Guide d’utilisation
Huile essentielle de Laurier noble
Purifiante, l'huile essentielle s'utilise dans les soins de la peau et des cheveux. Aromatique, l'huile essentielle de Laurier noble trouve aussi sa place dans les soins de la bouche. L'huile essentielle de Laurier noble est également connue pour ses vertus apaisantes en cas d'inconfort articulaire. Puissante, l'huile essentielle e Laurier noble est réputée pour apporter force et courage.
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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté
- Nom botanique Laurus nobilis
- Partie de la plante extraiteFeuilles
- Partie de la plante extraiteFeuilles
- Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
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Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Laurier noble est idéale pour
Propriétés
UtilisationsElle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Synergies
En pratique
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Propriétés
Utilisations
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Propriétés
Utilisations
En pratique
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Les feuilles de laurier sont traditionnellement utilisées en cuisine pour aromatiser les plats de viande en sauce (lapin, agneau, canard...), les plats de poisson, les bouillons... L'huile essentielle de laurier noble peut également être utilisée en cuisine pour donner une saveur aromatique intense dans les plats. Elle est particulièrement appréciée par les cuisiniers pour :
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- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
- De rares cas d'allergies au laurier noble ont été rapportés.
- Faites systématiquement un test dans le pli du coude pour chaque recette contenant l'huile essentielle de Laurier, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, eugénol, limonène.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
En savoir +
Dans la mythologie, le laurier était consacré au soleil. Il était symbole de paix et de victoire et occupait une place prépondérante aux côtés des personnalités victorieuses : les généraux, les empereurs (Jules César, Napoléon...), les poètes, les savants... Les étudiants qui obtenaient un titre universitaire étaient couronnés de laurier. D'ailleurs le mot "baccalauréat" tire directement son nom "lauréat" du Laurus nobilis.
De nos jours, on connaît surtout le laurier pour ses propriétés purifiantes qu'il doit à son huile essentielle. Antibactérienne, anti-virale et anti-fongique, cette huile a fait l'objet de nombreuses études scientifiques pour démontrer ces propriétés. Elle est par ailleurs bien tolérée par la peau.
Antidouleur et anti-inflammatoire, le Laurier était aussi apprécié pour soulager les rhumatismes et douleurs musculaires.
D'un point de vue énergétique, son huile essentielle, à l'instar de la plante, transmet courage, force et réussite à tous ceux et celles qui traversent une épreuve (compétition sportive, manque d'inspiration, discours en public...).
Une véritable huile "coup de cœur" sur laquelle bien sûr il ne faut pas trop se reposer...
Recettes Huile essentielle de Laurier noble
Recettes de cosmétique maison
Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
Baisse de forme, fatigue
1. Fatigue mentale (NARD)
- HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 1 ml
- Abs. Jasmimum officinalis (Jasmin) : 0,5 ml
- HV Noisette : complément à 15 ml
Utilisation : 2 gouttes sur le front (ou 3ème oeil) 2 à 3 fois par jour et 2 gouttes sur la face interne des poignets à inhaler selon les besoins.
Coups et traumatismes
2. Hématomes, contusion (NARD)
- HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 3 ml
- HE Laurus nobilis : 1 ml
- HV Calophyllum inophyllum (Calophylle) : 1 ml
Utilisation: Quelques gouttes en massage très léger localement sur l'hématome à répéter au besoin.
3. Entorse (Dr J. P Willem)
- HE Gaulthérie couchée : 10 gouttes
- HE Romarin officinal à cinéole :10 gouttes
- HE Laurier noble : 5 gouttes
- HV Macadamia : 15 ml
Utilisation : Quelques gouttes en massage doux des parties douloureuses. A répéter au besoin.
4. Hématomes (bleus) anciens (D. Baudoux)
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 5 ml
- HE Cedrus atlantica (Cèdre atlas) : 5 ml
- HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 5 ml
- HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 25 ml
- HV Triticum vulgare (Germes de Blé) : complément à 100 ml
Utilisation : 2 à 3 applications par jour, jusqu'à nette amélioration
Plus l'hématome est ancien, plus la durée de traitement devra se prolonger. L'efficacité n'est pas remise en cause pour autant.
Douleurs et troubles nerveux
5. Maux de tête (céphalées) d'origine circulatoires et hépatiques (NARD)
- HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml
- HE Mentha piperita (Menthe poivrée ) : 2 ml
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 0,5 ml
- HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml
- HV Noisette : complément à 10 ml
Utilisation : 2 gouttes localement à répéter selon les besoins.
Infections bactériennes, virales et parasitaires
6. Grippe chez l'adulte (D. Baudoux)
- HE Eucalyptus radié : 2 gouttes
- HE Laurier Noble : 1 goutte
- HE Niaouli : 1 goutte
- HE Ravintsara : 2 gouttes
Utilisation : 6 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour pendant 2 à 3 jours.
7. Grippes, infections virales et respiratoires (NARD)
- HE Ravintsara : 5 ml
- HE Laurier noble : 2 ml
- HE Eucalytpus radié : 2ml
- HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 1 ml
Utilisation : 8 à 10 gouttes sur le thorax et le dos 4 à 5 fois par jour.
Muscles et articulations
8. Arthrose et rhumatisme articulaire (Aroma News - NARD)
- HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 2 ml
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml
- HE Citrus aurantium feuille (Petitgrain bigarade) : 2 ml
- HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
- Huile végétale (noisette) : 3 ml
9. Contractures musculaires et crampes chez l'adulte (Franchomme)
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 1 ml
- HE Rosmarinus officinalis camphora (Romarin à camphre) : 4 ml
- Teinture 1/5e Cedrelopsis grevei (Katrafay) : 5 ml
- Excipient : gel, complément à 50 g
Utilisation: 2 à 4 applications par jour in situ à adapter suivant l'évolution.
10. Douleurs musculaires (C. Clergeaud)
- 250 ml d’HV de Tournesol
- 100 gouttes d’HE de Gaulthérie
- 20 gouttes d’HE de Menthe poivrée
- 50 gouttes d’HE de Lavande vraie
- 50 gouttes d’HE de Laurier noble
11. Crampe musculaire chez l'adulte (D. Baudoux)
- HE Gaulthérie couchée : 2 ml
- HE Estragon : 2 ml
- HE Laurier noble : 1 ml
- HE Sapin baumier : 1 ml
- HV Noisette : 3 ml
Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en massage local à répéter selon les besoins.
Problèmes cutanés
12. Abcès cutané (D. Festy)
- HE Arbre à thé : 1 goutte
- HE Laurier noble : 1 goutte
- HE Lavande officinale : 1 goutte
- HE Giroflier : 1 goutte
- HV millepertuis : 3 gouttes
13. Abcès, furoncle chez l'adulte (D. Baudoux)
- HE Eugenia caryophyllus (Clou de girofle) : 1 ml
- HE Commiphora Molmol (Myrrhe) : 1 ml
- HE Laurus Nobilis (Laurier Noble) : 1 ml
- HE Melaleuca Alternifolia (Tea tree) : 4 ml
- HV Calophyllum inophyle : complément à 10 ml
Utilisation : 5 applications locales par jour d'une ou deux gouttes pendant 7 jours.
14. Pied d'athlète, candidose cutanée chez l'adulte (D. Baudoux)
- HE Géranium rosat Égypte : 3 gouttes
- HE Laurier noble : 2 gouttes
- HE Palmarosa : 3 gouttes
- HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 gouttes
Utilisation : 2 à 3 gouttes du mélange en application locale 2 à 3 fois par jour.
15. Contre le psoriasis (C. Clergeaud)
- 200 ml d’HV d’Amande douce
- 50 gouttes d’HE de Laurier noble
- 50 gouttes d’HE de Niaouli
- 50 gouttes d’HE de Ciste
16. Anthrax et furoncles (C. Clergeaud)
- 200 ml d’HV d’Amande douce
- 20 gouttes d’HE de Thym à thymol
- 40 gouttes d’HE de Carotte sauvage
- 40 gouttes d’HE de Laurier noble
Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients.
Utilisation: Appliquer en massage local sur les zones concernées.
