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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Gingembre

L'huile essentielle de Gingembre est réputée comme aphrodisiaque et tonique général. L'huile essentielle de Gingembre est aussi connue pour son aide en cas de mal des transports, respirée sur un mouchoir. Pour parfumer les soins, l'huile essentielle de Gingembre apporte une senteur à la fois fraîche et épicée qui se marie parfaitement aux agrumes.

Diffusion ++ Bain aromatique ++ Actif cosmétique ++ Qualité alimentaire +++ Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueZingiber officinalis
  • Partie de la plante extraiteRhizome
  • Partie de la plante extraiteRhizome
  • Procédé d'obtentionDistillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Huile essentielle de Gingembre BIO
Huile essentielle de Gingembre BIO

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Gingembre est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Tonique du système digestif remarquable, elle a notamment des propriétés apéritives et stomachiques. 
  • Riche en composés antalgique, anti-inflammatoire, utile en cas de douleurs musculaires et articulaires
  • Laxatif léger

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Digestions difficiles, flatulences, météorisme, aérophagie, constipations
  • Troubles intestinaux
  • Inappétence
  • Nausées, mal de transport, maux de ventre
  • Syndrome prémenstruel, syndrome de la ménopause
  • Douleurs articulaires, rhumatismes, fatigue musculaire
  • Douleurs dentaires
  • Bronchite, sinusite, toux, catarrhe chronique

Synergies

  • Inconforts digestifs : huiles essentielles de Menthe poivrée, Cumin, Cardamome, Basilic tropical

En pratique

Fatigue mentale ou sexuelle : En diffusion atmosphérique ou synergie avec d'autres huiles.
Baisse de tonus : En mélange dans votre prépration dispersible pour le bain. Versez le mélange dans votre bain et ressourçez vous !
Fatigue sexuelle : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez à l'aide de ce mélange le bas du ventre, du dos et de la colonne vertébrale.

Propriétés

  • Tonique, elle aide à stimuler la pousse de cheveux.
  • Son parfum aux notes hespéridées, épicées fait d'elle une huile essentielle qui entre idéalement dans la confection de parfums pour hommes et femmes.

Utilisations

  • Chute de cheveux

Synergies

Chute de cheveux : huiles essentielles de Nard, Pamplemousse, Sauge sclarée, Romarin à cinéole, Bay St-Thomas

En pratique

Soin des cheveux : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique.

Description olfactive

  • Odeur : chaude, délicate, épicée et légèrement zestée et citronnée, savonneuse
  • Descriptions olfactives selon l'équipe Aroma-Zone : 
    • "Une odeur de racine de Gingembre frais tout juste coupée..."
    • "Une odeur épicée et chaude à la fois enivrante et enveloppante"
    • "Un parfum...à croquer !"

Utilisations

  • Le Gingembre apporte une note à la fois chaude et délicate, épicée et citronnée à vos produits cosmétiques et vos parfums maison.
  • Fréquemment rencontré dans la composition de parfums :
    • hespéridés masculins et féminins : les notes délicatement épicées du Gingembre s'associent parfaitement avec les notes des agrumes pour des parfums épicés à la fois frais et toniques.
    • épicés masculins : il peut être associé à d'autres notes épicées comme la Cannelle, la muscade et le poivre pour des notes chaudes et sensuelles.
    • boisés masculins : les notes épicées et chaudes attractives du Gingembre s'allient avec les accents boisés des conifères, par exemple ceux du Cèdre, pour des parfums masculins très modernes et toniques.
    •  

Parfums contenant une note "Gingembre" :

 

Allure pour Homme Edition Blanche AGRUMES EXTREMES 212 Splash Men Code for Woman
Allur pour homme édition blanche
de Chanel

(Masculin - Hespéridé aromatique)
Agrumes extrêmes
de Marcus Spurway
(Masculin - Boisé épicé)
212 Splash men
de Carolina Herrera (Masculin - Boisé aquatique)
Code for Woman
de Giorgio Armani
(Féminin - Orientale)
Déclaration Dior Homme Sport ANGE OU DEMON LE SECRET Poésie d’un Parfum d’Hiver 2011 Aroma Tonic
Déclaration
de Cartier

(Masculin - Boisé)
Dior Homme Sport
de Christian Dior (Masculin - Hespéridé)
Ange ou Démon de Givenchy (Féminin - Floral-fruité) Aroma Tonic
de Lancôme

(Féminin - Hespéridé aromatique)

Avec quoi l'accorder...

 

Rendu olfactif Notes de tête Notes de Coeur Notes de fond
Féminin ou masculin
Hespéridé
Bergamote, Mandarine, Citron vert, Pamplemousse Cardamome, Coriandre Vanille, Benjoin, Ambrette, Gingembre, Vétiver
Masculin
Boisé épicé 
Citron, Elémi, Poivre, Girofle, Cannelle, Bergamote, Basilic Muscade, Patchouli, Vétiver, Cèdre, Pin Ambrette, fève de Tonka, Labdanum, Cèdre, Vanille, Benjoin, Œillet, Mousse de Chêne, Santal

Quelques idées

  • Pour un parfum léger, frais et dynamisant, où les notes épicées se mêlent harmonieusement aux notes zestées des agrumes, idéal pour la sportive et le sportif dans l'âme aimant le grand air et le challenge.
  • Créez une composition masculine pour séducteur élégant, qui éveille les sens en ajoutant des notes épicées et orientales et/ou des notes boisées aux notes chaudes et délicatement épicées du Gingembre.

En pratique

  • Solubilité :
    • L'huile essentielle de Gingembre est parfaitement soluble dans l'alcool à 90° et les corps gras (huiles et beurres végétaux).
    • En revanche, elle est insoluble dans l'eau.
  • Manipulation :
    • Cette huile essentielle est liquide et s'écoule facilement par le codigoutte.
    • Lavez votre matériel à l'alcool.
  • Pour confectionner vos parfums :
    • jusqu'à 6% d'huile essentielle de Gingembre BIO dans votre préparation hydroalcoolique parfumante.

Propriétés

Stimulante, elle est un tonique du système nerveux.
Tonique sexuel, c'est un aphrodisiaque puissant.
Relaxante et stabilisante, elle rééquilibre  les sujets dissipés et lutte contre le sentiment de désespoir. 
Il réchauffe le coeur, allège l'esprit et lève les inhibitions mentales.

Utilisations

Fatigue sexuelle, impuissance, frigidité
Fatigue générale, physique et mentale
Stress
Baisse de moral, manque d'optimisme
Sentiments réprimés, difficulté à exprimer ses émotions

En pratique

Baisse de tonus : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
Fatigue mentale : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.

Très sensible à la qualité de ses huiles essentielles, Aroma-Zone a sélectionné pour vous une huile essentielle BIO qui révèle un parfum aromatique et frais caractéristique du Gingembre frais coupé utilisé pour agrémenter vos plats. Très concentrée en molécules aromatiques, souvent une goutte suffit pour aromatiser vos plats.
L'huile essentielle de Gingembre est notamment utilisée pour :

  • Préparer une huile épicée ou un sirop aromatisé
  • Parfumer un pain d'épices
  • Agrémenter des desserts, notamment en association avec des fruits exotiques (banane, ananas..)
  • Relever des plats de poissons, en particulier des tartares
  • Aromatiser une tapenade ou tartinade végétale
Découvrez notre dossier thématique " Parfum " pour en apprendre davantage et créer votre parfum...
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- A éviter pendant les 3 premiers mois de grossesse.

- Irritation cutanée possible, toujours bien diluer pour l'application cutanée.

- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, citral (géranial et néral), géraniol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

-Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

Les vertus thérapeutiques et culinaires du Gingembre sont connues et utilisées depuis longtemps. Originaire de Chine où on trouve sa trace depuis plus de 2000 ans, il a été importé en Egypte antique où il servait pour la momification. Il sera utilisé en cuisine et pour ses propriétés digestives par les grecs et les romains. Dès le Moyen-Age où il était très utilisé également, on évoque ses vertus aphrodisiaques.

L'huile essentielle de Gingembre frais de qualité que nous vous proposons est issue de plantations cultivées biologiquement sans apport d'engrais ni pesticides en Côte d'Ivoire. Les rhizomes sont prélevés à 9 ou 10 mois lorsque les parties vertes se dessèchent après la floraison. Les rhizomes, après une macération de 12h dans l'eau, sont ensuite distillés à la vapeur d'eau sur place. Son odeur particulièrement fraîche, citronnée (avec une note de citron vert) et épicée rappelle l'odeur délicieuse de la racine fraîchement découpée.

Cette belle huile essentielle peut s'utiliser aussi bien en cuisine, qu'en parfumerie, dans les cosmétiques ou encore en aromathérapie où elle a la réputation d'être un tonique général.

 

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Gingembre

Recettes de cosmétique maison

Recettes culinaires

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Baisse de forme, fatigue

Impuissance masculine (Aroma News - NARD)

  • HE Zingiber officinale (Gingembre) : 1 ml
  • HE Cinnamomum verum (Cannelle écorce) : 0.3 ml
  • HE Mentha citrata (Menthe Bergamote) : 1 ml
  • HE Fokienia hodginsii (Bois de Siam) : 1 ml
  • HV Noisette : complément à 30 ml

Utilisation: 6 à 8 gouttes du mélange dans le bas de la colonne vertébrale matin et soir pendant 3 semaines.

