Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Menthe des champs

Tonique, l'huile essentielle de Menthe des champs est idéale en diffusion, en mélange avec d'autres huiles pour revigorer corps et esprit. Rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe des champs favorise ainsi la respiration. Ses actifs apaisants font de l'huile essentielle de Menthe des champs un atout pour aider à calmer les démangeaisons.

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Diffusion

    Diffusion

    Approprié

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Possible mais peu recommandé

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Déconseillé

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Adapté

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Parties aériennes

Nom botanique

Mentha arvensis

Chémotype

Menthol, menthone

Odeur

Fraîche, mentholée, légèrement piquante

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Menthe des champs est traditionnellement utilisée pour : Démangeaisons, arthrite, arthrose, rhumatismes, digestion difficile, douleurs dentaires (carie, abcès), sinusite, vomissement, nausée et migraine et mal de tête

Santé

Cuisine

En savoir plus

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de menthe des champs est reconnue pour ces propriétés :

  • Tonique et stimulante nerveuse, hépatique et digestive

  • Riche en actifs anesthésiants, antalgiques et antiprurigineux (de par leur effet froid), elle calme les démangeaisons

  • Rafraîchissante

  • Vasoconstrictive

  • Riche en actifs anti-infectieux

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Indigestion, nausées, vomissements, flatulences, constipation

  • Maux de tête, migraines, douleurs dentaires, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinite

  • Rhinites, sinusites

  • Prurits (urticaire, eczéma)

Synergies

  • Confort digestif : huiles essentielles de Curcuma, Gingembre, Cumin.

  • Calmant, confort articulaire : huiles essentielles de Gaulthérie, Eucalyptus citronné, Laurier noble.

  • Soulagement mal de tête : huile essentielle de Lavande vraie.

  • Confort respiratoire :  huile essentielle d'Eucalyptus radié.

En pratique

Apaisement articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant)

Apaisement mal de tête : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages légers sur les tempes et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant).

Rafraîchir l'atmosphère : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d’autres huiles essentielles.

Précautions

  • Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées.

  • Strictement interdite chez les nourrissons avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire).

  • S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute. Usage interne réservé au thérapeute.

  • Irritante, et effet réfrigérant puissant : toujours bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un usage très localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains.

  • En diffusion, diluer dans d'autres huiles essentielles plus douces (dosage à 15 % max).

  • Eviter tout contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux. Bien se laver les mains après utilisation.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

Dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. La Menthe des Champs présente une odeur mentholée très fraîche. De la famille des Lamiacées, cette plante herbacée et vivace est utilisée en condiment pour la cuisine où on la surnomme "herbe d'anguille" ou encore "menthe Ginger". On la retrouve également en infusion, en phytothérapie et en tant que plante ornementale.

Antibactérienne du fait de la présence de menthol, elle était autrefois considérée comme la panacée. Son huile essentielle obtenue par hydrodistillation des parties aériennes de la plante était également réputée pour sa richesse notamment en actifs stimulants et calmants qui aident à apaiser les maux de tête et les douleurs musculaires et articulaires.

Avis

Tout les produits ont été utilisés pour une préparation pour l'arthrite ou l'arthrose et cela fonctionne très bien. Je vais donc continuer à utiliser ces huiles essentielles

C

facile à préparer

S

J'adore

C

Odeur trés agréable Sur un mouchoir permet de déboucher le nez

A

Parfait

C
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Bibliographie

1

Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie"

du Dr Jean Valnet Éditions Maloine

3

 "L'Aromathérapie exactement"

du P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

 "ABC des huiles essentielles"

du Dr Telphon

6

" L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

7

" Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

" Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie"

Dominique Baudoux

9

 Lettres d'informations Aroma-News

L'association NARD

10

" L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux

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