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Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Petitgrain Bigarade

Calmante et relaxante, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade BIO possède une odeur originale, fine association boisée, verte et fruitée. Purifiante, elle est très intéressante pour réguler les peaux et cheveux à tendance grasse. Dotée de belles vertus relaxantes, c'est l'une des meilleures huiles essentielles pour lutter contre le stress, apaiser l'esprit, dissiper les tensions quotidiennes et favoriser l'endormissement. L'huile essentielle de Petitgrain bigarade BIO est par ailleurs très préconisée en cas de baisse de moral. En olfactothérapie psycho-énergétique, sa senteur est harmonisante sur le plan affectif et réconforte les coeurs blessés.

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Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Adapté

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Adapté

  • Diffusion

    Diffusion

    Adapté

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Adapté

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Adapté

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau à basse pression

Partie de la plante utilisée

Feuilles fraîches et petits rameaux

Nom botanique

Citrus aurantium ssp aurantium

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessus sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Petitgrain Bigarade est traditionnellement utilisée pour : Asthme, crampes musculaires, , insomnie, stress

Santé

Bien-être

Beauté

Cuisine

En savoir plus

Riche en esters terpéniques, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade est réputée pour ses effets antispasmodiques puissants. Elle est traditionnellement utilisée pour favoriser la détente des muscles, et aider à soulager l'asthme et tous types de spasmes : crampes, toux, maux de ventre...

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de petitgrain bigarade est reconnue pour ces propriétés :

  • Antispasmodique grâce à l'acétate de linalyle, elle favorise la détente des muscles.

  • Régule les systèmes respiratoire et cardiaque à l'aide de ses composés actifs (linalol, alpha-terpinéol, acétate de linalyle)

  • Ses composants anti-inflammatoires (acétate de linalyle, linalol) permettent de réduire les inflammations

  • Des études montrent une légère action antibactérienne (staphylocoques, pneumocoques).

Utilisations

L'huile essentielle de Petitgrain bigarade est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Spasmes et crampes musculaires, douleurs spasmodiques, maux de ventre d'origine nerveuse (stress), règles douloureuses

  • Troubles cardiovasculaires : tachycardie, arythmie, hypertension, palpitations

  • Spasmes respiratoires : Toux spasmodiques, asthme, oppression respiratoire

Synergies

  • Action calmante sur la respiration : huiles essentielles de Camomille romaine, Lavande fine ou vraie, Ylang-ylang, Khella

  • Toux : huiles essentielles de Cyprès, Estragon

  • Confort musculaire : huile essentielles de Romarin à camphre, Lavandin grosso

En pratique

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Confort musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez votre mélange sur les zones concernées.

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Apaiser les spasmes : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez quelques gouttes de votre mélange sur les zones concernées.

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Action calmante sur la respiration : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler toutes les 2 minutes jusqu'à apaisement total.

Précautions

  • Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, géraniol, limonène.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

  • Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

En savoir +

Le Bigaradier est un arbre originaire d'Asie qui a été introduit sur le pourtour Méditerranéen à l'époque de Croisades. Bien que son fruit, l'orange amère, ne soit pas comestible en tant que tel par l'homme, c'est un arbre très recherché en parfumerie. En effet, le zeste de son fruit fournit une essence traditionnellement utilisée dans les liqueurs et les vins apéritifs (Grand Marnier, Curaçao...) ; la distillation à la vapeur d'eau de ses fleurs produit l'huile essentielle de Néroli d'une part et l'hydrolat de fleurs d'oranger d'autre part ; et enfin la distillation à la vapeur d'eau de ses feuilles et petits rameaux frais donne l'huile essentielle de Petitgrain bigarade.

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Avis

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350 avis
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Un produit dont l odeur est agréable dans un diffuseur.

C

Huile essentielle Petitgrain Bigarade BIO

Stressée de nature cette huile essentielle arrive à calmer mon stresse juste en inspirant quelques gouttes sur mon poignet. Je le trouve très efficace lorsqu'on a des palpitations.

K

Huile essentielle Petitgrain Bigarade BIO

Odeur agréable, en cours de test en mélange avec 2 autres HE, pour améliorer le sommeil.

I

Huile essentielle Petitgrain Bigarade BIO

Très satisfaite et surtout très efficace

C

Huile essentielle Petitgrain Bigarade BIO

j'aime beaucoup ça aide à m'endormir

C

Huile essentielle Petitgrain Bigarade BIO

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Recettes d’Aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Déprime (J-P. Willem)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • 2 ml d'HE Petitgrain bigarade
  • 2 ml d'HE Ylang-Ylang
  • 2 ml d'HE Ravintsara

Utilisation : Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale ou, si vous êtes seul, en haut et en bas de la colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 semaines

Insomnie chez l'adulte (D. Baudoux)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • 2 gouttes d'huile essentielle de Petigrain
  • 2 gouttes d'HE Verveine odorante

Utilisation :En application sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.

Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Verveine odorante est photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation.

Insomnie, angoisse, stress, anxiété chez l'adulte (Aoma news - nard)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • 5 ml d'HE Ravintsara
  • 2 ml HE Lavande vraie
  • 3 ml HE Petitgrain

Utilisation : 8 à 10 gouttes le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire le soir.

