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Le top des 12 huiles essentielles indispensables

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Notre sélection des 12 huiles essentielles indispensables à avoir dans sa trousse d’urgence pour soulager facilement, efficacement et naturellement les bobos du quotidien.

Notre sélection

le top des 12 huiles essentielles indispensables
> Basilic Tropical > Camomille romaine > Citron > Eucalyptus citronné > Géranium Rosat > Hélichryse italienne
> Laurier noble > Lavande aspic > Thym à Thujanol > Menthe poivrée > Ravintsara > Tea tree
 
Huile essentielle de Basilic Tropical Revigorante et revitalisante, tonique puissante du système nerveux. Digestive, antispasmodique. En pratique
  • En massage (20 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
  • En inhalation (directement au flacon ou sur un mouchoir)
  • En friction (1 goutte dans 5 gouttes de support huileux) en regard de l'organe concerné ou sur un point énergétique
 
Recette minute
Brûlure d'estomac (A. Maillard)
  • HE Menthe Poivrée : 2 ml
  • HE Basilic Tropical : 5 ml
  • HE Camomille Romaine : 3 ml
1 à 2 gouttes à déposer dans une petite cuillère avec un peu de miel à avaler doucement 3 fois par jour à la fin des repas.
HE = Huile Essentielle
Précaution spécifique :
Contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante, chez l'enfant et chez les sujets hypertendus et/ou cardiaques.
Huile essentielle de Camomille romaine Connue pour être relaxante et faciliter le sommeil. Anti-inflammatoire. En pratique
  • En friction ou en application locale sur la zone concernée
  • En actif cosmétique (1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison")
 
Recette minute
Soin des peaux irritées

1 goutte d'HE Camomille Romaine à ajouter dans une crème ou une huile de soin de la peau faite "maison".

En application locale, matin et soir

HE = Huile Essentielle
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Huile essentielle d'Hélichryse italienne Anticoagulante et réparatrice très puissante. En pratique
  • En friction ou en application locale sur la zone concernée
  • En actif cosmétique (1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison")
  • En massage (25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
 
Recette minute
Bleu (hématome) (D. Festy)
  • HE Hélichryse Italienne : 4 ml
  • MH Arnica : 6 ml
Posez 3 gouttes ou plus du mélange sur la zone choquée 3 à 5 fois par jour pendant 2 à 3 jours. Massez légèrement.
HE = Huile Essentielle / MH = Macérât Huileux
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Huile essentielle de Laurier noble Connue pour ses propriétés antiseptique, antidouleur et anti-inflammatoire remarquables. En pratique
  • En massage (2 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
 
Recette minute
Gingivite, gencives qui saignent (D. Festy)
  • HE Laurier Noble : 1 goutte
  • HE Lavande Aspic : 1 goutte
  • MH Millepertuis : 2 gouttes
Massez la gencive 3 à 5 fois par jour, du bout du doigt (bien propre) avec cette formule.
HE = Huile Essentielle / MH = Macérât Huileux
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Huile essentielle de Menthe poivrée Stimule et rafraîchit, revigore. Digestive et tonique. En pratique
  • En massage (20 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
  • En inhalation (directement au flacon ou sur un mouchoir)
  • En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer pour améliorer la digestion
 
Recette minute
Digestion lente et difficile (D. Festy)
  • HE Menthe Poivrée : 1 goutte
  • HE Citron : 1 goutte
Posez vos 2 gouttes sur un demi sucre que vous laissez fondre en bouche après les 3 repas en guise de dessert ! Continuez pendant 8 à 10 jours.
HE = Huile Essentielle
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Huile essentielle de Tea Tree Antibactériene majeure, antivirale, antiparasitaire, énergisante. En pratique
  • En application locale sur la zone à traiter, à l'aide d'un coton tige pour les soins de la bouche.
  • En inhalation (directement au flacon ou sur un mouchoir) ou en diffusion (avec un diffuseur électrique)
  • En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge
  • Comme actif cosmétique purifiant : 2 gouttes à ajouter dans votre préparation cosmétique "maison"
 
Recette minute
Acné (D. Festy)
  • HE Géranium Rosat : 10 gouttes
  • HE Lavande Aspic : 10 gouttes
  • HE Tea Tree : 10 gouttes
  • HV Rose musquée : complétez jusqu'à 5 ml
Appliquez 1 goutte de ce mélange sur les boutons 2 fois par jour jusqu'à amélioration nette.
HE = Huile Essentielle / HV = Huile Végétale
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Huile essentielle de Citron Tonique du système nerveux, antiseptique générale, régulatrice des métabolismes.
  • Fatigue générale, lassitude, fatigue immunitaire
  • Fatigues digestive, hépatique, pancréatique, nausées
  • Obésité (sous contrôle médical), cellulite, drainage lymphatique
  • Soins de la peau (éruptions cutanées, furoncles, verrues, herpès …)
En pratique
  • En diffusion pour purifier l’air et stimuler les défenses immunitaires
  • En massage (25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
 
Recette minute
Vomissements, mal des transports (A. Maillard)
  • HE Menthe Poivrée : 3 ml
  • HE Citron : 7 ml

1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre.

A répéter toutes les 20 minutes tant que la nausée persiste.

HE = Huile Essentielle
Précaution spécifique :
Contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante, chez l'enfant, chez les personnes hypertendus et/ou cardiaques et chez les personnes sous médicaments anticoagulants.
Huile essentielle d'Eucalyptus citronné Réputée comme anti-inflammatoire et antidouleur, bonne alliée pour les articulations. En pratique
  • En massage (25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
  • En diffusion pour éloigner les mouches et moustiques
 
Recette minute
Tendinite, mal de dos, lumbago (D. Festy)
  • HE Eucalyptus citronné : 2 ml
  • HV Noisette : 8 ml
Appliquez 5 gouttes du mélange sur la région douloureuse, 5 fois par jour pendant 5 à 6 jours.
HE = Huile Essentielle / HV = Huile Végétale
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Huile essentielle de Géranium Rosat Purifiante et régénérante, antiseptique. En pratique
  • En massage (25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
  • En diffusion pour éloigner les moustiques
  • En actif cosmétique (1 à 2 gouttes dans un cosmétique fait "maison")
 
Recette minute
Impetigo (A. Maillard)
  • HE Lavande Aspic : 1 ml
  • HE Laurier Noble : 1 ml
  • HE Géranium Rosat : 1 ml
  • HV Abricot : 7 ml
3 gouttes sur les boutons en alternance avec les crèmes allopatiques, le plus tôt possible dès les premiers symptômes. 4 à 6 fois par jour pendant 5 jours puis arrêt.
HE = Huile Essentielle / HV = Huile Végétale
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Huile essentielle de Lavande aspic Cicatrisante, calmante, purifiante, antiseptique, antitoxique puissante. En pratique
  • En massage (25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
  • En application locale sur la zone concernée
 
Recette minute
Coup de soleil (A. Maillard)
  • HE Géranium Rosat : 1 ml
  • HE Lavande Aspic : 2 ml
  • HE Camomille Romaine : 2 ml
  • MH Carotte : 30 ml
  • MH Calendula : 15 ml
Appliquer en quantité nécessaire 3 à 5 fois par jour tant que la peau est sensibilisée.
HE = Huile Essentielle / MH = Macérât Huileux
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Huile essentielle de Ravintsara L'une des huiles essentielles les plus intéressantes en aromathérapie : énergisante puissante, antivirale et stimulant immunitaire. En pratique
  • En massage (25 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
  • En diffusion pour purifier l’air et stimuler les défenses immunitaires
  • En inhalation de quelques gouttes sur un mouchoir ou un galet en cas de nez bouché
  • En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge
 
Recette minute
Grippe (en prévention) (A. Maillard)
  • HE Tea Tree : 5 ml
  • HE Ravintsara : 5 ml
  • HE Laurier Noble : 2 ml
  • HV Abricot : 18 ml
10 gouttes en massage sur le thorax ou le dos, 2 fois par jour pendant 1 semaine.
HE = Huile Essentielle / HV = Huile Végétale
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante et chez l'enfant.
Huile essentielle de Thym à Thujanol Connue comme antibactérienne puissante. Réchauffe et stimule les muscles, tonique veineux. En pratique
  • En ingestion : 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge
  • En massage (10 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux)
 
Recette minute
Mal de gorge (A. Maillard)
  • HE Citron : 3 ml
  • HE Menthe Poivrée : 2 ml
  • HE Thym à Thujanol : 5 ml
1 à 2 gouttes à déposer dans une cuillère avec un peu de miel épais et faire descendre en bouche toutes les 30 minutes en espaçant selon amélioration. 10 prises par jour maximum. A suivre pendant 2 jours tant que la douleur persiste.
HE = Huile Essentielle
Précaution spécifique :
Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante, chez l'enfant et chez les sujets sous médicaments anti-coagulants.

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