Procédé d'obtention
Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Partie de la plante utilisée
Parties aériennes
Nom botanique
Mentha arvensis
Chémotype
Menthol, menthone
Odeur
Fraîche, mentholée, légèrement piquante
Guide des huiles essentielles
Huile essentielle de Menthe des champs
Tonique, l'huile essentielle de Menthe des champs est idéale en diffusion, en mélange avec d'autres huiles pour revigorer corps et esprit. Rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe des champs favorise ainsi la respiration. Ses actifs apaisants font de l'huile essentielle de Menthe des champs un atout pour aider à calmer les démangeaisons.
Mode d’utilisation
Application cutanée et massage
Adapté
Diffusion
Approprié
Actif cosmétique
Possible mais peu recommandé
Bain aromatique
Déconseillé
Qualité alimentaire
Adapté
Caractéristiques
Propriétés et utilisations
Précautions
En savoir +
Caractéristiques
Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Menthe des champs est traditionnellement utilisée pour : Démangeaisons, arthrite, arthrose, rhumatismes, digestion difficile, douleurs dentaires (carie, abcès), sinusite, vomissement, nausée et migraine et mal de tête
Santé
Cuisine
En savoir plus
Propriétés
En santé, l'huile essentielle de menthe des champs est reconnue pour ces propriétés :
Tonique et stimulante nerveuse, hépatique et digestive
Riche en actifs anesthésiants, antalgiques et antiprurigineux (de par leur effet froid), elle calme les démangeaisons
Rafraîchissante
Vasoconstrictive
Riche en actifs anti-infectieux
Utilisations
Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Indigestion, nausées, vomissements, flatulences, constipation
Maux de tête, migraines, douleurs dentaires, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinite
Rhinites, sinusites
Prurits (urticaire, eczéma)
Synergies
Confort digestif : huiles essentielles de Curcuma, Gingembre, Cumin.
Calmant, confort articulaire : huiles essentielles de Gaulthérie, Eucalyptus citronné, Laurier noble.
Soulagement mal de tête : huile essentielle de Lavande vraie.
Confort respiratoire : huile essentielle d'Eucalyptus radié.
En pratique
Apaisement articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant)
Apaisement mal de tête : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages légers sur les tempes et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant).
Rafraîchir l'atmosphère : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d’autres huiles essentielles.
Précautions
Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées.
Strictement interdite chez les nourrissons avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire).
S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute. Usage interne réservé au thérapeute.
Irritante, et effet réfrigérant puissant : toujours bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un usage très localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains.
En diffusion, diluer dans d'autres huiles essentielles plus douces (dosage à 15 % max).
Eviter tout contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux. Bien se laver les mains après utilisation.
Tenir hors de portée des enfants.
Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.
En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
En savoir +
Dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. La Menthe des Champs présente une odeur mentholée très fraîche. De la famille des Lamiacées, cette plante herbacée et vivace est utilisée en condiment pour la cuisine où on la surnomme "herbe d'anguille" ou encore "menthe Ginger". On la retrouve également en infusion, en phytothérapie et en tant que plante ornementale.
Antibactérienne du fait de la présence de menthol, elle était autrefois considérée comme la panacée. Son huile essentielle obtenue par hydrodistillation des parties aériennes de la plante était également réputée pour sa richesse notamment en actifs stimulants et calmants qui aident à apaiser les maux de tête et les douleurs musculaires et articulaires.
Avertissement
Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
Avis
vote c'est une de mes huiles essentielles préférées : pour la digestion, pour rafraichir le linge en la rajoutant dans la lessive, pour dégager le nez en cas de rhume. Attention laver absolument les mains après usage, elle tient longtemps et sa puissance est vite ressentie.
A
A
IL Y A 1 AN
Parfaite pour Gigestion Difficile Je ne la trouve pas très efficace en cas de maux de tête, cependant l'autre jour j'avais du mal à digérer (poids sur l'estomac) j'ai mis 1 goutte + 1 goutte de HE Citron Bio dans 1 petite cuiller à café d'huile, et ça été très efficace ! Ensuite j'avais un peu la nausée, j'ai pris 3 granules de Nux Vomica 7CH , puis 3 autres 10mn plus tard et en 1/2h mes problèmes digestifs étaient finis.
M
M
IL Y A 1 AN
A avoir Incontournable en cas de rhinite. Ne pas en mettre beaucoup car elle accroche bien quand même.
C
C
IL Y A 6 ANS
a recommander J'adore son parfum, j'en met presque partout, facile a utiliser, rapport qualité/prix tres bon, le flacon que j'ai corresponds a mes attentes....
S
S
IL Y A 7 ANS
menthe des champs une petite goutte dans mon thé le soir et je digère beaucoup mieux, odeur fraiche et agréable utilisé aussi en diffusion
L
L
IL Y A 7 ANS
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Recettes associées
Bibliographie
1
Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"
Dominique Baudoux
2
"Aromathérapie"
du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3
"L'Aromathérapie exactement"
du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4
"La Bible de l'aromathérapie"
Nerys Purchon
5
"ABC des huiles essentielles"
du Dr Telphon
6
" L'aromathérapie"
Nelly Grosjean
7
" Les huiles essentielles pour votre santé"
G. Roulier
8
" Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"
Dominique Baudoux
9
Lettres d'informations Aroma-News
L'association NARD
10
" L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"
Dominique Baudoux
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