Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Gingembre

Réputée comme aphrodisiaque et tonique général, cette huile est aussi connue pour son aide en cas de mal des transports. Sa délicieuse senteur épicée de gingembre frais est un régal, et elle fait merveille en cuisine pour aromatiser des plats.

En savoir +

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Les vertus thérapeutiques et culinaires du Gingembre sont connues et utilisées depuis longtemps. Originaire de Chine où on trouve sa trace depuis plus de 2000 ans, il a été importé en Egypte antique où il servait pour la momification. Il sera utilisé en cuisine et pour ses propriétés digestives par les grecs et les romains. Dès le Moyen-Age où il était très utilisé également, on évoque ses vertus aphrodisiaques. L'huile essentielle de Gingembre frais de qualité que nous vous proposons est issue de plantations cultivées biologiquement sans apport d'engrais ni pesticides en Côte d'Ivoire.

Lire plus

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Gingembre est traditionnellement utilisée pour : Aérophagie, ballonnements et flatulences , baisse de libido , constipation, digestion difficile , impuissance masculine , mal des transports , vomissement, nausée

Santé

Beauté

Parfum

Bien-être

Cuisine

En savoir plus

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de gingembre est reconnue pour ces propriétés :

  • Tonique du système digestif remarquable, elle a notamment des propriétés apéritives et stomachiques.

  • Riche en composés antalgique, anti-inflammatoire, utile en cas de douleurs musculaires et articulaires

  • Laxatif léger

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Digestions difficiles, flatulences, météorisme, aérophagie, constipations

  • Troubles intestinaux

  • Inappétence

  • Nausées, mal de transport, maux de ventre

  • Syndrome prémenstruel, syndrome de la ménopause

  • Douleurs articulaires, rhumatismes, fatigue musculaire

  • Douleurs dentaires

  • Bronchite, sinusite, toux, catarrhe chronique

Synergies

Inconforts digestifs : huiles essentielles de Menthe poivrée, Cumin, Cardamome, Basilic tropical

En pratique

Fatigue mentale ou sexuelle : En diffusion atmosphérique ou synergie avec d'autres huiles.

Baisse de tonus : En mélange dans votre prépration dispersible pour le bain. Versez le mélange dans votre bain et ressourçez vous !

Fatigue sexuelle : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez à l'aide de ce mélange le bas du ventre, du dos et de la colonne vertébrale.

Précautions

  • A éviter pendant les 3 premiers mois de grossesse.

  • Irritation cutanée possible, toujours bien diluer pour l'application cutanée.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Eviter tout contact avec les yeux.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, citral (géranial et néral), géraniol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

Avis

En prévision des périodes de fêtes et des petits abus qui fatiguent le foie : deux gouttes après un repas trop copieux aident vraiment à la digestion

E

Conforme à mes attentes !!!!

M

A recommander ! Je la conseille vivement !

F

Je rajoute 2 gouttes le matin dans mon jus de citron. C'est excellent.

S

Pas encore testé

M
  • Left-facing arrow
  • 1
  • 2
  • ...
  • 24
  • Right-facing arrow

Recettes d’Aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Constipation (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

  • 2 ml de HE Aniba rosaedora (Bois de rose)
  • 2 ml de HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic)
  • 2 ml de HE Pinus pinaster oléorésine (Pin maritime)
  • 4 ml de HE Zingiber officinale (Gingembre)
  • Complément à 30 ml de HV Corylus avellana (Noisette) ou Transcutol

Utilisation : 8 à 10 gouttes du mélange, 3 fois par jour sur le bas du ventre et le bas du dos en fonction des besoins.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

Flatulences (N. Purchon)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

  • HE Gingembre

Utilisation: 1 goutte dans une cuiller à soupe de miel à solubiliser dans une verre d'eau chaude. Siroter à petites gorgées.

SOS constipés (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

  • 3 ml de HE Gingembre
  • 2 ml de HE Basilic tropical

Utilisation : 2 gouttes du mélange diluées dans un peu de miel ou d'huile d'olive matin et soir. Compléter avec un massage sur le ventre matin et soir avec 5 gouttes de ce mélange diluées dans 5 gouttes d'huile végétale de noyaux d'abricot renforce l'action tonique au niveau intestinal

Impuissance masculine (Aroma news - Nard)

Santé & bien-être Baisse de forme, fatigue

  • 1 ml de HE Zingiber officinale (Gingembre)
  • 0.3 ml de HE Cinnamomum verum (Cannelle écorce)
  • 1 ml de HE Mentha citrata (Menthe Bergamote)
  • 1 ml de HE Fokienia hodginsii (Bois de Siam)
  • Complément à 30 ml de HV Noisette

Utilisation: 6 à 8 gouttes du mélange dans le bas de la colonne vertébrale matin et soir pendant 3 semaines.

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Bibliographie

1

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

2

Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD

3

" L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux - Editions Amyris

4

www.osmoz.fr

5

www.auparfum.com

6

"Aromathérapie - corps et âme"

A. Bitsas

7

"L'aromathérapie"

M. Werner et R. Von Braunschweig

8

"Le formulaire d'aromathérapie pratique pour le prescripteur et le conseil pharmaceutique"

D. Baudoux

9

'"L'huile essentielle à tous les étages"

D. Baudoux

10

"La bible de l'aromathérapie"

N. Purchon

11

La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives.

Pataud A. (2004), Editions Ambre.

12

Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales. Editions La Plage.

Cupillard E. et V. (2006)

13

14

Haut de page Retour en haut de page