Notre sélection des 12 huiles essentielles indispensables à avoir dans sa trousse d’urgence pour soulager facilement, efficacement et naturellement les bobos du quotidien.
Par La rédaction Aroma-Zone
Apaisant
Purifiant
5,95 €
200 ml
Revigorante et revitalisante, l'huile essentielle est un tonique puissant du système nerveux. Elle est aussi digestive, antispasmodique.
Flatulence, indigestion, nausée, gastro
Spasmes, douleurs, crampes du bas ventre
Asthme, bronchite, toux
En pratique :
En massage : 20 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux.
En inhalation : directement au flacon ou sur un mouchoir.
En friction : 1 goutte dans 5 gouttes de support huileux en regard de l'organe concerné ou sur un point énergétique
Précautions : Ne pas utiliser pendant grossesse et/ou l'allaitement, et chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Tenir hors de portée des enfants. Pas d'usage prolongé ou régulier sans l'avis d'un thérapeute, surtout si usage interne. L'usage cutané n'est pas recommandé. S'utilise toujours diluée. Des précautions sont à prendre pour les personnes sous anticoagulants, parlez en à votre médecin.
Explorez nos huiles essentielles de France pour enrichir votre bien-être.
Cette huile essentielle possède de multiples vertus. C'est une antibactérienne majeure, antivirale, antiparasitaire, énergisante.
Hygiène bucco-dentaire (aphtes, gingivites)
Fatigue psychique
Circulation veineuse ( jambes lourdes, varices), hémorroïdes
En pratique :
En application locale : sur la zone à traiter, à l'aide d'un coton tige pour les soins de la bouche.
En inhalation : (directement au flacon ou sur un mouchoir) ou en diffusion (avec un diffuseur électrique)
En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge.
Comme actif cosmétique purifiant : 2 gouttes à ajouter dans votre préparation cosmétique "maison"
Précautions : Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. Déconseillé en cas d'insuffisance rénale. S'utilise toujours diluée. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
Acné
Recette minute par D. Festy
Huile essentielle de Géranium Rosat
10 gouttes
Huile essentielle de Lavande Aspic
10 gouttes
Huile essentielle de Tea Tree
10 gouttes
Huile végétale de Rose musquée
Complétez jusqu'à 5 ml
Appliquez 1 goutte de ce mélange sur les boutons 2 fois par jour jusqu'à amélioration nette.
Précaution spécifique
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Précautions des huiles essentielles
Huile essentielle de Géranium Rosat : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptiques. Tenir hors de portée des enfants. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Usage interne réservé au thérapeute. Risque d'intéractions médicamenteuses. Toujours diluer pour l'application cutanée.
Huile essentielle de Lavande Aspic : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptiques. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Toujours diluer pour l'application cutanée.
Cette huile essentielle est un anticoagulant et une huile réparatrice très puissante.
Bleus, coups, cicatrisation
Nez bouché, rhinites, bronchites
Problèmes de circulation sanguine, couperose et rougeurs
Relâchement cutané, peau fatiguée
En pratique :
En friction ou en application locale sur la zone concernée.
En actif cosmétique : 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison".
En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux
Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptiques. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Toujours diluer pour l'application cutanée. S'incorpore jusqu'à 2% dans vos préparations cosmétiques.
Bleu (hématome)
Recette minute par D. Festy
Huile Essentielle Hélichryse Italienne
4 ml
Macérât Huileux Arnica
6 ml
1
Posez 3 gouttes ou plus du mélange sur la zone choquée 3 à 5 fois par jour pendant 2 à 3 jours.
2
Massez légèrement.
Précaution spécifique
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Zoom sur nos livres d'aromathérapie pour pratiquer en toute sécurité.
Stimule et rafraîchit, cette huile essentielle revigore. Elle est digestive et tonique.
Digestion, nausées, mal des transports, crise de foie
Fatigue générale
Sciatique, arthrite, rhumatismes, migraines, maux de tête
Douleurs, démangeaisons, piqûres d'insecte
Nez bouché
En pratique :
En massage : 20 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux
En inhalation : directement au flacon ou sur un mouchoir
En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer pour améliorer la digestion
Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Peut avoir un effet stimulant sur la fonction ovarienne, donc un effet stimulant des oestrogènes. Déconseillé en cas de pathologies œstrogéno-dépendantes : mastose, endométriose, fibromes ou cancer œstrogéno-dépendant (sein, ovaire, endomètre). A forte dose, peut provoquer des irritations sur la peau. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. S'utilise toujours diluée.
Cette huile est connue pour ses propriétés antiseptique, antidouleur et anti-inflammatoire remarquables.
Infections cutanées : abcès, mycoses, furoncles,…
Bronchites, nez bouché, asthme
Problèmes buccaux : aphtes , gingivites, maux de dent, caries
Douleurs musculaires et articulaires, sciatiques
Peaux grasses, pellicules, cheveux gras
infections cutanées
En pratique :
En massage : 2 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux
Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans. De rares cas d'allergies au laurier noble ont été rapportés. Faites systématiquement un test dans le pli du coude pour chaque recette contenant l'huile essentielle de Laurier, au moins 48h avant de l'utiliser.
Elle est connue pour être relaxante et faciliter le sommeil. Anti-inflammatoire.
Spasmes, coliques, mal de dent
Irritations de peau : eczéma, psoriasis, acné, dermites, couperose, feu du rasoir
En pratique :
En friction ou en application locale sur la zone concernée
En actif cosmétique : 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison"
Précautions : Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans. Usage interne réservé au thérapeute. Risque d'intéractions médicamenteuses. Consultez un professionnel de santé en cas de prise simultanée de médicaments, notamment de somnifères. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Eviter de s'exposer au soleil après application. S'utilise toujours diluée.
