Guide d’utilisation

Huile essentielle de Petitgrain bigarade

Calmante et relaxante, cette huile apaise l'esprit et élimine les tensions quotidiennes. Sa senteur originale, fin mélange boisé vert et fruité, la rend très intéressante en mélange, en diffusion ou bien pour créer un parfum.

Application cutanée et massage +++ Actif cosmétique +++ Bain aromatique +++ Diffusion +++ Qualité alimentaire +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueCitrus aurantium ssp aurantium
  • Partie de la plante extraiteFeuilles fraîches et petits rameaux
  • Partie de la plante extraiteFeuilles fraîches et petits rameaux
  • Procédé d'obtentionDistillation par entraînement à la vapeur d’eau à basse pression 
Huile essentielle Petitgrain bigarade Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle Petitgrain bigarade Aroma-Zone est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Antispasmodique, elle favorise la détente des muscles. 
  • Régule les systèmes respiratoires et cardiaques. 
  • Anti-inflammatoire, elle réduit les inflammations. 
  • Légère antibactérienne (staphylocoques, pneumocoques). 

Utilisations

  • Troubles cardiovasculaires :
    • Tachycardies
    • Arythmies
    • Hypertension
    • Palpitations
  • Troubles respiratoires :
    • Toux spasmodiques
    • Asthme
    • Oppression respiratoire
  • Spasmes et crampes musculaires d'origine nerveuse (stress)

Synergies

  • Hypertension et agitation du rythme cardiaque : huiles essentielles de camomille romaine, Lavande, Ylang-Ylang, Marjolaine à coquilles.
  • Toux spasmodiques : huiles essentielles de Cyprès, Estragon.
  • Spasmes musculaires : huile essentielle de Basilic tropical.

En pratique

Troubles cardiaques, hypertension : en mélange à part égale avec les huiles essentielles d'Ylang-Ylang et de Marjolaine à coquilles. Appliquez le mélange pur au niveau de la poitrine matin et soir (utilisez un roll-on).
Difficultés respiratoires/Crises d'asthme :
Préparez un mélange en proportion égale d'huiles essentielles de Petitgrain, Camomille romaine, Khella.
Appliquez une goutte du mélange sur chaque poignet. Joindre alors les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler toutes les 2 minutes jusqu'à apaisement des symptômes.
Difficultés respiratoires/Crises d'asthme :
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois).

Propriétés

  • Tonique cutanée. 
  • Régule la sécrétion de sébum. 
  • Apporte une odeur fraîche, fleurie à un parfum ou à une crème. 
  • Cicatrisante et régénérante cutanée, elle revitalise les tissus. 
  • Purifiante. 

Utilisations

  • Tout type de peaux, en particulier les peaux grasses
  • Acné
  • Cheveux gras

Synergies

  • Acné, peaux grasses :
    • Action purifiante : Propolis, poudre de racines de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter.
    • Action matifiante : Arrow root, Sève de bambou, Poudre d'Alun.
  • Cheveux gras : huiles essentielles de Bergamote, Citron, Cèdre Atlas, Pamplemousse, Sauge Sclarée, Laurier.
  • Pour des accords olfactifs sympas : huiles essentielles de Bergamote, Sauge sclarée, Géranium, Lavande, Néroli et absolue de Benjoin.

En pratique

Usage cosmétique :
1 goutte d'huile essentielle dans une noix de crème de jour.

Propriétés

  • Puissante harmonisante sur le plan affectif, c'est  l'huile du "coeur"
  • Apaise, protège et rassure les cœurs blessés et solitaires. 
  • Joue le rôle d'accompagnatrice en cas de carence ou de perte affective.    
  • Sédative, elle favorise le sommeil.   
  • Calmante et rééquilibrante nerveuse.    
  • Associé au chakra du bas-ventre : le Svadisthana. Sa couleur est orange.

Utilisations

  • Problèmes de cœur, rupture sentimentale douloureuse
  • Solitude mal vécue accompagnée de stress et d'insomnies
  • Infections chroniques d'origine psychologique : mycoses, infections cutanées bactériennes ou virales...
  • Stress, nervosité, anxiété
  • Insomnies, dépressions
  • Psychoses, obsessions sexuelles

En pratique

Dépression, chagrin, troubles du sommeil :
En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.

Dépression, chagrin, troubles du sommeil :

Disposez quelques gouttes d'huile essentielle de Petitgrain directement sur l'oreiller avant le coucher.

Dépression, chagrin, troubles du sommeil :
10 gouttes d'huile essentielle mélangées à du lait en poudre à verser directement dans l'eau du bain. Détendez-vous, respirez et laissez-vous aller.
Dépression, chagrin, troubles du sommeil :
90 gouttes d'huile essentielle de Petitgrain (2.5 ml) dans 50 ml d'huile végétale. En massage le long de la colonne vertébrale.
L'huile essentielle de Petitgrain est de plus en plus utilisée en cuisine, dans les plats sucrés aussi bien que salés. Son goût original, subtil et floral est notamment appréciée pour:
  • Agrémenter les fruits, en particulier les oranges et les fruits d'été (abricots, pêches, framboises...), que ce soit dans des préparations crues ou cuites
  • Aromatiser des pâtisseries, comme les gaufres, les muffins
  • Parfumer des préparations de légumes, comme une soupe froide de concombre ou une purée de betteraves originale
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Déconseillée pendant les trois premiers mois de grossesse.
- Tenir hors de portée des enfants.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, géraniol, limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.

En savoir +

Le Bigaradier est un arbre originaire d'Asie qui a été introduit sur le pourtour Méditerranéen à l'époque de Croisades. Bien que son fruit, l'orange amère, ne soit pas comestible en tant que tel par l'homme, c'est un arbre très recherché en parfumerie. En effet, le zeste de son fruit fournit une essence traditionnellement utilisée dans les liqueurs et les vins apéritifs (Grand Marnier, Curaçao...) ; la distillation à la vapeur d'eau de ses fleurs produit l'huile essentielle de Néroli d'une part et la distillation à la vapeur d'eau de ses feuilles et petits rameaux frais donne l'huile essentielle de Petitgrain.

L'huile essentielle de Petitgrain bigarade possède des propriétés voisines de l'huile essentielle de Néroli, mais présente l'avantage d'être beaucoup moins onéreuse que celle-ci.
Puissant rééquilibrant nerveux, elle apporte calme, détente et harmonie par simple inhalation ou en massage.
Cicatrisante, anti-inflammatoire et antibactérienne, elle est également très utile pour réguler les sécrétions de sébum et conviendra à merveille aux peaux et cheveux à tendance grasse.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Petitgrain bigarade

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

BIEN-ÊTRE

Bain sédatif (N. Grosjean)

  • HE Orange 5 gouttes
  • HE Petitgrain bigarade 2 gouttes
  • HE Lavande 5 gouttes
  • dans 2 cuillères à soupe de poudre de lait
Utilisation : A ajouter au bain juste avant d'y rentrer

équivalences

Bibliographie

1. Carvalho-Freitas MI, Costa M. Anxiolytic and sedative effects of extracts and essential oil from Citrus aurantium L. Biol Pharm Bull. 2002, 25(12), 1629-33.
2. Peana AT, D'Aquila PS, Panin F, Serra G, Pippia P, Moretti MD. Anti-inflammatory activity of linalool and linalyl acetate constituents of essential oils. Phytomedicine. 2002, 9(8), 721-6.
3. Hammer KA, Carson CF, Riley TV. Antimicrobial activity of essential oils and other plant extracts. J Appl Microbiol. 1999, 86(6), 985-90.
4. Van Zyl R.L, Seatlholo S.T, Van Vuuren S.F, VILJOEN A.M. The biological activities of 20 nature identical essential oil constituents. The Journal of essential oil research, 2006, 18, 129-133
5. « L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles » de Dominique Baudoux - Editons Amyris
6. « Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir » de Dominique Baudoux
7. « L'Aromathérapie exactement » de Pierre Franchomme et Daniel. Pénoël
8. « La bible de l'Aromathérapie » de Nerys Purchon
9. « ABC des huiles essentielles » du Dr Thierry Telphon
10. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
11. « L’aromathérapie » de Nelly Grosjean
12. « Les huiles essentielles pour la peau » de Hélène Berton
13. « Votre beauté au naturel » de Chantal Clergeaud
14. « Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté » de Chantal et Lionel Clergeaud - Editions Amyris
15. « Cosmétiques naturels - Conseils et recettes plaisirs pour préserver sa santé au quotidien» de Tiphaine Chagnoux et Hélène Baron
16. « Mes petits cadeaux cosmétiques BIO » de Marie Bousquet et Christie Vanbremeersch
17. « Cuisinons avec les huiles essentielles - des trésors de saveurs et de vitalités »  de Odile Davy et Martine Fayolle
18. « Les huiles essentielles culinaires » de Ariane Erligmann
19. "L'aromathérapie énergétique; guérir avec l'âme des plantes" de L. Bosson - Editions Amyris
20. "Aromathérapie Corps et âme" de André Bitsas
21. "Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales" de Emmanuel et Valérie Cupillard
22. " Huiles essentielles, huiles végétales, plantes aromatiques dans l’art de la cuisine" de Jean-Philippe Ortega
23. " Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles" de Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa

24. http://www.marmiton.org/recettes/recette_gaufres-vegetariennes-sans-lait-ni-creme-ni-beurre_43373.aspx
 

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