Le top 12 des huiles essentielles indispensables

Revigorante et revitalisante, l'huile essentielle est un tonique puissant du système nerveux. Elle est aussi digestive, antispasmodique.

• Stress, fatigue, dépression, insomnie

• Flatulence, indigestion, nausée, gastro

• Spasmes, douleurs, crampes du bas ventre

• Asthme, bronchite, toux

En pratique :

• En massage : 20 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux.

• En inhalation : directement au flacon ou sur un mouchoir.

• En friction : 1 goutte dans 5 gouttes de support huileux en regard de l'organe concerné ou sur un point énergétique

Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse et/ou l’allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Tenir hors de portée des enfants. L’usage cutané n’est pas recommandé. S’utilise toujours diluée. Par voie orale, utiliser uniquement à doses limitées et sur de courtes durées, après avis médical. Ne pas faire d’usage prolongé ou régulier sans avis médical. Des précautions sont à prendre chez les personnes sous traitement anticoagulant : demandez conseil à votre médecin.

Explorez nos huiles essentielles de France pour enrichir votre bien-être.

Cette huile essentielle possède de multiples vertus. C'est une antibactérienne majeure, antivirale, antiparasitaire, énergisante.

• Acné, mycoses, infections cutanées

• Hygiène bucco-dentaire (aphtes, gingivites)

• Fatigue psychique

• Infections ORL : angines, otites, sinusites...

• Circulation veineuse ( jambes lourdes, varices), hémorroïdes

En pratique :

• En application locale : sur la zone à traiter, à l'aide d'un coton tige pour les soins de la bouche.

• En inhalation : (directement au flacon ou sur un mouchoir) ou en diffusion (avec un diffuseur électrique)

• En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge.

• Comme actif cosmétique purifiant : 2 gouttes à ajouter dans votre préparation cosmétique "maison"

Précautions : Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. Déconseillé en cas d'insuffisance rénale. S'utilise toujours diluée. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.

Cette huile essentielle est un anticoagulant et une huile réparatrice très puissante.

• Bleus, coups, cicatrisation

• Nez bouché, rhinites, bronchites

• Problèmes de circulation sanguine, couperose et rougeurs

• Relâchement cutané, peau fatiguée

En pratique :

• En friction ou en application locale sur la zone concernée.

• En actif cosmétique : 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison".

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptiques et en cas de traitement anti-coagulant. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Toujours diluer pour l'application cutanée. S'incorpore jusqu'à 2% dans vos préparations cosmétiques.

Stimule et rafraîchit, cette huile essentielle revigore. Elle est digestive et tonique.

• Digestion, nausées, mal des transports, crise de foie

• Fatigue générale

• Sciatique, arthrite, rhumatismes, migraines, maux de tête

• Douleurs, démangeaisons, piqûres d'insecte

• Nez bouché

En pratique :

• En massage : 20 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En inhalation : directement au flacon ou sur un mouchoir

• En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer pour améliorer la digestion

Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Peut avoir un effet stimulant sur la fonction ovarienne, donc un effet stimulant des oestrogènes. Déconseillé en cas de pathologies œstrogéno-dépendantes : mastose, endométriose, fibromes ou cancer œstrogéno-dépendant (sein, ovaire, endomètre). A forte dose, peut provoquer des irritations sur la peau. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. S'utilise toujours diluée.

Cette huile est connue pour ses propriétés antiseptique, antidouleur et anti-inflammatoire remarquables.

• Infections cutanées : abcès, mycoses, furoncles,…

• Bronchites, nez bouché, asthme

• Problèmes buccaux : aphtes , gingivites, maux de dent, caries

• Douleurs musculaires et articulaires, sciatiques

• Peaux grasses, pellicules, cheveux gras

• infections cutanées

En pratique :

• En massage : 2 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans. De rares cas d'allergies au laurier noble ont été rapportés. Faites systématiquement un test dans le pli du coude pour chaque recette contenant l'huile essentielle de Laurier, au moins 48h avant de l'utiliser.

Elle est connue pour être relaxante et faciliter le sommeil. Anti-inflammatoire.

• Anxiété, stress, insomnie

• Spasmes, coliques, mal de dent

• Irritations de peau : eczéma, psoriasis, acné, dermites, couperose, feu du rasoir

• Ballonnements nausées

En pratique :

• En friction ou en application locale sur la zone concernée

• En actif cosmétique : 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison"

Précautions : Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans. Usage interne réservé au thérapeute. Risque d'intéractions médicamenteuses. Consultez un professionnel de santé en cas de prise simultanée de médicaments, notamment de somnifères. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Eviter de s'exposer au soleil après application. S'utilise toujours diluée.

