Guide d’utilisation
Huile essentielle de Mélisse
Calmante exceptionnelle, l'huile essentielle de Mélisse est très utilisée pour apaiser le stress, l'agitation et l'anxiété. Relaxante, l'huile essentielle de Mélisse permet de favoriser le sommeil. L'huile essentielle de Mélisse est employée depuis longtemps dans la phase de digestion. Très agréable, l'huile essentielle de Mélisse exhale une senteur citronnée fine.
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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté
- Nom botaniqueMelissa officinalis
- Partie de la plante extraitePlante entière
- Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
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Propriétés et utilisations
Propriétés
UtilisationsElle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Synergies
En pratique
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Propriétés
UtilisationsElle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Synergies
En pratique
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- Déconseillée pendant la grossesse. Usage interne à proscrire pendant la grossesse.
- Irritante pour la peau à l'état pur ; s'utilise toujours bien diluée en usage cutané. Prudence surtout sur peaux sensibles ou allergiques.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, citronnellol, citral (=néral et géranial), géraniol, iso-eugenol
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
En savoir +
Parfois improprement appelée « citronnelle » de part son odeur délicatement citronnée, la mélisse officinale est une plante vivace des jardins européens. Son nom « mélisse » vient du mot grec « melissa », signifiant « abeille » car les abeilles utilisent son nectar pour produire du miel.
Traditionnellement utilisée en herboristerie pour préparer des tisanes apaisantes et sédatives ou digestives, la mélisse s’utilise aussi en cuisine pour son arôme très fin, frais et citronné. Le très faible rendement de distillation de cette huile précieuse en justifie le prix élevé.
Recettes Huile essentielle de Mélisse
Recettes de cosmétique maison
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(9 commentaire)Voir la recette
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Recettes culinaires
Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Douleurs et troubles nerveux
Crise de nerfs (T. Telphon)
- HE Lavande officinale : 2 ml
- HE Mélisse officinale : 2 ml
- HE Menthe verte : 2 ml
- MH Millepertuis : 30 ml
- HV Olive ou Avocat : 30 ml
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente un risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation
Traitement oral :
- HE Lavande officinale
- HE Mélisse officinale
- HE Menthe verte
Divers
Coup de chaleur (dû à une exposition trop importante à la chaleur, se traduit généralement par une forte fièvre et une déshydratation) (T. Telphon)
- HE Cajeput: 2 ml
- HE Camomille allemande : 2 ml
- HE Mélisse officinale : 2 ml
- HV Millepertuis : 20 ml
- HV Olive : 20 ml
- HV Avocat : 20 ml
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente une risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation
BEAUTÉ
Soin du corps
Tonifier le corps (J-P. Willem)
- HE Néroli : 40 gouttes
- HE Bois de rose : 20 gouttes
- HE Cyprès : 20 gouttes
- HE Mélisse : 10 gouttes
- Lait neutre pour le corps : 100 ml
Mode opératoire et utilisation : Ajoutez les huiles essentielles dans les 100 ml de lait neutre pour le corps. Agitez le mélange et massez en frictions circulaires les cuisses, les fesses, le ventre. A faire tous les jours si possible.
équivalences
Bibliographie
1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux
