Guide d’utilisation
Huile essentielle de Lédon du Groenland
L'huile essentielle de Lédon du Groenland originaire du Canada est réputée pour stimuler et détoxifier l'organisme. Egalement connue pour ses vertus calmantes exceptionnelles, l'huile essentielle de Lédon du Groenland s'utilise en cas de stress et de troubles du sommeil.
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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté
- Nom botaniqueLedum groenlandicum
- Partie de la plante extraiteRameaux feuillés
- Partie de la plante extraiteRameaux feuillés
- Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
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Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Lédon du Groenland est traditionnellement utilisée pour
- Confort du foie
- Insomnie
Propriétés
UtilisationsElle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
En pratique
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Utilisations
En pratique
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- Déconseillée aux enfants de moins de 6 ans et chez la femme enceinte ou allaitante.
- Déconseillée aux personnes prenant des médicaments pour fluidifier le sang ou des coumarines.
- Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
En savoir +
Ses dénominations « Thé du Labrador » et « Lédon du Groenland » viennent du fait que c'est d'abord dans ces régions qu’on l’aurait découvert. On l'a aussi appelé « thé des Esquimaux » ou encore « thé velouté ».
L'infusion des feuilles a en effet souvent été employée en guise de thé par les habitants du Canada, de l’Alaska et des Etats-Unis.
Il remplaçait le thé de Chine devenu rare en période de guerre. D’autres l’utilisaient comme condiment associé à la viande. Son huile essentielle est traditionnellement conseillée pour favoriser le bon fonctionnement hépatique.
Recettes Huile essentielle de Lédon du Groenland
Recettes de cosmétique maison
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Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Douleurs et troubles nerveux
Insomnie (D. Baudoux)
- HE Ravintsara : 3 ml
- HE Lavande vraie : 2 ml
- HE Mandarine : 2 ml
- HE Lédon du Groënland : 1 ml
- HE Combawa : 1 ml
Utilisation: 3 gouttes du mélange sur la face interne du poignet et sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Mandarine est photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation.
Insomnie chez l'adulte (D. Baudoux)
- HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml
- HE Ledum groenlandicum (Lédon du Groënland) : 0,5 ml
- HE Cinnamomum camphora à cinéole (Ravintsara) : 1,5 ml
- HE Lippia citriodora (Verveine odorante) : 0.5 ml
- HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) ou transcutol : 5 ml
Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.
Notes Aroma-Zone :
- Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.
- L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation.
Problèmes digestifs
Foie fatigué (D. Festy)
- HE Romarin à verbénone : 1 goutte
- HE Lédon du Groenland : 1 goutte
- HE Estragon : 1 goutte
Utilisation: Massez la région du foie avec cette formule 2 fois par jour.
Foie, détoxification hépatique (D. Baudoux)
- HE Daucus carota (Carotte) : 0.5 ml
- HE Apium graveolens (Céleri) : 1 ml
- HE Levisticum officinale (Livèche officinale) : 0.5 ml
- HE Ledum groenlandicum (Lédon du Groënland) : 0.5 ml
- HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2.5 ml
Utilisation : 2 gouttes 2 fois par jour dans une cuillère à café d'huile d'olive.
équivalences
Bibliographie
1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux- Editions Amyris