17. Escarres (C. Clergeaud)
- 200 ml d’HV d’Amande douce
- 50 gouttes d’HE de Laurier noble
- 50 gouttes d’HE de Lavande vraie
- 80 gouttes d’HE de Thym à thymol
- 80 gouttes d’HE de Ciste
18. Furoncle (M. Faucon)
- HE Laurier : 1 goutte
- HE Tea tree : 1 goutte
19. Huile anti-acné (C. Clergeaud)
- 100 ml d’HV de Noisette
- 5 cl de macérât huileux de Millepertuis
- 6 gouttes d’HE de Lavande vraie
- 6 gouttes d’HE de Cèdre
- 2 gouttes d’HE de Laurier
- 5 gouttes d’HE de Citron
- 3 gouttes d’HE de Petit grain bigarade
- 3 gouttes d’HE de Santal
Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients.
Problèmes digestifs
20. Aphte (D. Festy)
- HE Giroflier : 1 goutte
- HE Laurier noble : 1 goutte
- HE Cajeput : 1 goutte
- HV Calendula : 3 gouttes
Utilisation: Faites 3 à 4 applications par jour de ce mélange, sur la ou les lésions, pendant 3 jours.
21. Diarrhées chez l'adulte (NARD)
- HE Melaleuca Alternifolia (Tea tree) : 2 ml
- HE Laurus Nobilis (Laurier Noble) : 2 ml
- HE Artemisia Draculuncus (Estragon) : 1 ml
- HE Commiphora Molmol (Myrrhe) : 1 ml
- HE Mentha Piperita (Menthe Poivrée) : 1 ml
- HV Noisette : complément à 15 ml
Utilisation : 8 gouttes en massage sur l'abdomen 4 à 6 fois par jour pendant 3 à 4 jours et 6 gouttes sous la langue 4 fois par jour pendant 5 jours.
Soin de la bouche
22. Abcès dentaires (D. Baudoux)
- HE Girofle (clou): 1 goutte
- HE Laurier noble: 1 goutte
- HE Menthe poivrée: 1 goutte
- HV Millepertuis : 2 gouttes
Utilisation : 2 gouttes du mélange 3 fois par jour localement sur l’abcès
23. Aphte (D. Baudoux)
- HE Laurier noble : 3 ml
- HE Bois de Rose : 1 ml
- HE Cajeput : 1 ml
Utilisation : 2 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour pendant 5 jours.
24. Aphtes (P. Franchomme)
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 4 ml
- HV Rose musquée : complément à 10 ml
Utilisation : 3 applications par jour sur les lésions à l'aide d'un coton-tige, pendant 4 à 7 jours suivant évolution.
25. Aphtes, gingivites, stomatites chez l'adulte (NARD)
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 4 ml
- HE Thymus CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 3 ml
- HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 2 ml
- HE Eugenia caryophyllus (Clou de girofle) : 1 ml
Utilisation : 2 à 3 gouttes localement 5 fois par jour.
26. Aphtose, gingivite, parodontose chez l'adulte (NARD)
- HE Mentha Piperita (Menthe poivrée) : 0.5 ml
- HE Cistus ladaniferus (Ciste ladanifère) : 0.5 ml
- HE Commiphora Molmol (Myrrhe) : 0.5 ml
- HE Laurus Nobilis (Laurier Noble) : 1 ml
- HV Calophylle Inophyle : 5 ml
- HV Millepertuis : complément à 15 ml
Utilisation : Application locale quatre à six fois par jour jusqu'à amélioration sensible.
27. Dentifrice aromatique (H. Berton)
- 25 ml d’HV de Tournesol ou de Sésame
- 4 ml de macérât huileux de Plantain ou de Calendula
- 20 gouttes d’HE de Tea tree
- 5 gouttes d’HE de Clou de Girofle ou de Laurier
- 5 gouttes d’HE de Menthe
Mode opératoire: Mélanger les ingrédients.
Utilisation : Verser 3 à 5 gouttes du mélange sur la brosse à dent. Cette préparation sera à la fois antiseptique, régénératrice pour les gencives et rafraîchissante.
Soin des cheveux et ongles
28. Bain d’huile (cheveux fatigués, secs et cassants, et aussi avec pellicules) (C. Clergeaud)
- 50 ml d'HV d'Argousier
- 150 ml d'HV d'Olive
- 5 gouttes d'HE de Tea-tree
- 5 gouttes d'HE de Laurier noble
Utilisation : Appliquer sur les cheveux 2 à 3 heures avant le shampoing ou toute la nuit
Soin du corps
29. Huile de beauté pour peaux grasses pour le corps (C. Clergeaud)
- 10 cl d’HV de Noisette
- 10 cl d’HV de Jojoba
- 10 gouttes d’HE de Laurier noble
- 10 gouttes d’HE de Cyprès toujours vert
- 10 gouttes d’HE de Cèdre
Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients.
