Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Menthe verte

L'huile essentielle de Menthe verte est connue pour sa fabuleuse odeur évoquant les chewing-gums à la chlorophylle. L'huile essentielle de Menthe verte s'utilise à merveille pour composer dentifrices et déodorants. Stimulante et rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe verte apporte un effet "coup de fouet" garanti en cas de fatigue.

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Approprié

  • Diffusion

    Diffusion

    Approprié

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Possible mais peu recommandé

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Déconseillé

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Adapté

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Parties aériennes

Nom botanique

Mentha spicata L.

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Menthe verte est traditionnellement utilisée pour : Bronchite, digestion difficile, rhume, nez bouché, nez qui coule et sinusite

Santé

Bien-être

En savoir plus

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de menthe verte est reconnue pour ces propriétés :

  • Riche en actifs anti-inflammatoires 

  • Anti-catarrhale, mucolytique, elle dégage les voies respiratoires.

  • Tonique digestive 

  • Favorise la cicatrisation cutanée

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Infections catarrhales des voies respiratoires, nez bouché, rhumes, bronchites aigües et chroniques

  • Digestions difficiles, insuffisance biliaire

  • Cystite (inflammatoire)

  • Plaies et cicatrices

Synergies

  • Favoriser le désencombrement des voies respiratoires : huiles essentielles d'Hélichryse de Madagascar, Eucalyptus radié.

  • Confort digestif : huiles essentielles de Gingembre, Combawa.

En pratique

Confort respiratoire : en mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.

Purification de l'air : en diffusion atmosphérique sur des temps de diffusion limités (à la fois en durée et en nombre), en synergie avec d’autres huiles essentielles.

Précautions

  • Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées. L'huile essentielle de menthe verte contient de la carvone (cétone) en quantités importantes. Cette molécule est potentiellement neurotoxique et abortive à forte dose.

  • S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.

  • Peut être irritante pour la peau, toujours bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un usage localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains.

  • En diffusion, diluer dans d'autres huiles essentielles plus douces (dosage à 15 % max), et sur des durées limitées.

  • Eviter tout contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

La Menthe Verte est une plante herbacée vivace de 30 à 60 cm de hauteur et appartenant à la famille des Lamiacées. Cette herbe aromatique est utilisée en cuisine méditerranéenne pour le thé à la menthe et le taboulé mais aussi en cuisine asiatique où elle entre dans la composition des nems et salades. On dit que dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc autant d'odeurs. La Menthe verte vous rappellera l'odeur du chewing-gum mentholé et rafraîchissant.

Egalement utilisée en tant que plante médicinale, cette menthe possède des feuilles vert clair, persistantes et dentées.

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Avis

La menthe sent toujours très bon et est utile dans beaucoup de préparations

S

Répond parfaitement à ma demande

R

Produit satisfaisant

P

une touche fraiche pour toute la maison en plus d'éloigner les mouches

A

Bonne odeur !

M
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Bibliographie

1

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

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