Tonique du système nerveux, antiseptique générale, régulatrice des métabolismes.

• Fatigue générale, lassitude, fatigue immunitaire

• Fatigues digestive, hépatique, pancréatique, nausées

• Obésité (sous contrôle médical), cellulite, drainage lymphatique

• Soins de la peau (éruptions cutanées, furoncles, verrues, herpès)

En pratique :

• En diffusion : pour purifier l’air et stimuler les défenses immunitaires

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

Précautions : Déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes, et les enfants de moins de 6 ans, les personnes épileptiques, et les insuffisants rénaux. Tenir hors de portée des enfants. Irritante à l'état pur, utiliser diluée pour toute application cutanée. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses.

Purifiante et régénérante, antiseptique.

• Mycoses, eczéma, zona , acné ...

• Petites plaies et saignement

• Hémorroïdes, couperose, rosacée

• Relâchement cutané, peau fatiguée, vergetures

• Moustiques

En pratique :

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En diffusion : pour éloigner moustiques

• En actif cosmétique : 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison"

Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptiques. Tenir hors de portée des enfants. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Usage interne réservé au thérapeute. Risque d'intéractions médicamenteuses. Toujours diluer pour l'application cutanée.

Réputée comme anti-inflammatoire et antidouleur, bonne alliée pour les articulations.

• Rhumatismes, inflammations, arthrose

• Irritations de la peau (zona, prurit, démangeaisons )

• Mouches et moustiques

En pratique :

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En diffusion : pour éloigner les mouches et moustiques

Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse, l'allaitement ni chez l'enfant de moins de 6 ans. Peut être irritante pour la peau, toujours bien diluer pour l'application cutanée. Tenir hors de portée des enfants.

Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse, l'allaitement ni chez l'enfant de moins de 6 ans. Peut être irritante pour la peau, toujours bien diluer pour l'application cutanée. Tenir hors de portée des enfants.

Cicatrisante, calmante, purifiante, antiseptique, antitoxique puissante.

• Coups de soleil, brûlures, petites plaies

• Problèmes de peau : acné , psoriasis, mycoses, pied d’athlète, escarres

• Migraines, maux de tête

• Piqûres d'insectes et de méduses

En pratique :

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En application locale sur la zone concernée

Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptiques. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Toujours diluer pour l'application cutanée.

Connue comme antibactérienne puissante. Réchauffe et stimule les muscles, tonique veineux.

• Infections gynécologiques, urinaires et cutanées

• Insuffisance hépatique, peau terne

• Circulation sanguine, crampes et contractures , préparation musculaire

• Infections ORL : angine, bronchite, laryngite ,... et buccales : aphtes , gingivites, ...

En pratique :

• En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge

• En massage : 10 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante et chez les enfants de moins de 6 ans. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Tenir hors de portée des enfants. A forte dose, peut provoquer des irritations sur la peau.

L'une des huiles essentielles les plus intéressantes en aromathérapie : énergisante puissante, antivirale et stimulant immunitaire.

• Fatigues nerveuses, psychiques, insomnies

• Infections virales de la peau : zona, herpès labial

• Baisse immunitaire, prévention de la grippe

• Nez bouché et infections ORL : grippes , bronchites, rhinopharyngites

En pratique :

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En diffusion : pour purifier l’air et stimuler les défenses immunitaires

• En inhalation : de quelques gouttes sur un mouchoir ou un galet en cas de nez bouché

• En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge

Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion). Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle. S'utilise toujours diluée. Interactions possibles avec les médicaments (en raison de sa teneur en 1,8-cinéole, qui a un effet inducteur sur certaines enzymes), ne pas utiliser par voie orale sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux.

En cas d'alopécie au féminin, il est conseillé de consulter son médecin traitant afin d'éliminer toute cause pathologique. Par ailleurs, les compléments alimentaires ne sont bénéfiques que s'ils s'inscrivent dans une démarche globale, incluant notamment une alimentation appropriée et une hygiène de vie adaptée.

Les huiles essentielles sont des concentrés naturels puissants. Bien se référer aux utilisations prévues et précautions d’emploi, sur chacune des fiches techniques. Conservez-les dans un flacon adapté, en verre, et à l’abri de la lumière et de l’air. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Consultez la fiche générale des précautions relatives aux huiles essentielles ainsi que la fiche spécifique à chaque huile essentielle.