la Gaulthérie

F
François

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes d'aromathérapie issues de la bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Arthrite / sciatique chez l'adulte (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreMuscles et articulations

  • HE Immortelle : 2 gouttes

  • HE Gaulthérie couchée : 1 goutte

  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

  • HE Eucalyptus citronné : 3 gouttes

  • HE Vétiver : 1 goutte

Utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours.

Raideur de la nuque, torticolis chez l'adulte (J-P. Willem)

Santé & bien-êtreMuscles et articulations

  • HE Camomille romaine : 5 gouttes

  • HE Ravintsara : 15 gouttes

  • HE Eucalyptus citronné : 10 gouttes

  • HV Millepertuis : 20 ml

Utilisation : Quelques gouttes du mélange en massage doux puis énergique des muscles dorsaux et cervicaux Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente des risques de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Moustiques - répulsif et curatif (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreDivers

  • HE Géranium rosat : 3 ml

  • HE Citronnelle de java : 1 ml

  • HE Eucalyptus citronné : 2 ml

Utilisations : - Répulsif : appliquez localement sur les membres exposés 10 à 12 gouttes du mélange 4 à 5 fois par jour - Curatif : appliquez 1 à 2 gouttes sur la piqûre

Répulsif pour les moustiques et araignées (J-P. Willem)

Santé & bien-êtreDivers

  • HE Eucalyptus citronné : 4 ml

  • HE Citronnelle de Java : 6 ml

Utilisation : Appliquez 2 à 3 gouttes sur les parties du corps exposées. A renouveler toutes les 4 heures

Eczéma variqueux (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreProblèmes cutanés

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 0,5 ml

  • HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 4 ml

  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 2 ml

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml

  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml

  • HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 10 ml

  • HV Triticum vulgare (Germes de Blé) : complément à 100 ml

Utilisation : S'il est accompagné de démangeaisons, ajouter 0.5 ml de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle). 2 à 3 applications par jour, localement sur l'eczéma. En complément d'une prise orale d'huile de Calophylle inophyle

Elongation et déchirure musculaire chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreSoin des enfants

Forme liquide (non grasse)

  • HE Immortelle : 2 ml

  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml

  • HE Eucalyptus citronné : 2 ml

  • HE Lavandin super : 2 ml

  • HE Pin de Patagonie : 1 ml

  • HV Arnica : 2 ml

  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez localement 4 à 6 gouttes du mélange 4 fois par jour.

Allergie cutanée / démangeaisons (prurit) (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreProblèmes cutanés

  • HE Matricaria recutita (Camomille allemande) : 0.5 ml

  • HE Lavandula latifolia spica (lavande aspic): 1 ml 

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1 ml

  • HE Mentha x piperita(Menthe poivrée):1 ml

  • Talc ou Argile verte : complément à 100g dans un flacon poudreur

Mode opératoire: Mélanger tous les ingrédients dans un récipient.

Utilisation: 2 ou 3 applications locales par jour jusqu’à amélioration complète.

Otite aiguë chez l'enfant (de + de 6 ans, après consultation d'un médecin et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreSoin des enfants

  • HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 3 ml

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 3 ml

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 2 ml

  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes en onctions autour de l'oreille 5 à 6 fois par jour pendant 5 jours

Eczéma variqueux (P. Franchomme)

Santé & bien-êtreProblèmes cutanés

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol): 1.5 ml

  • HE Eucalyptus citronné : 1.5 ml

  • HV Calophylle inophylle : 10 ml

  • HV Rose musquée : complément à 30 ml

Utilisation : 3 à 4 applications par jour in situ, adapter suivant évolution.

Tennis-elbow, tendinite chez l'adulte (P. Franchomme)

Santé & bien-êtreMuscles et articulations

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 9 ml

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie) : 1 ml

Utilisation : Appliquez sur la zone douloureuse plusieurs fois par jour.

Piqûres d'insectes (P. Franchomme)

Santé & bien-êtreDivers

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 2.5 ml

  • HE Citrus limomum (Citron) : 2.5 ml

  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 2.5 ml

  • HE Citrus aurantium var. aurantium (Petitgrain) : 2.5 ml

Utilisation : Appliquer sur la piqûre plusieurs fois Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Citron sont photosensibilisantes, ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Moustiques - répulsif (D. Pénoël et P. Franchomme)

Santé & bien-êtreDivers

  • HE Cymbopogon Nardus (citronnelle) : 2 ml

  • HE Pelargonium Graveolens (Géranium Rosat) : 2 ml

  • HE Eucalyptus Citriodora (eucalyptus citronné) : 2 ml

  • HV Noisette : complément à 30 ml

Utilisation : Application sur le corps toutes les heures.

Inflammations articulaires chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreSoin des enfants

  • HE Rosmarinus officinalis CT camphora (Romarin à camphre) : 0,5 ml

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 0,5 ml

  • HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complète) : 0,5 ml

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 2 ml

  • HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) : 1 ml

  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation: Appliquez localement sur la zone enflammée 4 à 6 gouttes du mélange 4 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.

Eczéma suintant chez la femme enceinte (de + de 3 mois et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreSoin des femmes enceintes ou allaitantes

- Forme solide

  • HE Tanaisie : 0.2 ml

  • HE Immortelle : 0.3 ml

  • HE Niaouli : 0.3 ml

  • HE Géranium Egypte : 0.3 ml

  • HE Myrrhe : 0.2 ml

  • Talc : complément à 100 grammes

Utilisation : 1 application locale 2 fois par jour jusqu'à amélioration sensible

- Forme liquide

  • HE Tanaisie : 0.1 ml

  • HE Immortelle : 0.2 ml

  • HE Lavande aspic : 0.2 ml

  • HE Eucalyptus citronné : 0.2 ml

  • HE Myrrhe : 0.1 ml

  • HV Calendula : 10 ml

  • HV Millepertuis : complément à 30 ml

Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente un risque de photosensibilisation. Ne pas s'esxposer au soleil après application de ce mélange Utilisation : 1 application locale 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible