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Huile essentielle Lavande vraie de Bulgarie BIO Aroma-Zone

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Huile essentielle de Lavande vraie de Bulgarie BIO

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Cette huile est depuis longtemps connue pour ses vertus réparatrices et apaisantes cutanées et est traditionnellement utilisée dans les soins des peaux sensibles ou à problèmes. Elle s'emploie aussi pour ses vertus relaxantes et apaisantes.

Application cutanée et massage +++ Actif cosmétique +++ Bain aromatique +++ Diffusion +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

Propriétés et utilisations

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

En bref

La Lavande reste l’huile essentielle la plus connue et la plus utilisée. Les Romains profitaient déjà des qualités aromatiques de la Lavande pour parfumer leurs vêtements et leurs bains. Son nom est d'ailleurs dérivé du latin lavare, signifiant « laver ». Le terme « lavandière » vient du fait qu'on ajoutait de la Lavande à l'eau de lessive afin de parfumer les vêtements. Au Moyen-Âge, on utilisait ses propriétés désinfectantes en fumigation.
Au début du XXe siècle, René-Maurice Gattefossé, un parfumeur-chimiste, se brûlant les mains lors d’une explosion dans son laboratoire,  a pu empêcher la gangrène de s'installer en les plongeant dans un récipient contenant de l’huile essentielle de Lavande.

Dans les hôpitaux français, les huiles essentielles, dont celle de la Lavande, ont longtemps été utilisées pour assainir et purifier l'air, ce qui aider dans la lutte contre les infections microbiennes et fongiques.
Ses nombreuses indications et son innocuité font de l’huile essentielle de Lavande vraie de Bulgarie BIO un des fleurons de l'aromathérapie moderne. Elle est aussi utilisée dans la médecine ayurvédique indienne pour soulager les états dépressifs ainsi que par les médecins bouddhistes tibétains pour traiter certains troubles mentaux.

 

Propriétés

  • Régulation du système nerveux 
  • Antispasmodique puissante, décontractante musculaire 
  • Antiseptique général et pulmonaire  
  • Tonicardiaque et calmant des nerfs du cœur, hypotensive 
  • Régénératrice cutanée en usage externe 
  • Apaisant, antalgique remarquable 

Indications

En complément des traitements, elle est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

  • Affections cutanée infectieuses, cicatricielles ou allergiques : psoriasis, prurit, eczéma
  • Escarres, ulcères, vergetures
  • Crampes, contractures et spasmes musculaires
  • Hypertension artérielle, palpitations, tachycardies
  • Troubles d'origine nerveuse : asthme, spasmes digestifs, nausées, migraines
  • Rhumatismes

Synergies

  • Apaisant : huile essentielle d’Ylang-ylang.
  • Purifiant : huile essentielle de Tea tree.

En pratique

Confort articulaire et musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur la zone concernée.

Propriétés

  • Antiseptique 
  • Cicatrisante et régénératrice cutanée puissante 

Indications

En complément des traitements, elle est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

  • Peaux à problème, sensibles : acné, couperose
  • Démangeaisons
  • Plaies
  • Brûlures, feu du rasoir
  • Piqûres d’insectes

Synergies

  • Purifiant : huile essentielle de Tea tree.

En pratique

Apaisant cutanée : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Propriétés

  • Régulatrice du système nerveux
  • Calmante, sédative, antidépressive
  • Purificatrice aussi bien sur le plan psychique que physique
  • Elle amène équilibre et harmonie.
  • Elle conduit au respect de soi-même, à accepter son individualité et à trouver sa propre orientation.
  • Elle favorise l'inspiration.
  •  

Indications

En complément des traitements, elle est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

  • Insomnies et troubles du sommeil
  • Irritabilité
  • Anxiété, stress, état dépressif
  • Spasmes

Synergies

  • Détente : huiles essentielles de Marjolaine coquilles, Bois de rose, Petitgrain.
  • Diffusion : huiles essentielles de Marjolaine coquilles, Bois de rose, Petitgrains.

En pratique

Apaisant, facilite l'endormissement : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles. Un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Apaisant, facilite l'endormissement : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Verser votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
Apaisant, facilite l'endormissement : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser au niveau des poignets (pour respirer en cas de besoin) ainsi que sur le plexus solaire.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Tenir hors de portée des enfants.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.
- Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

Recettes et formules

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "Maison"

Hygiène irréprochable en 3 points

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

1 - Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique.

Afin de minimiser les contacts avec la crème ou le lait, nous vous conseillons l'utilisation des flacons pompes aux pots.

2 - Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre (pour les éléments ne résistant pas à la chaleur). Attention, tous les ustensiles et contenants ne se désinfectent pas de la même manière. Référez vous systématiquement aux consignes de nettoyage et désinfection de chaque fiche technique de l’article concerné dans l’onglet « EN PRATIQUE ».

3 - Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois.

Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.

Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

 
  • La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
  • Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
  • Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
  • Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
  • Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
  • Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recettes de cosmétique maison "active"

Formules tirées de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

BIEN-ÊTRE

1. Huile de bain "Ahhh !" (N. Purchon)

  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HE Pamplemousse : 2 gouttes
  • HE Géranium : 2 gouttes
  • HE Patchouli : 2 gouttes
  • HE Ylang-Ylang : 2 gouttes

Utilisation : Ajouter ce mélange à une cuiller à soupe de crème fraîche ou d'huile végétale, puis verser le tout dans l'eau du bain en agitant.

2. Mal des transports - Relaxant "Anti-angoisse de l'air" (N. Purchon)

  • HV Pépins de Raisin : 1/2 cuiller à café
  • HE Lavande vraie : 60 gouttes
  • HE Pamplemousse : 40 gouttes
  • HE Géranium : 60 gouttes
  • Vodka : 1/2 cuiller à café

Mode opératoire : Verser ce mélange dans un vaporisateur ou un flacon doté d'un bouchon.

Utilisations : Ce mélange d'huiles essentielles convient aussi bien aux adultes qu'aux sujets de plus de 2 ans, à condition d'être utilisé en petites quantités (une petite pression sur le vaporisateur suffira). Il sera très utile en cas de peur en avion :
Vaporisez un peu du mélange sur un mouchoir et respirez son parfum aussi souvent que nécessaire.

