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Guide d’utilisation

Huile essentielle de Néroli

Calmante puissante, l'huile essentielle de Néroli aide à apaiser anxiété et stress. Relaxante, l'huile essentielle de Néroli est utile en cas de troubles du sommeil. Apaisante, l'huile essentielle de Néroli favorise sentiment de paix intérieure. En cosmétique, l'huile essentielle de Néroli est un ingrédient idéal pour régénérer les peaux sèches et ridées. Dans les soins, l'huile essentielle de Néroli apporte un parfum subtil et divin de fleur d'oranger.

Qualité alimentaire ++ Bain aromatique ++ Actif cosmétique +++ Diffusion +++ Application cutanée et massage +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueCitrus aurantium var. amara
  • Partie de la plante extraiteFleurs
  • Partie de la plante extraiteFleurs
  • Procédé d'obtentionDistillation par entraînement à la vapeur d’eau à basse pression 
Huile essentielle Néroli BIO Aroma-Zone
Huile essentielle Néroli BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Néroli est idéale pour

Propriétés

  • Antibactérien 
  • Antiparasitaire 
  • Tonique digestif, participe au bon fonctionnement du foie et du pancréas
  • Traditionnellement utilisée pour favoriser la baisse de la tension artérielle et du rythme cardiaque  

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Troubles digestifs, inconforts hépato-pancréatiques
  • Troubles intestinaux

En pratique

Confort digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur l'abdomen.

Propriétés

  • Tonique cutané, améliore la qualité de la peau 

Utilisations

  • Peaux matures, ridées
  • Peaux sensibles,
  • Peaux sujettes à rougeurs
    Vergetures

En pratique

Soin de la peau : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Propriétés

  • Tonique nerveux 
  • Relaxant  
  • Redonne vitalité et confiance en soi, apaise les angoisses et les peurs, développe la joie 
  • Aphrodisiaque 
  • Positivante 

Utilisations

  • Stress, anxiété, trac, palpitations
  • Troubles du sommeil
  • Tensions nerveuses, crises d'angoisse
  • Fatigues sexuelles

En pratique

Stress et fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale.

En cuisine, l'huile essentielle de Néroli apporte un arôme puissant de fleur d'oranger (en général 1-2 gouttes suffisent pour une préparation). Elle est surtout appréciée dans les desserts, et on la retrouve notamment :

  • en association avec des fruits frais, par exemple les framboises
  • pour parfumer une marmelade d'oranges
  • pour aromatiser des pâtisseries, par exemple des meringues
  • et également dans des sauces façon "sucré-salé" par exemple en accompagnement du porc
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

-Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de grossesse ni chez les enfants de moins de 6 ans.

- A utiliser avec précaution et sur de courtes périodes.

- Toujours bien diluer pour l'application cutanée.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, géraniol, farnésols.

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

En savoir +

L’huile essentielle de Néroli est distillée à partir des fleurs de l’Oranger amer ou Bigaradier.
A la fin du XVIIème siècle, la princesse de Néroli a rendu célèbre l’essence d’Orange amère en l’utilisant comme parfum. Il fait partie intégrante de l’ « eau de Cologne » et son arôme rafraîchissant aux notes fines, fleuries et sucrées entre dans la composition des grands classiques de la parfumerie.

Son parfum n’est pas son seul atout. En effet, elle a un pouvoir calmant efficace pour apaiser l’anxiété et les problèmes émotionnels et psychologiques. Il serait même conseillé comme un anti-dépresseur efficace. En cosmétique également, son huile essentielle fait merveille, contribuant à la régénération des tissus et au rajeunissement des peaux matures.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Néroli

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Baisse de forme, fatigue

1. Fatigue mentale (D. Festy)

  • HE Bois de rose : 1 goutte
  • HE Néroli : 1 goutte
  • HE Petit grain bigaradier : 1 goutte
  • HV Arnica : 3 gouttes
Utilisation : Appliquez le long de la colonne vertébrale et la face interne des poignets, 3 fois par jour pendant 20 jours. Respirez profondément en approchant vos narines de vos poignets.

CUISINE

2. Filet mignon de porc aux deux poivres et au néroli (A. Pataud)

Pour 4 personnes :

  • 1 filet mignon de porc
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide
  • 10 cl de vin blanc sec
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 3 cuillères à soupe de miel d'acacia
  • Sel
  • 1 goutte d'huile essentielle de baies roses (Schinus terebenthifolius)
  • 1 gouttes d'huile essentielle de poivre noir (piper nigrum)
  • 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de néroli (citrus aurantiusm var. amara) selon votre goût

Préparation :
Coupez le filet mignon en tranches épaisses. faites-les revenir dans une sauteuse avec l'huile et laissez cuire la viande à feu doux, 15 mminutes de chaque côté. Salez à mi-cuisson

Egouttez et gardez au chaud sur un plat de service. Déglacez la sauteuse avec le vin blanc, ajoutez le miel d'acacia et la sauce soja, laissez frémir 5 minutes. Ajoutez les huiles essentielles et mélangez bien

Nappez les tranches de viande avec cette sace.
Notes du chef : Vous pouvez utiliser également pour cette recette du filet mignon de veau, un peu plus onéreux mais extrêmement tendre

Vous pouvez remplacer l'huile essentielle de néroli par une essence d'agrume

3. Meringues aux fleurs d'oranger amer (A. Pataud)

  • 3 blancs d'oeuf
  • 160 g de sucre glace
  • 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de Néroli (Citrus aurantium fleurs)

Mode opératoire: Préchauffez le four à 130°C (th 4/5). Faites chauffer de l'eau dans une grande casserole en vue d'un bain-marie.
Dressez du papier sulfurisé (ou aluminium) sur la plaque à pâtisserie et le beurrer.
Verser les blancs, l'huile essentielle et le sucre dans un récipient. Lorsque l'eau est très chaude, placez le récipient dans la casserole. A l'aide d'un batteur, montez les blancs en neige bien fermes.
Avec une poche à douille ou une cuillère, déposez des noix de meringues sur la plaque.
Faites cuire au four pendant 45 minutes environ avec la porte entrouverte. Puis laissez les meringues dans le four avec la porte entrouverte jusqu'à ce qu'elles soient refroidies.

4. Saveur de la Mer : Gambas vapeur, chutney de courgettes à la fleur de néroli (essentielle-nature.com)

1.5 kg de gambas

  • 400 g de courgettes
  • 400 g d'oranges
  • 100 g de sucre
  • 1.5 dl de vinaigre blanc
  • 1 dl d'eau
  • 1 goutte d‘huile essentielle de Neroli

Préparation :
Peler les oranges , découper en tranches en retirant peaux et pépins à l'aide d'un petit couteau

Laver, émincer les courgettes en fines tranches, les mettre dans une casserole, ajouter le sucre, le vinaigre blanc, l'eau et les tranches d'orange

Laisser cuire à feu doux environ 30 à 40 mn jusqu'à évaporation du jus de cuisson

Retirer du feu, laisser refroidir, ajouter l'huile essentielle de Neroli, mélanger

Cuire les gambas au four vapeur ou au couscoussier

Servir avec le chutney.

Douleurs et troubles nerveux

5. Anxiété / Dépression nerveuse (D. Baudoux)

  • 1 goutte de Néroli
  • 1 goutte de Romarin à verbénone

Utilisation: Sur le plexus solaire à répéter au besoin.

6. Anxiété des personnes hypersensibles, nervosité (Willem)

  • HE Lavande vraie : 10 gouttes
  • HE Camomille romaine : 3 gouttes
  • HE Néroli : 1 goutte
  • HV Amande douce : 10 ml

Utilisation: En massage sur le plexus solaire.

7. Maux de tête (céphalées) liés à un effort intellectuel (M. Werner)

Mesure d'urgence :

  • HE Basilic doux ou Angélique archangélique

Utilisation : verser 1 à 2 gouttes d'une de ces huiles essentielles sur un mouchoir et respirer.

Diffusion atmosphérique :

  • HE Pamplemousse : 2 gouttes (ou HE Bergamote : 3 gouttes)
  • HE Néroli : 1 goutte
  • HE Basilic doux : 1 goutte
  • HE Angélique archangélique : 2 gouttes

Utilisation : verser ce mélange dans un diffuseur et laisser diffuser dans la pièce. Vous pouvez également utiliser cette préparation en bain régénérant en diluant cette formule dans 50 ml de crème fraîche à verser ensuite dans l'eau du bain.


 

8. Trac (L. Bosson)

Utilisation: Appliquer 1 goutte de Néroli dans le pli du coude tous les 1/4 d'heure pendant les deux à  trois heures précédant l'événement perturbant.

Problèmes cutanés

9. Baume antivergetures à la rose musquée (S. Macheteau)

  • 90 g de beurre de Karité bio
  • 10 ml d’HV d’Argan
  • 10 ml d’HV de Macadamia
  • 10 ml d’HV Rose musquée du Chili
  • 1 cuillère à café de gel d’Aloe vera
  • 10 gouttes d’HE de Ciste
  • 10 gouttes d’HE de Néroli
  • 7 gouttes de vitamine E naturelle

Mode opératoire : Triturer le beurre et les huiles végétales au pilon jusqu’à obtention d’une pâte lisse et onctueuse. Ajouter le reste des ingrédients, bien mélanger le tout, et verser le baume dans son pot.

Remarques importantes (Aroma-Zone) : il n'est pas simple de réaliser une émulsion (crème, lait) stable en utilisant uniquement une cire. Les cires étant faiblement émulsifiantes, nous vous conseillons de leur ajouter un émulsifiant. Par ailleurs, pour assurer la conservation de cette préparation, nous vous recommandons d'y ajouter un conservateur.

Utilisation : Tous les soirs pendant 1 mois, masser les zones concernées avec une grosse noisette de ce baume onctueux. Ne pas utiliser pendant la grossesse du fait de la présence d’huiles essentielles.

Soin des femmes enceintes ou allaitantes

10. Délivrance (D. Baudoux)

  • HE Laurier noble : 1 ml
  • HE Immortelle : 0.2 ml
  • HE Néroli : 1 ml
  • HE Marjolaine à coquilles : 0.5 ml
  • HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : Peu avant la délivrance, appliquer 5 gouttes sur la face interne des poignets et inhaler profondément et régulièrement pendant la délivrance.

11. Peur de l'accouchement, de la douleur chez la femme enceinte (sur avis médical) (D. Baudoux)


Sensation de resserrement à la région épigastrique avec striction respiratoire et cardiaque, malaise général, constriction céphalique, accélération de la respiration et du pouls.
  • HE Petitgrain : 0.5 ml
  • HE Ylang ylang : 0.2 ml
  • HE Mandarine jaune : 0.5 ml
  • HE Camomille romaine : 0.1 ml
  • HE Marjolaine à coquilles : 0.2 ml
Utilisation : 5 à 6 gouttes sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets (pour inhaler) ou sur la voute plantaire, 2 à 3 fois par jour selon les besoins

12. Coupe faim chez la femme enceinte (de + de 3 mois et sur avis médical) (D. Baudoux)

  • HE Ylang ylang : 0.2 ml
  • HE Néroli : 0.2 ml
  • HV Noisette ou noyaux d'abricot : complément à 10 ml
Utilisation : 3 gouttes sur la face interne des poignets et, à chaque pulsion alimentaire, inhaler longuement à plusieurs reprises en portant le poignet sous les narines

13. Gestion de la douleur pendant le travail de l'accouchement (sur avis médical) (D. Baudoux)

  • HE Néroli : 0.5 ml
  • HE Laurier noble : 0.2 ml
  • HE Clou de girofle : 0.1 ml
  • HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : 4 gouttes sur la face interne des poignets pour inhaler à volonté sur la durée nécessaire au contrôle de la douleur.

ET

  • HE Immortelle : 1 ml
  • HE Clou de girofle : 1 ml
  • HE Laurier noble : 2 ml
  • HE Thym saturoides : 1 ml
  • HV Noisette : complément à 15 ml

Utilisation : 6 gouttes en massage local sur le bas de la colonne vertébrale; à répéter toutes les 30 minutes selon les besoins.

Soin du visage

14. Huile antirides (C. Clergeaud)

  • 20 ml d'huile de figue de Barbarie
  • 20 ml d'huile de Camélia ou de Sisymbre
  • 20 ml d'huile de pépins de Cassis ou Nigelle
  • 40 ml d'huile de Chanvre ou de Rose musquée
  • 30 gouttes d'huile d'Argousier
  • 6 gouttes d'HE de Néroli
  • 6 gouttes d'HE de Tea-tree
  • 4 gouttes d'HE de Géranium
  • 4 gouttes d'HE de Carotte

Mode opératoire : Bien mélanger ensemble les huiles essentielles et les huiles végétales.

Utilisation : Se masser longuement et délicatement le visage et le cou avant de se coucher.

15. Hydratant "Rosée du matin" pour peau normale ou mixte (N. Purchon)

  • HV Amande douce : 4 cuillères à soupe
  • HV Avocat : 1 cuillère à café
  • HV Germes de Blé : 1 cuillère à café
  • HV Onagre : 30 gouttes
  • HV Jojoba : 10 gouttes
  • HE Palmarosa : 10 gouttes (ou HE Bois de Santal alba pour les hommes)
  • HE Carotte : 5 gouttes
  • HE Bois de rose : 5 gouttes
  • HE Géranium : 5 gouttes (ou HE Benjoin pour les hommes)
  • HE Ylang-Ylang : 5 gouttes (ou HE Néroli ou Encens pour les hommes
Mode opératoire : Versez les ingrédients dans un flacon et agiter vigoureusement. Si possible, laissez reposer 4 jours afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie. Conservez dans un endroit frais et à l'abri de la lumière
Utilisation : Agitez avant emploi. Appliquez quotidiennement

16. Hydratant peaux sensibles (N. Purchon)

  • 4 cuillères à soupe d'HV de noyaux d'Abricot
  • 1 cuillère à soupe d'HV de Bourrache
  • 40 gouttes d'HV de Germes de blé
  • 60 gouttes d'HV d'Onagre
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Camomille romaine
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Rose ou Bois de Rose
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie ou Néroli

Utilisation : Utiliser cette huile pour les soins du cou, du contour des yeux et des lèvres. Appliquer également une mince couche de cette huile en guise de crème de nuit.

17. Masque "teint doré" pour peau sèche (Nerys Purchon)

  • 1 oeuf battu
  • 1 cuiller à café d'huile d'Olive
  • 2 cuillers à café de jus d'orange
  • 1 cuiller à café de miel
  • 1 goutte d'huile essentielle de Carotte
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Néroli
  • lait en poudre

Mode opératoire: Mélanger les ingrédients puis ajouter le lait en poudre jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.

Utilisation : Etaler le masque sur le visage et le cou. S'allonger, se détendre complètement et laisser agir pendant 10 à 15 minutes. Enlever ensuite le masque à l'eau tiède puis asperger le visage d'eau froide.

18. Soin hydratant peaux sèches (N. Purchon)

  • 2 cuillères à soupe d'HV d'Amande douce
  • 2 cuillères à soupe d'HV d'Olive
  • 1 cuillère à café d'HV d'Avocat
  • 1 cuillère à café d'HV de Germes de blé
  • 60 gouttes d'HV d'Onagre
  • 20 gouttes d'HV de Bourrache
  • 10 gouttes d'HV de Jojoba
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa (ou de Santal pour les hommes)
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Carotte
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Bois de Rose
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Santal (ou de Benjoin pour les hommes)
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Patchouli (ou de Néroli ou Encens pour les hommes)

Utilisation : 1 application par jour du mélange. Agiter avant chaque emploi.

Troubles hormonaux et métaboliques

19. Douleurs menstruelles (L. Bosson)

  • HE Néroli : 10 gouttes
  • HE Santal alba : 20 gouttes
  • HE Ciste ladanifère : 1 goutte
  • HV Macadamia ou Abricot : 30 ml

Utilisation : Masser le bas du ventre 5 jours avant et pendant les règles avec le mélange.

équivalences

Bibliographie

1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
11. Cupillard E. et V. (2006) Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales. Editions La Plage.

12 Pataud A. (2004) La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives. Editions Ambre.
13. http://www.essentielle-nature.com/huiles-essentielles-et-vegetales/cuisine-et-jardin/sale/saveur-de-la-mer-gambas-vapeur-chutney-de-courgettes-a-la-fleur-de-neroli/
14. http://www.arom-age.info/pages/Couscous_et_hummus-8665833.html
15. http://www.biogourmand.info/index.php/2010/11/27/285-gilles-grasteau-first-westin
 

Vos avis sur Huile essentielle de Néroli

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