Guide d’utilisation
Huile essentielle de Thym à linalol de Provence
Très douce, l'huile essentielle de Thym à linalol de Provence est conseillée en cas de problèmes de peau. Purifiante, l'huile essentielle de Thym à linalol de Provence est réputée comme une aide naturelle lors des infections hivernales. Tonique, l'huile essentielle de Thym à linalol de Provence est intéressante en cas de fatigue.
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- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
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Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Thym à linalol de Provence est traditionnellement utilisée pour
Propriétés
UtilisationsElle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Synergies
En pratique
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Propriétés
Utilisations
En pratique
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Utilisations
En pratique
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- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement..
- S'utilise toujours diluée sur la peau.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
En savoir +
L’origine Thymus vient du grec thumon qui signifie « parfum », dû à l'odeur agréable que dégage la plante naturellement ou lorsqu'on la fait brûler.
Les Égyptiens de la haute Antiquité utilisaient le Thym pour l’embaumement des morts. Les Grecs le brûlaient comme offrande aux dieux dans les temples ou sur les places publiques. On pensait à cette époque que cette plante était source de courage. Ils en parfumaient leurs plats et l’utilisaient dans leur bain pour ses propriétés stimulantes. Les Romains l’utilisaient dans leurs cosmétiques et s'en servaient pour purifier leur habitat et pour aromatiser fromages et liqueurs.
On retrouve d’ailleurs ce symbole de courage au Moyen-Âge, notamment lors des Croisades. Les demoiselles brodaient des abeilles voletant près d'une branche de Thym sur des écharpes avant de les offrir à leur chevalier avant leur départ.
Le genre Thymus comprend de nombreuses espèces, environ 300. L’espèce vulgaris est familière de la flore méditerranéenne, le terme provençal « farigoule » est utilisé pour désigner le Thym. Le chémotype à linalol, doux, est caractérisé par sa bonne tolérance et sa facilité d'utilisation.
Recettes Huile essentielle de Thym à linalol de Provence
Recettes de cosmétique maison
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Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
BEAUTÉ
Soin du visage
Mélange pour soin peaux grasses "Tone Thyme" (D. Maria)
Mélange Crew CO2 25 gouttes
- HE Lavande 50 gouttes
- HE Cyprès 25 gouttes
- HE Romarin verbénone 25 gouttes
- HE Thym à linalol 20 gouttes
- HE Santal 15 gouttes
- HE Citron 6 gouttes
- HE Tea tree 6 gouttes
Mode opératoire et utilisation: Mélanger les ingrédients, diluer à 0,5 % le mélange obtenu dans une base neutre (crème, gel...) et appliquer en tant que soin pour peaux grasses et à tendance acnéique.
Mélange pour soin peaux normales à mixtes équilibrant "Balancing act" (D. Maria)
Mélange Crew CO2 30 gouttes
- HE Lavande 50 gouttes
- HE Géranium 25 gouttes
- HE Myrte 20 gouttes
- HE Tea tree 15 gouttes
- HE Cyprès 15 gouttes
- HE Thym à linalol 15 gouttes
- HE Santal 6 gouttes
- HE Ylang 5 gouttes
Mode opératoire et utilisation: Mélanger les ingrédients, diluer à 0,5 % le mélange obtenu dans une base neutre (crème, gel...) et appliquer en tant que soin pour peaux normales à mixtes
Soin des cheveux et ongles
Masque pour cheveux gras (A. Brochier)
- HV Pépins de raisin : 2 cuillères à soupe
- Argile verte : 5 cuillère à soupe
- Hydrolat de rose : quelques gouttes pour diluer la préparation
- HE Thym : 2 gouttes
Mode opératoire : Bien mélanger la préparation afin d'obtenir une pâte onctueuse, ni trop liquide ni trop épaisse.
Utilisation: Appliquer sur le cuir chevelu et les cheveux, laisser agir au moins 20 minutes puis rincer abondamment et procéder au shampooing.
CUISINE
Cari de dorade à la limette (A. Pataud)
Pour 4 personnes; Préparation : 30 minutes; Cuisson : 25 minutes
- Dorade : 1,5 kg
- Petites tomates : 8
- Petits oignons : 6
- Gousses d'ail : 8
- Curcuma en poudre : 1 cuillère à café
- Petit piment vert : 1
- HV Olive : 4 cuillères à soupe
- HE Gingembre : 1 goutte
- HE Limette (Citron vert) : 4 gouttes
- HE de Thym (à linalol de préférence) : 1 goutte
- Sel
Mode opératoire: Ecaillez et nettoyez le poisson puis découpez-le en cubes de 3 à 4 cm de coté environ. Emincez finement les oignons et coupez les tomates en petits morceaux. Pilez le sel avec l'ail, et les piments (facultatif). Faites revenir les morceaux de poisson dans l'huile chaude pendant environ 15 minutes puis enlevez-les. Ajouter le reste de l'huile d'olive puis les oignons et faites-les revenir 3 minutes et ajoutez enfin le mélange pilé. Au bout d'une minute, ajoutez les tomates, le curcuma et faites cuire 2 minutes. Ajoutez les morceaux de poisson ainsi qu'un verre d'eau et laissez cuire 5 minutes environ à couvert. Ajouter les huiles essentielles à la fin de la cuisson et mélangez de nouveau. Vous pouvez accompagner ce plat de riz blanc.
équivalences
Bibliographie
1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