Trempez un gant de toilette ou un mouchoir dans de l'eau très chaude, essorez, vaporisez un peu de mélange, puis passez le linge sur vos mains et votre nuque.

Baisse de forme, fatigue

3. Baby Blues (Dépression post-natale) - "Coup de fouet anti-baby blues" (N. Purchon)

  • HE Bergamote : 60 gouttes
  • HE Lavande vraie : 60 gouttes
  • HE Géranium ou Encens : 40 gouttes
  • HE Pamplemousse ou Mandarine : 40 gouttes

Mode opératoire : Dans un bol verser une cuiller à café d'huile de Pépins de Raisin et 10 gouttes du mélange. Mélanger et jeter dans le bain en agitant l'eau.

Utilisation : Après une douche, humidifier un gant humide avec 2 ou 3 gouttes du mélange. Frotter légèrement le corps.
Pour un massage corporel, ajouter 15 gouttes du mélange dans une cuiller à soupe d'huile de Pépins de Raisin.
Le produit pourra également être utilisé pour faire des massages en profondeur, en pétrissant bien les chairs.

4. Remontant "spécial convalescence (N. Purchon)

  • HE Romarin 10 gouttes
  • HE Pamplemousse 10 gouttes
  • HE Lavande vraie 10 gouttes
  • HE Citron 5 gouttes
  • HE Thym vulgaire ou Gingembre 5 gouttes
  • HV Amande douce 3 cuillères à soupe

Utilisation: En massage corporel.

5. Huile spéciale contre le surmenage (N. Purchon)

  • HV Pépins de Raisin : 1/2 cuiller à café
  • HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
  • HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
  • HE Citron : 1/2 cuiller à café
  • HE Santal : 1/2 cuiller à café

Utilisations : Vous pouvez indifféremment utiliser ce produit comme huile de massage (à raison de 1 ou 2 massages hebdomadaires), ou inclure ce mélange d'huiles essentielles dans un vaporisateur ou une eau de toilette.

6. Épuisement et surmenage - "Huile spéciale contre le surmenage" (N. Purchon)

  • HV Pépins de Raisin : 1/2 cuiller à café
  • HE Lavande vraie : 1 cuiller à café
  • HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
  • HE Citron : 1/2 cuiller à café
  • HE Santal : 1/2 cuiller à café

Utilisations : Vous pouvez indifféremment utiliser ce produit comme huile de massage (à raison de 1 ou 2 massages hebdomadaires), ou inclure ce mélange d'huiles essentielles dans un vaporisateur ou une eau de toilette.

7. Insomnie, angoisse, stress, anxiété chez l'adulte (NARD)

  • HE Ravintsara : 5 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Petitgrain : 3 ml

Utilisation : 8 à 10 gouttes le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire le soir.

CUISINE

8. Iles flottantes à la Lavande (N. LeFoll)

Pour 4 personnes - préparation : 20 minutes - Cuisson : 10 minutes

  • 5 oeufs
  • 60 cl de lait
  • 90 g de sucre en poudre
  • 1 cuillère à soupe de miel de lavande
  • 2 gouttes d'extrait de Vanille
  • 1 goutte d'huile essentielle de Lavande vraie
Mode opératoire: Portez le lait à ébullition. Hors du feu, ajoutez le miel préalablement mélangé avec l'extrait de vanille et l'huile essentielle de Lavande. Cassez les oeufs en séparant les blancs des jaunes. Fouettez les jaunes d'oeuf avec 60g de sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Versez le lait chaud dessus, mélangez, et faites cuire à feu doux jusqu'à ce que la crème nappe la cuillère. Versez dans une coupe et laissez refroidir.
Battez les blancs en neige. Quand ils sont presque fermes, ajoutez 30g de sucre sans cesser de fouetter et continuez ainsi à fouettez pendant 2 minutes.
Portez à ébullition une grande casserole d'eau frémissante.
Prélevez des cuillérées de blancs en neige et déposez-les délicatement dans l'eau. Laissez-les pocher pendant 15 secondes et de chaque côté ; égouttez-les sur du papier absorbant. Posez les îles flottantes sur la crème et servez frais.
Si vous en avez- décorez les blancs en neige avec quelques fleurs de lavande.

Coups et traumatismes

9. Contusion, hématomes (Willem)

  • HE Lavande vraie : 2 gouttes
  • HE Immortelle : 2 gouttes

Utilisation: 4 fois par jour.

10. Coupure et plaie (Dr T. Telphon)

  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Sauge officinale : 1 ml
  • HE Géranium rosat : 1 ml
  • HV Amande douce : 15 ml
  • HV Olive : 15 ml
  • HV Sésame : 5 ml
  • HV Germes de blé : 5 ml

Utilisation : Appliquez matin et soir sur la lésion, après un premier nettoyage avec de l'eau savonneuse puis un désinfectant.

11. Plaie (D. Baudoux)

  • HE Ciste ladanifère : 1 ml
  • HE Lavande Vraie : 3 ml
  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange sur la plaie 4 fois par jour pendant 4 à 5 jours.

12. Escarres (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 3 gouttes
  • HE Laurier noble : 2 gouttes
  • HV Millepertuis : 20 gouttes

Utilisation : 2 à 3 fois par jour localement, en complément d'un nettoyage à l'hydrolat de Lavande.

Digestion difficile

13. Colique néphrétique (Dr Telphon)

  • HE Aneth odorante : 2 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Acore calamus : 2 ml
  • HV Millepertuis : 20 ml
  • HV Arnica : 20 ml
  • HV Olive : 20 ml

Utilisation : Masser au niveau de la fosse lombaire douloureuse, renouveler l'opération autant de fois que nécessaire dans la journée.

Divers

14. Hypertension artérielle (D. Baudoux)

  • HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang) : 1 ml
  • HE Citrus aurantium fe. (Petitgrain) : 3 ml
  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml
  • Transcutol ou HV Noisette : 5 ml

Utilisation : 4 à 5 gouttes sur le plexus solaire 3 à 4 fois par jour.

Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol peut être remplacé par une huile végétale sèche telle que l'huile végétale de Noisette, Kukui, Macadamia ou Jojoba.

15. Piqûre d'insectes (Willem)

  • HE Lavande vraie : 5 ml
  • Alcool : 5 ml

Utilisation: Désinfecter puis frictionner la partie affectée.

16. Stress (D. Festy)

  • HE Petit grain bigaradier : 10 gouttes
  • HE Ylang-ylang : 10 gouttes
  • HE Orange douce : 10 gouttes 
  • HE Lavande officinale : 10 gouttes
Utilisation: Diffusez ce mélange 1/2 heure matin et soir dans les pièces à vivre, de préférence à l'aide d'un diffuseur électrique.

Douleurs et troubles nerveux

17. Douleur (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Laurier noble : 1 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HE Basilic exotique : 1 ml

Utilisation : Appliquer 2 à 3 gouttes du mélange sur la zone de la douleur et répéter selon les besoins.

18. Insomnie (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara : 3 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Lédon du Groënland : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur la face interne du poignet et sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.

19. Migraine (Dr T. Telphon)

  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HE Cajeput : 1 goutte
  • HE Girofle : 1 goutte
  • HV Amande douce : 10 à 15 gouttes
  • HV Arnica ou Millepertuis : 10 à 15 gouttes

Utilisation : Massez-vous doucement les tempes.

20. Angoisse (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Ylang ylang : 1 ml
  • HE Ravintsara : 1 ml
  • HE Verveine citronnée : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange localement sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets 3 fois par jour ou 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour. A répéter selon les besoins.

21. Angoisse (Willem)

  • HE lavande vraie : 10 ml
  • HE Ravensare aromatica : 10 ml
  • HE Camomille noble : 10 ml

Utilisation: Adulte : appliquez 5 gouttes de cette préparation sur le plexus solaire, 2 ou 3 fois par jour, pendant 3 semaines.

22. Anxiété des personnes hypersensibles, nervosité (Willem)

  • HE Lavande vraie : 10 gouttes
  • HE Camomille romaine : 3 gouttes
  • HE Néroli : 1 goutte
  • HV Amande douce : 10 ml

Utilisation: En massage sur le plexus solaire.

23. Céphalée (Dr. Telphon)

  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HE Romarin : 1 goutte
  • HE Cascarille : 1 goutte

Mode opératoire et utilisation: Versez 1 goutte de chaque huile essentielle dans un verre d'eau très chaude, puis respirez 1 à 3 minutes les vapeurs qui se dégagent. Renouvelez ce traitement 1 à 2 fois dans la journée si nécessaire.

24. Hyperkinésie (hyperactivité motrice, besoin incontrôlable de bouger) (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Camomille romaine : 3 ml
  • HE Nard : 2 ml

Utilisation: 6 gouttes du mélange en application locale le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour et 3 gouttes sur le plexus solaire matin et soir.

25. Spasmophilie (Willem)

  • HE Lavande vraie : 2 gouttes
  • HE Marjolaine à coquilles : 2 gouttes
  • HE Litsée citronnée : 2 gouttes

Utilisation: Massage sur le plexus à répéter plusieurs fois.

26. Stress, troubles de l'endormissement (Willem)

  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HE Verveine citronnée : 1 goutte

Utilisation: Massage sur le plexus solaire, à répéter.

27. Détente du système nerveux (Grosjean)

  • HE Lavande vraie : 20 ml
  • HE Marjolaine à coquilles : 10 ml
  • HE Lemongrass : 10 ml

Utilisation: En friction ou en massage décontracturant.

28. Emotivité (Faucon)

  • HE Lavande vraie : 10 gouttes
  • HE Laurier : 6 gouttes
  • HE Basilic tropical : 3 gouttes
  • HV Macadamia : 15 ml
Préparation : Appliquez sur le plexus solaire et/ou la face interne des poignets, 3 fois par jour.

29. Angoisse (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat de Verveine citronnée

Utilisation : 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude 2 à 3 fois par jour selon l'évolution.

Voie externe :

  • HE Marjolaine des jardins : 2 gouttes
  • HE Lavande vraie : 2 gouttes

Utilisation : Masser la zone du cœur et sous la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour selon l'évolution.

 

ENTRETIEN DE LA MAISON

30. Désodorisant "Famille heureuse" (N. Purchon)

  • HE Lavande vraie : 2 cuillers à café
  • HE Pamplemousse : 2 cuillers à café
  • HE Bergamote : 1/2 cuiller à café
  • HE Santal : 1/2 cuiller à café

Mode opératoire :   Verser 1/2 à 1 cuiller à café de ce mélange dans 50 ml de vodka ou d'eau-de-vie, puis transvaser le tout dans un pulvérisateur. Laisser dissoudre et ajouter 1 verre d'eau distillée. Bien agiter avant l'emploi. Avec son parfum plein de gaieté, ce désodorisant vous remontera à coup sur le moral ou calmera une petite tension familiale. 

 

 

HYGIENE CORPORELLE

31. Hyperhydrose (mains et pieds moites, moiteur excessive) (D. Baudoux)

Forme solide (non grasse)

  • HE Palmarosa : 0.5 ml
  • HE Sauge officinale : 2.5 ml
  • HE Lavande vraie : 0.5 ml
  • HE Géranium rosat Egypte : 1.5 ml
  • Crème cétylique (par exemple) : complément à 50 ml

Utilisation: 1 à 2 applications par jour sous les aisselles, la plante des pieds...

Infections bactériennes, virales et parasitaires

32. Bronchite aiguë (Dr T. Telphon)

  • HE Lavande vraie : 2 à 3 ml
  • HE Marjolaine à coquilles : 2 à 3 ml
  • HE Eucalyptus globulus : 2 à 3 ml
  • HV Arnica : 10 ml
  • HV Amande douce : 10 ml
  • HV Tournesol : 10 ml

Utilisation : Procédez à une friction énergique du thorax avec quelques gouttes du mélange. Renouvelez l'opération 2 à 4 fois dans la journée, si nécessaire.

Problèmes ORL

33. Otite (Willem)

  • HE Lavande vraie : 2 gouttes
  • HE Eucalyptus radié : 2 gouttes
  • HE Niaouli : 2 gouttes

Utilisation: Masser autour de l'oreille.

