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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Mélisse

Calmante exceptionnelle, l'huile essentielle de Mélisse est très utilisée pour apaiser le stress, l'agitation et l'anxiété. Relaxante, l'huile essentielle de Mélisse permet de favoriser le sommeil. L'huile essentielle de Mélisse est employer depuis longtemps dans la phase de digestion. Très agréable, l'huile essentielle de Mélisse exhale une senteur citronnée fine.

Actif cosmétique + Bain aromatique ++ Qualité alimentaire +++ Application cutanée et massage +++ Diffusion +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueMelissa officinalis
  • Partie de la plante extraitePlante entière
  • Partie de la plante extraitePlante entière
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau 
Huile essentielle Mélisse BIO Aroma-Zone
Huile essentielle Mélisse BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Mélisse est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Hypotensive, apaisante
  • Riche en actifs anti-inflammatoires 
  • Antiparasitaire intestinale, digestive 
  • Antispasmodique 
  • Favorise la sécrétion de la bile et aide à lutter contre les calculs biliaires 

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Spasmes, palpitations
  • Indigestions, crampes d'estomac, nausées, vomissements
  • Favoriser l'activité du foie
  • Douleurs (faciales, dentaires...)
  • Maux de tête
  • Règles douloureuses
  • Piqûres d'insectes, réactions allergiques cutanée

Synergies

  • Digestion : huile essentielles de Combawa, Basilic tropical, Menthe poivrée.

En pratique

Confort digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur l'abdomen.
Apaisement de la sensation de nausée (plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir masser à l'aide de ce mélange la zone du plexus solaire.
Confort biliaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage sur le haut du ventre.

Propriétés

  • Calmante   
  • Favorise l'équilibre du système nerveux    
  • Tonique cérébrale 

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Troubles du sommeil d'origine nerveuse
  • Crises nerveuses, émotivité
  • Trouble de la mémoire, mélancolie

Synergies

  • Calmant : huiles essentielles de Lavande, Mandarines, Petitgrain.

En pratique

Massage calmant : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir masser à l'aide de ce mélange la face interne des poignets, le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.
Soulager les états de fatigue générale : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles, par exemple : Basilic, Camomille, encens, Géranium, Gingembre, Lavande, Petitgrain, Romarin ou Ylang-Ylang.
Calmant : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Venir verser votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Déconseillée pendant la grossesse. Usage interne à proscrire pendant la grossesse.

- Irritante pour la peau à l'état pur ; s'utilise toujours bien diluée en usage cutané. Prudence surtout sur peaux sensibles ou allergiques.

- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, citronnellol, citral (=néral et géranial), géraniol, iso-eugenol

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

Parfois improprement appelée « citronnelle » de part son odeur délicatement citronnée,  la mélisse officinale est une plante vivace des jardins européens. Son nom « mélisse » vient du mot grec « melissa », signifiant « abeille » car les abeilles utilisent son nectar pour produire du miel.

Traditionnellement utilisée en herboristerie pour préparer des tisanes apaisantes et sédatives ou digestives, la mélisse s’utilise aussi en cuisine pour son arôme très fin, frais et citronné. Le très faible rendement de distillation de cette huile précieuse en justifie le prix élevé. 

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Mélisse

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Douleurs et troubles nerveux

Crise de nerfs (T. Telphon)

Traitement local :
  • HE Lavande officinale : 2 ml
  • HE Mélisse officinale : 2 ml
  • HE Menthe verte : 2 ml
  • HV Millepertuis : 30 ml
  • HV Olive ou Avocat : 30 ml
Utilisation : Massez le plexus, le dos et les épaules. Renouvelez ce traitement 1 à 2 fois dans la journée, si nécessaire
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente un risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation
Traitement oral :
  • HE Lavande officinale
  • HE Mélisse officinale
  • HE Menthe verte
Utilisation : Prenez 1 goutte de chaque huile essentielle au moment du repas, soit dans un grand verre d'eau ou de jus de fruits (diluées dans du dispersant : Solubol ou Disper), soit dans une cuillérée à soupe d'huile d'olive ou de miel, ou dans un peu de mie de pain. Renouvelez ce traitement 2 à 4 fois dans la journée

Divers

Coup de chaleur (dû à une exposition trop importante à la chaleur, se traduit généralement par une forte fièvre et une déshydratation) (T. Telphon)

Traitement local :
  • HE Cajeput: 2 ml
  • HE Camomille allemande : 2 ml
  • HE Mélisse officinale : 2 ml
  • HV Millepertuis : 20 ml
  • HV Olive : 20 ml
  • HV Avocat : 20 ml
Utilisation : Massez-vous doucement au niveau du dos, du ventre, des membres et des tempes 2 à 3 fois dans la journée
Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente une risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

BEAUTÉ

Soin du corps

Tonifier le corps (J-P. Willem)

  • HE Néroli : 40 gouttes
  • HE Bois de rose : 20 gouttes
  • HE Cyprès : 20 gouttes
  • HE Mélisse : 10 gouttes
  • Lait neutre pour le corps : 100 ml

Mode opératoire et utilisation : Ajoutez les huiles essentielles dans les 100 ml de lait neutre pour le corps. Agitez le mélange et massez en frictions circulaires les cuisses, les fesses, le ventre. A faire tous les jours si possible.

équivalences

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux

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