Soin des peaux irritées
Recette minute
1
A ajouter dans une crème ou une huile de soin de la peau faite "maison".
2
En application locale, matin et soir.
Précaution spécifique
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Tonique du système nerveux, antiseptique générale, régulatrice des métabolismes.
Fatigue générale, lassitude, fatigue immunitaire
Fatigues digestive, hépatique, pancréatique, nausées
Obésité (sous contrôle médical), cellulite, drainage lymphatique
Soins de la peau (éruptions cutanées, furoncles, verrues, herpès)
En pratique :
En diffusion : pour purifier l’air et stimuler les défenses immunitaires
En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux
Précautions : Déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes, et les enfants de moins de 6 ans, les personnes épileptiques, et les insuffisants rénaux. Tenir hors de portée des enfants. Irritante à l'état pur, utiliser diluée pour toute application cutanée. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
Purifiante et régénérante, antiseptique.
Petites plaies et saignement
Relâchement cutané, peau fatiguée, vergetures
Moustiques
En pratique :
En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux
En diffusion : pour éloigner moustiques
En actif cosmétique : 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison"
Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptiques. Tenir hors de portée des enfants. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Usage interne réservé au thérapeute. Risque d'intéractions médicamenteuses. Toujours diluer pour l'application cutanée.
Impetigo
Recette minute par A. Maillard
Lavande Aspic
1 ml
Laurier Noble
1 ml
Géranium Rosat
1 ml
Abricot
7 ml
1
1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre.
2
3 gouttes sur les boutons en alternance avec les crèmes allopatiques, le plus tôt possible dès les premiers symptômes.
3
4 à 6 fois par jour pendant 5 jours puis arrêt.
Précaution spécifique
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Réputée comme anti-inflammatoire et antidouleur, bonne alliée pour les articulations.
Rhumatismes, inflammations, arthrose
Irritations de la peau (zona, prurit, démangeaisons )
Mouches et moustiques
En pratique :
En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux
En diffusion : pour éloigner les mouches et moustiques
Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse, l'allaitement ni chez l'enfant de moins de 6 ans. Peut être irritante pour la peau, toujours bien diluer pour l'application cutanée. Tenir hors de portée des enfants.
Précautions : Ne pas utiliser pendant la grossesse, l'allaitement ni chez l'enfant de moins de 6 ans. Peut être irritante pour la peau, toujours bien diluer pour l'application cutanée. Tenir hors de portée des enfants.
Tendinite, mal de dos, lumbago
Recette par D. Festy
Huile essentielle d'Eucalyptus citronné
2 ml
Huile végétale de Noisette
8 ml
Appliquez 5 gouttes du mélange sur la région douloureuse, 5 fois par jour pendant 5 à 6 jours.
Précaution spécifique
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Cicatrisante, calmante, purifiante, antiseptique, antitoxique puissante.
Coups de soleil, brûlures, petites plaies
Problèmes de peau : acné , psoriasis, mycoses, pied d’athlète, escarres
Migraines, maux de tête
Piqûres d'insectes et de méduses
En pratique :
En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux
En application locale sur la zone concernée
Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants de moins de 6 ans et chez les personnes épileptiques. Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Toujours diluer pour l'application cutanée.
Coup de soleil
Recette minute par A. Maillard
Huile essentielle de Géranium Rosat
1 ml
Macérât huileux Carotte
30 ml
Appliquer en quantité nécessaire 3 à 5 fois par jour tant que la peau est sensibilisée.
Précaution spécifique
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Connue comme antibactérienne puissante. Réchauffe et stimule les muscles, tonique veineux.
Infections gynécologiques, urinaires et cutanées
Insuffisance hépatique, peau terne
Circulation sanguine, crampes et contractures , préparation musculaire
Infections ORL : angine, bronchite, laryngite ,... et buccales : aphtes , gingivites, ...
En pratique :
En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge
En massage : 10 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux
Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante et chez les enfants de moins de 6 ans. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Tenir hors de portée des enfants. A forte dose, peut provoquer des irritations sur la peau.
L'une des huiles essentielles les plus intéressantes en aromathérapie : énergisante puissante, antivirale et stimulant immunitaire.
Fatigues nerveuses, psychiques, insomnies
Infections virales de la peau : zona, herpès labial
Baisse immunitaire, prévention de la grippe
Nez bouché et infections ORL : grippes , bronchites, rhinopharyngites
En pratique :
En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux
En diffusion : pour purifier l’air et stimuler les défenses immunitaires
En inhalation : de quelques gouttes sur un mouchoir ou un galet en cas de nez bouché
En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge
Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion). Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle. S'utilise toujours diluée. Interactions possibles avec les médicaments (en raison de sa teneur en 1,8-cinéole, qui a un effet inducteur sur certaines enzymes), ne pas utiliser par voie orale sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux.
Grippe (en prévention)
Recette minute par A. Maillard
Huile essentielle de Tea Tree
5 ml
Huile essentielle de Ravintsara
5 ml
Huile essentielle de Laurier Noble
2 ml
Huile végétale de Abricot
18 ml
10 gouttes en massage sur le thorax ou le dos, 2 fois par jour pendant 1 semaine.
Les huiles essentielles sont des concentrés naturels puissants. Bien se référer aux utilisations prévues et précautions d’emploi, sur chacune des fiches techniques. Conservez-les dans un flacon adapté, en verre, et à l’abri de la lumière et de l’air. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Consultez la fiche générale des précautions relatives aux huiles essentielles ainsi que la fiche spécifique à chaque huile essentielle.
Conseils aromathérapie
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Soins du corps
Produits ménagers naturels
Conseils aromathérapie
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Huiles essentielles : Mise en garde et précautions d'utilisation
https://www.aroma-zone.com/public/pdf/GC019.pdf