34. Sinusite, Rhume (N. Grosjean)

  • HE Lemongrass : 2 gouttes
  • HE Camomille romaine : 2 gouttes
  • HE Marjolaine sylvestre : 2 gouttes

OU

  • HE Lemongrass : 2 gouttes
  • HE Lavande vraie : 2 gouttes
  • HE Pin : 2 gouttes
  • HE Eucalyptus radié : 2 gouttes

Utilisation: Dans un bol d'eau chaude en inhalation.

35. Sinusite (N. Grosjean)

  • HE Lemongrass et HE Camomille romaine en parts égales

OU

  • HE Lemongrass et HE Lavande vraie en parts égales

Utilisation: Application sur les méridiens des contours des yeux.

36. Inhalation de soin de la laryngite (N. Purchon)

  • HE Lavande (vraie) : 3 gouttes
  • Absolue de Benjoin : 2 gouttes
  • HE Thym (vulgaire) : 1 gouttes

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol.

Utilisation: Utiliser en inhalation.

Problèmes cutanés

37. Abcès cutané (D. Baudoux)

  • HE Ajowan : 1 goutte
  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HE Tea tree : 1 goutte
  • HV Calophylle inophyle : 2 gouttes

Utilisation : 3 applications locales du mélange par jour pendant une semaine.

38. Coup de soleil (Dr D. Telphon)

  • HE Lavande vraie 1 ml
  • HE Camomille allemande 1 ml
  • HV Olive vierge 10 ml
  • HV Coco 10 ml
  • HV Calendula 15 ml
  • HV Aloe vera 15 ml

Utilisation : Appliquez très doucement sur la zone touchée une vingtaine de gouttes de la préparation, à renouveler une à deux fois par jour.

39. Eczéma de contact (D. Baudoux)

  • HE Immortelle : 0.5 ml
  • HE Lavande vraie : 0.5 ml
  • HE Camomille romaine : 0.3 ml
  • HE Myrrhe : 0.2 ml
  • HV Calophylle inophyle : 5 ml
  • HV Argan : complément à 15 ml

Utilisation : 4 applications locales par jour jusqu'à amélioration complète.

40. Eczéma sec (P. Franchomme)

  • HE Lavandula Angustifolia (Lavande vraie) 0.5 ml
  • HE Cympopogon Martinii (Palmarosa) 0.5 ml
  • HV Calophyllum Inophylum 10 ml
  • HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) 30 ml

Utilisation : 3 à 4 applications locales par jour, à adapter selon amélioration.

41. Lichen plan (D. Baudoux)

  • HE Palmarosa : 2 ml
  • HE Clou de Girofle : 1 ml
  • HE Géranium rosat CV Egypte : 2 ml
  • HE Laurier noble : 1 ml

Utilisation: Appliquer localement plusieurs gouttes du mélange 3 fois par jour pendant 3 semaines.

42. Mycoses cutanées (Willem)

  • HE Géranium  : 1 goutte
  • HE Tea tree : 1 goutte
  • HE Lavande vraie : 1 goutte

Utilisation: 2 fois par jour localement pendant plusieurs mois.

43. Mycose des ongles (Dr Telphon)

  • HE Lavande vraie : 1 à 2 gouttes
  • HE Bois de Rose : 1 à 2gouttes
  • HE Sarriette : 1 à 2 gouttes

Utilisation : Appliquez un coton sur lequel vous aurez versé 1 à 2 gouttes de chaque huile essentielle. Laissez en place toute la nuit. Renouvelez l'application chaque jour.

44. Peau : maladies de la peau (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Palmarosa : 1 ml
  • HE Bois de Rose : 1 ml
  • HE Tea tree : 1 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines suivant le type d'affection.

45. Plaies, ulcères, fistules anales (Dr Willem)

  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HE Laurier noble : 1 goutte
  • HE Tea tree : 1 goutte

Utilisation : 3 fois par jour.

46. Prurit (démangeaisons de la peau) (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Immortelle : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HV Calendula : 2 ml

Utilisation: 3 à 4 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration.

47. Sclérodermie (D. Baudoux)

  • HE Hélichryse italienne 1ml
  • HE Lentisque pistachier 1 ml
  • HE Lavande vraie 3 ml
  • HV Noisette 10 ml
  • HV Calendula 5 ml

Utilisation : Appliquer le mélange localement deux fois par jour.

48. Urticaire (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 3 ml
  • HE Camomille romaine : 1 ml
  • HE Géranium rosat Egypte : 2 ml
  • HE Palmarosa : 1 ml
  • HV Calendula : 3 ml

Utilisation : 3 à 6 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour jusqu'à amélioration franche.

49. Vergetures en curatif "uniquement hors grossesse" (D. Baudoux)

  • HE Romarin à verbénone 1 ml
  • HE Cajeput 1 ml
  • HE Lavande vraie 1 ml
  • HE Ciste ladanifère 1 ml
  • HV Rose musquée du Chili 2 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur la vergeture et masser en pinçant comme pour réduire la cicatrice, 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible.

50. Oedème cutané (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Lentisque pistachier : 1ml
  • HE Immortelle : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml

Utilisation: 4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée sur l'œdème 3 fois par jour et pendant 5 jours.

51. Prurit anal chez l'enfant et l'adulte (D. Baudoux)

Forme solide (gel)

  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 0.3 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.3 ml
  • HE Petasites officinalis : 0.5 ml
  • HV Calendula : 2 ml
  • Gel de Carbomer à 2% : complément à 50 ml

Utilisations: 

Posologie adulte : 3 applications locales par jour pendant 5 jours.

- Posologie bébé et enfant : 3 applications locales par jour pendant 5 jours.

52. Panaris (Telphon)

  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Tea tree  : 1 ml
  • HE Sauge officinale : 1 ml
  • HV Olive : 3 ml
  • HV Calendula : 3 ml
  • HV Arachide : 3 ml

Utilisation: Appliquez sur la lésion un coton imprégné de quelques gouttes du mélange pendant 1 heure environ. Renouvelez l'opération 3 à 4 fois par jour.

53. Cicatrices (C. Clergeaud)

Mode opératoire : Faire un mélange de macérâts huileux choisis parmi ceux-ci : Calendula, Figue de barbarie, Périlla ; et d’huiles végétales choisies parmi celles-ci : Argousier, Rose musquée ; et ajouter quelques gouttes d’HE de Lavande vraie, Laurier, Carotte et Niaouli.

54. Crevasse (D. Baudoux)

  • HE Ciste : 1 goutte
  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HV Germes de Blé : 3 gouttes

Utilisation : 3 applications par jour.

55. Crevasses (C. Clergeaud)

  • HV Rose musquée 50 ml
  • HE Ciste ladanifère 25 gouttes
  • HE Lavande vraie 25 gouttes

Utilisation : Quelques gouttes du mélange à appliquer localement.

56. Lotion escarres (C. Lacroix)

  • 20 gouttes d’HE d’Hélichryse italienne
  • 30 gouttes d’HE de Laurier noble
  • 30 gouttes d’HE de Lavande vraie
  • 30 gouttes d’HE de Baume du Pérou 
  • 20 gouttes d’HE de Cèdre de l'Atlas
  • 30 gouttes d’HE de Patchouli
  • 20 gouttes d’HE de Ciste ladanifère
  • 5 ml d’HV de Sésame
  • 10 ml d’HV de Rose musquée
  • 5 ml de macérât de Carotte
  • 50mL d’HV de Jojoba

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients dans une bouteille, puis compléter avec l’HV de jojoba.

Utilisation: Appliquer sur la pourtour de la plaie, environ à 1cm en dehors des tissus nécrosés et recouvrir d’un pansement non adhésif. Répéter l’opération 3 fois par jour.

57. Contre les escarres (C. Clergeaud)

  • 200 ml d’HV d’Amande douce
  • 50 gouttes d’HE de Laurier noble
  • 50 gouttes d’HE de Lavande vraie
  • 80 gouttes d’HE de Thym à thymol
  • 80 gouttes d’HE de Ciste

58. Acné infectieux (C. Clergeaud)

  • 40 ml d’HV de pépins de Raisin ou de Noisette
  • 40 ml d’HV de Nigelle
  • 20 ml d’HV de Sisymbre
  • 20 gouttes d’HV d’Argousier
  • 5 gouttes d’HE de Lavande vraie
  • 5 gouttes d’HE de Petit grain bigarade
  • 2 gouttes d’HE de Sauge officinale
  • 2 gouttes d’HE d’Eugénia caryophyllata
  • 2 gouttes d’HE de Laurier
  • 2 gouttes d’HE de Thym à thymol

Mode opératoire et utilisation : Mélanger les ingrédients et appliquer sur les endroits concernés.

59. Huile antivergetures (C. Clergeaud)

  • HV Avocat
  • Quelques gouttes d'huile essentielle de Lavande

Utilisation : En application locale

60. Vergetures (C. Clergeaud)

Vous pouvez utiliser les huiles suivantes pures ou en les mélangeant toutes ensemble :

  • HV Macadamia
  • HV Rose musquée
  • HV Avocat
  • HV Onagre
  • HV Bourrache
  • HV Calophylle inophyle

 

Pour dynamiser encore leur action, ajoutez-leur quelques gouttes des huiles essentielles suivantes :

  • HE Lavande
  • HE Cyprès toujours vert
  • HE Citron
  • HE Romarin à verbénone et/ou bois de Cèdre

Utilisation : En massage localement sur les zones touchées

61. Eczéma allergique (Dr T. Telphon)

  • HE Achillée millefeuille 1 ml
  • HE Camomille romaine 1 ml
  • HE Lavande officinale 1 ml
  • HV Noyaux d'Abricot 10 ml
  • HV Amande douce 10 ml
  • HV Sésame 10 ml
  • HV Bourrache ou Jojoba ou Germes de blé 20 ml

Utilisation : Appliquer matin et soir le mélange sur les lésions.

62. Eczéma ou dermite atopique chez l'adulte (NARD)

  • HE Tanacetum Annuum (Tanaisie Annuelle) : 0,5 ml
  • HE Artemesia Dracunculus (Estragon) : 1 ml
  • HE Lavandula vera (Lavande vraie) : 2 ml
  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
  • HE Cymbopogon martinii (Palmarosa) : 3 ml
  • HV Germe de blé : complément à 50 ml

Utilisation : 3 applications locales par jour, en plus d'une hygiène alimentaire adéquate supplémentée par prise interne d'Acides Gras Essentiels.

63. Furoncle (D. Festy)

  • HE Ajowan : 1 goutte
  • HE Arbre à thé : 1 goutte
  • HE Cannelle de Chine : 1 goutte
  • HE Lavande officinale : 1 goutte
  • HE Géranium : 1 goutte
  • Alcool à 60° : 30 ml
Utilisation: Appliquez sur le furoncle 1 goutte de cette formule 2 fois par jour.

64. Urticaire chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Géranium Rosat CV Egypte 2 gouttes
  • HE Lavande vraie 3 gouttes
  • HE Camomille Noble 1 goutte
  • HE Palmarosa 1 goutte
  • HV Calendula 3 gouttes

Utilisation: 4 à 6 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour jusqu'à amélioration franche.

Problèmes digestifs

65. Aphte (Dr Telphon)

  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HE Sauge officinale : 1 goutte
  • HE Fenouil : 1 goutte

Utilisations:

Si l'aphte est isolé : versez 1 goutte de chaque huile essentielle sur un petit morceau de coton et posez-le directement sur la lésion. Laissez le coton en place le plus longtemps possible. Renouvelez l'application plusieurs fois dans la journée.

- S'il y en a plusieurs : versez une goutte de chaque huile essentielle dans un demi-verre d'eau chaude (37°). Mélangez bien. Chaque bain de bouche doit durer environ 1 à 2 minutes, à raison de 2 à 3 fois dans la journée.

66. Colique spasmodique (Dr Telphon)

  • HE Anis vert : 2 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Cajeput : 2 ml
  • HV Millepertuis : 20 ml
  • HV Arnica : 20 ml
  • HV Olive : 20 ml

Utilisation : Masser au niveau de la fosse lombaire douloureuse, renouveler l'opération autant de fois que nécessaire dans la journée.

67. Glossite (Dr. Telphon)

  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HE Sauge officinale : 1 goutte
  • HE Camomille sauvage : 1 goutte

Mode opératoire et utilisation: Versez 1 goutte de chaque huile essentielle dans un demi-verre d'eau chaude (37°), mélangez bien, puis procédez à un bain de bouche d'environ 1 à 2 minutes. Renouvelez l'opération 2 à 3 fois dans la journée.

Problèmes gynécologiques

68. Vulvite (D. Baudoux)

  • HE Lavande Vraie : 1 ml
  • HE Laurier noble : 1 ml
  • HE Ajowan : 1 ml
  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 1 ml
  • HV Calophylle inophylle : 20 ml

Utilisation : 4 gouttes du mélange en application locale 2 fois par jour jusqu'à amélioration.

Problèmes respiratoires

69. Asthme (Dr Telphon)

  • HE Lavande vraie : 2 à 3 ml
  • HE Camomille romaine : 2 à 3 ml
  • HE Niaouli : 2 à 3 ml
  • HV Arnica : 30 ml
  • HV Amande douce : 30 ml
  • HV Tournesol : 30 ml

Utilisation : Frictionner doucement le thorax. Renouveler l'opération 2 à 4 fois dans la journée, si nécessaire.

Problèmes urinaires

70. Infections urinaires (Dr Willem)

  • HE Lavande vraie
  • HE Santal alba

Utilisation : 4 gouttes dans du miel, à absorber 3 fois par jour.

71. Néphrite (D. Baudoux)

  • HE Gaulthérie couchée : 2 ml
  • HE Khella : 2 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Laurier noble : 1 ml

Utilisation : 6 gouttes du mélange en application locale au niveau du rein enflammé et 3 gouttes sur 1/4 de sucre à sucer ou dans un cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas, pendant 15 jours.

SANTÉ

72. Brûlures (Dr J.P. Willem)

  • HE Lavande vraie : 15 gouttes
  • HE Carotte : 5 gouttes
  • HV Amande douce : 15 ml

Utilisation : Vous pouvez appliquer l'huile essentielle de Lavande pure. Elle désinfecte en profondeur et active la cicatrisation de façon remarquable.

73. Brûlures superficielles (du 1er degré) (Dr T. Telphon)

  • HE Carotte : 1 ml
  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Sauge officinale : 1 ml
  • HV Amande douce : 15 ml
  • HV Olive : 15 ml
  • HV Sésame : 5 ml
  • HV Arachide : 5 ml

Utilisation : Appliquez matin et soir sur la peau, après un nettoyage doux avec une eau minérale.

74. Relaxant "Anti-angoisse de l'air" (N. Purchon)

  • HV Pépins de Raisin : 1/2 cuiller à café
  • HE Lavande vraie : 60 gouttes
  • HE Pamplemousse : 40 gouttes
  • HE Géranium : 60 gouttes
  • Vodka : 1/2 cuiller à café

Mode opératoire : Verser ce mélange dans un vaporisateur ou un flacon doté d'un bouchon.
Utilisations : Ce mélange d'huiles essentielles convient aussi bien aux adultes qu'aux sujets de plus de 2 ans, à condition d'être utilisé en petites quantités (une petite pression sur le vaporisateur suffira). Il sera très utile en cas de peur en avion :
Vaporisez un peu du mélange sur un mouchoir et respirez son parfum aussi souvent que nécessaire.
Trempez un gant de toilette ou un mouchoir dans de l'eau très chaude, essorez, vaporisez un peu de mélange, puis passez le linge sur vos mains et votre nuque.

 

75. Mal à la tête (D. Festy)

  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 0.5 ml
  • HE Basilic : 0.5 ml
  • HE Lavande vraie : 3 ml

Utilisation : respirez à même le flacon + posez 2 gouttes de ce mélange sur la ou les tempes. Massez en cercle. Renouvelez si nécessaire. Eventuellement massez également les points de tension avec 2 autres gouttes (haut du crâne, nuque, épaules...). N'approchez pas trop près des yeux.


 

76. Lotion « fond calme » (hémorroïdes et fissure annale) (C. Lacroix)

  • 20 gouttes d’HE de Ciste ladanifère
  • 20 gouttes d’HE de Patchouli
  • 20 gouttes d’HE de Lentisque pistachier
  • 10 gouttes d’HE de Cyprès toujours vert
  • 20 gouttes d’HE de Lavande vraie
  • 2 ml de macérât huileux de Millepertuis
  • 5 ml d’HV de Calophylle inophyle
  • 15 ml d’HV de Germe de blé

Mode opératoire : Mélanger les HE et les HV, puis compléter par l’HV de Germe de blé.

Utilisation: Mettre quelques gouttes sur l’index, et appliquer à l’endroit concerné 3 fois par jour et après chaque selle, jusqu’à une sensation de bien-être.

Soin de la bouche

77. Gingivite (Franchomme)

  • HE Immortelle : 2 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HV Rose musquée : complément à 10 ml

Utilisation: 3 applications par jour in situ, pendant 4 à 7 jours suivant évolution.

Soin des cheveux et ongles

78. Alopécie (Perte de cheveux) (Dr T. Telphon)

  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Sauge officinale : 2 ml
  • HE Marjolaine : 2 ml
  • HV Avocat : 25 ml
  • HV Carthame : 25 ml
  • HV Pépins de Raisin : 25 ml
  • HV Amande douce : 25 ml
  • HV Germes de Blé : 25 ml

Utilisation : Agitez bien avant l'emploi, le soir pratiquez un massage doux de plusieurs minutes de l'ensemble du cuir chevelu. Laissez agir environ une demi-heure et rincez.

79. Cheveux gras (Marie-Claire Laparé)

  • HE Cèdre atlas : 1ml
  • HE Citron : 1 ml
  • HE Géranium rosat : 1 ml
  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Pin sylvestre : 1 ml

Utilisation : Ajoutez trois gouttes du mélange à une dose de shampooing neutre.

80. Mycose unguéale (D. Baudoux)

  • 2 gouttes d’HE de Laurier noble
  • 2 gouttes d’HE de Palmarosa
  • 1 goutte d’HE de Lavande vraie
  • 2 gouttes d’HE de Mandravasarotra (Saro)
  • 2 gouttes d’HE de Cannelle de Chine

Utilisation : 2 à 3 gouttes du mélange sur l’affection de l’ongle 3 fois par jour pendant 3 semaines ou jusqu’à nette amélioration.

81. Alopécie (perte de cheveux) (N. Purchon)

PRE-SHAMPOOING :

  • HV Ricin : 1 cuiller à soupe
  • HV Olive : 1 cuiller à soupe
  • HV Jojoba : 10 gouttes
  • HE Lavande vraie : 10 gouttes
  • HE Carotte : 5 gouttes
  • HE Sauge sclarée : 5 gouttes

Utilisation : Masser les cheveux et le cuir chevelu avec le mélange pendant plusieurs minutes. Laisser poser en couvrant d'une serviette humide pendant 1 heure avant un shampooing

SHAMPOOING

  • HV Ricin : 1 cuiller à soupe
  • Shampooing de base : 1/2 verre
  • HV Jojoba : 14 gouttes
  • HE Lavande vraie : 10 gouttes
  • HE Romarin à cinéole : 4 gouttes

Utilisation : Appliquez le mélange, massez et laissez poser quelques minutes avant de rincer

Soin des enfants

82. Herpès génital chez l'enfant (D. Baudoux)

Forme solide (crème grasse), en complément d'un traitement curatif

  • HE Ravintsara : 0.7 g
  • HE Camomille romaine : 0.5 g
  • HE Lavande vraie : 0.5 g
  • HE Tanaisie annuelle : 0.3 g
  • HV Calophylle inophyle : 3 g
  • HV Argan : 5 g
  • Eucérine pH5 : complément à 100 g

Utilisation : 1 application locale 3 fois par jour pendant 5 jours.

83. Vulvite chez l'enfant (D. Baudoux)

Forme solide (crème grasse)

  • HE Camomille romaine : 0.8 g
  • HE Lavande vraie : 0.8 g
  • HE Tanaisie annuelle : 0.3 g
  • HV Calophylle inophyle : 3 g
  • HV Argan : 5 g
  • Eucérine pH5 : complément à 100 g

Utilisation : 1 application locale 3 fois par jour pendant 5 jours.

84. Bébés et jeunes enfants : soins (Willem)

Utilisation: L'huile essentielle de Lavande vraie convient très bien pour les nourrissons et les jeunes enfants. Grâce à celle-ci, on peut soulager les coliques, prévenir ou guérir les infections diverses et faciliter le sommeil.

85. Le marchand de sable (à partir de 30 mois) (D. Festy)

  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Marjolaine : 1 ml
  • HE Orange : 0,5 ml
  • HV Sésame bio : Qsp 15 ml
Utilisation : Appliquez ce mélange en massage pour induire le sommeil. A effectuer après le bain du soir.
Note Aroma-Zone : Ne pas exposer l'enfant au soleil après application.

86. Gros dodo (à partir de 30 mois) (D. Festy)

  • HE Mandarine : 1 ml
  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Ravintsara : 1 ml
  • HE Oranger doux : 2 ml
Utilisation: Diffusez pendant 10 à 20 minutes le soir au coucher.

87. Angoisses (à partir de 30 mois) (D. Festy)

  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Bois de rose : 2 ml
  • HE Estragon : 0,5 ml
  • HE Néroli : 0,5 ml
  • HV Sésame : 5 ml

Utilisation: Avec quelques gouttes de ce mélange, massez le long de la colonne vertébrale, le cou, le thorax, le ventre et la voûte plantaire. Si besoin, renouvelez l'opération toutes les heures, jusqu'à accalmie.
 

88. Poux (prévention, à partir de 30 mois) (D. Festy)

  • HE Lavandin super : 3 ml
  • HE Romarin à cinéole : 2 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Géranium rosat : 2 ml
Utilisation: Posez 2 gouttes sur la nuque, les tempes et derrière les oreilles de l'enfant avant de l'envoyer à l'école.

89. Eczéma (à partir de 30 mois) (D. Festy)

  • HE Géranium : 2 ml
  • HE Palmarosa : 1 ml
  • HE  Camomille : 1 ml
  • HE  Lavande vraie : 2 ml
  • HV Calandula : 8 ml 
  • HV Rose musquée : 8 ml
  • HV onagre : 8 ml
Utilisation: Appliquez quelques gouttes de cette formule (tout dépend de la surface à traiter) 3 fois par jour au minimum. Vous pouvez recommencez autant de fois que nécessaire, sans limitation.

90. Concentration (troubles de la) / Enfants hyperactifs (D. Festy)

À appliquer sur la peau
Dans un flacon de 10 ml, mélangez :

  • HE bois de rose 1ml
  • HE ravintsara 1 ml
  • HE lavande vraie 1 ml
  • HV amande douce 7 ml

Utilisation : Appliquez 3 gouttes sur la face interne des poignets et sur le plexus solaire, matin et soir.

Soin des femmes enceintes ou allaitantes

91. Assouplissement du périnée chez la femme enceinte (D. Baudoux)

Rendre le périnée plus souple afin de faciliter la délivrance

  • HE Mandarine jaune : 0.3 ml
  • HE Clou de girofle : 0.3 ml
  • HE Lavande fine : 0.5 ml
  • HE Estragon : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 1 ml
  • HV Millepertuis : complément à 30 ml

Utilisation : 4 à 5 gouttes , localement sur le périnée 2 à 3 fois par jour, dès la 36ème semaine.

92. Fausses contractions chez la femme enceinte (D. Baudoux)

Contractions survenant à l'approche du terme mais immatures et inefficaces pour déclencher le travail à ce stade.

  • HE Camomille romaine : 1 ml
  • HE Ylang ylang : 1 ml
  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Estragon : 1 ml
  • HV Abricot : 15 ml

Utilisation : 8 gouttes du mélange à appliquer sur le bas ventre et dans le bas du dos (2ème trou sacré), toutes les 30 minutes pendant 2 heures.

ET

4 gouttes de la synergie sous la langue, toutes les heures pendant 2 heures (3 prises max).