Soin du visage
30. Huile hydratante pour le visage (C. Clergeaud)
- 50 ml d’HV d’Argousier
- 50 ml d’HV de Rose musquée
- 50 ml d’HV de Périlla
- 6 gouttes d’HE de Géranium rosat
- 4 gouttes d’HE de Carotte
- 2 gouttes d’HE de Laurier
Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients.
Utilisation : Utiliser en cure de 21 jours sur le visage et le cou. A mettre le soir avant de se coucher et laisser toute la nuit.
équivalences
Bibliographie
1. Soylu EM, Soylu S, Kurt S. Antimicrobial activities of the essential oils of various plants against tomato late blight disease agent Phytophthora infestans. Mycopathologia. 2006, 161(2), 119-28
2. Baratta MT, Dorman HJD, Deans SG, Biondi DM, Ruberto, G Chemical composition, antimicrobial and antioxidative activity of laurel, sage, rosemary, oregano and coriander essential oils Journal of Essential Oil Research. 1998, 10(6), 618-627
3. M. Özcan • Osman Erkmen Antimicrobial activity of the essential oils of Turkish plant spices European Food Research and Technology, 2001, 212(6), 658-660
4. A. M. Maccioni, C. Anchisi, A. Sanna, C. Sardu and S. Dessì Preservative systems containing essential oils in cosmetic products International Journal of Cosmetic Science, 2002, 24(1), 53-59
5. Simić A, Soković MD, Ristić M, Grujić-Jovanović S, Vukojević J, Marin PD. The chemical composition of some Lauraceae essential oils and their antifungal activities. Phytother Res. 2004, 18(9), 713-7
6. Sayyah M, Saroukhani G, Peirovi A, Kamalinejad M. Analgesic and anti-inflammatory activity of the leaf essential oil of Laurus nobilis Linn. Phytother Res. 2003, 17(7), 733-6.
7. Juergens UR, Stöber M, Vetter H. Inhibition of cytokine production and arachidonic acid metabolism by eucalyptol (1.8-cineole) in human blood monocytes in vitro. Eur J Med Res. 1998, 3(11), 508-10.
8. MACCHIONI Fabio ; PERRUCCI Stefania ; CIONI Pierluigi ; MORELLI Ivano ; CASTILHO Paula ; CECCHI Francesca Composition and acaricidal activity of Laurus novocanariensis and Laurus nobilis essential oils against Psoroptes cuniculi The Journal of essential oil research, 2006, 18(1), 111-114
9. LI Rong, JIANG Zi-tao, MA Li Investigation of antioxidant activities and free radical scavenging of laurel essential oil China Condiment, 2009-11
10. Misharina TA, Polshkov AN. Antioxidant properties of essential oils: autoxidation of essential oils from laurel and fennel and effects of mixing with essential oil from coriander Prikl Biokhim Mikrobiol. 2005, 41(6), 693-702.
11. "L'aromathérapie exactement" de P. Franchomme
12. "L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
13. "Votre beauté au naturel" de Chantal Clergeaud
14. "ABC des huiles essentielles" du Dr Thierry Telphon15. Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud - Editions Amyris
16. "Les huiles essentielles" de Jean-Pierre Willem
17. " Les huiles essentielles pour la peau " de Hélène Berton 18. "L'aromathérapie énergétique ; guérir avec l'âme des plantes" de L. Bosson - Editions Amyris
19. Aromathérapie Corps et âme de André Bitsas - Editions Amyris
20. " Huiles essentielles, huiles végétales, plantes aromatiques dans l’art de la cuisine" de Jean-Philippe Ortega
21. "La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives" d'Aymeric Pataud
22. http://www.espritsante.com/4-fiche-1266-Daube+d+agneau+marine+a+la+Provencale+et+aux+huiles+essentielles+romarin+et+laurier+noble.html
23. http://www.plurielles.fr/recettes-cuisine/fiche-pratique/comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-cuisine-7361105-402.html
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