Huile essentielle de Néroli

• HE Bois de rose : 1 goutte
• HE Néroli : 1 goutte
• HE Petit grain bigaradier : 1 goutte
• HV Arnica : 3 gouttes

Pour 4 personnes :

• 1 filet mignon de porc
• 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide
• 10 cl de vin blanc sec
• 3 cuillères à soupe de sauce soja
• 3 cuillères à soupe de miel d'acacia
• Sel
• 1 goutte d'huile essentielle de baies roses (Schinus terebenthifolius)
• 1 gouttes d'huile essentielle de poivre noir (piper nigrum)
• 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de néroli (citrus aurantiusm var. amara) selon votre goût

Préparation :
Coupez le filet mignon en tranches épaisses. faites-les revenir dans une sauteuse avec l'huile et laissez cuire la viande à feu doux, 15 mminutes de chaque côté. Salez à mi-cuisson

Egouttez et gardez au chaud sur un plat de service. Déglacez la sauteuse avec le vin blanc, ajoutez le miel d'acacia et la sauce soja, laissez frémir 5 minutes. Ajoutez les huiles essentielles et mélangez bien

Nappez les tranches de viande avec cette sace.
Notes du chef : Vous pouvez utiliser également pour cette recette du filet mignon de veau, un peu plus onéreux mais extrêmement tendre

Vous pouvez remplacer l'huile essentielle de néroli par une essence d'agrume

• 3 blancs d'oeuf
• 160 g de sucre glace
• 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de Néroli (Citrus aurantium fleurs)

Mode opératoire: Préchauffez le four à 130°C (th 4/5). Faites chauffer de l'eau dans une grande casserole en vue d'un bain-marie.
Dressez du papier sulfurisé (ou aluminium) sur la plaque à pâtisserie et le beurrer.
Verser les blancs, l'huile essentielle et le sucre dans un récipient. Lorsque l'eau est très chaude, placez le récipient dans la casserole. A l'aide d'un batteur, montez les blancs en neige bien fermes.
Avec une poche à douille ou une cuillère, déposez des noix de meringues sur la plaque.
Faites cuire au four pendant 45 minutes environ avec la porte entrouverte. Puis laissez les meringues dans le four avec la porte entrouverte jusqu'à ce qu'elles soient refroidies.

1.5 kg de gambas

• 400 g de courgettes
• 400 g d'oranges
• 100 g de sucre
• 1.5 dl de vinaigre blanc
• 1 dl d'eau
• 1 goutte d‘huile essentielle de Neroli

Préparation :
Peler les oranges , découper en tranches en retirant peaux et pépins à l'aide d'un petit couteau

Laver, émincer les courgettes en fines tranches, les mettre dans une casserole, ajouter le sucre, le vinaigre blanc, l'eau et les tranches d'orange

Laisser cuire à feu doux environ 30 à 40 mn jusqu'à évaporation du jus de cuisson

Retirer du feu, laisser refroidir, ajouter l'huile essentielle de Neroli, mélanger

Cuire les gambas au four vapeur ou au couscoussier

Servir avec le chutney.

• 1 goutte de Néroli
• 1 goutte de Romarin à verbénone

Utilisation: Sur le plexus solaire à répéter au besoin.

• HE Lavande vraie : 10 gouttes
• HE Camomille romaine : 3 gouttes
• HE Néroli : 1 goutte
• HV Amande douce : 10 ml

Utilisation: En massage sur le plexus solaire.

Mesure d'urgence :

• HE Basilic doux ou Angélique archangélique

Utilisation : verser 1 à 2 gouttes d'une de ces huiles essentielles sur un mouchoir et respirer.

Diffusion atmosphérique :

• HE Pamplemousse : 2 gouttes (ou HE Bergamote : 3 gouttes)
• HE Néroli : 1 goutte
• HE Basilic doux : 1 goutte
• HE Angélique archangélique : 2 gouttes

Utilisation : verser ce mélange dans un diffuseur et laisser diffuser dans la pièce. Vous pouvez également utiliser cette préparation en bain régénérant en diluant cette formule dans 50 ml de crème fraîche à verser ensuite dans l'eau du bain.

Utilisation: Appliquer 1 goutte de Néroli dans le pli du coude tous les 1/4 d'heure pendant les deux à  trois heures précédant l'événement perturbant.

• 90 g de beurre de Karité bio
• 10 ml d’HV d’Argan
• 10 ml d’HV de Macadamia
• 10 ml d’HV Rose musquée du Chili
• 1 cuillère à café de gel d’Aloe vera
• 10 gouttes d’HE de Ciste
• 10 gouttes d’HE de Néroli
• 7 gouttes de vitamine E naturelle

Mode opératoire : Triturer le beurre et les huiles végétales au pilon jusqu’à obtention d’une pâte lisse et onctueuse. Ajouter le reste des ingrédients, bien mélanger le tout, et verser le baume dans son pot.

Remarques importantes (Aroma-Zone) : il n'est pas simple de réaliser une émulsion (crème, lait) stable en utilisant uniquement une cire. Les cires étant faiblement émulsifiantes, nous vous conseillons de leur ajouter un émulsifiant. Par ailleurs, pour assurer la conservation de cette préparation, nous vous recommandons d'y ajouter un conservateur.

Utilisation : Tous les soirs pendant 1 mois, masser les zones concernées avec une grosse noisette de ce baume onctueux. Ne pas utiliser pendant la grossesse du fait de la présence d’huiles essentielles.

• HE Laurier noble : 1 ml
• HE Immortelle : 0.2 ml
• HE Néroli : 1 ml
• HE Marjolaine à coquilles : 0.5 ml
• HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : Peu avant la délivrance, appliquer 5 gouttes sur la face interne des poignets et inhaler profondément et régulièrement pendant la délivrance.

• HE Petitgrain : 0.5 ml
• HE Ylang ylang : 0.2 ml
• HE Mandarine jaune : 0.5 ml
• HE Camomille romaine : 0.1 ml
• HE Marjolaine à coquilles : 0.2 ml

• HE Ylang ylang : 0.2 ml
• HE Néroli : 0.2 ml
• HV Noisette ou noyaux d'abricot : complément à 10 ml

• HE Néroli : 0.5 ml
• HE Laurier noble : 0.2 ml
• HE Clou de girofle : 0.1 ml
• HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : 4 gouttes sur la face interne des poignets pour inhaler à volonté sur la durée nécessaire au contrôle de la douleur.

ET

• HE Immortelle : 1 ml
• HE Clou de girofle : 1 ml
• HE Laurier noble : 2 ml
• HE Thym saturoides : 1 ml
• HV Noisette : complément à 15 ml

Utilisation : 6 gouttes en massage local sur le bas de la colonne vertébrale; à répéter toutes les 30 minutes selon les besoins.

• 20 ml d'huile de figue de Barbarie
• 20 ml d'huile de Camélia ou de Sisymbre
• 20 ml d'huile de pépins de Cassis ou Nigelle
• 40 ml d'huile de Chanvre ou de Rose musquée
• 30 gouttes d'huile d'Argousier
• 6 gouttes d'HE de Néroli
• 6 gouttes d'HE de Tea-tree
• 4 gouttes d'HE de Géranium
• 4 gouttes d'HE de Carotte

Mode opératoire : Bien mélanger ensemble les huiles essentielles et les huiles végétales.

Utilisation : Se masser longuement et délicatement le visage et le cou avant de se coucher.

• HV Amande douce : 4 cuillères à soupe
• HV Avocat : 1 cuillère à café
• HV Germes de Blé : 1 cuillère à café
• HV Onagre : 30 gouttes
• HV Jojoba : 10 gouttes
• HE Palmarosa : 10 gouttes (ou HE Bois de Santal alba pour les hommes)
• HE Carotte : 5 gouttes
• HE Bois de rose : 5 gouttes
• HE Géranium : 5 gouttes (ou HE Benjoin pour les hommes)
• HE Ylang-Ylang : 5 gouttes (ou HE Néroli ou Encens pour les hommes

• 4 cuillères à soupe d'HV de noyaux d'Abricot
• 1 cuillère à soupe d'HV de Bourrache
• 40 gouttes d'HV de Germes de blé
• 60 gouttes d'HV d'Onagre
• 5 gouttes d'huile essentielle de Camomille romaine
• 5 gouttes d'huile essentielle de Rose ou Bois de Rose
• 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie ou Néroli

Utilisation : Utiliser cette huile pour les soins du cou, du contour des yeux et des lèvres. Appliquer également une mince couche de cette huile en guise de crème de nuit.

• 1 oeuf battu
• 1 cuiller à café d'huile d'Olive
• 2 cuillers à café de jus d'orange
• 1 cuiller à café de miel
• 1 goutte d'huile essentielle de Carotte
• 2 gouttes d'huile essentielle de Néroli
• lait en poudre

Mode opératoire: Mélanger les ingrédients puis ajouter le lait en poudre jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.

Utilisation : Etaler le masque sur le visage et le cou. S'allonger, se détendre complètement et laisser agir pendant 10 à 15 minutes. Enlever ensuite le masque à l'eau tiède puis asperger le visage d'eau froide.

• 2 cuillères à soupe d'HV d'Amande douce
• 2 cuillères à soupe d'HV d'Olive
• 1 cuillère à café d'HV d'Avocat
• 1 cuillère à café d'HV de Germes de blé
• 60 gouttes d'HV d'Onagre
• 20 gouttes d'HV de Bourrache
• 10 gouttes d'HV de Jojoba
• 10 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa (ou de Santal pour les hommes)
• 5 gouttes d'huile essentielle de Carotte
• 5 gouttes d'huile essentielle de Bois de Rose
• 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie
• 2 gouttes d'huile essentielle de Santal (ou de Benjoin pour les hommes)
• 2 gouttes d'huile essentielle de Patchouli (ou de Néroli ou Encens pour les hommes)

Utilisation : 1 application par jour du mélange. Agiter avant chaque emploi.

• HE Néroli : 10 gouttes
• HE Santal alba : 20 gouttes
• HE Ciste ladanifère : 1 goutte
• HV Macadamia ou Abricot : 30 ml

Utilisation : Masser le bas du ventre 5 jours avant et pendant les règles avec le mélange.