93. Coup de fouet anti-baby blues (N. Purchon)

  • HE Bergamote : 60 gouttes
  • HE Lavande vraie : 60 gouttes
  • HE Encens : 40 gouttes
  • HE Pamplemousse ou Mandarine : 40 gouttes

Utilisations : Dans un bol verser une cuiller à café d'huile de Pépins de Raisin et 10 gouttes du mélange. Mélanger et jeter dans le bain en agitant l'eau.
Après une douche, humidifier un gant humide avec 2 ou 3 gouttes du mélange. Frotter légèrement le corps.
Pour un massage corporel, ajouter 15 gouttes du mélange dans une cuiller à soupe d'huile de Pépins de Raisin.

94. Anxiété et dépression pendant la grossesse - Huile "Grossesse heureuse" (N. Purchon)

  • HV Pépins de Raisin : 1 cuiller à café
  • HE Pamplemousse ou Géranium rosat : 2 gouttes
  • HE Lavande vraie ou Mandarine : 2 gouttes
  • HE Santal ou Ylang-Ylang : 1 goutte

Utilisation : Choisir un moment pendant lequel vous êtes seule, avec environ 30 minutes de tranquillité devant vous. Prendre d'abord une bouillotte, la remplir d'eau chaude puis la placer sous votre cou, la chaleur favorisera la relaxation. Faire ensuite couler un bain tiède, et ajouter le produit en agitant l'eau. Utiliser les gouttelettes en suspension pour masser le ventre et la poitrine. Se détendre, parler à son bébé et oublier ses idées noires.

Soin du corps

95. Bain délassant pour cendrillon fatiguée (H. Baron et T. Chagnoux)

  • Gros sel de mer : 1 poignée
  • HV Olive : 5 ml
  • HE Lavande : 3 gouttes
  • HE Cyprès : 2 gouttes
  • HE Citron : 2 gouttes

Mode opératoire : Versez le sel dans la bassine, ajoutez les huiles essentielles et bien mélangez avant de remplir la bassine d'eau.

Utilisation: Installez-vous confortablement et faites barboter les pieds pendant une dizaine de minutes en faisant des petits mouvements de rotation des chevilles et en étirant les orteils. Passez ensuite les pieds sous l'eau fraiche et éventuellement poursuivez la séance par un bon massage avec un peu d'huile d'olive additionné d'HE de Lavande.

96. Poudre aux pétale de Rose et à la Lavande (Fairley)

  • Fécule de Maïs : 110 g
  • Bicarbonate de soude : 55 g
  • Fleurs de Lavande séchées : 25 g
  • Pétales de Rose séchés : 25 g
  • HE Lavande vraie : 2 gouttes
  • HE Rose : 2 gouttes

Mode opératoire: Mettez tous les ingrédients secs dans un robot ménager et réduisez-les en poudre.
Ajoutez les huiles essentielles, goutte à goutte, puis mixez à nouveau, pour parfumer davantage le mélange.
Puis tamisez la poudre dans une passoire, comme de la farine, jusqu'à ce qu'elle prenne une texture fine et douce.
Mettez-la dans un récipient propre.

Utilisation: Utilisez-la pour vous poudrer le corps, à l'aide d'une houppette, ou bien mettez-la dans une saupoudreuse à sucre et parsemez-vous après le bain.

Soin du visage

97. Peeling "coup d'éclat" aux AHA en gelée de concombre (Erligmann)

  • Extrait concentré de concombre bio : 11 g
  • Eau minérale : 36,4 g
  • Gomme xanthane grade transparent : 1 g
  • AHA-Acides de Fruits : 1,2 g
  • He lavande vraie bio : 0,03 g soit 1 goutte
  • Chlorophylle en poudre : 0,04 g soit 1/2 cuillère Smidgen
  • Conservateur Cosgard : 0,3 g soit 10 gouttes
Mode opératoire : Mélanger le concentré de concombre bio avec l'eau à l'aide d'un fouet électrique. Ajouter la gomme xanthane en pluie fine sur le mélange précédent, en remuant énergiquement pour qu'elle se solubilise bien : un gel translucide se forme. Faites reposer votre préparation environ 5 minutes pour que le gel se stabilise. Mélangez-le pour qu'il deviennent bien lisse, avant d'ajouter les ingrédients qui reste, l'un après l'autre en mélangeant bien à chaque ajout. Transférez la gelée dans votre pot, à l'aide d'une spatule.

Troubles circulatoires

98. Arythmie (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Marjolaine à coquilles (des jardins) : 2 ml
  • HE Ylang Ylang  : 1 ml

Utilisation: 3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur le plexus solaire 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours.

99. Hypertension artérielle (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat de Nard de l'Himalaya : 100 ml
  • Hydrolat de Lavande vraie : 50 ml
  • Hydrolat de Marjolaine des jardins : 50 ml

Vertus physiques : anti-stress, abaisse la tension
Vertus énergétiques : apaise Vata et Pitta

Utilisation : 1 cuillère à café dans 1 verre 3 fois par jour selon évolution.

Voie externe :

  • Hydrolat de Nard de l'Himalaya : 2 gouttes

Utilisation : Appliquer dans le creux de bras, 3 fois par jour.

100. Hypertension - bain fortifiant des vaisseaux sanguins (Laparé)

  • HE Solidago cadanensis (Solidage du canada) : 10 gouttes
  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 10 gouttes
  • Base lavante neutre : 1 dose

Mode opératoire: Additionnez les huiles essentielles à la dose de base lavante puis faites couler le bain.
Le bain doit être à température corporelle (37°C).

101. Hypertension artérielle (NARD)

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 2 ml
  • HE Origanum majorana (Marjolaine des jardins) : 1 ml
  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 2 ml
  • HE Lippia citriodora (Verveine odorante) : 0,5 ml
  • HV Noisette : complément à 20 ml

Utilisation : 4 gouttes 3 fois par jour sur le plexus solaire.

102. Hypertension (D. Festy)

  • HE Lavande officinale : 5 ml
  • HE Ylang-ylang : 5 ml
  • HE Verveine citronnée : 3 ml

Utilisation: Diffusez ce mélange dans les pièces à vivre 1 heure le matin et 1 heure le soir.

équivalences

Bibliographie

1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
11. Le Foll N. et Da Costa B. (2005) Saveurs et bien-être. La cuisine aux huiles essentielles. Editions Filipacchi.

 

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