Impuissance masculine (D. Baudoux)

  • HE de Cannelle de Chine : 1 goutte
  • HE de Poivre noir : 2 gouttes
  • HE de Gingembre : 2 gouttes
  • HE de Menthe poivrée : 2 gouttes
  • HE de Bois de Siam : 2 gouttes
  • HV de Sésame : 2 gouttes

Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange dans le bas de la colonne vertébrale et sur la partie dorsale basse 1 à 2 fois par jour
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Cannelle de Chine possède les mêmes propriétés que l'huile essentielle de Cannelle de Ceylan Ecorce et peut donc être remplacée par celle-ci.

Libido en baisse chez l’homme (J-P. Willem)

  • 1 goutte d'HE de Cannelle de Chine
  • 2 gouttes d'HE de Bois de Siam
  • 2 gouttes d'HE de Gingembre
  • 2 gouttes d'HE de Menthe poivrée

Utilisation : Masser le bas de la colonne vertébrale avec ce mélange chaque soir, pendant 1 semaine
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Cannelle de Chine possède les mêmes propriétés que l'huile essentielle de Cannelle de Ceylan Ecorce et peut donc être remplacée par celle-ci

Problèmes digestifs

Constipation (D. Baudoux)

  • HE Aniba rosaedora (Bois de rose) : 2 ml
  • HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic) : 2 ml
  • HE Pinus pinaster oléorésine (Pin maritime) : 2 ml
  • HE Zingiber officinale (Gingembre) : 4 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette) ou Transcutol : complément à 30 ml

Utilisation : 8 à 10 gouttes du mélange, 3 fois par jour sur le bas du ventre et le bas du dos en fonction des besoins.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

Digestion difficile ou dyspepsie (D. Baudoux)

  • HE Zingiber officinale : 2 ml
  • HE Illicum verum : 1 ml
  • HE Ocimum basilicum ssp basilicum : 20 ml
  • HE Coriandrum sativum : 2 ml
  • Essence Citrus reticulata : 2 ml
  • HV Coryllus avellana : complément à 30 ml
Utilisation : 8 gouttes 3 fois par jour sur l'abdomen ou 4 gouttes sous la langue, à répéter selon les besoins.

Flatulences (N. Purchon)

  • HE Gingembre 

Utilisation: 1 goutte dans une cuiller à soupe de miel à solubiliser dans une verre d'eau chaude. Siroter à petites gorgées.

SOS constipés (D. Baudoux)

  • HE Gingembre : 3 ml
  • HE Basilic tropical : 2 ml
Utilisation : 2 gouttes du mélange diluées dans un peu de miel ou d'huile d'olive matin et soir. Compléter avec un massage sur le ventre matin et soir avec 5 gouttes de ce mélange diluées dans 5 gouttes d'huile végétale de noyaux d'abricot renforce l'action tonique au niveau intestinal

BIEN-ÊTRE

Roll-on spécial voyage, mal des transports (A. Erligmann)

  • HE Bergamote bio (sans fucocoumarines) : 2,4 g soit 102 gouttes
  • HE Menthe poivrée bio :  0,05 g soit 2 gouttes
  • HE Basilic tropical bio : 0,09 g soit 3 gouttes
  • HE Gingembre : 0,05 g soit 2 gouttes
  • HE Petit grain bigarade bio : 0,8 g soit 30 gouttes
  • HE Ylang-ylang III : 1,3 g soit 48 gouttes
  • HV Jojoba bio : 4,3 g ou 5 ml
Mode opératoire : Versez l'HV dans un bol. Ajoutez les HE, l'une après l'autre, en mélangeant bien à chaque ajout. Transvasez la préparation dans votre roll-on, à l'aide du petit entonnoir

équivalences

Bibliographie

1. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
2. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
3. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
4. www.osmoz.fr
5. www.auparfum.com
6. "Aromathérapie - corps et âme" de A. Bitsas
7. "L'aromathérapie" de M. Werner et R. Von Braunschweig
8. "Le formulaire d'aromathérapie pratique pour le prescripteur et le conseil pharmaceutique" de D. Baudoux
9. '"L'huile essentielle à tous les étages" de D. Baudoux
10. "La bible de l'aromathérapie" de N. Purchon
11. Pataud A. (2004) La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives. Editions Ambre.
12. Cupillard E. et V. (2006) Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales. Editions La Plage.
13. http://www.mariefrance.fr/cuisine/un-produit-une-recette/poisson-la-tahitienne-46609.html
14. http://www.marmiton.org/magazine/tendances-gourmandes_cuisine-aux-huiles-essentielles_3.aspx

 

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