Stress (D. Festy)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • 10 gouttes d'HE Petit grain bigaradier
  • 10 gouttes d'HE Ylang-ylang
  • 10 gouttes d'HE Orange douce
  • 10 gouttes d'HE Lavande officinale :

Utilisation : Diffusez ce mélange 1/2 heure matin et soir dans les pièces à vivre, de préférence à l'aide d'un diffuseur électrique.

Asthme d'origine nerveuse (Aroma news - Nard)

Santé & bien-être Problèmes respiratoires

  • 2 ml d'HE Artemisia dracunculus (Estragon)
  • 5 ml d'HE Citrus aurantium ssp aurantium fe. (Petitgrain bigarade)
  • 2 ml d'HE Cananga odorata (Ylang-Ylang)
  • 2 ml d'HE Lavandula vera (Lavande vraie)
  • 0,5 ml d'HE Ammi visnaga (Khella)

Utilisation : 6 à 8 gouttes 2 à 3 fois par jour sur le haut du dos

Toux spasmodique (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes respiratpores

  • 2 ml d'HE Estragon
  • 3 ml d'HE Cyprès toujours vert
  • 1 ml d'HE Petitgrain bigarade

Utilisation : 6 gouttes du mélange 4 fois par jour sur le thorax et le haut du dos pendant 5 jours, et, éventuellement, 2 gouttes 3 fois par jour sur 1/4 de morceau de sucre de canne.

Asthme nerveux chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soins des enfants

  • 0,5 ml d'HE Ammi visnaga (Khella)
  • 0,5 ml d'HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complet)
  • 2 ml d'HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain bigarade)
  • 0,5 ml d'HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles)
  • 0,3 ml d'HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle)
  • 3 ml d'HV Noisette
  • Complément à 15 ml d'HV Jojoba

Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois)

Dépression nerveuse chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soins des enfants

  • 0,5 ml d'HE Ammi visnaga (Khella)
  • 0,5 ml d'HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complet)
  • 2 ml d'HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain bigarade)
  • 0,5 ml d'HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles)
  • 0,3 ml HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle)
  • 3 ml d'HV Noisette
  • Complément à 15 ml d'HV Jojoba

Utilisation : Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois)

Dépression nerveuse chez l'enfant (de + de 6 ans et sur avis médical) (D. Baudoux)

Santé & bien-être Soins des enfants

  • 2 ml d'HE Cinnamomum camphora (Ravintsara)
  • 2 ml d'HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine)
  • 10 ml d'HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain bigarade)
  • 3 ml d'HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles)
  • 1 ml d'HE Commiphora molmol (Myrrhe)

Utilisation : Diffuser le mélange 10 minutes par heure pour bénéficier de l'action neurotonique du mélange

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

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Bibliographie

1

Anxiolytic and sedative effects of extracts and essential oil from Citrus aurantium L.

Carvalho-Freitas MI, Costa M.

2

Anti-inflammatory activity of linalool and linalyl acetate constituents of essential oils.

Peana AT, D'Aquila PS, Panin F, Serra G, Pippia P, Moretti MD.

3

Antimicrobial activity of essential oils and other plant extracts

Hammer KA, Carson CF, Riley TV.

4

The biological activities of 20 nature identical essential oil constituents.

Van Zyl R.L, Seatlholo S.T, Van Vuuren S.F, VILJOEN A.M.

5

« L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles »

Dominique Baudoux

6

« Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir »

Dominique Baudoux

7

« L'Aromathérapie exactement »

Pierre Franchomme et Daniel. Pénoël

8

« La bible de l'Aromathérapie »

Nerys Purchon

9

« ABC des huiles essentielles »

Dr Thierry Telphon

10

Lettres d'informations Aroma-News

Association NARD

11

« L’aromathérapie »

Nelly Grosjean

12

« Les huiles essentielles pour la peau »

Hélène Berton

13

« Votre beauté au naturel »

Chantal Clergeaud

14

« Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté »

Chantal et Lionel Clergeaud

15

« Cosmétiques naturels - Conseils et recettes plaisirs pour préserver sa santé au quotidien»

Tiphaine Chagnoux et Hélène Baron

16

« Mes petits cadeaux cosmétiques BIO »

Marie Bousquet et Christie Vanbremeersch

17

« Cuisinons avec les huiles essentielles - des trésors de saveurs et de vitalités »

Odile Davy et Martine Fayolle

18

« Les huiles essentielles culinaires »

Ariane Erligmann

19

"L'aromathérapie énergétique; guérir avec l'âme des plantes"

L. Bosson

20

"Aromathérapie Corps et âme"

André Bitsas

21

"Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales"

Emmanuel et Valérie Cupillard

22

" Huiles essentielles, huiles végétales, plantes aromatiques dans l’art de la cuisine"

Jean-Philippe Ortega

23

" Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles"

Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa

24

http://www.marmiton.org/recettes/recette_gaufres-vegetariennes-sans-lait-ni-creme-ni-beurre_43373.aspx

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