Le top 12 des huiles essentielles indispensables

Revigorante et revitalisante, l'huile essentielle est un tonique puissant du système nerveux. Elle est aussi digestive, antispasmodique.

• Stress, fatigue, , insomnie

• Flatulence, indigestion, nausée, gastro

• Spasmes, douleurs, crampes du bas ventre

• Asthme, bronchite, toux

En pratique :

• En massage : 20 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux.

• En inhalation : directement au flacon ou sur un mouchoir.

• En friction : 1 goutte dans 5 gouttes de support huileux en regard de l'organe concerné ou sur un point énergétique

Cette huile essentielle possède de multiples vertus. C'est un antibactériene majeure, antivirale, antiparasitaire, énergisante.

• Acné, mycoses,

• Hygiène bucco-dentaire (aphtes, gingivites)

• Fatigue  psychique

• Infections ORL :  angines, otites, sinusites...

• Circulation veineuse ( jambes lourdes, varices), hémorroïdes

• Toilette intime

En pratique :

• En application locale : sur la zone à traiter, à l'aide d'un coton tige pour les soins de la bouche.

• En inhalation : (directement au flacon ou sur un mouchoir) ou en diffusion (avec un diffuseur électrique)

• En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge.

• Comme actif cosmétique purifiant : 2 gouttes à ajouter dans votre préparation cosmétique "maison"

Cette huile essentielle est un anticoagulant et une huile réparatrice très puissante.

• Bleus, coups , cicatrisation

• Nez bouché, rhinites, bronchites

• Problèmes de circulation sanguine, couperose et rougeurs

• Relâchement cutané, peau fatiguée

En pratique :

• En friction ou en application locale sur la zone concernée.

• En actif cosmétique : 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison".

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

Stimule et rafraîchit, cette huile essentielle revigore. Elle est digestive et tonique.

• Digestion, nausées, mal des transports, crise de foie

• Fatigue générale

• Sciatique,  arthrite, rhumatismes, migraines, maux de tête

• Douleurs, démangeaisons, piqûres d'insecte

• Nez bouché

En pratique :

• En massage : 20 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En inhalation : directement au flacon ou sur un mouchoir

• En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer pour améliorer la digestion

Cette huile est connue pour ses propriétés antiseptique, antidouleur et anti-inflammatoire remarquables.

• : abcès, mycoses, furoncles,…

• Bronchites, nez bouché, asthme

• Problèmes buccaux : aphtes , gingivites, maux de dent, caries

• Douleurs musculaires et articulaires, sciatiques

• Peaux grasses, pellicules, cheveux gras

En pratique :

• En massage : 2 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

Elle est connue pour être relaxante et faciliter le sommeil. Anti-inflammatoire.

• Anxiété, stress, insomnie

• Spasmes, coliques, mal de dent

• Irritations de peau : eczéma, psoriasis, acné, dermites, couperose, feu du rasoir

• Ballonnements nausées

En pratique :

• En friction ou en application locale sur la zone concernée

• En actif cosmétique : 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison"

Tonique du système nerveux, antiseptique générale, régulatrice des métabolismes.

• Fatigue générale, lassitude, fatigue immunitaire

• Fatigues digestive, hépatique, pancréatique, nausées

• Obésité (sous contrôle médical), cellulite, drainage lymphatique

• Soins de la peau (éruptions cutanées, furoncles, verrues, herpès

En pratique :

• En diffusion : pour purifier l’air et stimuler les défenses immunitaires

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

Purifiante et régénérante, antiseptique.

• Mycoses, eczéma, zona , acné ...

• Petites plaies et saignement

• Hémorroïdes,  couperose, rosacée

• Relâchement cutané, peau fatiguée, vergetures

• Moustiques

En pratique :

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En diffusion : pour éloigner moustiques

• En actif cosmétique : 1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison"

Réputée comme anti-inflammatoire et antidouleur, bonne alliée pour les articulations.

• Rhumatismes, inflammations, arthrose

• Irritations de la peau (zona, prurit, démangeaisons )

• Mouches et moustiques

En pratique :

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En diffusion : pour éloigner les mouches et moustiques

Cicatrisante, calmante, purifiante, antiseptique, antitoxique puissante.

• Coups de soleil, brûlures, petites plaies

• Problèmes de peau : acné , psoriasis, mycoses, pied d’athlète, escarres

• Migraines, maux de tête

• Piqûres d'insectes et de méduses

En pratique :

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En application locale sur la zone concernée

Connue comme antibactérienne puissante. Réchauffe et stimule les muscles, tonique veineux.

• Infections gynécologiques,  urinaires et cutanées

• Insuffisance hépatique, peau terne

• Circulation sanguine, crampes et contractures , préparation musculaire

• Infections ORL : angine, bronchite, laryngite ,... et buccales : aphtes , gingivites, ...

En pratique :

• En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge

• En massage : 10 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

L'une des huiles essentielles les plus intéressantes en aromathérapie : énergisante puissante, antivirale et stimulant immunitaire.

• Fatigues nerveuses, psychiques, insomnies

• Infections virales de la peau : zona, herpès labial

• Baisse immunitaire, prévention de la grippe

• Nez bouché et infections ORL : grippes , bronchites, rhinopharyngites

En pratique :

• En massage : 25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux

• En diffusion : pour purifier l’air et stimuler les défenses immunitaires

• En inhalation : de quelques gouttes sur un mouchoir ou un galet en cas de nez bouché

• En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge